Většina z nás má docela jasnou představu o tom, jaké to je podzim v láska (a pokud ne, existuje spousta písní Johna Legenda, které vám pomohou). Jak to ale vypadá, když je jiskra oficiálně pryč?
Realisticky není odmilování tak náhlé jako přepnutí vypínače. Pravděpodobně nepřejdete z toho, že byste se do někoho zbláznili měsíce nebo roky, abyste najednou cítili… vůbec nic. Místo toho jsou znaky často jemné a snadno přehlédnutelné, Surabhi Jagdish, MA, LMFT , majitel online terapeutické praxe Revolutionary Reflections se sídlem v Houstonu, říká SelfGrowth.
Každý samozřejmě zažívá tento emocionální posun svým vlastním jedinečným způsobem – a jen vy víte, jak se skutečně cítíte. Ale v případě, že potřebujete trochu jasno, zeptali jsme se tří expertů na vztahy na některé z nejčastějších (a často přehlédnutých) známek, že vaše srdce už v tom není.
1. Nejste tak nadšení, že s nimi trávíte čas.
Jedna věc je absolutně se děsit schůzky s někým – což je docela zřejmý ukazatel toho, že se s někým zrovna nebavíte –, ale dokonce i pocit lhostejnosti k vašemu nadcházejícímu výročí večeře, řekněme, nebo už neiniciování zábavných víkendových plánů, může signalizovat, že věci mají vypadl, Michelle Herzog, LMFT , sexuální terapeut s certifikací AASECT a zakladatel společnosti Centrum moderních vztahů v Chicagu, říká SelfGrowth.
Pokud už do svého vztahu neinvestujete, aktivity, které jste si spolu kdysi užívali, vám přijdou dost zatěžující, možná dokonce nudné, a budete se cítit odvázaní – jako byste raději byli někde jinde, říká Herzog. Možná si všimnete, že v neděli brunch neustále hlídáte nebo kontrolujete telefon, místo abyste se zapojovali do živých konverzací, jako jste byli zvyklí. Nebo ten roční útěk, který jste si během líbánkové fáze vážili, vám nyní připadá jako úplná ztráta času a peněz.
věci s
S sebou: Kvalitní čas se svým výjimečným člověkem by měl být něco, na co se těšíte – ne povinnost, kterou byste tajně raději vynechali.
2. Když jsou pryč, opravdu vám nebudou chybět.
Absence způsobuje, že srdce roste, je klišé z nějakého důvodu – obsahuje kus pravdy a může se hodit, když se snažíte urovnat své city k někomu, Shavon Gaddy, LCSW , sexuální terapeut s certifikací AASECT v New Yorku, říká SelfGrowth.
Postrádat své SO, když nejsou nablízku, je přirozenou součástí zamilovanosti – znamení, že s nimi opravdu rádi trávíte čas. Takže pokud už nemáte nutkání posílat rychlou textovou zprávu IMY, když jsou na měsíční služební cestě, řekněme, nebo netrpělivě odpočítáváte dny do partner na dálku vrátí, tento nedostatek touhy může signalizovat, že se vaše pocity mění, říká Gaddy.
Ano, toužit po prostoru je běžné, ale pokud byste měli jet na pětidenní dovolenou a nemyslet na svou drahou polovičku ani jednou, možná se necítíte tak, jak jste byli zvyklí, dodává. Přirozeně, pokud uvidíte něco vtipného nebo něco, co vám je připomíná, jednou z vašich prvních myšlenek [pokud jste stále zamilovaní] bude pravděpodobně: ‚Ach, dovol mi to říct svému partnerovi‘.
Abychom však byli spravedliví: Jen proto, že si tajně užíváte mít byt celý pro sebe, když jsou pryč, nebo jste příliš zavaleni prací, abyste si našli čas na rychlé přihlášení přes FaceTime, nemusí to nutně znamenat jiskra je pryč. Pokud však tento vzorec přetrvává nebo je spojen s některými dalšími znaky v tomto článku, možná je čas podívat se na váš vztah blíže, varuje Gaddy.
3. Přestali jste je udržovat ve smyčce nebo kontrolovat, jak se jim daří.
Normálně byste se pravděpodobně spěchali podělit o své výhry (jako PR) a prohry (strašný den v práci) s někým, koho milujete – a stejně tak byste chtěli slyšet o jeho vzestupech a pádech. Ale pokud se přistihnete, že zapomínáte zmínit tyto důležité okamžiky, nebo se dokonce neobtěžujete zeptat svého partnera na jejich den, může to podle Herzoga znamenat, že jste ze vztahu psychicky vyřazeni.
auta s písmenem j
Je to proto, že sdílení osobních zkušeností je běžný způsob, jak zůstat ve spojení a posílit své pouto – a proto je znepokojivé, jestli se svěřujete pouze přátelům místo svému partnerovi (který byl možná prvním člověkem, kterému byste zavolali, když něco vzrušujícího nebo stresujícího stalo). Na druhou stranu, pokud vás ani nezajímá, proč je vaše drahá polovička řekněme tišší než obvykle, nebo jak probíhal její první den v nové práci, mohlo by to znamenat, že jste vůči této osobě citově odděleni nebo apatičtí. říká Herzog a je to docela silný náznak toho, že se o ně ani o jejich blaho ve skutečnosti nezajímáte.
4. Když se rozhodujete, ve skutečnosti je nezvažujete.
Mám přijmout tuto pracovní nabídku nebo zůstat tam, kde jsem? Utrácím za tu novou pohovku nebo ušetřím peníze? Toto je jen pár příkladů druhů rozhodnutí, ke kterým byste mohli požádat svého partnera. (Koneckonců, jejich názor je pro vás nejdůležitější, že?)
Ve většině vztahů se partneři podle Jagdishe opírají o radu a vedení jeden o druhého. Ať už se potýkáte s velkým životním rozhodnutím (jako je stěhování do nového města nebo velký nákup) nebo se rozhodujete pro něco triviálnějšího (jako perfektní film nebo oblečení), zapojení partnera do vašich každodenních rozhodnutí znamená, že si toho vážíte a respektovat jejich pohled. Takže když už nehledáte jejich příspěvek, ukazuje to, že to, co si myslí, už pro vás nemusí být důležité, dodává Jagdish.
5. Nejste ochotni kvůli nim dělat kompromisy.
Každý zdravý vztah vyžaduje určitou míru kompromisu. Možná ne chtít odstěhovat se z vašeho útulného (ale maličkého) studiového bytu, ale pro tu správnou osobu byste zvážili, že byste se vzdali svého speciálního domova a získali větší prostor. Nebo baseballový zápas nemusí být vaší obvyklou scénou, ale rádi byste si oblékli zboží oblíbeného týmu vašeho partnera a vyrazili na hřiště, abyste jim rozjasnili den.
Nicméně s někým, koho už tolik nebavíte, můžete být méně nakloněni těmto úpravám. Přemýšlejte o tom: Většina z nás není ochotna snášet hrozné, toxické tchyně , nebo se například naučit nový jazyk pro kohokoli – pouze pro ty speciální lidi, kteří stojí za to jít něco navíc. Část radosti vašeho partnera je také vaše radost, říká Jagdish – a proto je neochota setkat se s nimi na půli cesty dalším výmluvným znamením, že se přestáváte milovat.
6. Přemýšlíte o své budoucnosti – a oni nejsou její součástí.
Když si představíte, co vás čeká, možná si představíte úspěšnou kariéru, malebný domov u vody nebo cestování po Evropě. Ale pokud si uvědomíte, že vaše aspirace již nezahrnují vašeho partnera nebo se cítíte lhostejní k myšlence budování společné budoucnosti, je to hezké velká červená vlajka , říká Herzog.
Občas přemýšlení o tom, co kdyby být single, je podle odborníků, se kterými jsme hovořili, normální a obvykle nevinné. Ale pokud jste si ve své mysli vytvořili život bez svého partnera a těšíte se na něj, může to znamenat, že si svůj život tak, jak je nyní, opravdu neužíváte, říká Jagdish. Může to vypadat jako fantazírování o tom, že budete mít více času na to, abyste se naučili vařit, řekněme, že váš partner nebyl v obraze, nebo si konečně užijete divokou noc se svými svobodnými kamarády. Nebo jste možná přestali plánovat společnou dovolenou, i když cestování bylo právě tím koníčkem, ke kterému jste se původně připoutali.
starověké chvály
Je zřejmé, že nikdo z nás nemá křišťálovou kouli, která by nám přesně ukázala, jaká je naše budoucnost. Ale pokud už cítíte, že se od sebe vzdalujete, stojí za to si položit otázku: Stojí váš současný vztah v cestě nějakým snům nebo cílům, které máte?
jména pro pejsky
Co dělat, když si myslíte, že se nemilujete
Můžete předpokládat, že rozchod je nevyhnutelný, pokud toto čtete a vztahujete se na některé (nebo mnohé) z výše uvedených příznaků, a v některých případech může být odchod ze vztahu, který vás již nenaplňuje, velmi dobře tím nejlepším rozhodnutím pro všechny zúčastněné. . (Pokud se nemůžete rozhodnout, můžete si položit tyto otázky.)
Ale jen proto, že chemie není tak silná, jako bývala, neznamená to, že není možné znovu zažehnout plamen – pokud je to něco, co chcete. Uveďte své obavy jemně , navrhuje Herzog. Můžete říct něco jako: Všiml jsem si, že k nám necítím totéž, a jsem zvědavý, jestli se cítíte stejně, spíše než neomalený, nemyslím si, že už vás miluji (protože to může být pěkně bolestivá a neproduktivní kritika).
Být upřímný o svých pochybách je prvním krokem k pochopení perspektiv toho druhého a v ideálním případě ke společnému hledání řešení, jako je například větší úsilí trávit spolu kvalitní čas nebo vyzkoušení párové terapie. (Profesionál může pomoci dostat se ke kořenům všech základních problémů, které mohly způsobit tento posun, říká Herzog, a navrhnout personalizovaná cvičení, jak vrátit vášeň zpět.)
Nakonec, pokud to se záchranou vztahu myslíte vážně, musíte si dát tu práci, abyste znovu objevili svou ztracenou lásku: Vždy doporučuji vrátit se k základům: Choďte ven na spontánní rande a pokusit se je (znovu) poznat, říká Gaddy. Tímto způsobem se můžete znovu spojit s osobou, do které jste se poprvé zamilovali.
Související:
- 25 způsobů, jak mít lepší sex v roce 2024
- Jedna věc, kterou byste nikdy neměli dělat, když vás váš partner obtěžuje
- Mám skvělého partnera – tak proč se stále cítím osamělý?
