Touha prasknout pupínek je skutečná, takže gratuluji, že jste doposud odolávali. Ale je tu nepříjemná pravda: Je velmi vzácné, že se pupínek jemně dostane do té temné noci.
Faktem je, že se to tak rychle nezlepší, Robert Brodell, MUDr , profesor a vedoucí dermatologické kliniky hl Lékařské centrum University of Mississippi , říká SelfGrowth. Spoiler: Ten cucák tam bude asi ještě ráno.
Ukázalo se, že nejlepší léčbou pupínků je proaktivní předcházení jim. Existuje spousta historek a léků starých manželek, ale nejlepším způsobem, jak se rychle zbavit pupínků, je mít neustále dobrou rutinu péče o pleť, Suzanne Friedler, MUDr , člen Americké akademie dermatologie (AAD) a klinický instruktor na Lékařské centrum Mount Sinai v New Yorku, říká SelfGrowth.
To znamená, že se zjevně nemůžete vrátit v čase a zdokonalit se rituál péče o pleť abyste zabránili útěku, kterého se právě teď obáváte. Zvažte tedy raději tyto dermatologem schválené tipy, jak se pupínku zbavit (a co byste rozhodně neměli dělat). Tyto léky nebudou fungovat okamžitě, ale určitě pomohou, aby byl ten zit méně patrný, když se léčí.
Co způsobuje pupínky a jak se tvoří akné? | Jak se rychle zbavit pupínku | Kdy navštívit dermatologa ohledně akné
Americká chlapecká jména
Za prvé, je důležité mít základní znalosti o tom, co způsobuje pupínky a jak se tvoří akné.
Pojďme do toho hloupého. Akné je běžné kožní onemocnění, které se vyvíjí, když se vaše póry ucpou a zanítí, obvykle kvůli nadměrnému mazu, odumřelým kožním buňkám, bakteriím způsobujícím akné a nečistotám, jako je špína, make-up a znečištění. Americká akademie dermatologie (AAD).
To může mít za následek různé typy akné včetně pupínků, což jsou malé hrbolky s hnisem ve středu (také známé jako pustuly) nebo bez tohoto hnisu (také známé jako papuly); bílé tečky, což jsou ucpané póry, které vypadají bílé nebo tělové; černé tečky, což jsou ucpané póry, které jsou otevřené a vystavené vzduchu, což způsobuje, že šmejd uvnitř oxiduje a vypadá černě; a cysty a uzliny, což jsou ty velké, bolestivé hrudky pod kůží.
Existuje spousta věcí, které mohou způsobit pupínky, a uleví se vám, když zjistíte, že téměř všechny nemají nic společného se špinavou pokožkou. Hormonální změny jsou obvykle hnací silou akné, a to jak u dospívajících, tak u dospělých. Konkrétně androgeny – pohlavní hormony, které hrají klíčovou roli v reprodukčním zdraví – dostávají během puberty podporu. Existují také hormonální výkyvy, ke kterým dochází během menstruačního cyklu, což se může shodovat s načasováním vašich přerušení Mayo Clinic . Stres, produkty na ucpávání pórů, některé potraviny, některé zdravotní stavy a jednoduše vaše genetika mohou také vyvolat nebo způsobit, že budete náchylní k intenzivnějšímu akné, pokud jste někdo, kdo je již náchylný k pupínkům.
Jak se pupínku rychle zbavit (nebo ho alespoň zmírnit)
Nemůžeme to dostatečně zdůraznit: Nevylézejte si pupínky! Akné většiny lidí je buď jen červená boule, nebo pustule. Když je zmáčknete, něco může vytéct a něco se může dostat hlouběji dovnitř, vysvětluje Dr. Brodell a poznamenává, že můžete své akné mnohem zhoršit tím, že do něj budete šťourat a šťourat. I když je to v tuto chvíli uspokojivé, pouze oddálíte hojení a zvýšíte riziko zjizvení. Místo praskání vašeho pupínku , zvažte jen nechat hrbolek volný průběh – zvláště pokud se jedná pouze o jeden nebo dva malé pupínky.
Další oblíbený lék, kterému se vyhnout? Nechte si zubní pastu na zuby. Zubní pasta bude jen dráždit vaši pokožku a může způsobit tmavé skvrny v oblasti, říká Dr. Friedler.
Nejlepší ingredience pro boj proti akné pro vás bude záviset na základní příčině vašeho vyrážky a také na typu vaší pleti. Klíčem je jít jemně, říká Dr. Friedler. Pokud budete při ošetření příliš agresivní, můžete způsobit podráždění a dokonce hyperpigmentaci, zvláště pokud máte tmavší odstín pleti nebo obzvlášť citlivou pleť. Pokud pupínek dráždíte více, skončíte tak, že vám zůstane tmavý bod, říká. S ohledem na to zde jsou nejlepší přísady a prostředky na akné, které můžete vyzkoušet, když potřebujete rychle bojovat s pupínky.
V případě opravdu špatného nárazu je nejlepší volbou kortizonová dávka.Nejrychlejší způsob [jak se zbavit pupínku] je zajít ke svému dermatologovi a nechat si píchnout kortizon, říká Dr. Friedier. Většinu času, říká, tato steroidní injekce, která jde přímo do léze, snižuje zánět, otok a bolest z hrbolatého pupínku do 24 hodin.
Dr. Brodell říká, že někdy dermatologové injekčně aplikují zředěný steroid do zvláště velkých a bolestivých uzlin, někdy ve spojení s některými perorálními antibiotiky a možná s nějakou místní léčbou. Zaznamenáte velmi rychlé výsledky, ale existuje riziko ztenčení kůže a odbarvení.
Začněte s benzoylperoxidem.Benzoylperoxid je oblíbený pro pupínky, protože podle Mayo Clinic zabíjí bakterie, které způsobují akné. To znamená, že pro některé lidi může dráždit nebo vysušovat, takže při aplikaci budete chtít být opatrní. Obecně byste měli vždy otestovat malé množství nového produktu na jiné části těla (řekněme na krku nebo uvnitř lokte), abyste zjistili, zda na něj vaše pokožka nereaguje negativně.
Můžete najít volně prodejné (OTC) produkty s benzoylperoxidem v koncentraci od 2,5 % do 10 %, ale nejlepší je začít s bodovým ošetřením, které má poměrně nízkou dávku a pomalu pracovat, pokud nevidíte výsledky. Pokud máte jen pupínek nebo dva, vyzkoušejte malou kapku La Roche-Posay Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment (Amazon) přímo na pupínek přes noc. Pokud máte přetrvávající výpadky, zvažte vyzkoušení OTC čisticího prostředku na obličej, který obsahuje benzoylperoxid, jako je pěnový čisticí krém na akné od CeraVe (Amazon), spárovaný s jemným, nemastným hydratačním krémem.
Kyselina salicylová je další pevnou možností.Kyselina salicylová je dalším oblíbeným OTC bojovníkem proti akné a najdete ji v bodových ošetřeních, čisticích prostředcích, bezoplachových ošetřeních a dokonce i sérech. Kyselina salicylová, což je beta hydroxykyselina, rozpouští nahromaděný maz, jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky a má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci uklidni vše od černých teček na cystické akné, SelfGrowth dříve uvedl. Stejně jako benzoylperoxid může být vyšší koncentrace kyseliny salicylové pro některé lidi dráždivá, takže začněte pomalu. Zvažte možnost vyzkoušet Neutrogena’s Oil-Free Acne Wash (Amazon) nebo Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (Amazon). Můžete také sáhnout po náplasti na pupínky, která obsahuje kyselinu salicylovou jako Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
Hydrokortizonový krém by mohl pomoci.Pokud v okolí nemáte přípravky na akné a potřebujete rychlé ošetření, Dr. Friedler říká, že můžete na místo nanést trochu OTC 1% hydrokortizonového krému, abyste zmírnili zánět a zarudnutí. Jen si uvědomte, že není dobrý nápad používat to na velkou plochu obličeje nebo dlouhodobě, protože topické steroidy mohou způsobit ztenčení kůže při nadměrném používání.
Pokud nemůžete nechat ruce pryč, použijte náplast na pupínky.Většina náplastí na pupínky je vyrobena z hydrokoloidů, což jsou vlákna, která odvádějí vlhkost z pokožky a vážou ji do gelu, který ji odvádí z povrchu pokožky. Hydrokoloidy jsou oblíbené pro krytí ran, ale v poslední době získaly pozornost pro použití při léčbě pupínků.1
Hydrokoloidní náplasti vytvářejí silné přilnavé těsnění v oblasti, kde jsou aplikovány, což udržuje pokožku sterilní, protože náplast absorbuje vlhkost z vašeho pupínku. Hydrokoloidy neřeší hlavní příčinu pupínků ani nezabíjejí bakterie, ale někteří lidé je úspěšně používají ke snížení zánětu a otoku. Nejlepších výsledků dosáhnete, když se poohlédnete po náplasti na pupínky, která také obsahuje některé z výše zmíněných složek proti akné, říká Dr. Frielder. Další výhoda? Pomůže vám to udržet ruce pryč od oblasti, pokud máte tendenci si škrábat kůži.
Zvažte alfa hydroxy kyseliny pro exfoliaci.Alfa hydroxykyseliny jsou odvozeny z cukru v ovoci, třtinového cukru a mléka a objevují se v seznamu složek jako kyselina glykolová, mléčná, jablečná a mandlová. Tyto kyseliny pomáhají léčit pupínky tím, že zmírňují zánět a odlupují odumřelé kožní buňky, které mohou ucpávat póry. Mohou také pomoci urychlit růst nových kožních buněk a zlepšit vzhled jizev po akné US Food and Drug Administration (FDA). Pár produktů schválených editorem ke zvážení: Jahodové hladké sérum Glo Recipe (Sephora) nebo Cosrx AHA 7 Whitehead Power Liquid (Ulta).
Podívejte se na kyselinu azelaovou.Dermatologové si nejsou přesně jisti proč kyselina azelaová funguje na odstranění akné, ale zdá se, že vedlejší produkt kvasinek pro mnoho lidí dělá trik. Ve skutečnosti, když jej používáte dvakrát denně, Mayo Clinic říká, že produkt s 20% kyselinou azelaovou je stejně dobrý jako mnoho tradičních způsobů léčby akné. Bonus: Je šetrný k citlivé pokožce, a pokud jste těhotná, je to bezpečnější volba než retinoid (více o těch níže), protože retinoidy představují potenciální riziko během těhotenství.
Mějte na paměti, že to nebude oprava přes noc. Když pracujete s kyselinou azelaovou, měli byste se snažit ji vydržet několik měsíců, než očekáváte výsledky, uvedl dříve SelfGrowth.
Retinoidy jsou zlatým standardem pro dlouhodobé výsledky.Retinoidy způsobují rychlejší přeměnu kožních buněk, snižují produkci mazu a pomáhají pokožce odlupovat, Rita Linkner, MD , certifikovaný dermatolog, dříve řekl SelfGrowth. To vše jsou věci, které mohou pomoci odstranit tvrdohlavý pupínek (nebo mnoho z nich).
Existuje mnoho způsobů, jak začlenit retinoidy do vaší rutiny péče o pleť, jako je adapalen, který můžete najít OTC jako Differin (Amazon) nebo La Roche-Posay’s Effaclar Adapalene 0,1% Gel (Amazon). Nebo můžete získat formulář na předpis, jako je tretinoin. I když to může být dlouhodobě účinná léčba akné (retinoidy neúčinkují okamžitě), mohou být pěkně drsné – často způsobují suchou pokožku, zarudnutí a citlivost na slunce – takže budete pravděpodobně potřebovat období přizpůsobení. Ve skutečnosti, když začnete používat retinoid nebo produkt podobný retinoidům, existuje něco, čemu se říká a období retinizace při kterém může být vaše pokožka podrážděná, zatímco vaše pokožka si vytváří toleranci. Naštěstí to odezní, a jak již dříve uvedl SelfGrowth, lze to zvládnout jinak pokožku vyživující a jemnou rutinou.
Kdy je čas navštívit dermatologa?
Obecně byste se měli poradit se svým lékařem, pokud po několika týdnech nefungují volně prodejné léky nebo pokud se vaše akné zhoršuje, Mayo Clinic říká. Ale pokud se snažíte zbavit svého pupínku před velkou událostí nebo jste v nouzi, Dr. Brodell navrhuje, abyste si promluvili se svým lékařem, místo abyste se snažili usměrnit svůj vnitřní pupínek. Ačkoli je velmi jasné, že většina dermatologů nemůže zmizet vaše pupínky přes noc, věci jako extrakce (které byste sami neměli zkoušet) a injekce steroidů jsou možnosti v závislosti na vaší situaci.
Nakonec však doporučuje, abyste sáhli po bezolejovém make-upu na vodní bázi pro citlivou pleť, pokud potřebujete zakrýt pupínek ve spěchu. Make-up je váš přítel, souhlasí Dr. Friedler a poznamenává, že některé přípravky obsahují kyselinu salicylovou a další složky proti pupínkům, takže můžete bojovat za čistou pleť, i když pár pupínků zamaskujete na noc. Co obvykle doporučuji, je tenká vrstva make-upu přes celý obličej, nechat zaschnout a pak vzít stejnou základní barvu a natřít ji na pupínek, říká. (Konektor je zde také vaším přítelem – podívejte se na tyto dermatology doporučené volby pro pleť se sklonem k akné.)
Sečteno a podtrženo: Ať už vám náplast na pupínky pomůže, nebo se probudíte a zjistíte, že váš pupínek na vás stále zírá do zrcadla, dobrou zprávou je, že pravděpodobně stejně za týden zmizí sám od sebe. Víme, že vám to vaši přátelé již řekli, ale je to pravda: váš pupínek pravděpodobně není zdaleka tak nápadný, jak si myslíte.
nápady na názvy seznamů skladeb
Zdroje:
Související:
