Co mi způsobuje akné na bradě a jak se ho mohu zbavit?

Je pravděpodobné, že jste zažili čerstvé peklo, které se probouzí s ultrazánětlivě bolest v očích zit – nebo úrodu otravných pupínků – plácněte si na bradu. Je to, jako by se tito vetřelci objevili odnikud, a nejste sami, kdo se diví, co sakra způsobuje, že akné na bradě zvedá svou ošklivou hlavu (hlavy).

Bez ohledu na to, kde se vám pupínky objevují (a zda máte co do činění s bílými tečkami, černými tečkami, pustuly nebo cystami), akné může být ovlivněno řadou biologických a environmentálních faktorů, Jenny Liu, MD , atestovaný dermatolog a odborný asistent na hl University of Minnesota , říká SelfGrowth. Někdy můžete bradu odstranit jednoduchými úpravami, jako je praní povlaku na polštář pravidelněji nebo čištění obličeje po čištění zubů (protože ano, zbytky nakapané zubní pasty, zvláště pokud obsahuje fluor, mohou dráždit pokožku a u některých lidí způsobit vyrážky), říká Dr. Liu.¹

Ale častěji než ne, viník je hlouběji zakořeněný a zdánlivě mimo naši kontrolu, dodává. Frustrující problém může záviset na věcech, jako je nadměrná produkce oleje (oblast brady je zatížena tunami mazových žláz, které mohou nadměrně produkovat olej a ucpávat vaše póry) a hormonální výkyvy.²³Jo, a nezapomeňme na přímou genetiku!⁴

Pokud toto čtete, možná už víte, že akné je nepříjemně komplikované a pravděpodobně není jen jeden faktor, který způsobuje pupínky na bradě. To znamená, že existuje důvod, proč jsme celý článek věnovali hrbolkům plížícím se podél vaší brady a čelisti a s pomocí tří dermatologů jsme tu, abychom tyto pupínky rozebrali a (doufejme) vám pomohli se jich zbavit.

Co konkrétně způsobuje akné na bradě?

Kdyby existovala jedna vyzkoušená a pravdivá odpověď – a řešení – že? Bohužel to není tak jednoduché: Všechny dermy, se kterými jsme mluvili, souhlasily s tím, že neexistuje jediný spouštěč pro vyrážky na konkrétní části obličeje. Co vědí odborníci: Skvrny na bradě a v oblasti čelisti se ve srovnání s jinými částmi těla typicky vyznačují zánětem, díky kterému vypadají jako papuly a pustuly místo menších, méně zanícených ucpaných pórů, Marisa Garshick, MD , dermatolog na MDCS Dermatology a klinický odborný asistent na Cornell University , říká SelfGrowth. A existuje několik běžných příčin těchto rozzlobených skvrn na bradě:

Nejen, že ve vás může duševní napětí zanechat pocit úzkosti a přetížení, ale může si vybrat daň i na zdraví vaší pokožky. Stručně řečeno, je to proto, že tělo reaguje na stres tím, že uvolňuje hormon zvaný kortizol.⁵Příliš mnoho kortizolu může zvýšit zánět – reakci vašeho imunitního systému na vnímanou hrozbu – a učinit vaši pokožku citlivější a jemnější, Mara Weinstein Velez, MUDr , dermatolog z University of Rochester Medical Center, říká SelfGrowth.⁶

Ano, to znamená, že to může také způsobit praskliny. Když jste ve stresu, vaše mazové žlázy také produkují více mazu, což může ucpat vaše póry a přispět k tvorbě bílých teček, černé tečky nebo jiné známky přetížení, říká Dr. Weinstein Velez.⁴Pokud jste někdo, kdo se s akné neustále potýká roky, pravděpodobně hraje roli více vnitřních faktorů (ke kterým se dostaneme za chvíli). Ale pokud obvykle nejste z těch, kteří by se vymanili, a najednou – například po tom náročném pracovním projektu nebo několika bezesné noci „Překvapí vás obrovská sopka vybuchující na vaší bradě, to je výmluvný znak stresu,“ dodává Dr. Weinstein Velez.

Když myslíš hormonální akné , můžete si představit teenagera s uhrovitým obličejem uprostřed puberta . Je běžnou mylnou představou, že frustrující dny texturované a hrbolaté pleti končí maturitou. Dospělí se také potýkají s útržky. Někteří lidé si dokonce mohou poprvé všimnout akné ve svých 20 letech.

