Jak se podle odborníků co nejdříve zbavit afty

Pokud jste panicky googlili, jak se zbavit vředu, protože máte jedno z těchto citlivých míst v ústech – nebo cítíte, že se jedno vaří – jste na správném místě. I když jsou maličké, vředy vředy určitě udělají ránu. Umí jíst, pít, líbání a dokonce i mluvení je velmi nepříjemné.

Takže jsme mluvili s lékařskými odborníky o tom, co přesně způsobuje ty otravné léze na prvním místě - a jak je zajistit, aby co nejdříve zmizely (nebo je alespoň mezitím učinily trochu snesitelnějšími).

Co přesně jsou vředy?

Abychom byli konkrétní, vředy jsou malé, mělké vředy, které se vyvíjejí v měkkých tkáních úst. Mohou se tvořit na vnitřní straně tváří, na bázi dásní a dokonce i na jazyku, Erich Voigt, MUDr , ředitel divize obecné otolaryngologie v NYU Langone Medical Center, říká SelfGrowth.

Mohou se stát každému, říká Dr. Voigt. Obvykle vypadají jako malé bílé nebo žlutě zabarvené skvrny a mohou bolet jako naprosté peklo, způsobovat bodavou bolest, která zesílí, když sníte něco kyselého nebo kořeněného, ​​dotknete se jich jazykem nebo dokonce pít vodu .

Oh, a pokud vás zajímá, Jsou afty nakažlivé? , možná si je pletete opary nebo puchýře s horečkou. Tyto přísavky jsou způsobeny herpes virus a na rozdíl od vředů se mohou snadno šířit kontaktem kůže na kůži, jako je líbání. (Pokud máte v ústech léze, která tvoří puchýře, má drobné bublinky čiré tekutiny nebo je pokrytá krustou, měli byste navštívit svého lékaře primární péče. Může to být opar.)

Co způsobuje afty?

Bohužel vědci ve skutečnosti nevědí, co přesně způsobuje, že se tyto nepříjemné malé vřídky objevují, ale existuje několik věcí, které je mohou spustit, Leena Palomo, DDS, MSD , parodontolog a profesor na New York University, College of Dentistry, říká SelfGrowth. Pro některé lidi jsou to kořeněná nebo kyselá jídla [jako ananas, grapefruit nebo pomeranče], říká Dr. Palomo. Výzkum také naznačuje, že laurylsulfát sodný (nachází se v mnoha zubních pastách) může způsobit zánět v ústech, což vede k těmto frustrujícím skvrnám, dodává.

Dalším běžným spouštěčem, který Dr. Voigt i Dr. Palomo viděli, je místní trauma – z příliš agresivního čištění zubů, například náhodného kousnutí vnitřku úst při žvýkání nebo ponoření se do sáčku ostrých Doritos. Můžete také dostat jednoho z těch příšerných malých přísavek když jste ve stresu nebo když vaše imunitní systém je slabý – třeba vaše tělo bojuje s virem. Vředy (které jsou mimochodem obvykle genetické) mohou být také vedlejším účinkem určitých autoimunitních stavů, jako je celiakie ulcerózní kolitida, Crohnova choroba, lupus a Behçetova choroba (která způsobuje zánět v krevních cévách), tvrdí Dr. Palomo.

Jak zacházet s aftem doma

Takže...můžeš si udělat vřed, aby to zmizelo? Ušetříme vám trochu problémů: Vzhledem k tomu, že vředy jsou mělké rány – nikoli puchýře nebo pupínky – ve skutečnosti tam není co prasknout. Navíc to pravděpodobně bude bolet, když to zkusíte.

Dobrou zprávou je, že vředy se obvykle upraví samy o sobě, obvykle během týdne nebo dvou, jak uvádí Dr. Palomo. Přesto vám 10 dní může připadat jako věčnost, když vám v ústech pulzuje přetrvávající bodnutí, takže možná budete chtít zvážit tuto domácí léčbu na počkání.

Protože kořeněná, kyselá a ostrá jídla mohou váš vřed dále zanítit nebo zranit, Dr. Palomo doporučuje vyhýbat se věcem, jako jsou buvolí křídla, citrusové plody, tortilla chipsy a preclíky. Místo toho zkuste zůstat u měkkých a nevýrazných možností, jako je ovesné vločky , mírné polévky, bramborová kaše a banány, říká.

přezdívky pro přítele

Chcete-li zvládnout nepohodlí, můžete zvážit použití volně prodejných znecitlivujících gelů nebo krémů speciálně navržených tak, aby se dostaly do úst, jako je Orajel nebo Kank-A. Obě tato lokální ošetření obsahují benzokain, anestetikum, které oblast rychle znecitliví, podle Mayo Clinic . Mějte však na paměti: Tyto typy léků proti bolesti nejsou dlouhodobým řešením, protože sliny ve vašich ústech je mohou velmi rychle rozpustit, varuje Dr. Voigt. Navíc benzokain někdy může způsobit alergické reakce , takže před šunkou budete chtít být extra opatrní.

Oplach slanou vodou je jedním ze způsobů, na který mnoho lidí (včetně mě) přísahá – i když neexistuje mnoho výzkumů, které by to podpořily. Myšlenka tohoto DIY řešení: Sůl (která má antibakteriální vlastnosti ) sníží některé záněty, které vám způsobují tolik bolesti.

Pokud uvažujete o vyzkoušení tohoto domácího léku, Národní zdravotní služba (NHS) doporučuje použít jen půl lžičky soli a zamíchat ji do šálku teplé vody – poté opláchnout, kloktat a opakovat dvakrát denně. (Příliš mnoho soli nebo příliš časté švihání, říká Dr. Palomo, může způsobit větší podráždění.)

Hořčíkové mléko je tekuté antacidum, které se běžně používá k léčbě pálení žáhy a poruch trávení, ale Dr. Palomo říká, že když si na bolák nanesete trochu trošky, můžete tu bolest srazit.

Neexistuje žádný solidní výzkum, který by prokázal, že skutečně odstraňuje vředy v ústech (víte, protože má pomoci s gastrointestinálními problémy). Ale Dr. Palomo vysvětluje, že magnéziové mléko vytvoří kolem boláku alespoň malou bariéru – je to jako dát té bolestivé oblasti malý štít, aby nebyla více podrážděná.

Jen mějte na paměti, že náhodné spolknutí příliš velkého množství může způsobit nepříjemné vedlejší účinky, jako je průjem , dodává, takže pokud vaše bolest trvá déle než tři týdny, navštivte lékaře primární péče – Dr. Palomo říká, že magnéziové mléko by se mělo používat pouze pro krátkodobou úlevu.

Někteří lidé také pro okamžitou úlevu aplikují kamenec, mořidlo, které najdete ve většině obchodů s potravinami. Přesněji řečeno, obecně se doporučuje smíchat trochu kamencového prášku s kapkou nebo dvěma vodou, dokud se nevytvoří pasta, nanést ji na několik minut na bolák a poté důkladně opláchnout vodou. (Kamenec je adstringentní, takže jeho ponechání příliš dlouho může dráždit a vysušovat.)

Výzkum ukazuje, že to může fungovat tak, že způsobí stažení tkáně v ústech, což může snížit zánět a otok. Možná jste o tomto léku slyšeli na sociálních sítích nebo ústně, ale kamenec nepatří mezi doporučení lékařů, protože není mnoho výzkumů, které by dokazovaly, že konkrétně funguje na vředy v ústech. To znamená, že existuje nějaký důkazy naznačující, že by to mohlo být účinné – např tuto studii z roku 2016, která zjistila, že potravinářská přísada snižuje velikost a závažnost vředů.

Takže, pokud jste zvědaví (nebo zoufalí to místo co nejdříve uklidnit), pravděpodobně není na škodu tuto metodu vyzkoušet. Buďte však varováni: Může to trochu pálit a chutnat trochu hrubě.

Další nápad s nízkým rizikem: Naneste kapku nebo dvě surového medu na toto křehké místo. Stejně jako mnoho z výše uvedených ošetření není toto základní sladidlo osvědčeným řešením afty, ale jedna studie z roku 2009 našel ten med (což je nedráždivý a antibakteriální) pomáhá hojit rány – včetně těch v ústech. A v dalším, novějším studie , také zmenšil velikost vředů a zklidnil zánět rychleji než topické steroidy – a bez vedlejších účinků. Pokud se však chystáte vyzkoušet tuto metodu, ujistěte se, že používáte čistý med - ne uměle slazené nebo ochucené lahvičky (s možná dráždivými přísadami).

I když výše uvedené metody mohou pomoci zmírnit vaši bolest (opravdu agónii), zatímco čekáte na tolik potřebnou úlevu, pokud vaše vředová bolest trvá déle než tři týdny – nebo začne krvácet nebo se časem zvětší – je dobré vidět zubaře nebo lékaře. Tito lékaři mohou vyloučit cokoli vážnějšího, jako je rakovina ústní dutiny; onemocnění rukou, nohou a úst (HFM); nebo autoimunitní stavy uvedené výše. Mohou také předepsat silnější léčbu k urychlení procesu hojení (jako jsou topické steroidy a ústní výplachy na předpis) nebo je chemicky kauterizovat, takže se uzavřou, dodává.

Obvykle však vředy nejsou nic jiného než velmi nepříjemné, ale normální nepříjemnosti, se kterými se mnozí z nás tu a tam potýkají. Stačí odložit horkou omáčku a jít snadno s kartáčkem na zuby a měli byste to zvládnout.

auto s písmenem l

Související:

• Proč byste si nikdy neměli udělat pupínek v nose
• Jak mít bezpečný sex s genitálním herpesem
• Jak vám řezání rohů na dentální hygieně může pokazit srdce