PROČ MOJE HOVÍNKO TAK ZAPÁCHÁ? 9 DŮVODŮ PRO SMRADLAVOU STOLICI

Podívej, všichni víme, že hovínko nemá vonět dobrý . Ale pokud se zápach vaší stolice náhle stane tak nepatřičným, možná se divíte: Proč moje hovínko tak zapáchá? Zápach, který přemůže to, co je již považováno za štiplavý, musí signalizovat, že něco není v pořádku, že? Ne přesně.

Způsob, jakým hovínko voní, může naznačovat širokou škálu věcí, Christine Lee, MD , gastroenterolog at Clevelandská klinika , říká SelfGrowth. Většinu času samotný odporný zápach nenaznačuje nic znepokojivého. Ale pokud dojde ke změně vůně vašeho čísla dvě, která se shoduje s dalšími potenciálně souvisejícími příznaky, jako je průjem, horečka, zimnice nebo nevysvětlitelná ztráta hmotnosti, může to signalizovat něco vážnějšího, říká Dr. Lee.

Níže je vše, co potřebujete vědět o tom, co může změnit pach vašeho hovínka a kdy může škubnutí hodné čichání signalizovat, že něco není v pořádku.

Co způsobuje páchnoucí hovínka? | Mám se bát, že mám v lejnech parazita? | Jak zabráním tomu, aby mé hovínko zapáchalo? | Kdy mám jít k lékaři?

Co způsobuje páchnoucí hovínka?

Seznámení s vůní svého hovínka zní méně než přitažlivě, ale zjištění, co je abnormální od vaší základní linie, může pomoci určit, kdy jsou vaše pohyby střev obzvláště žluklé, říká Dr. Lee. Zde jsou některé z hlavních příčin obzvláště páchnoucího hovínka:

Jména amerických gangů

1. Potraviny bohaté na síru

První věc, kterou možná budete chtít udělat, je vzpomenout si na to, co jste jedli, říká Dr. Lee. Ať už to byla vejce, růžičková kapusta nebo tuňák, tyto věci mohou změnit vůni stolice. Potraviny s vysokým obsahem síry (myšleno: maso, vejce, mléčné výrobky, česnek a brukvovitá zelenina jako brokolice)¹jsou podle nich hůře stravitelné Clevelandská klinika . Když se tyto potraviny přesunou nestrávené do tlustého střeva, bakterie metabolizující síru se to vše snaží rozložit. Tento proces vytváří plynný vodík a oxid uhličitý (a někdy i metan) bez zápachu, stejně jako zapáchající sirovodík – který se přimíchá do vašeho hovínka a přidá další smrad.².

2. Dehydratace

Dehydratace zvyšuje váš sklon k zácpě, říká Dr. Lee. Výkaly se skládají z asi 75 % vody a 25 % organické hmoty (hovoříme o nestrávených sacharidech, vláknině, bílkovinách a tucích)³. Když jste správně hydratovaní, tato tekutina pomáhá vašemu hovínku snadněji se pohybovat trávicím traktem a usnadňuje zdravý pohyb střev. Když jste ve stavu dehydratace , tekutiny, které obvykle pomáhají natrávené potravě projít střevy, jsou místo toho absorbovány vaší stolicí⁴. Zácpa stolice má tendenci mít jiný zápach, protože je ve vašem tlustém střevě tak dlouho, říká Dr. Lee.

3. Nedostatek vlákniny

Možná jste si již uvědomili, že vlastnosti vašeho hovínka do značné míry závisí na tom, co konzumujete. To znamená, že některé potraviny lépe podporují trávení než jiné. Vláknina může působit dvěma způsoby: jako objemové činidlo u pacientů s řidší stolicí a jako osmotické projímadlo u pacientů se zácpou, Nipaporn Pichetshote, MD , atestovaný gastroenterolog at UCLA zdraví , říká SelfGrowth. Pokud vám chybí potřebnou vlákninu pro pomoc při regulaci střev, existuje možnost, že byste mohli dostat zácpu nebo zažít stolici, která je volnější než obvykle.

S prvním, který způsobuje, že vaše stolice sedí v tlustém střevě déle, může stolice začít dále kvasit nebo se rozkládat⁵a pokračovat ve výtěžku plynu, jako je vodík, metan a oxid uhličitý, které vedou k nadměrná plynatost a další páchnoucí hovínka⁶.

4. Infekce

Další věc, kterou chcete zvážit, je, zda byste mohli mít a virové, bakteriální nebo parazitární infekce . Zatímco prozrazujícím znamením je doprovod dalších příznaků, jako je průjem, zimnice, horečka nebo neočekávaný úbytek hmotnosti, určité infekce lze identifikovat podle jedinečné vůně jejich chemického složení plynů. Několik příkladů:

Giardia, což je parazitická infekce, kterou lze získat polykáním kontaminované vody a která je známá svým obzvláště štiplavým zápachem, který je těžké popsat, říká Dr. Lee. Toto je jedna z nejčastějších střevních parazitárních infekcí v USA, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).
Bakteriální infekce jako Clostridium difficile nebo C. diff, které se mohou nakazit kontaminací v nemocnici a užíváním antibiotik, podle Mayo Clinic . Dr. Lee říká, že to může způsobit, že hovínka zapáchají nechutně sladce.
Virové infekce, jako je rotavirus, který může způsobit zápach z výkalů, se mohou přenášet kontaminovaným jídlem nebo pokud se dotknete kontaminovaného předmětu a neumyjete si ruce.⁷.

5. Léky nebo doplňky

Stejně jako konzumace jídla může užívání některých denních léků nebo doplňků způsobit, že vaše hovno bude cítit, říká Dr. Lee. Antibiotika například zbaví vaše tlusté střevo dobrých a špatných bakterií a otevírají možnost infekcí, jako je C. difficile, říká Dr. Pichetshote. To může způsobit jedinečně páchnoucí stolici. Některé doplňky stravy, jako je rybí tuk, mohou také vést k páchnoucímu pohybu střev, než je obvyklé, dodává Dr. Lee. Je to proto, že určité živiny se mohou vázat na nestrávený tuk ve vaší stolici a způsobit tak zápach⁸.

6. Malabsorpce

Úkolem vašeho tenkého střeva je absorbovat živiny z potravy (vitamíny, minerály, sacharidy, tuky a bílkoviny), když si razí cestu vaším trávicím traktem. Při určitých zdravotních stavech, jako je Crohnova choroba, kdy je výstelka tenkého střeva zanícená a někdy poškozená, nemusí být živiny snadno stravitelné. Podobně, pokud vy nemůže snadno absorbovat laktózu , cukr, který se nachází v mléčných výrobcích, pak může zůstat nestrávený a skončit ve stolici, kde kvasí a páchne, říká Dr. Pichetshote.

7. Zánětlivá onemocnění střev

Zánětlivé onemocnění střev (IBD) zahrnuje Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu, což jsou poruchy, které zahrnují chronický zánět trávicího traktu. Když je zanícená výstelka trávicího traktu (jako u Crohnovy choroby) a tlusté střevo a konečník jsou zanícené a rýhují se vředy (jako u ulcerózní kolitidy), může se objevit průjem, krvácení z konečníku, bolesti břicha, únava a ztráta hmotnosti. Mayo Clinic . Tyto příznaky mohou ztížit příjem potravy nebo správné vstřebávání živin ve střevech, což vede k nadměrnému tuku ve stolici. Hovno, které obsahuje přebytečný tuk, produkuje více plynu, díky čemuž je obzvláště páchnoucí.

8. Metabolické poruchy

Váš metabolismus slouží k přeměně potravy na energii a odstraňování toxinů z těla. Metabolická porucha je, když se proces jednoho z nich naruší a vede k řadě řetězových reakcí. Například u cystické fibrózy dochází k narušení ve formě hustého hlenu, který blokuje trávicí enzymy ve slinivce, aby se dostaly do tenkého střeva. Mayo Clinic . Chronická pankreatitida je další metabolická porucha, která snižuje počet produkovaných trávicích enzymů, které jsou klíčové při štěpení cukrů, tuků a škrobů. medicína Johnse Hopkinse . Výsledkem je malabsorpce a páchnoucí stolice.

9. Krev ve stolici

Hovno, které páchne jako kov, je obvykle výsledkem krev ve stolici , podle Dr. Pichetshote, který dodává, že vůně je často doprovázena černou stolicí nebo zjevnou krví. Pokud je vaše stolice černá, pravděpodobně máte problémy v horním zažívacím traktu, říká. Pokud je jasně červená, problém je pravděpodobně ve spodní části, zejména v tlustém střevě nebo konečníku.

Zpět nahoru

Mám se bát, že mám v lejnech parazita?

Ačkoli některé příznaky mohou naznačovat, že máte parazitickou infekci, test čichání vám tak či onak neodpoví. Zda skutečně máte parazitární infekci, lze podle Dr. Lee potvrdit pouze testováním stolice. Před odesláním vzorku na parazitární vyšetření obvykle hledá horečku a akutní průjem. Mezi další příznaky parazita patří plynatost, žaludeční nevolnost nebo nevolnost, dehydratace a mastné hovínko, které může plavat, podle CDC.

Zpět nahoru

Jak zabráním tomu, aby mé hovínko zapáchalo?

Klíčem k méně páchnoucím výkalům je kvalitní stolice, říká Dr. Lee. To znamená takový, který není tak tvrdý, že se podobá zácpa nebo příliš měkké, že to je jako průjem. Také chcete mít pocit, že jste úplně vyprázdnili konečník. Čím méně se držíte uvnitř, tím jste lepší a zdravější, říká. Chcete-li zajistit kvalitní pohyb střev, doporučuje zde několik věcí:

Jezte méně potravin bohatých na síru.
Zvyšte příjem vody .
Zvyšte množství vlákniny ve vaší stravě.
Diagnostikujte a léčte jakékoli gastrointestinální poruchy s pomocí lékaře.

Zpět nahoru

Kdy mám jít k lékaři?

Většinu času je drastická změna vůně stolice způsobena něčím, co jste snědli, říká Dr. Lee. Pokud si tedy všimnete, že vaše stolice zapáchá štiplavěji, pouze když jíte určitá jídla – a nemáte žádné další příznaky – doporučuje sledovat vaši stolici, abyste se ujistili, že se vrátí na výchozí hodnotu. Pokud jste neprovedli žádné změny ve své stravě, ale všimnete si ostrého změna základní linie vaší stolice která je trvalá, nezlepšuje se nebo se zhoršuje, což by mohlo signalizovat, že něco není v pořádku, říká.

To platí zejména, když jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je ztráta hmotnosti, nově vzniklý průjem, horečka nebo zimnice. Takže i když páchnoucí hovínka sama o sobě nejsou důvodem k tomu, abyste se trápili, přetrvávající nepříjemný zápach spojený s dalšími příznaky vyžaduje zavolání lékaře. Společně můžete zjistit, co se děje a jak dostat vaše hovínka zpět do jejich obvyklého smradlavého já.