Objevte, co je pozorovací učení, včetně definice a 6 výhod jeho použití ve vašem životě. Plus příklady toho, jak funguje pozorovací učení.
Pozorovací učení je jedním ze základních způsobů, jak se učíme novým znalostem, dovednostem a chování. Je to něco, co děláme každý den od doby, kdy jsme byli dětmi, a něco, co budeme dělat po celou naši dospělost. Tím, že lépe pochopíme naše pozorovací učení a budeme o něm více záměrní, můžeme zlepšit svůj osobní rozvoj a vztahy .
Co je pozorovací učení?
Pozorovací učení je proces učení pozorováním druhých, zvažováním jejich jednání a kopírováním jejich chování, postojů nebo emocionálních projevů. Tato forma učení nám umožňuje získat nové chování, postoje a dovednosti bez přímé zkušenosti. Představte si, že pozorujete kamaráda, jak cvičí všímavost nebo trpělivost . Jejich sledováním se můžete naučit, jak tyto přístupy přenést do svého vlastního života. Pozorovací učení není jen o napodobování toho, co vidíme – jde o pochopení důsledků činů a rozhodování, zda přijmout podobné chování na základě pozorovaných výsledků.
Jak funguje pozorovací učení?
Pochopení toho, jak funguje pozorovací učení, nám umožňuje nahlédnout do způsobu, jakým získáváme chování a dovednosti ze světa kolem nás. Tento proces je pro teorie sociálního učení a hraje významnou roli v psychickém vývoji a socializaci.
Role modelů v observačním učení
Modely jsou základním konceptem pozorovacího učení. Jsou to lidé, jejichž jednání pozorujeme a potenciálně napodobujeme. Modely se mohou velmi lišit, od rodičů, učitelů, vrstevníků, celebrit, lidí, se kterými se denně setkáváme, a dokonce i postav v médiích. Vliv modelu závisí na několika faktorech, včetně jejich vztahu k nám, jejich vnímaného úspěchu nebo kompetence a relevance jejich chování pro naše potřeby nebo zájmy.
Čtyři fáze pozorovacího učení
1. Pozor: Prvním krokem je věnovat pozornost modelu. Tato fáze je ovlivněna různými faktory, jako je to, jak se model odlišuje od ostatních, složitost pozorovaného chování, váš zájem o aktivitu a vaše schopnostsoustředit sena ně. Uvědomte si, že váš proces učení se neposune efektivně, pokud mu nebudete věnovat dostatečnou pozornost.
2. Uchování: Jakmile bylo chování pozorováno, musíte si zapamatovat, co jste viděli. Tato fáze zahrnuje kognitivní procesy ukládání a vybavování informací. Použití mentálních obrazů nebo slovních popisů vám může pomoci vybavit si pozorované chování, když je potřeba.
3. Reprodukce: Po pozorování a udržení chování musíte mít fyzickou a intelektuální schopnost reprodukovat pozorovanou akci. Tato fáze může vyžadovat praxi, zvláště u komplexního chování. Vaše schopnost kopírovat a napodobovat se časem zlepší, obvykle díky zpětné vazbě a provádění úprav.
značky automobilů s písmenem e
4. Motivace: Aby mělo pozorovací učení největší přínos, musíte být motivovaný kopírovat pozorované chování. Motivace může pocházet z různých zdrojů, jako je touha dosáhnout stejných výsledků jako model (např. odměny nebo uznání), vnitřní spokojenost nebo touha vyhnout se negativním důsledkům. Důležitou součástí této fáze je také vaše víra ve vaši schopnost napodobit chování a vnímanou hodnotu výsledků pro vás.
Příklady pozorovacího procesu učení
Klasickým příkladem toho, jak funguje pozorovací učení v praxi, je dítě, které se učí zavazovat boty. Dítě pozorně sleduje dospělého, dává pozor na to, jak jsou tkaničky překříženy a utaženy (pozor). Pamatují si kroky, když se později pokoušejí zavázat si vlastní boty (retence). Cvičením se dítě postupně zlepšuje ve schopnosti zavázat si boty a napodobovat tak činnosti dospělého (reprodukce). Motivace naučit se tuto dovednost může pocházet z touhy být více nezávislý nebo získat pochvalu od dospělého.
Modernějším příkladem je profesionál, který se učí nový softwarový nástroj sledováním výukových videí. Profesionál se zaměřuje na kroky demonstrované ve videích (pozornost), dělá si poznámky nebo mentálně ukládá informace (uchovávání), pokouší se používat software sledováním pozorovaných kroků (reprodukce) a je motivován k tomu, aby se naučil nástroj ke zlepšení své práce. výkon nebo dosažení konkrétního výsledku projektu (motivace).
Spojení mezi všímavostí a pozorovacím učením
Všímavost a pozorovací učení jsou úzce propojeny jako přístupy a každý z nich funguje dobře pro zvýšení efektivity toho druhého. Tato kombinace může vést k výraznému zlepšení osobního rozvoje, emoční inteligence a sociální dovednosti. Zaměřením se na pozorné pozorování a napodobování pozitivních vzorů se můžeme naučit novému chování a také tomu, jak přistupovat k životu s promyšlenější, přítomnější a vyváženější perspektivou.
Všímavé pozorování zlepšuje učení
Všímavost je praxebýt přítomena plně zaujatý okamžikem, bez posuzování. Cvičením všímavosti se stáváme zběhlejšími v zaměření naší pozornosti na chování druhých. To může podpořit proces pozorovacího učení zlepšením našeho uchování pozorovaných akcí. Zvýšené povědomí, které všímavost kultivuje, nám také umožňuje lépe porozumět kontextu a nuancím chování, což usnadňuje jejich efektivní replikaci.
Výběr pozitivních vzorů
Efektivita pozorovacího učení je ovlivněna modely, které se rozhodneme pozorovat. Napodobování lidí, kteří projevují pozitivní, konstruktivní chování, může vést k větší smysluplnosti osobní růst pro nás. Praktiky všímavosti mohou pomoci při výběru těchto modelů tím, že nás povzbudí, abychom přemýšleli o našich hodnotách a cíle a pomozte nám identifikovat vzory, které tyto aspirace ztělesňují.
Faktory ovlivňující pozorovací učení
Kdy a kde se pravděpodobně rozhodneme zapojit se do pozorovacího učení, ovlivňují různé faktory.
Vnímaná podobnost: Je pravděpodobnější, že napodobujeme chování pozorované u lidí, které vnímáme jako podobné nám z hlediska věku, pohlaví, zájmů nebo sociálního postavení. Tato vnímaná podobnost může způsobit, že se chování jeví jako relevantnější a dosažitelnější.
Stavové symboly: Když jsou lidé již široce obdivováni pro své úspěchy, kvality nebo postavení, je pravděpodobnější, že budeme mít zájem pozorovat a kopírovat jejich chování.
Vychovatelské chování: Pozorování lidí, kteří jsou vřelí, pečující a podporují je motivovat abychom přijali jejich chování, zvláště pokud prostřednictvím těchto interakcí také modelují pozitivní sociální a emocionální dovednosti.
Sledování odměn: Když vidíme, že lidé dostávají odměny, zvyšuje se pravděpodobnost, že je budeme napodobovat. Toto pozorování může být přímé, jako být svědkem toho, jak je někdo chválen, nebo zástupný, prostřednictvím příběhů o úspěchu a uznání.
Kontext je klíčový: Je pravděpodobnější, že se zapojíme do pozorovacího učení v situacích, které jsou nejednoznačné, neznámé nebo náročné. Pozorování, jak ostatníorientovat se v těchto situacíchmůže poskytnout cenné poznatky a strategie.
Techniky všímavosti ke zlepšení pozorovacího učení
Techniky všímavosti jako např všímavé dýchání ,rozjímání, a aktivní poslouchání vám může pomoci zůstat přítomný a zaujatý při pozorování druhých. Mohou zvýšit efektivitu vašeho pozorovacího učení posílením vašeho soustředění, pozornosti a emoční regulace. Tyto techniky podporují vaši schopnost absorbovat a udržet pozorované chování a také vám pomohou vyhodnotit, zda je toto chování v souladu s vašimi hodnotami a cíli.
6 výhod používání pozorovacího učení
Pozorovací učení je klíčovým aspektem lidského rozvoje a můžete jej využít k podpoře osobního růstu, zlepšení svých dovedností azlepšit své vztahy. Pochopení a uplatnění pozorovacího učení ve vašem životě může mít řadu výhod, které přispívají k vaší celkové pohodě a úspěchu.
1. Můžete se rychleji naučit nové dovednosti
Sledování někoho při plnění úkolu nám umožňuje uchopit složité akce bez potřeby slovních pokynů, což snižuje křivku učení. získávání nových dovedností . Například sportovci často zdokonalují své techniky pozorováním a napodobováním strategií ostřílených profesionálů, zatímco umělci mohou používat pozorovací učení k vylepšování svého stylu studiem děl a metod zavedených osobností ve svém oboru.
2. Můžete posílit pozitivní chování
Když vidíme pozitivní výsledky určitých akcí u ostatních, je pravděpodobnější, že si toto chování sami osvojíme. Tento přístup je zvláště výhodný v prostředí, jako jsou třídy, kde pozitivní posilování prostřednictvím pozorovaného chování může povzbudit studenty, aby se zapojili do žádoucích akcí, jako je např. spolupráce, vytrvalost a respekt k druhým .
Naučit se jakSledujte pozitivnívidíte vymodelované kolem sebe během této relace Daily Jay.
3. Můžete být přesnější při získávání komplexních dovedností
Pozorováním odborníků v akci můžeme porozumět nuancím konkrétních úkolů a replikovat je s vyšší kvalitou, což vede k lepší výsledky a méně chyb . Tato přesnost je zvláště cenná v profesích, kde je přesnost životně důležitá, jako je chirurgie nebo strojírenství.
4. Můžete najít inkluzivnější přístupy k učení
Pozorovací učení poskytuje alternativní způsob učení pro ty z nás, kteří bojují s tradičními vyučovacími metodami. Například zrakoví studenti nebo lidé s poruchami učení mohou velmi těžit z pozorovacího učení, protože jim to umožňuje viz koncepty v akci spíše než se snažit porozumět abstraktním popisům.
5. Můžete zvýšit svou empatii a porozumění
Pozorovací učení pomáhá rozvíjení empatie a porozumění vůči ostatním pozorováním a interpretací jejich chování a emočních reakcí. To pomáhá budovat silné, empatické vztahy, a to jak v osobním, tak v profesním kontextu. Podporuje prostředí vzájemného respektu a porozumění, podporuje lepší komunikaci a spolupráci.
6. Snáze se přizpůsobíte novému prostředí a kulturám
Pozorovací učení nám umožňuje učit se společenské normy, chování a jazyky pozorováním a napodobováním druhých. To může podpořit naše přechody, když se integrujeme do nových sociálních skupin a komunit. To je často zvláště důležité pro děti, když se pohybují ve svém sociálním prostředí a když se my jako dospělí přizpůsobujeme novému kulturnímu prostředí.
Nejčastější dotazy k pozorovacímu učení
Jaký je koncept pozorovacího učení?
Pozorovací učení je základním aspektem teorie sociálního učení. Je založen na konceptu, že lidé se mohou naučit novému chování, dovednostem a postojům sledováním jak jednání druhých, tak důsledků těchto jednání. Tento typ učení zdůrazňuje sílu sociálního vlivu na chování, což naznačuje, že mnoho z toho, co se učíme, pochází spíše z pozorování lidí kolem nás než z přímé zkušenosti. Pozorovací učení jde nad rámec pouhé imitace, protože zahrnuje složité kognitivní procesy, které nám umožňují začlenit pozorované chování do našeho vlastního souboru chování. To podtrhuje důležitost vzorů, protože jejich chování může sloužit jako vodítko pro naše vlastní jednání, zejména v situacích, kdy přímé nebo verbální pokyny nejsou možné.
Jaké jsou tři typy pozorovacího učení?
Pozorovací učení má různé formy, ale tři nejběžnější jsou imitace, modelování a zástupné posilování.
Imitace: Toto je nejjednodušší forma pozorovacího učení, kde přímo kopírujete nebo napodobujete chování někoho jiného. K napodobování často dochází brzy po pozorování a nemusí nutně zahrnovat pochopení základních důvodů chování.
Modelování: Složitější forma pozorovacího učení, modelování, zahrnuje přijímání nových informací a chování sledováním ostatních a následným používáním těchto informací k vedení svých akcí v podobných situacích. Na rozdíl od jednoduché imitace může modelování zahrnovat abstraktní principy a nevyžaduje okamžité kopírování chování.
Zástupná posila: K tomuto typu pozorovacího učení dochází, když pozorujete důsledky chování jiné osoby a poté upravujete své vlastní chování na základě toho, co jste viděli. Pokud je pozorované chování odměněno, je pravděpodobnější, že toto chování napodobíte. A naopak, pokud je chování potrestáno, můžete se mu vyhnout.
Jaký je nejznámější příklad pozorovacího učení?
Nejznámějším příkladem pozorovacího učení je Albert Bandura Experiment s panenkou Bobo , provedené v 60. letech 20. století. V této studii Bandura a jeho kolegové ukázali, jak se děti mohou naučit agresivnímu chování prostřednictvím pozorování. Děti byly vystaveny agresivnímu chování dospělých vůči panence Bobo, což je velká nafukovací hračka. Vědci zjistili, že děti, které pozorovaly agresivní chování, měly větší pravděpodobnost, že později projeví podobné agresivní akce vůči panence, ve srovnání s dětmi, které agresivní model nepozorovaly. Tento experiment zdůraznil důležitost pozorovacího učení při osvojování chování a navrhl, že agresi se lze naučit pozorováním, čímž zpochybnil názor, že agresivní chování je výhradně výsledkem genetické predispozice nebo frustrace. Experiment Bobo Doll se od té doby stal klasickou studií v psychologii, která ilustruje principy pozorovacího učení a dopad mediálního násilí na děti.
