Být opravdu skvělým líbačem nespočívá v jednoduchém souboru pravidel, i když máte za sebou roky domlouvání: Všechno záleží na chemii, na tom, co vás baví, a upřímně, na pořádném množství. štěstí. Rozplývavě romantický polibek jednoho člověka může být tím nejvroucnějším slobberfestem druhého – nebo možná zjistíte, že vám ten, koho frčíte, ukazuje zbrusu nový způsob, jak to udělat, takže se úplně rozplynete.
biblická ženská jména
Líbání je zvláštní, Chamin Copper, LCSW , kognitivně behaviorální terapeutka z Brooklynu, sexuální terapeutka s certifikací AASECT a autorka Hledám spřízněnou duši: Ditch The Dating Game a najdi skutečné spojení , říká SelfGrowth. Neexistuje jasné vysvětlení toho, jak nebo proč jsme začali lepit ústa k sobě a proč je to žádoucí. (Je to pravda: teorií je mnoho, ale mimo to ve skutečnosti nikdo moc neví jistě, pravděpodobně to má něco společného s pářením, které...ano, my víme!)
I když to může být záhadné, pravidla líbání – a zvláště když se trochu uvolníte v tom, jak být dobrým líbáním, říká Ajjan. Často si říkáme: ‚Dělám to správně? baví je to? Smrdí mi dech?‘ říká. (Nebo, pokud jste v a dlouhodobý vztah , možná si říkáte, jestli jste nezapomněli přehodit bílé do sušičky.) Pokud dokážete přesunout pozornost na svého partnera, líbání se stane všímavou činností, při které se naladíte na své a jejich smysly, což může zábavnější a uspokojivější, říká Ajjan.
Podle a studie z 1 605 lidí ve vztazích trvajících alespoň dva roky, jak jste spokojeni se svým partnerstvím (sexuálně i obecně), může být kvalifikováno nejen tím, jak moc druhého milujete, ale také tím, jak moc se s ním mazlíte. Takže rozvíjení svých dovedností v líbání není dobrý nápad jen pro začátečníky – všichni můžeme mít prospěch z toho, že to bude naše každodenní práce.
S ohledem na to jsme požádali Ajjana a také obyčejné lidi, kteří statečně dobrovolně nabídli svou moudrost a zkušenosti, o rady, jak si dát opravdu skvělý polibek, až se příště zvednete. Neexistuje jediný způsob, jak se dobře líbat – je jich tolik, kolik je lidí, které lze políbit.
1. Ujistěte se, že je do toho váš partner.
Získání souhlasu s vaším prvním polibkem s někým se může zdát těžké, ale upřímně může být horké. U některých lidí to způsobí, že vás budou chtít políbit ještě více. Kim, 37, z Illinois, říká SelfGrowth, že se velmi ráda ptá lidí, jestli chtějí být políbeni. Pokud řeknou ano a budete se cítit dobře, můžete se dokonce zeptat jak chtějí být políbeni, říká. Klíč zde: Ukažte jim, že jste naslouchali jejich odpovědi. Naslouchání je spolehlivý způsob, jak lépe líbat.
Norma (60) z Kanady říká, že její nejlepší polibek byl, když jí bylo 15 let, a někomu to řekla Ano byla součástí toho, co ji učinilo tak nezapomenutelnou. Moje rande se mi podívala do očí a řekla: ‚Bylo by v pořádku, kdybych tě políbila?‘ Nikdy předtím se mě nikdo neptal, říká Norma SelfGrowth. S mým svolením se ke mně naklonil a dal mi jemný, ale pevný polibek. Pořád na něj myslím tím nejzvláštnějším způsobem.
2. Snese opakování: Snažte se být v okamžiku.
Pokud celkově nemáte problém se ztratit v parném make-upu: Hned a pokračujte v tom, co děláte. Ale vždy mohou jiné požadavky někdy soupeřit o vaši pozornost a přítomnost může být ošemetná. Například Jillian, 31letá matka z Kalifornie, říká SelfGrowth, že se snadno nechá rozptýlit, když je se svým partnerem. Je pro mě těžké zůstat v této chvíli. Zvlášť když je naše batole – a někdy i její hlučné hračky – v místnosti.
Elizabeth (53) z Texasu může přemítání pozdě v noci a brzy ráno o její práci narušit její schopnost skutečně se spojit se svým partnerem, což se týká i líbání. Starost o potenciální katastrofy v práci je pravděpodobně nejhorším nepřítelem okamžitého líbání, říká SelfGrowth.
Abyste zabránili tomu, aby se vaše mysl zatoulala do vaší e-mailové schránky nebo do jiných stresujících, nelíbacích částí vašeho dne, Ajjan doporučuje věnovat pozornost tomu, co cítíte, slyšíte, vidíte, čicháte a chutnáte – je to uzemňující technika, která se běžně používá ve všímavosti. praktiky, které vám mohou pomoci dostat se z hlavy a být více naladěni na to, co se aktuálně děje.
AJ, 44, z Washingtonu, říká SelfGrowth, že dobrý polibek s její přítelkyní je jako forma meditace. Začneme svorně dýchat a to mě uklidňuje. Všechno je na světě v pořádku, říká. A výzkum naznačuje, že líbání může snížit kortizol, známý hormon související se stresem.
3. Nechte své rty působit.
Malý polibek na čelo, který si přejete v době oběda, se pravděpodobně výrazně liší od vášnivého držení rtů, po kterém můžete po hodinách toužit. Ale i když vše, co plánujete, je rychlé píchnutí, Ajjan říká, že jedním z nejvíce podceňovaných tipů, jak z dobrého polibku udělat skvělý, je jeho prodloužení. Šestisekundový polibek , jak popsal odborník na manželství a vztahy John Gottman, PhD, je ve skutečnosti pěkně dlouhý polibek, říká. Ale když si na to uděláte čas, je to příležitost se skutečně naladit a vzájemně se synchronizovat, což vám může pomoci cítit se více propojeni.
starověké bohoslužby chválí
Podle Ajjana to, že si nespěcháte, umožňuje vybudovat mezi vámi a vaším partnerem skutečnou intimitu. A Erin, 38, z Washingtonu, říká něco jako šestivteřinový trik, když je její přítelkyně ve stresu. Když se dostane do režimu, kdy se snaží udělat spoustu věcí, tak se ji snažím uzemnit delším polibkem.
4. Nestrkejte hned někomu jazyk do úst.
Francouzské líbání je samozřejmě jednou z největších činností v životě, ale měli byste se ujistit, že vkládáte trochu jazyka do úst svého partnera pomalu a smyslně – pokud jste oba nedali jasně najevo, že jste hned na začátku intenzivnější. netopýr. Obecně platí, že nikdo nemá rád, když se mu jazyk překvapení zapíchne do krku bez jakéhokoli varování (nebo… někdy vůbec).
Když si uděláte čas v jazykovém oddělení, může vám pomoci odhadnout, co funguje s novým líbacím partnerem – a také být jen horkou formou předehry, bez ohledu na to, kolikrát jste sevřeli rty, říká Ajjan. Začněte špičkou jazyka a pomalu pokračujte.
LaVonne (59) z Massachusetts říká, že pro ni platí, že méně je více, pokud jde o jazyk. Říká SelfGrowth, že preferuje styl líbání, který je pevný, ale něžný, citlivý, naléhavý s vášní a jen s tím nejmenším náznakem jazyka.
Amanda, 43, z Illinois, se také ztratí v polibku na jazyku se správnou osobou. Pokud existuje spojení, je to, jako by se všechno kolem vás zastavilo a vy jste všichni uvnitř, říká SelfGrowth.
Chcete-li si dát co nejlepší šanci, že zasáhnete to správné množství jazyka, Erin také navrhuje následovat vedení druhé osoby (pokud vám to bude příjemné). Všimněte si, jak daleko vám vkládají jazyk do úst, a porovnejte to, říká. Pak můžete experimentovat s trochu více a uvidíte, jak budou reagovat.
5. Pokud máte rádi nedbalé polibky, cvičte nějaký omezení.
Velké, mokré přístupy k zamykání rtů mohou některým lidem připadat velmi intimní, ale je nejlepší budovat si cestu nahoru pomalu. Melissa je v táboře méně je více. Příliš mnoho zmokne a hnusí, říká. Nikdo nechce mít pocit, že je uslintaný jako pes.
