Nejlepší léčba vypadávání vlasů pro ženy, podle dermatologů

Když začnete mít podezření, že s vašimi vlasy (v tomto případě doslova) něco není – tady trochu řídnou, tam nějaké nadměrné línání ve sprše – řešení se může zdát dostatečně přímočaré: Zjistěte zdroj problému a najděte to nejlepší. léčba vypadávání vlasů, která vám vrátí vaše prameny zpět. Tato cesta je však jen zřídka přímou cestou. Troufáme si říct, že je to kudrnaté.

Je to proto, že existuje mnoho potenciálu příčiny vypadávání vlasů , včetně genetiky, stylingových návyků a základních zdravotních stavů, které všechny ovlivňují vaše folikuly různými způsoby; vypadávání může nastat náhle nebo postupně a může zahrnovat příznaky jako širší část, celkové ztenčení nebo plešatá místa.

I když se spoušť zdá zřejmá – nedávno uzdravil se z nemoci řekněme, nebo jste to přehnali s chemickými ošetřeními, jako je bělení nebo relaxace – stále je dobré navštivte kožního lékaře pokud můžete, protože línání může také pramenit ze záludnějších základních problémů, jako jsou nutriční nedostatky nebo časná dědičná ztráta vlasů. Odborník bude vědět, jak určit, zda vám vlasy dorostou samy, nebo zda potřebujete personalizovaný léčebný plán, abyste věci otočili.

Pokud jde o to, jak by tento plán mohl vypadat, požádali jsme dermatology, aby rozebrali nejlepší způsoby léčby vypadávání vlasů pro ženy v závislosti na kořenu problému.

Genetika | Stres | Utažené účesy | Stylingové návyky | Lupy | Zanícené vlasové folikuly | Hormonální výkyvy | Autoimunitní poruchy

jména aut s b

1. Léčba genetického vypadávání vlasů

Androgenetická alopecie neboli vypadávání vlasů u žen je nejčastější příčinou řídnutí vlasů u žen na celém světě. Americká akademie dermatologie (AAD). Je to dědičné, což znamená, že lidé s tímto onemocněním mají zděděné geny (od jednoho nebo obou rodičů), díky nimž jsou citlivější na androgeny, hormony, které mají pověst spouští progresivní vypadávání vlasů zmenšením vlasových folikulů a zpomalením nového růstu.

Lokální minoxidil je jedním z nejlepších způsobů léčby vypadávání vlasů pro ženy, zejména pro ty, které trpí ženským vzorem vypadávání vlasů. Zatím není jasné, jak se kouzlo stane, ale vědci teoretizují že minoxidil obrací smršťování vlasových folikulů a prodlužuje růstovou fázi. To pravděpodobně podporuje plnější růst vlasů a urychluje rychlost, jakou jsou ztracené prameny nahrazovány. Je k dispozici bez předpisu – obecně a pod značkou Rogaine — v obou 2% a 5% formulacích.

I když můžete získat topický minoxidil bez lékařského předpisu, je nejlepší se nejprve poradit s dermatologem, aby mohl diagnostikovat přesnou příčinu vypadávání vlasů a pomoci vám určit koncentraci a dávkování, které je pro vás to pravé (obvykle je to buď 2% složení dvakrát denně nebo 5 % jednou denně, per NYU Langone Health ). A jakmile jej začnete používat, buďte připraveni se zavázat: Většina nových vlasů vypadne po několika měsících, pokud přestanete.

Nízké dávky perorálního minoxidilu se také prosazují jako účinná a obecně dobře snášená léčba u žen s androgenní alopecií, Kristen Lo Sicco, MD , docent dermatologie a ředitel oddělení kůže a rakoviny v NYU Langone Medical Center v New Yorku, říká SelfGrowth. Tento lék na krevní tlak není v současné době schválen FDA pro vypadávání vlasů, dodává Dr. Lo Sicco, ale pokud pociťujete vedlejší účinky při použití místní verze nebo nevidíte výsledky, zeptejte se svého lékaře, zda by mohl být předepsán mimo předpis. má pro vás smysl.

Spironolakton je další lék na krevní tlak, u kterého bylo prokázáno, že má antiandrogenní účinky (proto je běžně předepisován jako off-label léčba hormonální akné ). Zabraňuje aktivaci androgenních receptorů, což snižuje vliv, který tyto hormony mohou mít na vaše vlasové folikuly.

