Láska má způsob, jak oslepit lidi od červených vlajek ve vztahu, který jim může mávat přímo před očima. Některé varovné signály nevyžadují, abyste se dívali příliš pozorně, například partner, který bouchne do zdi, když jeho oblíbený baseballový tým prohraje, nebo rande, které dělá rasistické nebo homofobní komentáře (nikdy v pořádku). Ale co jemnější narážky, jako je skutečnost, že vám neustále přísahají, že jste jejich spřízněná duše po pouhých dvou schůzkách příliš přilnavý?
Bez ohledu na to, jak stabilní, zdravý nebo vášnivý je váš románek, určitě se setkáte s otravnými (skvělými, k zbláznění) momenty a mrzutými zvířaty. Ale známky potíží, o kterých mluvíme, přesahují ty maličkosti, které vás rozčilují. Hovoříme o chování, které vám dává (nebo by mělo dát) vážnou pauzu a někdy může naznačovat větší vzorec.
Důvěřovat svým instinktům je jedním z nejlepších způsobů, jak rozpoznat tyto červené vlajky, Amy D. Marshall, PhD , profesor psychologie a ředitel Laboratoř vztahů a stresu na Pennsylvania State University, říká SelfGrowth. Můžete také zvážit, co vám ve vašem bylo nepříjemné minulé vztahy , říká Dr. Marshall.
píseň a chválu
Bohužel se to často snáze řekne, než udělá, a mnozí z nás promarní dny, měsíce nebo dokonce roky s nesprávnou osobou. Proto jsme zaokrouhlili několik běžných červených vlajek, které nemusí být zřejmé – abyste mohli procházet svým milostným životem s větší jistotou (a méně litovat).
1. Jejich seznamovací profil neodpovídá tomu, kým skutečně jsou.
Všichni chceme udělat skvělý první dojem, ale je rozdíl mezi prezentací sebe sama a neautentickou, Gina Senarighi, PhD , párový poradce se sídlem v Madisonu ve Wisconsinu a autor knihy Miluj více bojuj méně, komunikační sešit pro každý pár , říká SelfGrowth.
Říct, že měříte šest stop, když je vám ve skutečnosti pět deset, nebo tvrdit, že jste vášnivý turista, když ve skutečnosti dáváte přednost chůzi po zpevněných cestách, může znít jako neškodná vlákna. Možná je tato osoba jen trochu nejistá nebo se bojí, že ji budete soudit za její nekonvenční (nebo nezajímavou) realitu. Ať už je důvod jakýkoli, stojí za to prozkoumat, protože nedostatek sebeuvědomění (a nedostatek důvěry) v kombinaci s nesouladem mezi slovy a činy může způsobit problémy, pokud jde o řešení konfliktů, říká Dr. Senarighi.
2. Všechny své bývalé popisují jako blázny.
Některé vztahy končí tak špatně, že jsme stále kyselí asi po letech bývalého – ale pokud váš nový partner chrlí jedovatost na všechny své bláznivé bývalé milence při každé příležitosti, je to dobré vodítko, že oni může být problém.
Osoba, která se alespoň nedokáže identifikovat nějaký jak přispěli ke své minulosti rozchody – a svaluje vinu na kohokoli kromě sebe – je důvodem k extrémní opatrnosti, říká Dr. Senarighi. Je to proto, dodává, že šance jsou dobré, že jim nyní s vámi bude chybět stejný druh vhledu. Jinými slovy, pokud s nimi nakonec budete chodit, pravděpodobně se nakonec také přidáte k řadám těch bláznivých bývalých.
3. Jejich žárlivost vede ke kontrolnímu nebo majetnickému chování.
Žárlivost samo o sobě nemusí nutně znamenat velkou červenou vlajku. Ve skutečnosti se většina z nás může cítit trochu neklidně nebo nejistě, když například vidíme někoho, koho máme opravdu rádi (nebo milujeme), jak sdílí vtipy se svým super horkým spolupracovníkem. Záleží však na tom, jak váš partner tyto pocity zvládá.
Například, pokud je jejich okamžitou reakcí křičet na vás (Proč s nimi mluvíte?!) nebo diktovat, s kým se můžete nebo nemůžete scházet (Příště mi to musíte nejdřív říct.), mimo pouhou starost. Signalizuje to nebezpečný, možná dokonce zneužívající vztah, říká Dr. Senarighi. Měli byste se cítit uvolněně a bezpečně, když jste v a zdravého partnerství – ne jako by vás dusili nebo chodili po vaječných skořápkách.
4. Položí vás, dokonce i škádlivým způsobem.
Byl to jen vtip, nejsou to kouzelná slova, která vymažou zraňující urážky. Nadměrný sarkasmus, podlý smysl pro humor nebo vtipy, které pravidelně poukazují na vaše nedostatky, mohou představovat nekonsensuální způsob, jak využít sílu ve vztahu, Dulcinea Pitagora, PhD, LCSW , psychoterapeut a sexuální terapeut z New Yorku, říká SelfGrowth.
jména s dvojím významem
Poradce pro páry ve Filadelfii Folashade Adekunle, MUDr , souhlasí a říká, že je důležitý rozdíl mezi páry, které se navzájem opékají konsensuálním, škádlivým způsobem, a někým, z jehož vtipů se cítíte špatně. Co je obzvláště znepokojivé, dodává, je, když svému partnerovi řeknete, že zraňuje vaše city a jejich chování stále se nemění. V takovém případě může tato červená vlajka eskalovat na a dealbreaker nebo nesmlouvavý, říká Adekunle.
5. Příliš rychle spěchají s novým vztahem.
Lidově označované jako miluji bombardování , tato červená vlajka není nutně o někom, kdo říká miluji tě příliš brzy nebo kdo se chce po pěti schůzkách nastěhovat k sobě.
Místo toho to zahrnuje vzorec intenzivního a nadměrného zájmu a znepokojuje, když se jeden člověk snaží manipulovat druhého do situace závislosti, říká Adekunle. Pokud vás někdo, s kým jste nedávno začali chodit, zavaluje příliš shovívavými komplimenty jako: Jsi vše, co jsem kdy chtěl, nebo tě zasypává extravagantními dárky, může toto chování přejít do oblasti nezdravých vztahů. V kontextu milostného bombardování jsou tato zdánlivě sladká gesta často následována zákeřnějšími činy, jako je podražení viny za to, že trávíte čas s ostatními, nebo rozzlobení, když neděláte to, co chtějí.
Opět platí, že na rychle se pohybujícím nebo expresivním milostném životě není nic neodmyslitelně špatného, pokud je to správné. Adekunle jen navrhuje, abyste se přihlásili svým tělem: Pokud se obáváte, že váš partner posouvá vztah kupředu rychlostí warpu, je to pravděpodobně znamení, abyste zabrzdili a prozkoumali, odkud pocházejí vaše emoce.
6. Jsou hrubí k lidem v odvětví služeb.
Dobrou zprávou je, že tohle by mělo být jasné brzy, jako na prvním rande, než investujete do romantického vztahu. Dr. Senarighi vysvětluje, že protože naše kultura podceňuje pracovníky v odvětví služeb, způsob, jakým vaše schůzka mluví s číšníkem nebo řidičem Lyftu, vám poskytne skvělé informace o jejich názorech na sociální strukturu, jejich smyslu pro nároky a jak reagují, když jsou na mocenských pozicích. Stručně řečeno, chcete být s někým, kdo cítí, že je jeho právo být hrubý na barmana? Pokud ne, objednejte si martini.
7. Neustále bojujete.
Jedna věc je občas se dohadovat o tom, kdo zapomněl vynést odpadky nebo na ně omylem praštil (a pak omluvit se ), když máte špatnou náladu. Pokud to najdete bojování – nebo dokonce pasivní agresivita – je opakující se vzorec ve vašem vztahu, ale to je něco, o čem je třeba přemýšlet, podle Dr. Marshalla.
Neexistuje způsob, jak říci, kolik je příliš mnoho konfliktů, říká. Ale důležité je, zda je hádka vyvážena vyšší nebo alespoň stejnou úrovní pozitivních interakcí. Koneckonců, váš romantický partner je někdo, s kým byste si měli obecně dobře rozumět, takže pokud jste spolu většinu času v rozporu, může to znamenat, že se k sobě prostě nehodíte – v nejlepším případě. V nejhorším případě by to mohlo být známkou toho, že tyto konflikty svědčí o toxičtější dynamice vztahů, dodává Dr. Marshall.
8. Opravdu vás neposlouchají.
Nemluvíme o tom, že by vaše drahá polovička zapomněla vyzvednout vajíčka nebo potřebovala připomenout narozeniny vašeho rozkošného psa, znovu. Je to o důležitých aspektech sebe sama, které s nimi sdílíte, jako jsou vaše koníčky, tradice a lidé ve vašem životě, díky kterým se cítíte celiství.
jména s dvojím významem
Dobrá otázka ke zvážení, podle Adekunle: Jak tato osoba projevuje zájem o mé zájmy a věci, které jsou pro mě důležité? Máte například jejich plnou pozornost, když mluvíte o tom, jak probíhal váš den, nebo je neustále rozptyluje telefon? Pamatují si ty malé detaily, které jste sdíleli o víkendovém výletu svých přátel, o vaší vášni pro pěší turistiku nebo o nové kávové směsi, po které jste šíleli?
Pokud se nad těmito otázkami zamyslíte a uvědomíte si, že vás nikdo nevidí ani neslyší, Adekunle doporučuje, abyste se jich zeptali: Chápete, jak je to pro mě důležité? Pokud to povede ke zlepšení, skvělé! Pokud ne, pamatujte, že někdo, kdo není ochoten růst, nestojí za váš čas.
9. Nesnaží se vám pomoci cítit se lépe, když procházíte těžkým obdobím.
Pokud jste před velkou pracovní prezentací ve velkém stresu nebo se cítíte skleslí kvůli nějakému rodinnému dramatu, řekněme, že váš partner by měl být zdrojem útěchy. To samozřejmě neznamená, že byste měli zahodit své problémy na ně a očekávat, že přijdou s magickými řešeními. Přinejmenším by se však někdo, kdo má na mysli váš nejlepší zájem, měl snažit být tu pro vás, říká Dr. Marshall.
Jejich gesta nemusí být extravagantní nebo drahá. Pouhé poskytnutí fyzické náklonnosti, jako je objetí nebo polibek, nebo jen opětovné potvrzení jejich víry ve vaše schopnosti a velikost toho, kým jste, vám může pomoci cítit se mnohem lépe, říká. To, jak přesně chcete být podporováni, závisí na vašich osobních preferencích, ale pokud se cítíte zanedbáváni (nebo jako by byli lhostejní k vašim zápasům), je to výmluvné znamení, že vaše emocionální potřeby nejsou naplněny.
10. Spoléhají na vás jako na svou jedinou podporu při vážných problémech s duševním zdravím nebo traumatech z minulosti.
Aby bylo jasno, lidé to nemají trauma nebo obavy o duševní zdraví mohou mít skvělé vztahy pouze tehdy, když jsou zcela vyléčeny, nebo jiné podobné a potenciálně nedosažitelné měřítko. Jde spíše o aspekty jako: Jsou si vědomi toho, jak tyto problémy ovlivňují je samotné a ostatní? Přijímají nějaký druh podpory nebo se jinak snaží léčit? Vyhledání tohoto druhu pomoci může vypadat jako jít na terapii, navštěvovat podpůrné skupiny, procházet sešity duševního zdraví nebo navazovat pevná přátelství.
Pamatujte, že nejste výhradně odpovědní za péči o jejich blaho. A pokud se dynamika vyvine v to, že jste jejich jediným záchranným lanem, může to vztah velmi, velmi ztížit, říká Dr. Senarighi.
11. Posouvají vaše fyzické hranice, a to i nevinným způsobem.
Odmítá váš partner přestat vás lechtat, když mu řeknete, aby to srazil? Dotýkají se vás i nadále zdánlivě nevinným způsobem (jako je objetí, drhnutí ramen nebo dokonce opakované šťouchání do paže jako sourozence), když požadujete osobní prostor? Ano, to jsou hlavní červené vlajky.
Stejně jako u všech hranic chceme zajistit, aby někdo respektoval způsoby, kterými mu říkáme, jak s námi zacházet, říká Adekunle. I když některé z těchto příkladů nevypadají jako velké obchody, obavy se týkají eskalace: Pokud partner překračuje vaše hranice, Adekunle radí, že to může být znamení, že tato osoba nebude časem tyto hranice respektovat. Chceme, aby lidé mohli slyšet ‚ne‘ a ‚přestat‘ a brát nás vážně.
12. Vaši přátelé a rodinní příslušníci s nimi nechtějí trávit čas.
Vaši blízcí vás pravděpodobně chtějí vidět šťastnou a prosperující, takže byste rozhodně měli pozvednout obočí, pokud z vašeho milence nejsou zrovna nadšení, říká Adekunle. Možná se jim jen nelíbí odlišné politické názory této osoby nebo skutečnost, že žvýkají s otevřenou pusou. Nebo, což je ještě znepokojivější, možná lidé, kteří jsou vám nejblíže, mohou vidět tendenci vašeho nového partnera odmítat vaše city jasněji než vy, protože jste zaslepeni láskou nebo chtíčem.
Jediný způsob, jak to zjistit, je jednoduše se zeptat svých přátel nebo rodinných příslušníků, proč přesně nechtějí trávit čas s touto osobou nebo ji lépe poznat, říká Adekunle. Buďte připraveni na brutální upřímnost: Odpovědi může být těžké slyšet, ale nakonec je důležité je znát, dodává.
13. Zapalují vás plynem nebo vás neustále nutí, abyste se sami vyptávali.
Gaslighting je manipulace, při které váš partner překrucuje realitu a nutí vás pochybovat o svém vnímání prostřednictvím popírání (to jsem nikdy neřekl) nebo obviňováním vás (Jste příliš citliví). Nejen, že je to forma citové zneužívání , ale je také velmi těžké to identifikovat.
Americká mužská jména
Partner, který mává touto červenou vlajkou, může využít zranitelnosti druhé osoby proti nim, což přiměje toho, kdo je osvícený plynem, aby věřil, že je na vině, ať už je problém jakýkoli, a ztěžuje zjištění, zda skutečně vidí červenou vlajku, nebo ne, Dr. říká Pitagora. Vzhledem k tomu, že gaslighting může způsobit, že budete myslet sami sebe, Dr. Pitagora radí vyhledat podporu lidí, díky kterým se cítíte bezpečně – jako terapeut nebo důvěryhodná milovaná osoba – abyste prodiskutovali, co zažíváte, a získali více jasnosti o jejich chování.
14. Špatně reagují, když trávíte čas pryč od nich.
Všichni jsme byli v té neklidné, líbánkové fázi vztahu, kdy spolu trávíte každou chvíli, jako byste žili v hudebním videu Crazy in Love. Ale Dr. Senarighi poznamenává, že trávit příliš mnoho času spolu může způsobit, že ztratíte pocit sebe sama a svých podpůrných systémů.
Mít prostor pro sebe je zdravé, stejně jako věnovat pozornost tomu, jak váš partner reaguje, když to uděláte. Pokud našpulí, podrazí vás pocit viny nebo se rozzlobí, když jdete ven s přáteli nebo jim hned neodešlete SMS, doktor Senarighi říká, že toto chování může poukazovat na majetnictví. Mohou také jednoduše bojovat s naplňováním svých vlastních emocionálních potřeb, což není zločin, ale je to něco, co budou muset vyřešit, pokud chtějí být ve zdravém vztahu z dlouhodobého hlediska.
Další zprávy od Claire Hannum