Vaše hladiny hormonů mohou kolísat v jakémkoli věku z mnoha důvodů – například během puberty, menstruačního cyklu nebo menopauzy – a výkyvy estrogenu, androgenů, progesteronu nebo inzulínu, abychom jmenovali alespoň některé, jsou běžně odpovědné za hluboké, bolestivé pupínky na bradě, protože spouštějí zvýšenou produkci mazu.^{7 8 9}Sebum označuje hustou, olejovou látku složenou z mastných kyselin, vysvětluje Dr. Garshick. Vylučuje se z mazových žláz, které jsou po celém našem obličeji, a je důležitý pro hydrataci a ochranu pokožky. Ale když vaše tělo produkuje příliš mnoho, vaše póry se mohou ucpat. Proto jsou lidé s mastnou pletí obzvláště náchylní k akné.

Když už mluvíme o hormonech, pokud jste vyzkoušeli vše, od volně prodejných krémů a gelů po léky na předpis, a stále si všímáte skvrn především kolem brady a úst, můžete pociťovat příznaky syndromu polycystických vaječníků (PCOS ), skrytý zdravotní problém, který často vede k tomu, že tělo produkuje příliš mnoho androgenů (také znám jako pohlavní hormony, jako je testosteron). Mayo Clinic .¹⁰

Na rozdíl od jiných typů hormonálních poruch u PCOS pravděpodobně nebudete mít na bradě jen jednu nebo dvě bílé tečky, říká Dr. Weinstein Velez. Místo toho pravděpodobně uvidíte cystické skvrny pod kůží ve spodní třetině vašeho obličeje, které se obvykle objevují kolem menstruace a trvá věčnost, než zmizí, vysvětluje. Další vyprávění vlastnosti PCOS zahrnují nepravidelný cyklus, růst chloupků na obličeji, který je ve srovnání s vaším normálním stavem nadměrný, a cysty na vaječnících.¹¹PCOS však nevypadá u každého stejně, takže je nejlepší podělit se o své příznaky se svým lékařem primární péče, gynekologem nebo dermatologem, pokud ho máte, abyste zjistili, zda vaše akné na bradě nemůže pocházet z nediagnostikovaného stavu. .

zuar palmeirense

Obličejové masky jsou stále nezbytným (a dalo by se říci módním) doplňkem mnoha lidí, zejména těch, kteří mají oslabenou imunitu. Bohužel, tyto šikovné malé prostředky na ochranu zdraví mohou také přispět k akné (nebo maskne, abychom roztomile pojmenovali nepříliš roztomilou situaci). Nošení masky může způsobit acne mechanica, specifický typ akné, při kterém opakované tření a fyzická obstrukce vlasového folikulu vede k ucpání pórů, říká Dr. Garshick.¹²Jinými slovy, podráždění způsobené třením látky o vaši bradu celé hodiny vás může zlomit. Navíc nezapomínejte na horké a zpocené podmínky, které se vaří pod vaší maskou (ew), což vytváří dokonalé, vlhké prostředí pro růst a prospívání bakterií, jak již dříve uvedl SelfGrowth.

Jak léčit akné na bradě

Některé pupínky se zahojí během několika dní, pokud budete mít štěstí. Realita je taková, že podle dermatologů, se kterými jsme konzultovali, může být léčba jakéhokoli typu zit, zvláště pokud je hormonální, složitá a frustrující. Teď už to asi víte pukání, vybírání a mačkání nejsou odpovědi – a vlastně mohou způsobit zjizvení , jehož odstranění může být ještě obtížnější. (Pokud jste nutkavý pupínek, vidíme vás: Tohle poradenství pro opakující se poruchy zaměřené na tělo vám může pomoci odolat pokušení.)

Než začnete šílet, zvažte tyto strategie schválené odborníky.

Pokud jde o přetrvávající akné na bradě, benzoylperoxid by měla být vaše nová péče o pleť BFF. Tato dostupná léčba funguje tak, že odstraňuje odumřelé kožní buňky, zbavuje se přebytečného mazu a zabíjí bakterie, které spouštějí akné, říká Dr. Garshick.¹³Dalším skvělým exfoliačním bodovým ošetřením je kyselina salicylová, která může podobně uvolnit póry, říká, a obvykle přichází ve formě krémů, sér a čisticích prostředků. Pár cenově dostupných produktů, které máme rádi:

Cocokind Postbiotické sérum na akné

Neutrogena Bezolejový krém na obličej s kyselinou salicylovou proti akné

Nicméně všechna ta tvrdá práce znamená, že tyto přísady mohou být také extrémně dehydratující a používat příliš mnoho účinná látka může dráždit citlivou pokožku, poškodit vaši bariéra proti vlhkosti a zhoršit akné, říká Dr. Liu. Pro lidi se suchou nebo reaktivní pletí doporučuje začít s 2 až 5% benzoylperoxidovým krémem nebo čisticím prostředkem (jako možnosti níže) a pokud to po týdnu nebo dvou snesete, můžete upgradovat na vyšší koncentraci, například 10 % pokud si myslíte, že by to vaší pleti prospělo.¹⁴

Naturium benzoylperoxidový čisticí krém 5%

PanOxyl Antimikrobiální krém na akné se 4% benzoylperoxidem

Závažnější akné může vyžadovat silnější opatření, říká Dr. Garshick. Zde může vstoupit do hry retinol. Retinoidy, které jste mohli vidět na TikTok jako virální, protože nabízejí vzhled skleněné pokožky, jsou deriváty vitamínu A, které dokážou uvolnit póry a zvýšit výměnu kožních buněk, což spolu s léčbou akné a nerovnoměrnou texturou může také snížit výskyt jemných vrásek. a celkově rozzáří vaši pleť.^{16 17}

Můžete se rozhodnout pro silnější retinol na předpis, jako je tretinoin, od svého dermatologa nebo poskytovatele primární péče. Pokud nemáte přístup k lékaři nebo hledáte něco méně intenzivního (protože tret může u některých způsobit počáteční pálení a svědění), můžete také začít s jemnějšími, volně prodejnými recepturami, jako jsou možnosti níže . Pamatujte, že i retinol bez předpisu může být super účinný, takže jej budete chtít začlenit do svého režimu péče o pleť pomalu a bezpečně, jak již dříve uvedl SelfGrowth.

Ošetřující gel Differin 0,1% Adapalene

Klinická léčba 1% retinolem Paula's Choice

Je dobře známo, že přebytečná mastnota přispívá k akné, ale jak již bylo zmíněno výše, také suchost. Někdy jsou tyto tvrdé, bezhlavé hrboly známkou toho, že vaše pokožka potřebuje vlhkost, říká Dr. Weinstein Velez. Pokud se vám například skvrny na bradě odlupují, svědí nebo se olupují, může to znamenat dehydrataci a podráždění, což může ve skutečnosti přimět vaše tělo k produkci většího množství mazu a znovu ucpat vaše póry.

V takovém případě doporučuje zbavit se silných aktivních látek, jako je benzoylperoxid a retinol, dokud se vaše pokožka nezklidní, a také začlenit do své každodenní rutiny lehké, bezolejové, hydratační přísady, které zmírní zánět a dodají vlhkost, jako jsou séra. nebo krémy s kyselinou hyaluronovou nebo proti akné niacinamid , které jsou obecně bezpečné pro všechny typy pleti.

Obyčejný niacinamid 10 % se zinkem 1 %

CeraVe pleťový obnovující noční krém

Už jsme to jednou řekli , a my to zopakujeme: Jeden z nejstarších triků v knize pro léčbu jakéhokoli typu pupínků je ne dotýkat se toho. To je důvod, proč dermy, se kterými jsme mluvili, také doporučují přilepit hydrokoloidní náplast na tu přísavku.

Nejen, že mnohé z nich obsahují zklidňující přísady (jako je niacinamid nebo tea tree oil), které pomáhají při hojení akné, ale také fungují jako fyzická bariéra, která drží vaše špinavé prsty pryč od vašeho obličeje, říká Dr. Weinstein Velez.¹⁵S žádnou nálepkou zit nemůžete udělat chybu, takže zvažte jednu z těchto možností schválených SelfGrowth:

I Dew Care Hydrokoloidní náplast na akné

Hydrokoloidní náplast Goo Getter Surface Zit

Pouze v ideálním světě by rychlé ošetření skvrn nebo ingredience svatého grálu bylo řešením všech vašich problémů s pupínky. Skutečností je, že někdy místní léčba na tyto tvrdohlavé vady nemusí vůbec fungovat.

