VÝHODY KYSELINY MLÉČNÉ PRO PLEŤ PŘESAHUJÍ EXFOLIACI

Dát si na obličej kyselinu by mohlo znít jako recept na katastrofální štípání, pálení a loupání – v tomhle la Samantha je humří červená tvář. nezapomenutelná epizoda z Sex ve městě . Kyselina mléčná pro vaši pokožku je však všechno, jen ne drsná. Je to jedna z nejméně dráždivých aktivních ve skutečnosti kolem. A je přátelský téměř ke všem typům pleti.

Spolu se svou jemnou povahou je také docela silný a účinný. A odborníci, se kterými jsme konzultovali, nás ujistili, že vynikající chemický exfoliant nabízí také některé jedinečné výhody, které jeho protějšky nemají.

Abychom vám poskytli úplný obrázek o všem, co tato všestranná ingredience nabízí, požádali jsme dermatology, aby vysvětlili, co je kyselina mléčná, jaké výhody péče o pleť může přinést a jaké jsou nejlepší způsoby, jak ji začlenit do běžné rutiny (odborník - včetně schválených výběrů produktů).

Co je kyselina mléčná?

Kyselina mléčná je alfa-hydroxykyselina, která pochází z fermentace laktózy, cukru přirozeně se vyskytujícího v mléce, Margarita Lolis, MUDr , certifikovaný dermatolog ve Schweiger Dermatology Group v New Jersey, říká SelfGrowth. (Nebojte se, druh používaný v produktech péče o pleť je obvykle syntetický, nikoli z kyselého mléka.)¹

Pro rychlé připomenutí: Většina kyselin pro péči o pleť spadá do jedné ze tří kategorií: alfa-hydroxykyseliny (AHA), beta-hydroxykyseliny (BHA) a polyhydroxykyseliny (PHA), které se liší svým chemickým složením. a výhod. Ve srovnání se svými AHA kamarády je kyselina mléčná jednou z nejméně dráždivých, poznamenává Dr. Lolis.²Je to z velké části proto, že neklesá tak hluboko do pokožky.²

Například, kyselina glykolová (další oblíbená alfa-hydroxykyselina) je menší molekula, která proniká hlouběji a rychleji do pokožky, Jeannette Grafová, MUDr , certifikovaný dermatolog a asistent klinického profesora na Mount Sinai School of Medicine v New Yorku, říká SelfGrowth. A to zvyšuje pravděpodobnost podráždění.²

Co může udělat kyselina mléčná pro vaši pokožku?

Jak jsme se dotkli výše, primárním přínosem jakékoli alfa-hydroxykyseliny je exfoliace, i když kyselina mléčná je poněkud nadprůměrná a jde nad rámec standardního popisu práce.

Kyselina mléčná jemně exfoliuje.

Kyselina mléčná působí tak, že uvolňuje „lepidlo“, které drží kožní buňky pohromadě, podporuje exfoliaci odumřelých kožních buněk a zvyšuje buněčnou výměnu, vysvětluje Dr. Lolis.¹A to může vést k celé řadě výhod, včetně jasnější pleti, snížení hyperpigmentace a tmavé skvrny , hladší texturu a neucpané póry. A skutečnost, že to vše dokáže bez podráždění (běžný problém u silnějších přísad), je ideální pro lidi se suchou nebo citlivou pokožkou.

Oba dermatologové, se kterými SelfGrowth hovořil, však uvádějí, že vyšší koncentrace budou intenzivnější. Například většina volně prodejných domácích produktů má koncentraci kyseliny mléčné 10 % nebo méně, říká Dr. Lolis. Když se složka používá pro chemický peeling v ordinaci, je toto procento obvykle vyšší. Výzkum ukazuje, že například při 12 % může proniknout hlouběji do dermis (střední vrstva kůže), čímž potenciálně minimalizuje výskyt jemných linek a vrásek.³(I když je nejlepší si promluvit s a dermatolog před provedením jakéhokoli chemického peelingu, abyste se vyhnuli kožnímu šílenství – zvláště pokud máte citlivou pokožku)

Je také hydratační.

Zde jsou věci zajímavé. Typicky exfoliační a hydratační přísady jsou dvě různé věci, že? To není případ kyseliny mléčné. Kromě toho, že je to exfoliant, je to také zvlhčovadlo, což znamená, že přitahuje vodu pro hydratační a vyhlazující účinek, zdůrazňuje Dr. Graf. (Kyselina hyaluronová je také populární zvlhčovadlo, FYI.) To je další důvod, proč je tak dobře snášena: Její hydratační vlastnosti pomáhají v boji proti jakékoli potenciální dehydrataci z exfoliace, poznamenává Dr. Lolis. Díky tomu je obzvláště skvělou volbou, pokud máte co do činění s otupělostí, suchou pokožkou a odlupováním.

Má antimikrobiální vlastnosti.

Podle doktorky Lolisové má kyselina mléčná také antimikrobiální vlastnosti. To znamená, že zabíjí patogeny, jako jsou bakterie.⁴To je důležité, protože to může pomoci vytvořit vyvážený mikrobiom (kombinace miliard mikroorganismů) na povrchu vaší pokožky. Výsledek? Méně zánětů a silnější, zdravější kožní bariéra -což může také znamenat menší suchost, dodává Dr. Lolis.⁵

V tomto bodě si také můžete myslet, že kyselina mléčná je dobrou volbou v boji proti akné – a rozhodně to není špatná volba. Koneckonců, může pomoci vyčistit ucpané póry, aniž by vysušil pokožku, a to je vždy výhra, když bojujete s nedokonalostmi. Obě dermy, se kterými jsme mluvili, však poznamenaly, že samotná kyselina mléčná opravdu není tou nejlepší léčbou akné. Tato práce je vhodnější pro beta-hydroxykyseliny, jako je kyselina salicylová (která může rozkládat mastnotu a bojovat proti zánětu) a složky, které mohou zabíjet příčiny akné. P. acnes bakterie, jako je benzoylperoxid.^{6 7}

Které ingredience můžete kombinovat s kyselinou mléčnou?

Kyselina mléčná si pěkně hraje se vším ostatním ve vaší lékárničce, což je jeden z důvodů, proč ji lze poměrně snadno začlenit do vaší lékárničky. rutina péče o pleť .

Pokud máte například sklony k mastnotě nebo pupínkům, může být užitečné podívat se po produktu, který spojuje kyselinu mléčnou s kyselinou salicylovou, navrhuje Dr. Graf. Zatímco první je rozpustný ve vodě, kyselina salicylová je rozpustná v oleji. To znamená, že dokáže proniknout skrz a rozpustit olej, díky čemuž dokáže proniknout hlouběji do vašich pórů, aby odstranil bílé tečky a černé tečky . Mezitím kyselina mléčná nabízí obecnější exfoliaci, vysvětluje.⁸

Dr. Lolis říká, že kyselina mléčná také dobře funguje s těmi PHA, které jsme zmínili dříve, jako je glukonolakton nebo kyselina laktobionová. Jsou také jemné (takže se nemusíte bát, že by byly v kombinaci s kyselinou mléčnou přehnané). A jako bonus mají antioxidant vlastnosti.⁹

Oba dermatologové poznamenávají, že neexistují žádné složky, které by nutně negativně interagovaly s kyselinou mléčnou. Pokud je však vaše kůže super citlivá, Dr. Lolis říká, že není špatný nápad vyhýbat se jejímu používání přesně ve stejnou dobu jako jiné účinné aktivní látky, jako je retinol (a další retinoidy) vitamín C . Nejlepší je každopádně aplikovat kyselinu mléčnou na noc (více o tom níže), což je užitečné, pokud ji chcete kombinovat se silnějšími aktivními látkami. Například můžete během své noční rutiny střídat kyselinu mléčnou s retinoidem. Vitamin C je na druhou stranu nejlepší používat ráno, takže kyselinu mléčnou můžete použít i před spaním.

I když je opravdu nepravděpodobné, že by to způsobilo nějaké vedlejší účinky, pokud máte stav, který narušuje vaši kožní bariéru, jako je ekzém nebo lupénka, Dr. Lolis varuje, abyste to nejprve léčili před přidáním kyseliny mléčné do své rutiny, protože nechcete. zhoršit vaše příznaky. K tomu bodu…

Jaký je nejlepší způsob použití kyseliny mléčné ve vaší rutině péče o pleť?

I když je tato složka super jemná – prosadili jsme tento bod dostatečně? – Dr. Lolis a Dr. Graf se shodují, že je vždy chytré zavést jakýkoli druh chemického exfoliantu prostřednictvím produktu, který se smyje. Říká se, že je to snadný způsob, jak pomoci vaší pleti zpočátku se aklimatizovat, než se rozhodnete pro bezoplachovou formulaci.

Jejich rada: Hledejte čisticí prostředek s kyselinou mléčnou, jako je Cetaphil’s Smoothing Relief Body Wash (8 USD, Amazon) nebo Dermalogica’s Skin Resurfacing Lactic Acid Cleanser (48 USD, Sephora). Vmasírujte ho do pokožky obličeje a před opláchnutím nechte působit 30 sekund, aby ingredience měla dostatek času, aby se projevila, říká Dr. Lolis. Pokud to dokážete tolerovat, můžete přejít k produktům, které se neopouštějí; Séra s kyselinou mléčnou, tonery a peelingové polštářky jsou podle Dr. Grafa dobrou volbou. Líbí se jí například Glytone’s Lactic Superficial Retexturizing Serum (70 USD, Dermstore) a Prep and Reset Dual-Sided Lactic Acid Exfoliating Facial Pads od Cosmedix (65 USD, Dermstore). Kyselinu mléčnou můžete najít také v tělových zvlhčovačích. AmLactin’s Daily Moisturizing Lotion (14 $, Amazon) je jedním z těch, které můžete vyzkoušet.

Bez ohledu na produkt, který si vyberete, Dr. Graf doporučuje ponechat kyselinu mléčnou pro večerní použití. Před spaním chcete používat ingredience, které napomohou procesu obnovy pokožky, který nastartuje přes noc.¹⁰(V zásadě se vaše pokožka během spánku přesune do režimu opravy a hojení.) Kyselina mléčná na tento seznam spadá, vzhledem k její schopnosti exfoliovat, hydratovat a posilovat kožní bariéru. Jak jsme řekli, je to malý dříč, který je milý téměř každému.

Zdroje: