Co je to sakra sedací koupel? (A proč byste si jeden vzali?)

Ať už je namáčení ve vaně vaše představa o péči o sebe nebo ne, v určitém okamžiku můžete zjistit, že to děláte kvůli své vagíně, vulvě, konečníku nebo okolním částem. Sedací koupel zahrnuje ponoření všeho pod boky do mělké, obvykle vlažné vody, která pomáhá zkrotit různé zdravotní problémy, tvrdí Národní lékařská knihovna USA .

název skupiny přátel pro whatsapp

Zajímavý název pro tento domácí lék pochází z německého slova sedací koupel , znamenající akt sezení (sitz) plus koupel (špatné), podle Merriam-Webster . Ale o sedacích lázních je toho hodně, co byste měli vědět nad rámec cool lingvistických drobností. Zde je několik informací o smyslu sedací koupele, kdy se může hodit, a o správném způsobu sedací koupele pro vaše zdraví.

Sedací koupel může pomoci při podráždění vagíny, vulvy a konečníku.

Na sedací koupeli není nic super lékařského, Sara Twogood , M.D., odborný asistent klinického porodnictví a gynekologie na Keck Medicine of USC, říká SelfGrowth. Je to jen nástroj, který používáme ke zklidnění akutního zánětu a podráždění.

Ponoření postižené oblasti do vody může pomoci snížit bolest, nepohodlí, svědění, pálení a otoky, které se mohou vyskytnout u široké škály zdravotních stavů postihujících vagínu, vulva a konečník.

Díky tomu nejsou sedací koupele obvykle samostatnou léčbou. Obvykle fungují nejlépe ve spojení s jinými domácími nebo lékařem předepsanými léky. I tak mohou nabídnout levnou domácí pomoc s nízkým rizikem pro různé zdravotní problémy, Amber Tully , M.D., lékař rodinného lékařství na klinice v Clevelandu, říká SelfGrowth.

Zde jsou některé zdravotní stavy, které mohou vyžadovat sedací koupel.

Tyto nešťastné cysty se vyskytují, když se malé mazací žlázy nacházejí na obou stranách vagína zablokovat a otéct, podle Mayo Clinic . Zablokovaná Bartholinova cysta se také může infikovat, což má za následek hnisavý absces, který je přibližně nulová legrace povalovat se u vagíny. Zde může pomoci sedací koupel.

Ačkoli Bartholinovy ​​cysty někdy vyžadují chirurgickou drenáž (a antibiotika, jsou-li infikovány), mnoho malých může prasknout a samovolně vytéct několika denními sedacími koupelemi po dobu tří až čtyř dnů. Mayo Clinic .

Posezení v teplé sedací lázni může pomoci vypudit materiály z cysty a zmenšit její velikost nebo prasknout, Klára Paik , M.D., lékařský ředitel kliniky pro porodnictví a gynekologii na UC Davis Health, říká SelfGrowth.

Pokud byste měli hemeroidy popsat jedním slovem, fuj by byl skvělý kandidát. Tyto oteklé žíly kolem řitního otvoru nebo v dolní části konečníku často vyplývají z namáhání během pohybu střev nebo cokoli jiného, ​​co může vyvíjet tlak na oblast, jako je přibírání na váze v těhotenství Mayo Clinic říká. Hemoroidy mohou být asymptomatické, ale mohou také způsobit vážné svědění, podráždění, bolest a krvácení.

Naštěstí hemeroidy často vymizí během týdne nebo tak s domácí péčí Mayo Clinic . To může zahrnovat volně prodejné lokální léčby, přidání vlákniny do vaší stravy pro usnadnění pohybu střev, ledové obklady a, ano, sedací koupele.

Kromě jiné domácí péče, jako jsou volně prodejné léky proti bolesti a ledové obklady, mohou sedací koupele pomoci zmírnit bolest po vaginální porod , podle Národní lékařská knihovna USA . Nezapomeňte se zeptat svého lékaře, zda byste měli něco vědět o používání sedacích koupelí pro váš konkrétní případ poporodní péče.

Tyto malé trhliny v tenké tkáni lemující konečník jsou výsledkem problémů, jako je zácpa, cedění kakat , vylučování velké nebo tvrdé stolice a chronický průjem, podle Mayo Clinic . Mohou se také stát kvůli (v ideálním případě) zábavnějším podnikům, jako je anální sex. Ať tak či onak, anální trhliny mohou vést k podráždění, bolesti a krvácení při kakání a křečím v análním svěrači (svalu, který řídí váš řitní otvor).

Sedací koupele mohou pomoci uvolnit anální svěrač Clevelandská klinika potenciálně snižuje bolest a nepohodlí. To může pomoci k rychlejšímu hojení trhliny, protože sval nebude křeče a potenciálně prasklinu znovu a znovu otevírat. (Omlouvám se za ten mentální obraz.)

Tyto stavy zahrnují podráždění močové trubice, děložního čípku a konečníku. Mají různé možné příčiny, včetně infekce močových cest , bakteriální vaginóza a sexuálně přenosné infekce, jako je kapavka a chlamydie.

auta s písmenem d

Sedací koupele samozřejmě nevyléčí základní infekci za zánětem v těchto částech těla. Avšak tím, že zmírní příznaky, jako je pálení a podráždění, může sedací koupel poskytnout pohodlí, zatímco čekáte na intenzivnější lékařské ošetření, říká Dr. Tully.

Spousta věcí může způsobit vulvovaginitidu, také označovanou jako vaginitida ( zánět pochvy ) a vulvitida (uhodli jste: zánět vulvy!). Mezi hlavní pachatele patří podráždění nebo alergické reakce na látky, jako je mýdlo, bakteriální vaginóza, pohlavně přenosné choroby, jako je herpes, a nošení mokrého oblečení, jako jsou plavky, po dlouhou dobu. Clevelandská klinika .

Ať už je příčina jakákoli, příznaky vulvovaginitidy zahrnují svědění, pálení a otoky, které mohou sedací koupele pomoci potlačit, říká Dr. Tully. Stejně jako u uretritidy, cervicitidy a proktitidy může sedací koupel nabídnout pohodlí, zatímco čekáte, až zaberou všechny potřebné léky nebo až váš stav sám odezní, v závislosti na doporučení vašeho lékaře.

Tento chronický diskomfort kolem otvoru pochvy nemá jasnou příčinu Mayo Clinic . Co je jasné je, že vulvodynie může vést k nesnesitelnému pálení, pulzování, svědění, štípání a dalším nepříjemným příznakům. Sedací koupele mohou být uklidňující pro osoby s vulvodynií Mayo Clinic , stejně jako jiné domácí metody, jako jsou studené obklady, ale pokus o léčbu onemocnění v jeho jádru může zahrnovat opatření, jako jsou lokální anestetika a terapie pánevního dna.

Někdy konzervativní léčba nestačí k vyřešení některých z výše uvedených stavů, v takovém případě může být nezbytný chirurgický zákrok. Například sedací koupele se doporučují po operacích k excízi hemoroidy , vypustit Bartholinovy ​​cysty a provádět sfinkterotomie (postupy, které pomáhají léčit anální trhliny).

Sedací koupele jsou skvělé pro pomoc při nepohodlí, ale také pro drenáž a čištění ran po operaci v těchto oblastech, zejména po močení nebo vyprazdňování, aby se snížila bakteriální zátěž, říká Dr. Paik.

nápady na názvy seznamů skladeb

Samozřejmě byste měli zařadit sedací koupel jako součást pooperační péče pouze v případě, že vám dal lékař souhlas.

Zde je návod, jak si udělat správnou sedací koupel. (Je to opravdu snadné.)

Ačkoli to závisí na konkrétním stavu, obecným doporučením pro sedací koupele je provádět 10- až 20minutové namáčení dvakrát až třikrát denně, podle Dr. Twogooda a Dr. Paika. Zeptejte se svého ošetřujícího lékaře, zda je to pro vás to pravé množství, a pak postupujte podle následujících kroků pro úspěšnou sedací koupel:

1. Vyberte si způsob sedací koupele. Sedací koupel si můžete dát ve svém pravidelném vana po naplnění asi šesti až osmi palci vody nebo tolik, aby pokryla postiženou oblast, říká Dr. Tully. (Pokud si přejete, můžete napustit celou zatracenou vanu. Ale když se každý den koupete vícekrát, může být trochu časově náročné se úplně svléknout a počkat, až se pokaždé naplní celá vana.)

Pokud nemáte vanu nebo k tomu prostě dáváte přednost speciálnímu zařízení, můžete si koupit malou sedací vanu navrženou tak, aby ponořila pouze vaši pánev a zadek. Tyto nástroje často jdou přes záchod, takže na nich můžete sedět v pohodlné poloze. Pokud máte kolem domu koš podobného tvaru, může to fungovat také.

2. Před sedací koupelí se ujistěte, že je vana nebo nádoba čistá. Vyčistěte ji teplou vodou a mýdlem a dobře ji opláchněte, říká Dr. Tully. Nemusíte se starat o to, aby byla vana nebo nádoba sterilní, protože oblast, kterou ponořujete, sama o sobě sterilní rozhodně není, vysvětluje Dr. Tully. Kromě toho, že jsou zbytečné, zbytky drsných čisticích prostředků, jako je bělidlo, mohou vaši pokožku dráždit.

3. Rozhodněte se o teplotě vody. Vlažný obvykle funguje, říkají odborníci. Dr. Paik doporučuje zamyslet se nad teplotou, kterou byste použili ke koupeli pro miminko. Ale studená voda může být lepší v jiných situacích, jako když se snažíte utišit bolest spojenou se stavem, jako je např vulvodynie . I když je těžké udělat chybu s vlažnou vodou, nikdy neuškodí požádat svého lékaře o radu, pokud si nejste jisti.

auto s písmenem v

4. Bez souhlasu lékaře nepřidávejte nic jiného než vodu. Možná uslyšíte nejrůznější návrhy, co si dát do sedací koupele kromě vody, jako je jablečný ocet. Nic tam neházejte, aniž byste se nejprve zeptali svého lékaře. Prostě voda je obecně nejlepší, říká Dr. Paik.

Pokud máte na kůži oděrku, bolák nebo jakýkoli druh otvoru, určitě se budete chtít vyhnout přidaným přísadám, protože by mohly způsobit další podráždění, říká Dr. Tully. Také svou jemnou vagínu vystavíte všemu, co přidáte do své sedací koupele. To je důvod, proč lékaři doporučují nepřidávat nic pěnivého nebo voňavého, jako jsou koupelové bomby nebo esenciální oleje. Tyto typy přísad mohou nejen narušit pH vaší vagíny a kolonii dobrých bakterií, ale také zhoršit cokoliv, co se snažíte uklidnit.

Pokud váš stav neustupuje nebo se zhoršuje, navštivte lékaře.

Ať už jste si dopřávali sedací koupele pro sebezklidnění před tím, než vyhledáte lékařskou pomoc, nebo je budete užívat na lékařský příkaz, je důležité rozpoznat, kdy potřebujete vyšetření a možnou další léčbu.

Zatímco konkrétní příznaky, které je třeba hledat, budou záviset na vašem stavu, zvýšená intenzita příznaků, jako je bolest, otok a svědění je jasným znamením navštívit lékaře, říká Dr. Paik. Stejně tak známky infekce, jako je horečka nebo podivný výtok vytékající z boláku. Zatímco sedací koupel může být za určitých okolností opravdu užitečná, posezení v troše vody to všechno nezvládne. Někdy je potřeba zavolat další lékařské posily.

Související:

• Stojí ledová koupel po běhu za tu bolest?
• To je to, co namáhání na kakání ve skutečnosti dělá s vaším zadečkem
• Promiňte, co je to pupínek?