Jak zacházet s uzavřenými komedony (aka Annoying Whiteheads)

Předpokládáme, že jste klikli na tento článek, protože zoufale chcete vědět, jak zacházet s uzavřenými komedony sami, a nemohli jsme to získat. Většina z nás byla v určitém okamžiku přepadena bílými tečkami (jak se jim běžně říká) a mohou být neuvěřitelně otravní – a je těžké je uklidit.

Co přesně jsou bílé tečky? Tento termín je trochu nesprávné pojmenování, protože ne, nemluvíme o zitech s bílými hlavami plnými hnisu, které tak lákají ke zmáčknutí, Kavita Mariwalla, MUDr , zakladatel Mariwalla Dermatology na Long Island, New York, říká SelfGrowth. Ve skutečnosti, bílé tečky – které jsou technicky raným stádiem akné – nejsou ani ve skutečnosti praskavé, říká Dr. Mariwalla. Pokud se však neléčí, mohou se vyvinout do plnohodnotných, naštvaných pupínků, které znáte a nenávidíte.

přezdívka natario

Abychom vám pomohli vyhnout se tomuto osudu, zeptali jsme se dermatologů na nejlepší způsoby, jak udržet tyto tvrdohlavé skvrny pod kontrolou.

Takže co přesně jsou uzavřené komedony?

Jako většina typů akné se uzavřené komedony tvoří, když přebytečný maz a odumřelé kožní buňky ucpávají jeden z vašich vlasových folikulů (také znám jako póry). Toto ucpání způsobuje vyvýšený hrbolek, který může být bílý (odtud název bílý hlava) nebo masové barvy, ale ještě není zanícená nebo bolestivá, Clarissa Yang, MD , vedoucí dermatologie v Tufts Medical Center v Bostonu, říká SelfGrowth. (Pokud váš pupínek dělá mít hlavu, která prosí o zmáčknutí, to je papule nebo pustule – více o tom níže.)

OTEVŘENO komedony se na druhé straně vyvíjejí, když je nahromadění uvnitř vašich pórů vystaveno (nebo, dobře, otevřeno) vzduchu a oxiduje, což způsobuje, že skvrna zčerná. (Ano, proto jim říkáme černé tečky ).

Co způsobuje uzavřené komedony?

Uzavřené komedony se opět objevují, když se mrtvá kůže a kožní maz (přirozené kožní oleje) zachytí ve vlasovém folikulu. (Přispívat mohou i přísady ucpávající póry.) Pokud je však oblast podrážděna bakteriemi – což se může stát, když se dotknete obličeje – bílé tečky se mohou vyvinout v zánětlivé akné.

Technicky může mít uzavřené komedony kdokoli, říká Dr. Mariwalla. Ale spousta faktorů může zvýšit vaše šance, jako, jak jsme zmínili, používání okluzivních kosmetických produktů (to znamená, že uzavírají horní vrstvu pokožky). Věci mimo vaši kontrolu, jako jsou výkyvy určitých hormonů (progesteron a testosteron jsou dvě velké věci), mohou také zvýšit produkci kožního mazu a ucpat póry, což vede k – uhodli jste – hormonální akné projevující se jako uzavřené komedony. (Ale abyste věděli, tato forma akné se může objevit také jako cysty, papuly, pustuly nebo opravdu jakýkoli typ skvrn.)

Bílé tečky se mohou objevit kdekoli na obličeji [kde jsou] mazové žlázy, dodává Dr. Mariwalla. Pokud však budete věnovat pozornost tomu, kde přesně se vzplanutí objevíte, může vám to pomoci určit potenciální příčinu: Pokud jsou hrboly koncentrované kolem vaší vlasové linie nebo čelo, například Dr. Yang naznačuje, že na vině může být dráždivý nebo olejový vlasový přípravek. Naproti tomu bílé tečky primárně podél vašeho brada a čelist (oblasti zatížené mazovými žlázami) obvykle ukazují na hormonální akné.

Zde je návod, jak zacházet s uzavřenými komedony – a zabránit tomu, aby se v budoucnu objevily další.

Uzavřené komedony někdy zmizí samy, ale nepočítejte s tím: jejich vyčištění může trvat týdny nebo měsíce, říká Dr. Yang. A pokud nezmizí přirozeně, existuje šance, že se vyvinou opačným směrem, stanou se většími, zanícenějšími a bude těžší se jich zbavit.

Chcete-li tedy zvládnout jakékoli existující bílé tečky – a zabránit tomu, aby se objevily nové – zde je několik možností léčby schválených dermou, které můžete vyzkoušet:

Fyzické působení stresu na vadu (tj. mačkání nebo vybírání) častěji způsobí více škody než užitku, varuje Dr. Mariwalla: Pravděpodobně se podráždí a zanítí a možná vyroste v ještě větší cystu. Navíc tlak způsobený tlačením nebo šťoucháním způsobuje fyzické trauma jemné pokožky, což vám může zanechat výrazné jizvy a přetrvávající hyperpigmentaci ( tmavé skvrny ), dodává.

Pokud je přísada komedogenní , to znamená, že pravděpodobně ucpe vaše póry a spustí pupínky. Proto budete chtít něco hledat ne -komedogenní, aby se zabránilo bílým tečkám – a pupínkům obecně.

Mějte na paměti, že tento systém označování má své nevýhody a stále můžete mít problémy s produkty, které tvrdí, že nejsou komedogenní. Ale dobré místo, kde začít, podle dermů, se kterými jsme mluvili, je hodit make-up, čisticí prostředky, hydratační krémy nebo séra obsahující známé blokátory pórů, jako jsou silikony, kokosový olej , ricinový olej a vitamín E .

Klíčem k tomu, jak se zbavit uzavřených komedonů, je řešit vaše ucpané póry, říká Dr. Mariwalla – a to je místo, kde chemické exfolianty vstoupit do hry. Tato lokální ošetření fungují tak, že rozpouštějí odumřelé kožní buňky, které ucpávají vaše folikuly.

Pro aknózní nebo mastnou pleť doporučuje exfolianty jako je kyselina salicylová popř kyselina glykolová aby se odstranila jakákoli nahromaděná vrstva. Další méně intenzivní možností je zvážit kyselina mléčná , který fandí a hydratuje. Ať už si vyberete cokoli, buďte opatrní: Aktivní látky mohou být drsné na citlivou a suchou pokožku. (Pokud to zní jako vy, začněte používáním chemického peelingu jednou týdně a – pokud nedochází k štípání, odlupování nebo svědění – pak přejděte až na dvakrát týdně.)

Skinfix

2% BHA čisticí prostředek

Murad

Rychlá úlevová léčba skvrn po akné

CosRx

jména psů

AHA 7 Whitehead Power Liquid

STEJNÉ

Cashmere Peel Jemný exfoliační toner AHA + PHA

Tato klasická léčba si vysloužila svou pověst v boji proti pupínkům, Samantha Conrad, MD , zakladatel Conrad Petersen Dermatology v Chicagu, říká SelfGrowth. Funguje to zabíjením Cutibacterium acnes, bakterie nejčastěji spojované s akné. Benzoylperoxid však může také vysušit nebo podráždit váš obličej, pokud jej používáte příliš často nebo v příliš vysokých koncentracích. Z tohoto důvodu derms dříve SelfGrowth řekl, že kdokoli s dehydratovanou nebo citlivou pokožkou by se měl držet formulací s ne více než 2,5 %. [Tito lidé] by také měli používat lehký, hydratační hydratační krém bez aktivních látek, protože udržují kožní bariéra Intaktní působí proti podráždění a zabraňuje dalšímu vyrážky, dodává Dr. Mariwalla.

Paulina volba

Denní kúra pro čištění pleti s 2,5% benzoylperoxidem

PanOxyl

4% krémový mycí prostředek na obličej

Seznam Inkey

Bioaktivní ceramidový regenerační a vyplňující hydratační krém + zpevnění bariéry

Skinfix

Gelový krém pro obnovu kožní bariéry

5. Zvažte zavedení volně prodejného retinoidu.

Tato třída přísad, která zahrnuje retinol retinal a adapalen (Differin), jsou všechny deriváty vitaminu A, které urychlují proces přeměny buněk. V zásadě to znamená, že se vaše kožní buňky rychleji zbaví a zabrání tomu, aby ucpaly vaše póry.

Stejně jako benzoylperoxid mohou být lokální retinoidy také silné a dráždivé. Začátečníci a lidé s citlivou nebo suchou pokožkou by je měli používat nejprve dvakrát nebo třikrát týdně, poté zvažte postupné zvyšování frekvence, pokud je vše v pořádku. Je také důležité vyhnout se používání jiných potenciálně dráždivých složek (jako jsou chemické exfolianty a benzoylperoxid, které jsme chválili výše) ve stejné noci, kdy aplikujete retinoid: Nejen, že zkombinování příliš mnoha vysoušecích produktů může váš obličej vyděsit, ale Dr. Conrad říká může také dráždit – a zhoršovat – existující uzavřené komedony. Místo toho, aby věci byly jednoduché se základním, aktivní-volný hydratační krém.

Cocokind

Retinolový gel pro začátečníky

Differin

Gel pro léčbu akné

Laboratoře Vichy

LiftActiv Pure Retinol Serum

SkinCeuticals

Retinol 0,3

V ideálním případě byste měli začít pozorovat určité zlepšení během několika týdnů nebo měsíců. Chcete používat [tyto produkty] dostatečně dlouho na to, aby skutečně dělali svou práci – za pět dní nebudou fungovat, říká Dr. Conrad. Pokud po dvou měsících nepozorujete žádný pokrok nebo se vaše pleť ještě zhoršuje, možná je načase navštívit certifikovaného dermatologa, který vám může předepsat silnější léčbu akné.

Váš lékař může také jemně extrahovat vaše bílé tečky, pokud to uzná za vhodné. Chápeme, že je lákavé zkusit to udělat sami před zrcadlem v koupelně, ale nechte to na profesionálech, aby nedošlo k jizvám nebo infekci. Kromě toho, se všemi ostatními derm-schválenými opravnými prostředky, které jsme doporučili výše, máte nyní spoustu lepších (a mnohem bezpečnějších) možností, jak věci uklidit z domova.