32. dubna z Britských Panenských ostrovů je na podobné lodi. Nesnáším nedbalé polibky – nesnáším je, říká SelfGrowth. Miluji jemné, plné mazlení se rty a lehké pohlazení našich jazýčků.
Může to být tenká čára chůze. Annie, 30, z Kalifornie, poznamenává, že používá příliš mnoho nebo příliš málo slin může být méně než příjemné. Je o tom šťastném médiu. Samozřejmě, uslintané, nedbalé a šťastné médium slin jsou relativní pojmy, pokud jde o výměnu slin. Nebudete vědět, jak se na to váš líbající partner cítí, pokud se nezeptáte. Dokonce i něco tak jednoduchého jako: Je to v pořádku? nebo, Líbí se ti to? dělá trik.
bohoslužebné hymny
6. Věnujte pozornost ostatním částem těla a erotogenním zónám.
To, co děláte rukama, často určuje, jak vášnivý může být polibek, ale nemusí to být příliš složité. Bailey (33) z Texasu si myslí, že umístění rukou je o rovnováze, stejně jako o druhu doteku, který člověk používá. Nechci, aby byl někdo příliš chytlavý a drsný nebo příliš měkký a bázlivý, říká SelfGrowth a poznamenává, že ji oba odmítají. Jillian na druhou stranu říká, že více je více. Běží jeho položte mi záda ? Držet za hlavu? Dokonce i pěkný úlovek za zadek? O tom všem. Ruce jsou napůl z líbání.
Abyste měli jistotu, že se vám dostane do rukou akce, kterou hledáte, nestyďte se požádat o to, co chcete, říká Ajjan. Opět je vždy dobré se zeptat, jestli si nejste ani vzdáleně jisti, jak se váš partner cítí, když se také dotýkáte jeho těla. Jillian říká, že v jejím manželství funguje verbální vedení. Pokud někdo z nás chce udělat něco jiného, prostě to řekne. Nebojte se vyjádřit, co chcete. Je efektivní a může být sexy.
Amy (47) z Kalifornie používá jemnější narážky, když chce změnu. Naučila jsem se přesměrovat svého manžela akcí, říká SelfGrowth. Ukážu mu, co chci, tím, že podržím rty otevřené nebo se odtáhnu.
jméno pro fenku
Nepodceňujte žhavý potenciál líbání jinde než na rtech, pokud je tam souhlas. Související tip od Amy: Obkreslete prstem část jejich ušního lalůčku nebo klíční kosti, než jemně políbíte stejné místo. Říká, že tyto polibky bez úst mohou elektrizovat make-up. Pro některé je to ucho, pro jiné krk. Jen si myslím, že polibky, které dopadnou jinam než na rty, jsou z velké části podceňovány, říká.
7. Pokud se chystáte kousat, buďte jemní.
Někteří lidé si myslí, že nejlepší polibky jsou ty, které přicházejí s malým soustem. Pokud to zní jako vy, Ajjan doporučuje chodit po tempu a sledovat fyzické narážky a řeč těla o tom, zda se to líbí i vašemu partnerovi, i když jste o tom již mluvili. Nechcete jít z nuly na 60 a riskovat, že někomu ublížíte, říká. Nalaďte se na svého partnera a pak si pohrajte s kousáním, jen ne tvrdě.
Když mám opravdu náladu, miluji opravdu vášnivý polibek, říká Amanda (43) z Illinois pro SelfGrowth. Lehce mu olíznu rty a jemně je kousnu a přitáhnu. A jak říká Erin, měkké kousání je zvířecí. Je tam napsáno ‚Jsem připraven udělat to ještě o krok dále.‘ Pokud to chcete zkusit, jemně kousejte partnerovi spodní ret, zatímco se líbáte.
Přesto ne každý je do toho, a proto je důležité věnovat pozornost odpovědím vašeho partnera před a během. Mám příliš mnoho vzpomínek na ucuknutí z toho bizarního setkání, kde si někdo myslel, že kousání je vzrušující, říká LaVonne.
8. Udržujte své rty jemné a svěží dech.
Bez ohledu na to, jak špičková je vaše technika líbání, suché, popraskané rty mohou potenciálně znepříjemnit zážitek oběma partnerům.
Pokud své rty nehydratujete, možná je čas začít. Zkuste jemný peeling navlhčenou žínkou nebo sladkým peelingem na rty a poté těsně před spaním naneste silnou vrstvu hydratačního balzámu. Nebo s sebou noste balzám na rty! (Pokud máte co do činění s super popraskané rty , SelfGrowth má spoustu tipů, jak je udržet hydratované a zdravé. Pokud ale trpíte zdravotním problémem, jako je opar, který postihuje vaše rty, tato rada vám nepomůže – vyhledejte lékaře primární péče nebo dermatologa, který vám poskytne správnou léčbu.)
Pokud můžete, vyhněte se jídlům, které by vám mohly způsobit zápach z úst těsně před polibkem – napadá vás česnek! – ale vězte, že určité chutě mohou fungovat i ve váš prospěch. Carrie (28) ze Severní Karolíny říká, že když jí její přítel poprvé řekl, že ji miluje, čistili si zuby. Bylo to perfektní. Řekla jsem mu, že ho taky miluji, a pak jsme si dali ten nejlepší polibek vůbec, všechno peprné a sladké, říká SelfGrowth. A pak jsme si stále čistili zuby.
biblická jména pro dívky
9. Buďte ohleduplní a laskaví, když dáváte (a berete) poznámky k líbání.
Podle jednoho můžete být hrozným líbačem a pro druhého géniem, který drží rty. Proto musíte být otevření ke sdělování svých vlastních tužeb a také naslouchání tomu, co váš partner chce. Ale říct někomu, že se vám nelíbí, jak se líbá, může být těžké.
Suzanne, 57, z Kalifornie, říká, že byla tak znepokojena zraněním svého bývalého partnera, že neřekla nic o tom, že jejich styly líbání byly, řekněme... méně než vyrovnané. Říkal jsem si, že když mu to řeknu, může ho to přivést ke zmatku a divit se, proč mu to nikdo přede mnou neřekl.
Ajjan říká, že pravděpodobně trvale nezničíte něčí sebevědomí, pokud budete přemýšlet o tom, jak zprávu předáte. Spíše než se soustředit na své výpadky a říkat něco jako: Nelíbilo se mi, když jste udělali X, zkuste je povzbudit, aby dělali více toho, co vy udělal jako. Erin se také opírá o pozitivní zpětnou vazbu: Řekne něco jako ‚Moc se mi líbilo, když jsi dělal XYZ‘ nebo ‚Jak se máš? dělat to?‘ může fungovat.
Pokud se stydíte říct svému partnerovi na rovinu, co vás baví, můžete mu také říct, že byste mu rádi ukázali ten druh polibku, ze kterého vám slábnou kolena, říká Devoreaux (28) z Texasu. Samorůst. Hravě dejte najevo, co se vám líbí, v polibku a ukažte, kde a jak si to užíváte nejvíce, říká.
Povzbuďte svého partnera, aby vám řekl (nebo ukázal!), co na něj také funguje. Líbání je lepší, když se naučíte, co má ten druhý rád, Scarlett (26) z Colorada, říká SelfGrowth. A to platí oběma směry.
Pokud máte pár polibků, které padnou na zem, nepředpokládejte, že je to proto, že vy – nebo váš partner – v tom nejste dobří a měli byste přísahat, že se budete navždy bavit. Jen proto, že máte špatné zkušenosti s líbáním, neznamená to, že jste špatný líbačka, říká Ajjan. Můžete se naučit, co funguje s komunikací, praxí a ochotou být zranitelný. Nejlepší líbající je ten, kdo věnuje pozornost svému partnerovi, je ochoten zkoušet druhy líbání, které oba udělají šťastnými, a možná má s sebou i šikovnou zásobu máty.
Související:
- 14 zvukových pornografických a erotických zdrojů, které vám pomohou rozpálit vás
- Zde je návod, jak mít sex po telefonu, který je skutečně žhavý a zábavný
- Jak používat vibrátor, když nevíte, kde začít
