Lidé nemohli přestat mluvit o Adeleině úbytku hmotnosti v květnu 2020 poté, co zpěvačka sdílela svou fotku na Instagramu. Nyní se Adele otevírá o tom, jak špatně se v ní cítila občas brutální veřejné rozhovory o jejím těle, stejně jako souvislost mezi tím, jak se její tělo změnilo, a péčí o své duševní zdraví.
Adele se tématu věnovala ve své upřímné listopadové titulní povídce pro Móda , kde se hvězda dotýká témat, jako je objektivizace jejího těla, boj s úzkostí, její vztah k cvičení, tlaky slávy, procházející rozvodem, terapie a připravuje své nové album.
Moje tělo bylo objektivizováno celou mou kariéru. Není to jen teď,“ řekla Adele o veřejném pozdvižení ohledně jejího hubnutí. Chápu, proč je to šok. Chápu, proč byly zraněny zejména některé ženy. Vizuálně jsem zastupoval hodně žen. Ale jsem stále stejný člověk. Nejtěžší na celé té pozornosti byly kruté poznámky, které ženy dělaly. Ty nejbrutálnější rozhovory vedly jiné ženy o mém těle,“ řekla Adele. 'Byl jsem z toho zatraceně zklamaný.' To ranilo mé city.
zuar palmeirense
Adele také objasnila, proč vůbec zhubla. V roce 2019 se zpěvačka potýkala se spoustou stresu a úzkosti, když ve svém životě prošla několika zásadními zvraty – osobně (rozchod se Simonem Koneckim), profesionálně (pomalu se jí vracelo hlas po operaci hlasivek v roce 2017), a astrologicky (zasáhl její návrat Saturna). Zatímco mnoho lidí muselo během pandemie čelit spoustě svých démonů, když byli izolovaní a v uzamčení, já to udělala rok předtím, vysvětlila Adele.
Během té doby se cvičení stalo pro Adele základním nástrojem, jak zvládat úzkost a upřednostňovat své duševní zdraví. Stalo se to můj čas. Uvědomila jsem si, že když jsem cvičila, neměla jsem žádnou úzkost,“ řekla Adele. Poslední tři roky dělala vzpírání a kruhový trénink každý den Móda , někdy dvakrát, pokud je její úzkost obzvláště silná.
Adele se zaměřila na čím dál silnější — v naději, že se síla přenese do její duševní a emocionální pohody. Nikdy nešlo o hubnutí, vysvětlila Adele. Pomyslel jsem si: Pokud dokážu fyzicky posílit své tělo a budu to cítit a vidět, pak možná jednoho dne fyzicky posílím své emoce a svou mysl. Začala se svým jádrem: Mám špatná záda a měla jsem císařský řez,“ řekla Adele. 'Takže se mi tam dole nic nedělo.'
cikánská ženská jména
Kromě pravidelného cvičení Adele uvedla několik dalších nástrojů pro duševní zdraví a péči o sebe, které jí pomohly překonat tento obzvláště těžký rok. Bylo to hodně zvukových koupelí. Byla to velká meditace. Bylo to a hodně terapie,“ řekla. A spoustu času stráveného sama se sebou. Psaní hudby bylo také obrovské terapeutický .
názvy měst
Když Adele mluvila o procesu tvorby svého nadcházejícího alba, řekla Adele, že když jsem ho psala, byla jsem tak křehká, že jsem chtěla pracovat jen s pár lidmi. Nové album je více zaměřeno na její vlastní vzory než na vzory jiných lidí, vysvětlila. Uvědomila jsem si, že problém jsem já, řekla Adele. Protože všechna ostatní alba jsou taková, Udělal jsi to! Udělal jsi to! Do prdele! Proč pro mě nemůžeš dorazit? Pak jsem byl jako: Sakra, já jsem vlastně běžící téma. Možná jsem to já!
Napsala texty, ve kterých se pokoušela odpovědět na jednoduché, ale těžko zodpověditelné otázky svého syna Angela o rozvodu. Proč už nemiluješ mého tátu? A byl bych jako, Miluju tvého tátu. prostě nejsem zamilovaná . Nemohu to dát devítiletému dítěti smysl, řekla Adele. Jedna skladba obsahuje klipy rozhovorů, které vedla s Angelem a které jí její terapeut doporučil nahrát.
Jak už to v případě problémů s duševním zdravím bývá, Adeleina úzkost byla nepředvídatelná a ze dne na den ubývala a plynula. Měla bych krásnou noc se svými přáteli, řekla, a pak jsem se probudila, jako by na mě přišla tsunami. Adele sdílela něco, co řekla kamarádka, když ji jednoho večera utěšovala, co se zpěvákovi přilepilo. byl jsem jako, Kdy se přestanu takhle cítit? A byli jako, Včas. A byl jsem jako, Jo, ale kolik času? vzpomněla si Adele. A jeden z nich plakal a byl jako: Nevím. Bude to jízda , pokračovala. A bylo.
Související:
- Adele nediskutuje o své váze, tak proč my?
- 5 věcí, které musíte dělat, když vás spouští jídlo a řeč o těle
- 13 Fyzických a duševních výhod cvičení Pilates