Pokud vše ostatní selže a vy vážně pochybujete, že se vám někdy brada vyčistí, nejlepším řešením může být promluvit si s dermatolog nebo poskytovatel primární péče. (Víme však, že najít dostupného a empatického lékaře, který bere vaše kožní problémy vážně, není snadný úkol, a proto jsme vám nastínili několik skvělých tipů zde aby vám pomohl při hledání.)

Tito zdravotníci vám možná nenabídnou okamžitou opravu, o které sníte, ale mohou vám pomoci určit hlavní příčinu vašeho akné na bradě a naplánovat další postup, který by mohl zahrnovat vyzkoušení léků na předpis, jako je Onexton (benzoylperoxid kombinovaný s jiným antibakteriální léky nazývané klindamycin) nebo perorální léky, jako je doxycyklin (doporučený pro středně těžké až těžké zánětlivé akné) nebo spironolakton (pro hluboko uložené, citlivé akné podél čelisti). Mohou také posoudit, zda byste byli dobrým kandidátem na jiné intervence, jako jsou antikoncepční pilulky. Lidé, kteří pravidelně praskají v oblasti brady, mají vyšší hladiny androgenů, a proto jim předepisujeme léky, které mohou tyto hormony blokovat, aby pomohly kontrolovat tento cyklický výpad, říká Dr. Velez Weinstein. I když nejsou pro každého, některé antikoncepční prostředky, jako Ortho Tri-Cyclen a YAZ, jsou schváleny FDA speciálně pro léčbu akné.

Zjištění vaší pleti může být velmi frustrující a úzkost vyvolávající cesta pokusů a omylů. Ale vydržte a bradu vzhůru (mrkejte) – časem a trpělivostí určitě najdete řešení, které vám vyhovuje.

Zdroje:

1. Kontaktní dermatitida , Cheilitida způsobená kontaktní alergií na zubní pastu obsahující cín (cín) – dva případy
2. Journal of Cosmetic Dermatology , Přehled role kožního mazu v mechanismu patogeneze akné
3. Dermato-endokrinologie , Srovnávací studie míry sekrece mazu a typů pleti u jedinců s akné a bez akné
4. Medicine Journal , Acne vulgaris
5. Severní kliniky v Istanbulu , Vliv zvýšení hladiny kortizolu v důsledku stresu u zdravých mladých jedinců na skóre dynamické a statické rovnováhy
6. Dermatologický online časopis , Role osy podobné hypotalamu-hypofýze-nadledvinám (HPA) u zánětlivých pilosebaceózních poruch
7. StatPearls , Fyziologie, Puberta
8. Dermato-endokrinologie , Nedávné pokroky v endokrinologii mazové žlázy
9. Klinická, kosmetická a vyšetřovací dermatologie , Hormonální léčba Acne vulgaris: Aktualizace
10. Journal of Cellular and Molecular Medicine , Role androgenu a jeho souvisejících signálů v PCOS
11. Indian Journal of Dermatology , Faktory zhoršující nebo vyvolávající akné u dospělých Indů: Nemocniční studie 110 případů
12. Časopis kožní medicíny , Maskne: Exacerbace nebo erupce akné během pandemie COVID-19
13. klinická, kosmetická a vyšetřovací dermatologie, Minimální doba kontaktu 1,25 %, 2,5 %, 5 % a 10 % benzoylperoxid pro baktericidní účinek proti Cutibacterium acnes
14. StatPearls benzoylperoxid
15. Journal of Applied Polymer Science , Obvazy na rány: Současný pokrok a budoucí směry
16. Pokroky v dermatologii a alergologii , Retinoidy: Aktivní molekuly ovlivňující tvorbu struktury kůže v kosmetických a dermatologických ošetřeních
17. Dermatologie a terapie Proč jsou topické retinoidy základem léčby akné

Související:

• Proč mám 1 až 3 ostré chloupky na bradě, které se stále vracejí?
• Jak léčit uzavřené komedony, akné, o kterém jste nevěděli, že máte
• „Čistí se mi kůže“ nebo tento nepříjemný výpadek způsobuje něco jiného?