Nejlepší vycházkové boty pro široké nohy opravdu ujdou

Jste-li běžný kočárek a často máte pocit, že vaše plížení bojují proti vašim nohám, vezměte si to od nás: Nakupování nejlepších vycházkových bot pro široké nohy vám může později ušetřit spoustu nepohodlí (a frustrace). Opravdu nečekejte, že se zlomíte v [šířce] fitness boty April Borchardt DPM podiatr a chirurg nohou a kotníků v Prevea Ashwaubenon Health Center v Green Bay Wisconsin říká SELF. Pokud je v obchodě nepohodlné a příliš těsné, nebude se při cvičení cítit dobře.

Naštěstí mnoho značek schválených podiatry a SELF (včetně Kulhat Brooks a New Balance) rozšířit vycházkové boty to se bude cítit pohodlně hned po vybalení z krabice. Zde jsme našli ty nejlepší páry, které můžete vyzkoušet, a mluvili s odborníky o nejdůležitějších funkcích, které byste měli hledat při procházení.

Naše nejlepší tipy

Celkově nejlepší: Brooks Adrenaline GTS 24 9Druhé místo: Altra paradigma 7 Nejlepší Max odpružení: Hoka Gaviota 5 5Nejlepší výběr rozpočtu: Ryka Devotion X Max Většina možností šířky: New Balance 990v6 Nejlepší pro plantární fasciitidu: Brooks Ghost 16 Nejlepší pro stabilitu: Asics GT-2000 13 Nejlepší pro stání celý den: Sneaker Feel Good Dr. Scholl Nejlepší neformální tenisky: Adidas Gazelle Nejlepší sandál: Sandály Birkenstock Arizona Soft Footbed 9Nejlepší dřevák: Rothy's Casual Clog

• Kupte si ty nejlepší vycházkové boty pro široká chodidla
• Jak vybrat ty nejlepší vycházkové boty pro široká chodidla
• Jak jsme vybírali boty na tomto seznamu
• Často kladené otázky

Kupte si ty nejlepší vycházkové boty pro široká chodidla

Dr. Borchardt říká, že neexistuje žádná univerzální bota pro široké nohy, takže se nebojte, pokud budete muset vyzkoušet několik různých párů, než najdete tu pravou. Naše níže uvedené tipy jsou skvělým místem, kde začít – vřele je doporučují odborníci, se kterými jsme mluvili se zaměstnanci SELF a online recenzenty.

Celkově nejlepší: Brooks Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalin GTS 24

Brianna Albers DPM líbí specialista na podiatrickou chirurgii sídlící v Matthews v Severní Karolíně Tenisky Brooks pro široké nohy a Adrenaline GTS je náš oblíbený model. Má pečeť přijetí od Americké podiatrické lékařské asociace (APMA), což znamená, že podiatři jej považují za dobrou volbu pro celkové zdraví nohou.

Adrenaline GTS jsme již dříve doporučili lidé s plochými nohami a mnoho funkcí, díky kterým je skvělá pro nízké klenby, je ideální i pro široká chodidla – jako je Brooksův vnitřní systém GuideRails se dvěma kusy pevné pěny na obou stranách boty, které jsou navrženy tak, aby udržely nohu v jedné rovině. Christa Sgobba, ředitelka fitness a jídla společnosti SELF, je miluje pro procházky a běhání: Je to pevná bota pro nenáročné dny a také pro chůzi, jak říká.

auto s písmenem w

Jiná testerka, které pedikérka doporučila, aby vyzkoušela adrenalin pro její široká chodidla, říká, že její pár se cítí pevný a podporuje, ale stále má dostatek odrazu, aby její nohy byly šťastné celý den. Navíc má slušný pokles od paty k patě, který, jak již SELF uvedlo dříve, pomáhá lépe rozložit tlak na vaši nohu (a může pomoci zmírnit bolesti zad pro některé).

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 13 | Šířky: Úzké středně široké a extra široké | Pokles od paty ke špičce: 12 milimetrů | Hmotnost: 8,80 unce

Druhé místo: Altra Paradigm 7

Ostatní

Paradigma 7

Dr. Borchardt doporučuje Altras s upozorněním, že značka se specializuje na nízké nebo boty s nulovým pádem (to znamená, že mají malý nebo žádný rozdíl ve výšce mezi přední částí chodidla a patou), na což si může chvíli zvykat.

