Většina lidí může souhlasit s tím, že kokosový olej je zdánlivě kouzelným elixírem na vše, co vás trápí. Ale co když dojde na ekzém? Dokáže to tato lahodně vonící tekutina skutečně zlepšit? Nebo použití kokosového oleje k tomuto účelu skutečně nezastává vědeckou vodu? (Ehm, olej, jak to bylo?)
Možná jste slyšeli zvěsti, že kokosový olej dokáže zázraky s ekzémem, konkrétně s atopickou dermatitidou, druh ekzému to je nejrozšířenější. (Takže odsud, když říkáme ekzém, to je to, co máme na mysli.) Někteří lidé si myslí, že kokosový olej může snížit vzplanutí ekzému, zklidnit zánět a snížit riziko infekce, pokud máte otevřené vředy nebo praskliny na kůži. .
Samozřejmě, když si produkt nashromáždil takový kult, může být těžké určit, co je legitimní a co je totální B.S. To je důvod, proč jsme přizvali několik odborníků na skutečný příběh o kokosovém oleji a ekzému.
Vzhledem k tomu, že ekzém spočívá v problému s horní vrstvou kůže, dává smysl, že se lidé mohou pokusit s ním bojovat tím, že na postižená místa natírají něco jako kokosový olej.Ekzém vzniká, když vaše horní vrstva kůže v podstatě spí v práci. Normálně by tato vrstva měla uzamknout dostatek vlhkosti, aby udržela vaši pokožku hydratovanou a pružnou, a zároveň odvrátila bakterie, dráždivé látky, alergeny a další látky, které mohou způsobit zhoršení stavu. Mayo Clinic . Máte-li ekzém, genová variace brání vaší vrchní vrstvě pokožky v plnění této povinnosti.
V důsledku toho můžete zaznamenat zánět, který způsobuje příznaky ekzému, jako je vážná suchost a svědění, spolu s červenými nebo hnědými skvrnami, které se s největší pravděpodobností objeví na rukou, nohou, kotnících, zápěstích, krku, horní části hrudníku, oční víčka a uvnitř ohybů loktů a kolen Mayo Clinic říká. Můžete mít také malé, vystouplé hrbolky, které svědí, a pokud si je poškrábete, pak teče tekutina a krusta. Toto škrábání může vést k citlivé, extra podrážděné pokožce a možná vás dokonce zranit vůči infekci, pokud si vytvoříte nějaké otevřené rány, které mohou působit jako brány pro patogeny.
První dobrou zprávou je, že lidé s ekzémem tyto příznaky obvykle nepociťují neustále. Místo toho mívají vzplanutí, když jsou vystaveni spouštěčům, jako je pot, stres, mýdla, detergenty, prach a pyl. Mayo Clinic říká.
Další dobrou zprávou je, že odborníci identifikovali mnoho skvělých způsobů léčby ekzému, které udržují příznaky na uzdě. Kokosový olej, i když se ukazuje jako slibný, není zcela (oficiální) řez.
Americká chlapecká jménaExistuje několik velmi dobře zavedených způsobů léčby ekzému, ale kokosový olej mezi ně nepatří.
Pokud vám lékař diagnostikuje ekzém, pravděpodobně vám doporučí, abyste se pokusili zabránit vzplanutí (pomocí metod, jako je vyhnout se spouštěčům a používat jemné produkty péče o pleť, mimo jiné ) a používání určitých léků (jako jsou kortikosteroidní krémy a léky proti svědění) ke snížení zánětu a podráždění, když máte vzplanutí. Někdy vás nutí použít antibiotika, pokud se obávají, že byste mohli dostat kožní infekci.
Pokud máte ekzém, je také nezbytné hydratovat pokožku dvakrát až třikrát denně krémy, které neobsahují alkoholy, vůně, barviva a další chemikálie, které mohou vaši pokožku dráždit. Národní ústav alergických a infekčních nemocí .
Podle některých odborníků kokosový olej mohl pomoci vám ve výše uvedených snahách, i když ne natolik, aby nahradily konvenční léčebné metody.
To znamená, že existuje nějaký výzkum, který ukazuje, že kokosový olej může být v některých případech schopen zklidnit ekzém.Peter Lio, M.D., klinický odborný asistent dermatologie na Northwestern University Feinberg School of Medicine, který zkoumali použití kokosového oleje na ekzém , říká SelfGrowth, že existují nějaká data k zálohování. Problém je, že výzkum není příliš robustní.
Dr. Lio cituje jednu randomizovanou dvojitě zaslepenou studii publikovanou v International Journal of Dermatology v roce 2014, které sledovalo 117 dětí s ekzémem a jejich rodiče si po dobu osmi týdnů nanášeli na pokožku svých dětí panenský kokosový olej nebo minerální olej. (Panenský kokosový olej je nejčistší formou; byl zpracován specifickým způsobem, který do něj vnáší co nejméně kontaminantů a co nejlépe zachovává přirozené vlastnosti oleje, vysvětluje Dr. Lio.) Vědci zjistili, že 47 procent dětí v skupina s kokosovým olejem měla mírné zlepšení symptomů, zatímco 46 procent mělo vynikající odpověď. Ve skupině minerálních olejů mělo 34 procent mírné zlepšení a 19 procent vynikající zlepšení.
Další dvojitě zaslepená kontrolovaná studie publikovaná v časopise Dermatitida v roce 2008 bylo analyzováno 52 pacientů s ekzémem. Někteří používali panenský kokosový olej na kůži dvakrát denně po dobu čtyř týdnů, zatímco jiní dělali totéž s panenským olivovým olejem. Celkově lidé používající panenský kokosový olej zaznamenali větší snížení ekzém závažnost. Ale došlo i na další zajímavé zjištění. Dvacet lidí ve skupině kokosového oleje mělo Staphylococcus aureus na jejich kůži, bakterie, která může způsobit bolestivou a vážnou kožní infekci, zatímco 12 lidí ve skupině olivového oleje to udělalo. Na konci studie se všichni kromě jednoho z lidí léčených kokosovým olejem vyčistili Staphylococcus aureus z jejich kůže, zatímco pouze šest lidí ze skupiny olivového oleje mohlo říci totéž. Pamatujte, že když máte ekzém, vaše pokožka vás nemůže správně chránit před bakteriemi – takže potenciál kokosového oleje snížit škodlivé bakterie může přijít vhod.
V obou studiích výzkumníci vyloučili účastníky, kteří užívali steroidy nebo antibiotika během dvou týdnů před zahájením studií, a také instruovali účastníky, aby během období studie nepoužívali žádné jiné léky nebo krémy na ekzém. Přesto jsou tyto studie malé a skutečně jen začátek. K upevnění tohoto spojení je nutný další výzkum. Nicméně, Dr. Lio říká: Tyto [studie] naznačují, že kokosový olej má jak hydratační vlastnosti, tak některé antibakteriální vlastnosti, z nichž oba se zdají být užitečné při léčbě atopické dermatitidy.
Mechanismus, proč by kokosový olej mohl pomoci zkrotit ekzém, není zcela objasněn.Některé rostlinné produkty, např tea tree olej Předpokládá se, že potlačují určité mikroby, které mohou způsobit kožní problémy, říká Dr. Lio. Je možné, že kokosový olej to dokáže také, potenciálně snížit, jak intenzivně mohou mikroorganismy, jako jsou bakterie, dráždit vaši pokožku (nebo jak je pravděpodobné, že dostanete infekci z uvedených bakterií), říká. Dodává však, že v tuto chvíli jsou to všechno spekulace.
Pokud jde o tvrzení, že kokosový olej je přímo vynikající hydratační prostředek na ekzém, je to trochu složitější. Zvlhčovače spadají do tří skupin: zvlhčovadla (nasávají vodu do pokožky), okluzivní (pokrývají povrch pokožky a snižují ztrátu vody) a změkčovadla (změkčují pokožku). Oleje spadají do okluzivních a změkčujících kategorií, což znamená, že budou sedět na vaší pokožce a budou působit tak, aby zabránily úniku vlhkosti, odtud tvrzení Dr. Lia, že kokosový olej má zřejmě hydratační účinky. vlastnosti . Ale protože olej není zvlhčovadlo, ve skutečnosti nedodává vlhkost vaší vysušené pokožce tak, jak to dělají jiné zvlhčovače. To znamená, že kokosový olej by teoreticky fungoval nejlépe, když by byl navrstven na zvlhčovač, který skutečně vtáhne vlhkost do povrchu vaší pokožky, vysvětluje Dr. Lio. Podívejte se na produkty šetrné k ekzému, které jsou speciálně určeny k hydrataci pokožky.
Pozor: I když jste plně naladěni na kokosový olej, může to být nepořádek. Kokosový olej může ztuhnout při nižších teplotách, ale když ho vaše ruce zahřejí, než ho nanesete na pokožku, okamžitě se roztéká, Temitayo Ogunleye, M.D., odborný asistent klinické dermatologie na Pensylvánské univerzitě Perelman School of Medicína, říká SelfGrowth. Doporučuje, aby lidé místo toho používali hustší zvlhčovače (zejména proto, že je obecně známo, že poskytují více hydratace).
Existuje také potenciální problém s potravinovými alergiemi. Lidé s ekzémem jsou pravděpodobnější než ostatní když je máte, takže když máte ekzém, třete si kokosový olej na kůži, může to být jen příprava na alergickou reakci, říká Dr. Ogunleye. Samozřejmě už asi víte, jestli jste alergičtí na ořechy nebo konkrétně na kokosový olej, ale potravinové alergie se mohou vyvinout u dospělých , takže to stále stojí za to mít na paměti.
A konečně, pokud máte sklony k akné, pravděpodobně byste si měli dát kokosový olej. Je komedogenní, což znamená, že může zablokovat vaše póry a způsobit prasknutí, Gary Goldenberg , M.D., asistent klinického profesora dermatologie na Icahn School of Medicine v nemocnici Mount Sinai, říká SelfGrowth. I když vaše pokožka nemá přirozený sklon k akné, ekzém může způsobit, že je vaše pokožka citlivější, takže byste měli stále postupovat opatrně. Zvažte testování náplastí aplikací trochy kokosového oleje na vnitřní část paže po dobu přibližně jednoho týdne, abyste změřili reakci pokožky, než namažete větší části těla.
název hromadného cechuJak je tomu u mnoha zdravotních problémů, to, zda kokosový olej pomůže nebo nepomůže vašemu ekzému, se zdá být dost individuální.
Pokud nemáte alergii na kokosový olej, vaše pleť není náchylná k akné a nečekáte zázraky, může být kokosový olej dobrým doplňkem vašeho arzenálu na boj s ekzémem. Ale to neznamená, že byste měli zahodit všechna ošetření, která vám váš dermatolog poskytl, ve prospěch těchto věcí. Místo toho pokračujte v používání toho, co vaše derm považuje za nejlepší léčbu pro vás ekzém , poté do směsi pomalu as trpělivostí přidávejte kokosový olej. Pokud si vůbec nejste jisti, zda je to pro vás vhodné nebo ne, jako vždy je nejlepší osobou, na kterou se můžete obrátit s dotazy, váš lékař.
Související:
- 6 příznaků ekzému, které byste měli mít na kůži
- Co vůbec způsobuje ekzém?
- Zde je přesně to, co dělat s ekzémem na očním víčku