Plazma bohatá na krevní destičky (PRP) je ukazující slib také v oddělení pro opětovný růst vlasů. Je to procedura v ordinaci, která zahrnuje extrakci plazmy z vaší krve, která je bohatá na růstové faktory (molekuly, které pomáhají buňkám růst), a její vstříknutí do pokožky hlavy, aby se vaše zpomalené folikuly pustily do práce. K nalezení optimálního léčebného protokolu pro vypadávání vlasů u žen je nutný další výzkum, konkrétně, ale dermatologové, se kterými jsme konzultovali, souhlasí, že je to obecně bezpečná a účinná možnost, kterou je třeba zvážit.

Zpět nahoru

2. Léčba vypadávání vlasů způsobené stresem

Intenzivní stresory, vnitřní (porod) i vnější (například ztráta zaměstnání) mohou vyvolat typ vypadávání vlasů nazývaný telogen effluvium. Tělo zastaví růst vlasů, dokud stresor neskončí, a poté se o několik měsíců později zbaví pramenů zmrazených rámů. To se také může stát při nutričních nedostatcích, jako je nedostatek železa, vitamín D , biotin nebo zinek. Tyto živiny hrají významnou roli při udržování cyklu růstu vlasů a nedostatek vlasů (forma vnitřního stresu) může vést k nárůstu vypadávání nebo řídnutí vlasů.

Nejběžnější léčbou telogenního effluvia je odstranění spouštěče, pokud jej lze identifikovat – a také čas, říká Dr. Lo Sicco. Pokud nadměrné vylučování trvá déle než šest měsíců (což je považováno za chronické), možná budete muset navštívit dermatologa na konzultaci. Budou schopni zkontrolovat základní problémy, jako jsou nutriční nedostatky nebo onemocnění štítné žlázy, dodává.

Pokud je pravděpodobným viníkem něco, co nemůžete změnit (stále se probíjíte a hrubá záplata , například), pak vám může lékař doporučit ošetření, které pomůže vyrovnat jeho dopad na vaše vlasy, jako je minoxidil, říká Dr. Lo Sicco.

Zpět nahoru

názvy aut s a

3. Léčba vypadávání vlasů způsobené supertěsnými účesy

Pravidelné tahání vlasů přes pevné culíky, copánky, prodloužení nebo tkaní může způsobit trakční alopecie -odlévání způsobené přetrvávajícím napětím, za AAD . To může nakonec vést k poškození a zánětu kolem folikulů, což naruší normální růstový cyklus, Hope Mitchell, MD , certifikovaný dermatolog a zakladatel Mitchell Dermatology v Ohiu, říká SelfGrowth.

Jedním ze způsobů, jak snížit riziko trakční alopecie, je střídání stylingových praktik AAD doporučuje nosit styl ne déle než dva až tři měsíce v kuse. Udržování přirozených vlasů mezi obdobími stylingu může pomoci omezit chronické napětí ve vlasech a pokožce hlavy, říká Dr. Lo Sicco.

Další věci, které můžete udělat: Vybírejte častěji volnější styly a vyhněte se nadměrnému používání doplňků, jako jsou sponky a čelenky, které vás tahají za vlasy. Je také důležité okamžitě změnit svůj styl, pokud zaznamenáte jakoukoli bolest nebo křupavé skvrny na pokožce hlavy , protože to jsou známky toho, že váš vzhled může nakonec vést k vypadávání vlasů.

Jakékoli citlivé oblasti můžete zklidnit aplikací lokálního kortikosteroidního mléka nebo masti na pokožku hlavy, které působí protizánětlivě, říká Dr. Lo Sicco. Hydrokortison 1% je volně prodejný – cokoliv silnějšího vyžaduje lékařský předpis. U příznaků extrémního zánětu, včetně štípání a pupínků podobných akné kolem kořene vlasů, je dobré navštívit dermatologa. V závislosti na závažnosti mohou doporučit injekce kortikosteroidů pro další úlevu, dodává.

Zpět nahoru

4. Léčba vypadávání vlasů způsobené drsnými stylingovými návyky

Nadměrné používání intenzivního tepla (kulmy a žehličky) a drsných chemikálií (rovné a relaxační procedury jsou velké věci) na pokožce hlavy a ve vlasech vás může vystavit riziku vzniku poruchy zvané trichorrhexis nodosa, kdy slabé body podél vlasového stvolu způsobují vaše prameny. snadno se odtrhnout. Základní stavy, jako je anémie (nedostatek železa) a hypotyreóza (nedostatečná produkce hormonů štítné žlázy), mohou také vyvolat poruchu.

Začněte tím, že ze svého seznamu odstraníte traumatické stylingové praktiky, říká Dr. Lo Sicco, jako je agresivní kartáčování (žádné škádlení!), styling za nadměrného tepla, odbarvování a chemické narovnávání vlasů. Pokud je ze svého života nechcete úplně odstranit, nastavení limitů – jako je používání tepla jednou týdně nebo méně a co největší rozmístění relaxačních prostředků – vám může pomoci minimalizovat fyzický stres na vašich vlasech, aniž byste se připravili o své oblíbené vlasy. dos, dodává.

jména pro opice

Začlenění jemných, hydratačních produktů do vašeho rutina péče o vlasy může také pomoci posílit vaše prameny a zlepšit texturu. Dr. Lo Sicco navrhuje přejít na a šampon bez sulfátů (sulfáty jsou to, co dělá šampon pěnou, ale také mohou vlasy zbavit jejich přirozených olejů) a následně hydratačním kondicionérem na ochranu před dalším vysušením a lámáním.

Pokud provedete tyto změny a zdá se, že vaše vlasy nedostaly poznámku (stále se lámou nebo se například zdá, že nerostou), je dobrý nápad, ano, navštívit dermatologa, říká Dr. Mitchell. Budou testovat jakékoli základní stavy, které by mohly spouštět trichorrhexis nodosa, a pomohou vám sestavit plán léčby.

diva s brýlemi meme

Zpět nahoru

5. Léčba vypadávání vlasů způsobených silnými lupy

Seboroická dermatitida je zánětlivý stav, který přehnaně reaguje na organismy žijící na pokožce hlavy – v tomto případě Malassezia kvasinky – a spouští svědivé a odlupující se skvrny a také vyrážku, která je tmavší, světlejší nebo červenější než okolní kůže. Když se tyto vločky smíchají s olejem produkovaným vlasovou pokožkou, mohou ucpat vaše folikuly a zhoršit zásobování vlasů živinami, což v konečném důsledku oslabuje jeho strukturu .

Nejúčinnějším způsobem léčby seboroické dermatitidy je použití šamponu proti lupům, který obsahuje složky jako ketokonazol, pyrithion zinečnatý a kyselina salicylová. Ketokonazol a pyrithion zinek jsou protiplísňové a protizánětlivé, zatímco kyselina salicylová je exfoliant, který zbavuje pokožku hlavy šupinek, Michele Green, MD , certifikovaný dermatolog se sídlem v New Yorku, říká SelfGrowth. Jakmile nahromadění kvasinek zmizí a svědění přestane, všechny ztracené vlasy by měly dorůst samy.

Existuje spousta volně prodejných možností, ze kterých si můžete vybrat, jako je Nizoral šampon proti lupům (16 USD, Amazon) a šampon proti lupům Vanicream (11 USD, cílový ), ale pokud máte kromě velkých šupinek co do činění s androgenní alopecií, Dr. Lo Sicco doporučuje používat jako složku ketokonazol (nejlépe sílu na předpis, kterou můžete získat od dermatologa), protože má také antiandrogenní vlastnosti. Kúra však může vysušovat, takže ji používejte pouze na pokožku hlavy a zbytek vlasů si umyjte běžným šamponem, dodává.

Zpět nahoru

6. Léčba vypadávání vlasů způsobené zanícenými folikuly

Když se vlasové folikuly zanítí fyzickým podrážděním (např holení trakce nebo paruky) nebo bakteriální nebo plísňová infekce (známá jako folikulitida ) výsledný zánět může narušit integritu folikulů a narušit normální cyklus růstu vlasů, říká Dr. Mitchell.

Folikulitida způsobená třením nemusí vyžadovat nic jiného, ​​než odložit kadeřnickou praxi, která ji spustila, dokud se úplně nevyléčíte. (Přikládání teplých obkladů na postiženou oblast třikrát až čtyřikrát denně – po dobu 15 až 20 minut – může pomoci urychlit proces, podle AAD .) Pokud vaše příznaky po týdnu nebo dvou nezmizí nebo se zhorší, domluvte si schůzku s dermatologem nebo poskytovatelem primární péče pro případ, že je na vině infekce (která může vyžadovat antibiotikum nebo antimykotikum). A bez ohledu na základní příčinu mohou být kortikosteroidy doporučeny ke zmírnění zánětu v závažnějších případech, říká Dr. Mitchell.

Zpět nahoru

auta s písmenem v

7. Léčba vypadávání vlasů způsobené hormonální nerovnováhou

Hormonální změny spojené se stavy, jako je syndrom polycystických ovarií (PCOS) a perimenopauza, mohou být faktorem přispívajícím k vypadávání vlasů u žen. Androgeny jsou z velké části na vině: S PCOS je jich příliš mnoho a s perimenopauzou umožňuje pokles estrogenu, aby se androgeny staly dominantními, tvrdí Dr. Mitchell.

Léky, které pomáhají vyrovnávat hladiny hormonů, jsou tam, kde je to pro tyto stavy. V případě PCOS to může zahrnovat antikoncepční pilulky, které regulují váš menstruační cyklus a snižují dopad, který mohou mít androgeny na vaše vlasové folikuly. Antiandrogenní léky, jako je spironolakton, mohou být také předepsány k potlačení účinků přebytku androgenů, říká Dr. Mitchell.

Mezitím dodává, že hormonální substituční terapie , v hlavní roli estrogen a někdy progesteron (hormony zodpovědné za ovulaci a menstruaci), mohou být účinné při prevenci perimenopauzálních poklesů estrogenu, které mohou poskytnout androgenům větší vliv.

Zpět nahoru

8. Léčba vypadávání vlasů způsobené autoimunitními chorobami

Autoimunitní onemocnění v podstatě oklamou váš imunitní systém, aby omylem napadl zdravou tělesnou tkáň. Některé se zaměřují konkrétně na vlasové folikuly nebo pokožku hlavy – jako alopecia areata a diskoidní lupus erythematodes —zatímco jiné (např. onemocnění štítné žlázy) postihují jinou část těla a mohou způsobit vypadávání vlasů jako jeden z mnoha příznaků, vysvětluje Dr. Lo Sicco.

Kortikosteroidy, jako je hydrokortison a prednison, jsou běžně předepisovány (lokálně, perorálně nebo prostřednictvím injekcí) ke zmírnění zánětu a omezení autoimunitní reakce. Tyto léky pomáhají potlačovat nadměrnou aktivitu imunitního systému a podporují opětovný růst vlasů, vysvětluje Dr. Mitchell. FDA také nedávno schválila nový lék pro těžké případy alopecia areata tzv Litfulo (generický název, ritlecitinib). Lék stimuluje růst vlasů tím, že uklidňuje část imunitního systému.

Další řada léků, nazývaných imunomodulátory, může pomoci vašemu imunitnímu systému pracovat efektivněji, v závislosti na vašem konkrétním stavu. A nezapomeňte na paruky: Paruka může být důležitou součástí vašeho léčebného režimu, říká Dr. Lo Sicco. Nějaký výzkum ukazuje, že mohou zvýšit kvalitu života lidí s alopecia areata.

Místní minoxidil může také pomoci stimulovat opětovný růst vlasů a podporovat zdravější folikuly, dodává Dr. Mitchell. Před vyzkoušením však doporučuje požádat o pomoc dermatologa, který může určit, jaká koncentrace a dávkování je pro vás to pravé.

Ať už se rozhodnete pro OTC cestu nebo se poradíte s dermatologem, AAD zdůrazňuje, že vypadávání vlasů je složité a neexistuje žádný univerzální režim pro všechny. Může to trvat několik pokusů a omylů, abyste zúžili, která kombinace léčby vypadávání vlasů pro vás funguje nejlépe, ale výše uvedené možnosti doporučené dermem, doufejme, povzbudí vaše prameny k návratu.

Související:

• 7 lidí popisuje, jaké to doopravdy je mít alopecii
• 8 způsobů, jak udělat řídnoucí vlasy znovu lesklé a plné
• 9 žen ve věku 30 let sdílí důvody, proč se rozhodly přijmout své šediny