Paradigm 7 je zvláště skvělý pro široké nohy, protože jeho prostorná špička umožňuje, aby se vaše prsty pohodlně roztáhly při chůzi. Je také navržena tak, aby působila plyšově a zároveň stabilně, s dobře polstrovanou platformou a extra strukturou po stranách.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5,5 až 12 | Šířky: Střední a široký | Pokles od paty ke špičce: 0 milimetrů | Hmotnost: 10,35 unce

Nejlepší Max odpružení: Hoka Gaviota 5

Kulhat

Racek 5

Dr. Albers i Dr. Borchardt doporučují Hokas a APMA-akceptovaná Gaviota je výjimečná pro svůj vysoce podpůrný polstrovaný design. Nosím je více než rok a nezaznamenal jsem žádné změny v padnutí, tření nebo štípání – vždy jsou na mých nohách extrémně pohodlné, jak říká SELF tester.

Mám Mortonův neurom na chodidle (svazek podrážděných nervů v bříšku chodidla mezi třetím a čtvrtým prstem) a můj pedikér mi doporučil přejít na Hokas, aby měl prsty na nohou více odpružení a prostoru, který může v ideálním případě uvolnit tlak na neurom,“ dodali. "Všiml jsem si OBROVSKÉHO rozdílu, když nosím tyto tenisky oproti jiným teniskám, které jsou užší a méně plyšové."

Jedna věc k poznámce: Někteří recenzenti Zappos zjistili, že široký model Gaviota 5 cítil příliš široký, takže před koupí zvažte osobní vyzkoušení.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 12 | Šířky: Střední a široký | Pokles od paty ke špičce: 6 milimetrů | Hmotnost: 9,10 unce

Nejlepší rozpočet: Ryka Devotion X Max

Kouř

Oddanost X Max

ženská japonská jména

První vyzkoušení Devotion X Max byl téměř náboženský zážitek, napsala do ní hlavní redaktorka obchodu SELF, která má široké nohy. recenze . Ještě nikdy jsem nenazula nohy do pohodlnějších tenisek. Když jsem se v nich poprvé postavil, doslova mi spadla čelist!

Okamžitě se zamilovala do marshmallowského tlumícího tlumení těchto tenisek a působivě prostorného střihu. Skutečnost, že v letních vedrech také udržovala nohy v pohodě, byl velký bonus. Navzdory všem těm pohodlným funkcím se Devotion X Max nikdy necítil příliš neohrabaný nebo těžký, ani když na něm najel několik kilometrů po New Yorku.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 12 | Šířky: Střední a široký | Pokles od paty ke špičce: 10 milimetrů | Hmotnost: 9,80 unce

Většina možností šířky: New Balance 990v6

Nová rovnováha

990v6

Jedna redaktorka SELF vyzkoušela New Balance 990 v široké velikosti poté, co byla osobně změřena v obchodě, a to je vše, co z nich udělalo své nové go-tos. Jsou to nejpohodlnější boty, které vlastním (začal jsem po nich sahat můj Hokas upřímně) říká. Jsou super plyšové a mají opravdu prostornou špičku a vidím rozdíl v kvalitě ve srovnání s mými ostatními New Balances – všechny držely dobře, ale moje devadesátky běží dva roky a vypadají opravdu dobře, i když je nosím neustále v NYC.

shekinah uctívání tv

Další bonus: Dodávají se v pěti šířkách (více než kterákoli jiná obuv na tomto seznamu!).

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 12 | Šířky: Úzký středně široký x-široký a xx-široký | Pokles od paty ke špičce: 15,30 milimetrů | Hmotnost: 13,20 unce

Nejlepší pro Plantar Fasciitis: Brooks Ghost 16

Brooks

Běžecké boty Ghost 16

Ghost 16 již dlouho zapůsobil na odborníky i zaměstnance SELF. Jeho pohodlná mezipodešev je na pevnější straně Caroline Bermel specialista na marketing produktů a tester bot ve společnosti Fleet Feet. Je to dostatečné odpružení, aby poskytlo podporu a absorpci nárazu, ale není to příliš mnoho odpružení, kde necítíte zem,“ říká SELF.

Jeden tester dodává Když jsem sám naběhal desítky kilometrů v Ghost 16, mohu potvrdit, že odpovídá svému jménu – skoro zapomínám, že tam je. Také klíč? Jeho vyšší 12milimetrový pokles od paty k patě, který může trochu ubrat váhu z vašich pat a zmírnit bolesti plantární fasciitidy Nicholas Japonec DPT Fyzioterapeut ze St. Vincent’s Medical Center v Bridgeport Connecticut říká SEBE.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 13 | Šířky: Úzké středně široké a extra široké | Pokles od paty ke špičce: 12 milimetrů | Hmotnost: 8,50 unce

Nejlepší pro stabilitu: Asics GT-2000 13

Asics

GT-2000 13

Tato stabilní teniska má pevnou platformu, která udrží vaše kroky hladké a stabilní. (Jak již SELF uvedlo, bota s větší širší podešví může poskytnout určitou podporu a snížit namáhání spodní části těla.) Tento stabilizační účinek vyvažuje mírným množstvím lehkého polstrování: Gel v patě absorbuje nárazy, zatímco pěnové odpružení v celé mezipodešvi vám trochu pruží do kroku.

Podle Dr. Borchardta má většina bot Asics širší přední část a úzkou patu – takže pokud se potýkáte s klouzáním, je to dobrá značka, kterou je třeba zvážit.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 13 | Šířky: Úzké střední a široké | Pokles od paty ke špičce: 8 milimetrů | Hmotnost: 8,30 unce

Nejlepší pro celodenní stání: Feel Good Sneaker Dr. Scholl

Dr. Scholl

Cítit se dobře

Tento 2024 Sneaker Award vítěz udržoval náš tester v pohodlí a přitom ušel až 25 000 kroků za den a stát celé hodiny v kuse . Bota je lehká a pohodlná – klidně bych mohl být celý den na nohou bez bolesti nebo nepohodlí, jak říkali. Doporučil bych je zdravotníkovi nebo někomu, kdo hledá něco obyčejného a ne příliš okázalého, aby se do toho vešel.

Dodává se ve dvou šířkách – plus značka uvádí, že je velký, takže je rozhodně prostornější než většina tenisek. Má také patu, která je navržena tak, aby absorbovala nárazy při chůzi, což je další skvělá volba pro boj plantární fasciitida bolest.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 12 | Šířky: Střední a široký | Pokles od paty ke špičce: N/A | Hmotnost: N/A

Nejlepší neformální tenisky: Adidas Gazelle

Adidas

Gazela

Když si prostě potřebujete obléknout roztomilé tenisky, které se budou hodit ke všemu ve vašem šatníku, nemůžete porazit ležérní a cool pár Adidas Gazelles. Dodávají se v mnoha velikostech a barvách, vše je doplněno právě vintage dostatečně gumovou podrážkou pro trochu přilnavosti.

Vedoucí obchodní redaktorka SELF miluje svůj pár – konkrétně v pánských velikostech – pro to, jak dobře sedí na jejích širokých, vysoko klenutých chodidlech. Zkoušel jsem pánskou verzi a nikdy jsem se neohlédl, říká. Mají perfektní malou podpěru přímo pod mojí klenbou, která mi pomáhá chodit déle a dál bez bolesti.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 15 | Šířky: Střední | Pokles od paty ke špičce: N/A | Hmotnost: N/A

Nejlepší sandály: měkké sandály Birkenstock Arizona

Birkenstock

Sandály s měkkou vložkou Arizona

Birkenstocks jsou některé z našich oblíbených podpůrné sandály a náhodou se hodí i pro široká chodidla. Náš vedoucí obchodní redaktor na ně přísahá, že zůstávají v teplém počasí v pohodlí a poznamenávají, že čím více je budete nosit, tím lépe se budou cítit. Jejich charakteristická korková stélka má hlubokou patu, aby vaše noha neklouzala a časem se nezlomila, aby odpovídala tvaru nohy.

mužské polské jméno

Arizona je klasická volba, ale pokud chcete věci smíchat, náš editor také miluje Birkenstock's Milánský sandál s velkou přezkou : Stélka je podobná Arizonas (OG), ale velké přezky a extra zádový popruh jsou tak roztomilé a funkční zároveň, říká. Jako někdo se širokými chodidly a vysokou klenbou je důležité, aby moje boty měly trochu místa navíc, aby mi nohy mohly během dne otékat. Jsou prostorné, super prodyšné a dostatečně nosné, abych v nich mohl vyřizovat pochůzky celé léto.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 14,5 | Šířky: Střední/úzký a pravidelný/široký | Pokles od paty ke špičce: N/A | Hmotnost: 10 uncí

Nejlepší dřevák: Rothy’s Casual Clog

Rothy's

Neformální Clog

Moje široká chodidla se během těhotenství MNOHEM rozšířila a Rothy's Clog byla legitimní jediná bota, kterou jsem mohla pohodlně nosit, říká ředitelka speciálního projektu SELF Hannah Pasternak ( těhotenství může způsobit, že se nohy některých lidí rozšíří, zploští nebo zvětší). Nenabízí se v několika variantách šířky, ale tento útulný dřevák je designově širší a větší.

Mnoho recenzentů Rothy's se širokými chodidly tvrdí, že mohou nosit svou běžnou velikost obuvi bez stížností a někteří poznamenávají, že v Casual Clog mají stále dostatek místa, i když mají na sobě tlusté ponožky. Je také vyrobena z prodyšné vlny Merino regulující teplotu (č zpocené nohy zde).

Klady a zápory

Specifikace produktu

Velikosti: USA 5 až 13 | Šířky: Střední | Pokles od paty ke špičce: N/A | Hmotnost: N/A

Jak vybrat ty nejlepší vycházkové boty pro široká chodidla

Znát rozměry vaší nohy je dobrý první krok (heh) k nalezení skutečně pohodlného páru vycházkových bot, ale měli byste tyto vlastnosti vzít v úvahu také při nakupování.

Podpora

Vaše boty by měly mít pevnou podporu klenby, což znamená, že nedovolí, aby se vaše střední část nohy zhroutila nebo ji tlačila příliš vysoko (ach). Místo toho by měly držet vaše oblouky v jejich přirozené výšce.

Dr. Borchardt poznamenává, že široká chodidla mohou být také plochá nebo mohou mít sklon k overpronaci (to znamená, že se při chůzi stáčejí dovnitř). Pokud je to váš případ, doporučuje hledat boty s pevnou pevnou mezipodešví, které jsou navrženy pro kontrolu pohybu nebo stabilitu. Pokud máte pochybnosti o úrovni podpory vaší boty, zde je základní pravidlo: Pokud můžete ohnout nebo složit botu napůl, je příliš chatrná na to, aby podpírala nohu, říká Dr. Albers.

Materiály

Boty vyrobené z pružných pružných materiálů (jako je síťovina) se lépe přizpůsobí širším chodidlům, říká Dr. Albers. Budou se také cítit prodyšněji, což zvýší jejich dlouhodobé pohodlí – protože nikdo nechce skončit den v louži vlastního potu.

Tvar

Vaše boty musí mapovat celkový tvar vašeho chodidla, ale jak Dr. Albers, tak Dr. Borchardt doporučují podívat se konkrétně na jejich špičku. Zaoblenější špička poskytne přední části chodidla více prostoru pro pohyb a vrtění.

Jak jsme vybírali boty na tomto seznamu

Abychom vytvořili tento seznam, shromáždili jsme doporučení na boty od odborníků (včetně podiatrů a fyzioterapeutů) a zaměstnanců SELF. Ujistili jsme se, že jsme provedli průzkum mezi lidmi, kteří mají ve skutečnosti široká chodidla a ušli desítky (a v některých případech stovky) kilometrů v botách. Navíc vždy testujeme nejnovější a nejlepší boty na SELF jako součást našich každoročních Sneaker Awards, takže se můžete spolehnout, že naše aktuální recs jsou nejaktuálnější.

Často kladené otázky

Jak poznám, že mám široké nohy?

Pokud se boty standardní šířky cítí nepohodlně, což znamená, že se dřou, skřípají nebo dřou o boky vaší nohy, je to známka toho, že potřebujete širší boty, říká Dr. Albers. Dodává, že vyboulení a natažení po stranách vaší obuvi může také znamenat, že jsou pro vás příliš úzké.

Nejlepší způsob, jak určit šířku chodidla, je nechat si ji změřit odborníkem – jako je pedikér nebo zaměstnanec ve specializovaném obchodě s obuví – říká Dr. Borchardt. Budou vám schopni říci, zda byste měli hledat široké extra široké nebo xx široké boty.

Šířku chodidla si můžete zkontrolovat i doma tak, že se postavíte na pravítko nebo metr naboso a změříte si chodidlo v jeho nejširším místě, říká Dr. Albers. Doporučuje se na toto měření odvolávat při procházení průvodců velikostí značek, abyste se ujistili, že zvolíte správnou šířku.

název skupiny přátel pro whatsapp

Kterým botám bych se měl vyhnout, když mám široké nohy?

Dr. Borchardt říká, že se vyhněte botám se špičatou špičkou – často jsou nahoře příliš úzké a mohou způsobit, že se široká chodidla budou cítit stísněně, vysvětluje. Vyhněte se také párům se super plochými mezipodešvemi (dolarové žabky, díváme se na vás) a jakékoli obuvi vyrobené ze super tuhého materiálu, jako je lakovaná kůže.

Otestovali jsme více než 200 párů tenisek a znovu jsme se podívali na módní trendy za rok, abychom vybrali ten nejlepší.

Související:

• 15 prodyšných bot pro lidi s zpocenýma nohama
• Nejlepší běžecké boty pro Easy Jogs Marathon a vše mezi tím
• Naše oblíbené cvičební boty pro každý druh aktivity

Získejte další skvělá doporučení produktů SELF přímo do vaší schránky (zdarma!).