Vítejte v Ask a Derm, sérii od SelfGrowth, ve které certifikovaní dermatologové odpovídají na vaše naléhavé otázky o zdraví kůže, vlasů a nehtů. U této splátky jsme ťukali Hu, M.D. , ředitel kosmetické divize na University of Miami Dr. Phillip Frost Oddělení dermatologie a kožní chirurgie. Mezi její speciality patří detekce a léčba rakoviny kůže, obavy ze stárnutí a etnické pleti a omlazení pleti.
Jména amerických gangů
U některých složek péče o pleť je načasování vším: Tretinoin je nejúčinnější například v noci, protože vystavení světlu může způsobit jeho degradaci. A měli byste se snažit podat žádost opalovací krém alespoň 15 minut předtím, než vyrazíte ze dveří, aby mohly plně absorbovat (a vás plně chránit).
Další tip na načasování, který jsme slyšeli od dermy za dermou: Naneste ráno sérum s vitamínem C, protože lokální antioxidant , může pomoci chránit vaši pokožku před environmentálními agresory, jako je UV záření a znečištěné ovzduší. Takže když jsme začali vidět spoustu lidí na SkinTok porušili jsme toto zlaté pravidlo a používali vitamín C ve večerních rutinách péče o pleť, byli jsme zpočátku trochu soudní – Uh, dělají to špatně. Ale pak jsme byli zvědaví: Má použití hvězdného antioxidantu v noci nějakou výhodu? zeptali jsme se Hu, M.D. , certifikovaný dermatolog a docent na University of Miami Miller School of Medicine, aby zvážil.
Ukázalo se, že to není a naprosto nesmyslný tah. Pokud aplikujete vitamín C v noci, stále budete sklízet některé z jeho odměn, říká Dr. Hu SelfGrowth – konkrétně jeho schopnost pomoci snížit hyperpigmentace a zvýšit produkci kolagenu, proteinu, který udržuje pokožku pevnou a minimalizuje vrásky. Ale používat to večer také není nejchytřejší krok.
Zpět k těm antioxidačním výhodám, které jsme zmínili výše: Dobře formulovaný sérum vitamínu C v podstatě neutralizuje volné radikály – těkavé molekuly, které vaše tělo vytváří v reakci na environmentální rizika, jako jsou látky znečišťující ovzduší (včetně cigaretového kouře) a UV záření ze slunce – které mohou poškodit vaši pokožku a bránit její schopnosti se sama opravit. Výsledkem je, že používání séra s vitamínem C ráno může pomoci zabránit spálení sluncem (zejména pokud je to obsahuje také vitamín E , další vynikající antioxidant) a omezují poškození DNA vystavením UV záření, říká Dr. Hu. V žádném případě to nenahrazuje SPF, dodává, ale aplikace vitamínu C pod opalovací krém je jako přidání boosteru, který vaší pokožce poskytne extra celodenní ochranu před poškozením UV zářením.
Kromě výhod specifických pro den existuje také několik dobrých důvodů, proč byste mohli chtít vynechat vitamín C před spaním. Za prvé, pokud použijete jinou sílu aktivních ve vaší večerní rutině může být přidání dalšího silného antioxidantu do směsi dráždivé, říká Dr. Hu. Aplikace vitamínu C současně s retinolem nebo AHA podobně kyselina glykolová může být například příliš intenzivní a vést k reakcím, jako je zarudnutí, štípání, suchost a loupání – zvláště pokud máte citlivou pokožku.
předměty s písmenem e
Navíc, bez ohledu na ostatní složky ve vašem režimu, pokud používáte vitamín C ráno a v noci může tato dvojitá dávka podobně poškodit váš kožní bariéra a vyděsit váš obličej, dodává. (Pokud se chcete zmýlit na jemné straně, Dr. Hu říká, že tetrahecyldecyl askorbát je méně dráždivý typ vitaminu C ve srovnání s kyselinou L-askorbovou, nejčistší, ale nejsilnější formou.)
Abychom shrnuli rady Dr. Hua, i když na aplikaci vitamínu C v noci není nic špatného, ráno to dává mnohem větší smysl. A protože se hlásíme k filozofii WWDD (co by dělali dermatologové?), budeme se řídit jejím příkladem: Já osobně používám vitamín C ráno jen proto, že péče o pleť je podle mě spíš maratón než sprint – pomalé a stabilní v průběhu času dává nejlepší výsledky z dlouhodobého hlediska!
Související:
