NEJLEPŠÍ ZNÁMKY TOHO, ŽE MÁTE CO DO ČINĚNÍ S NARCISEM, PODLE TERAPEUTŮ

Jako někdo, kdo píše články zaměřené na vztahy že žijí online, mohu vám říci, že téma narcismu přitahuje mnoho kliknutí. Na základě údajů z vyhledávání Google stovky tisíc lidí touží vědět, jak se chránit před narcisem nebo zda s ním jsou ve vztahu – nebo bývali. A je snadné vidět přitažlivost křesla diagnostikovat děvku, která vám ukřivdila narcistickou poruchou osobnosti (NPD): Účinně je to staví do role špatného herce v příběhu – klinicky si ani nemohou pomoci! Osvoboďte se od nich a jste na dobré cestě být znovu celiství.

Pro lidi, kteří skutečně jednají s někým s NPD – nebo s narcistickými osobnostními rysy – může být na tomto příběhu hodně pravdy. Ale pro většinu je realita někde uprostřed: Nemohou vše být narcisy, Lindsay Weisner, PsyD , terapeut v New Yorku, který léčil klienty s diagnózou NPD a ty, kteří jsou jimi postiženi, říká SelfGrowth. Odborníci se domnívají, že mezi 1 a 6 % lidí v USA má NPD, a zatímco Dr. Weisner dodává, že je těžké přimět někoho s těžkým narcismem, aby vyhledal léčbu nebo se dobrovolně zúčastnil studie, tato porucha je rozhodně vzácná.

Kdy jsme jako kultura začali používat termíny ‚narcista a narcistická porucha osobnosti tak náhodně a zaměnitelně? Je to něco, o čem Dr. Weisner říká, že ji také zajímalo, a poznamenala, že jazyk se neustále vyvíjí. Exploze poradenství v oblasti duševního zdraví napříč Instagramem a TikTok v posledních letech umožnila široce předpokládanou znalost určitého žargonu (viz také: miluji bombardování , plynové osvětlení a toxická rodina /přátelé/šéfové/kdokoli). Za nejlepších okolností nám tyto podmínky mohou pomoci lépe porozumět našim problémům s ostatními lidmi, abychom z nich mohli vyrůst. Při nesprávné interpretaci však mohou zkreslovat dynamiku vztahů a bránit nám vidět věci jasně.

Myslím, že když někdo láme ti srdce nebo se k vám chová špatně, může být snadné je pošpinit tím, že je nazvete narcisem, říká Dr. Weisner. Jennifer B. Hirsch, PsyD , terapeutka sídlící v New Yorku, která také léčí lidi s NPD a jejich blízké, říká, že to zažila s klienty, a zejména s mladými ženami. Často se skutečně děje to, že se snaží získat vztah z někoho, kdo v něm ve skutečnosti být nechce, říká Dr. Hirsch SelfGrowth. Pokud si někdo nikdy nepamatuje vaše narozeniny, nikdy nezavolá, když řekne, že to udělá, nebo vždy požaduje, abyste si rozdělili šek na večeři, může být ten člověk blázen, ale nemusí to být nutně narcista.

A to, že má člověk narcistické rysy, mimochodem neznamená, že má NPD. Níže Dr. Weisner a Dr. Hirsch sdílejí několik klíčových rozdílů mezi někým s NPD (nebo narcistickými sklony) a obyčejným sobeckým člověkem. Žádná z těchto informací samozřejmě nenahrazuje hodnocení licencovaného odborníka v oblasti duševního zdraví, ale může vás to donutit si dvakrát rozmyslet, než se zaměříte na sebestředné chování (které, aby bylo jasné, může být také vztah červená vlajka ) k poruše osobnosti. Navíc vám to pomůže znít na brunch super chytře.

Sobečtí hulváti a narcisté často působí arogantně – ale jejich motivace jsou různé.

Jak je charakterizováno v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Narcistická porucha osobnosti (NPD) je ,Poruchy (DSM–5).) lidé s diagnózou NPD projevují vzor grandiozity, potřeby obdivu a nedostatku empatie.

Většina jejich příběhů končí tím, že omylem zachránili den nebo udělali něco úžasného, a často vyjadřují něco, co je o nich samých téměř neuvěřitelné, říká Dr. Weisner a dodává, že osoby s NPD obvykle přitahují vysoce výkonná zaměstnání a lidé. často mají vznešené cíle (myslím, že soutěžíte o postavení generálního ředitele nebo influencera).

O sebestředných lidech je samozřejmě známo, že se svými úspěchy také chlubí, ale pro narcistické lidi je základní motivací potřeba zachovat svou image před ostatními nedotčenou, dodává. Jde o to být světem viděn určitým způsobem. Jinými slovy, není to ono oni skutečně věří, že jsou lepší (jako by to mohl sobecký hulvát); je to, že potřebují Vy — a všichni ostatní na planetě — si myslet, že jsou.

Teoretické pochopení v průběhu času bylo takové, že většina narcistů se vyvinula tímto způsobem, protože buď měli rodiče, kteří je přeháněli a vyvolávali v nich pocit, jako by byli sluncem a měsícem – nebo měli rodiče, kteří je podceňovali a narcismus se stal jejich dovedností, jak se vyrovnat. , vysvětluje doktor Weisner.

Sobecký hulvát vás s větší pravděpodobností unudí.

Opět, stejně jako narcis, sobecký blbec může mít sklon k chvastounským komentářům, chvástání o tom, kam chodili do školy, proč drží makrobiotickou stravu a jak těžce zvedli v tělocvičně. Ale pravděpodobně to bude rychle monotónní, říká Dr. Hirsch. Narcismus na druhou stranu může být vzrušující.

Když na vás svítí narcista, můžete se cítit jako rocková hvězda. Zpočátku jsou často až příliš komplementární, říká Dr. Weisner. Mohou dokonce vypadat jako perfektní partner, rodič nebo přítel – jediná věc je, že je v tom podvědomá manipulativní vlastnost. Pozitivní pozornost, kterou vám věnují, ve skutečnosti vůbec není o vás; jde o to udělat dobrý dojem, abyste se drželi a zásobovali je jejich životodárná krev: chvála a obdiv.

Příklad ze skutečného života: Zaběhnutý blbec se nemusí objevit na vaší narozeninové oslavě, protože je na vás naštvaný a je mu vlastně jedno, jestli si ostatní myslí, že jsou pro vás zlí. Ale člověk s NPD by se pravděpodobně objevil, dal vám ten největší dar a všem přítomným by se ukázal jako skvělý partner – a pak soukromě řekl zraňující věci, když se nikdo nedívá.

Mnoho narcistů má zakořeněnou potřebu odkládat ostatní lidi, aby se sami cítili lépe, a to je část, která se odhaluje pomaleji, vysvětluje Dr. Weisner. Nakonec se můžete začít cítit, jako byste chodili po skořápkách vajec – což je znamení, že máte co do činění s narcistickými rysy nebo NPD. Nakonec jsou to lidé, se kterými se buď cítíte fantasticky, nebo se jich trochu bojíte. Tím se dostáváme k dalšímu bodu.

Narcista bere váš nedostatek uctívání jako útok a odpoví stejně.

Pokus o přizpůsobení vzoru sobeckého hlupáka (přestanete psát SMS jim zpět, řekněme) nebo neschopnost adekvátně souhlasit s tím, jak jsou talentovaní, je může mírně podráždit – nebo si toho ani nevšimnou. Jsou mimo sebe a to, co děláte, na to obvykle nemá velký vliv, říká Dr. Hirsch. Ale pro narcistu jsou to hlavní spouštěče, které mohou motivovat k agresivnímu a hrubému chování.

věci s h

Narcista se podle Dr. Hirsche pokusí vyvolat ve vás všechny ty odporné, nejisté a nejisté pocity, které mají uvnitř. Pokud zpochybňujete jejich úspěchy nebo je jakýmkoli způsobem kritizujete, i když je to produktivní, berou to jako výzvu k jejich sebeobrazu. Mohou také vnímat vaše úspěchy jako hrozbu: Řekněme, že chodíte v novém oblečení, ve kterém se cítíte úžasně a je to vidět, což u nich vyvolává – vědomě či podvědomě – strach, že je zastíníte. Najednou se oblékáte příliš levně nebo jste utratili příliš mnoho peněz a nashromáždili dluh na kreditní kartě, říká Dr. Hirsch. Když si začnete myslet: ‚Páni, možná opravdu já dělat utratit příliš mnoho nebo příliš málo,“ zadali jste tzv projektivní identifikace .

V podstatě na vás promítají svou vnitřní sebenenávist tak záludným způsobem, že si ji osvojíte a cítíte se špatně. sebe (aby se mohli cítit lépe) – forma manipulace, která může znamenat emocionální zneužívání.

Sobecký blbec bude s větší pravděpodobností respektovat vaše hranice.

Dr. Hirsch a Dr. Weisner říkají, že skuteční narcisté často reagují negativně na vaše hranice agresivním chováním, jako jsou urážky a hádavost nebo nátlak, aby vyhověli jejich požadavku. To se obvykle stává, když se (pro ně) cítí urážlivé nebo agresivní, že máte hranice, které nejsou v souladu s jejich schopností promítat o sobě určitý obraz, říká Dr. Hirsch. (Protože se opět hluboce starají o to, jak je ostatní vnímají.)

Řekněme například, že se váš partner rozčílí, protože jste mluvili s atraktivním spolupracovníkem. Nenarcista může v této situaci pociťovat žárlivost, protože se obává, že je nemáte tak rádi, jak si mysleli. Někdo s NPD se na druhou stranu může více soustředit na skutečnost, že jste to udělali před společnými přáteli, a myslí si, že díky tomu vypadají slabí. Pokud stanovíte hranici tím, že jim vysvětlíte, že vám nemohou říct, s kým s vámi můžete a nesmíte mluvit, mohou se bouřit a trvat na tom, abyste se jim podvolili – jejich pokusu znovu získat kontrolu nad svým sebeobrazem.

Tento typ posouvání hranic není jen manipulativní, je to také další známka emocionálního zneužívání. Pokud vám některý z výše uvedených narcistických rysů zní příliš povědomě a/nebo zažíváte jiné znaky násilného vztahu – nebo někdo, koho milujete – Dr. Hirsch a Dr. Weisner doporučují požádat o radu neutrální třetí stranu. Můžete se například obrátit na National Domestic Violence Hotline (NDVH) na čísle 1-800-799-7233 nebo TTY 1-800-787-3224, SMS START na 88788 nebo otevřít online chat s vyškoleným advokátem, který vám může pomoci identifikovat urážlivé chování a nasměrovat vás na další zdroje, pokud je budete potřebovat.

Zatímco Dr. Hirsch i Dr. Weisner tvrdí, že není nemožné mít vztah s někým, kdo má narcistické sklony – pokud jsou ochotni a schopni na nich pracovat, to znamená – zneužívání není nikdy v pořádku, ať už pochází od sobeckého hulváta, někoho s NPD nebo kohokoli mezi tím. Nakonec se oba terapeuti shodují, že pokud jde o druhou osobu, nálepky a diagnózy jsou méně důležité než vaše vlastní pocity ohledně toho, zda je pro vás nejlepší na vztahu dál pracovat, nebo jej ukončit a hledat lidi, kteří se k vám chovají správně.

Související: