11 nejlepších běžeckých bot Nike v roce 2024, podle odborníků

Kultovní swoosh Nike se objevuje na obuvi od sprintových hrotů přes maratonské tenisky až po trailové boty – existuje pár pro téměř každého, kdo rád běhá, ale může být složité zjistit, která z nich je nejlepší. Vy hned od začátku. S pomocí ostřílených sportovců, trenérů a podiatrů jsme zúžili nejlepší běžecké boty Nike pro řadu potřeb a zjistili jsme, co přesně hledat ve vašem dalším páru.

Naše nejlepší tipy

Od bot doporučených odborníky až po vítěze ocenění SelfGrowth Sneaker Award, zde jsou ti nejlepší z nejlepších.

1. Nejlepší pro každodenní běhy : Nike Air Zoom Vomero 17
2. Nejlepší pro začátečníky : Nike Air Zoom Pegasus 40
3. Nejlepší pro extra odpružení : Nike Invincible 3
4. Nejlepší pro rozmanitý terén : Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
5. Nejlepší pro rychlost : Nike ZoomX Streakfly
6. Nejlepší pro běhání a procházky : Nike Quest 5

Přejít na:

• Nejlepší běžecké boty Nike
• Co hledat v každodenní tréninkové obuvi
• Co hledat u trailových běžeckých bot
• Co hledat v botách vyrobených pro závody na dlouhé vzdálenosti a rychlost

Nejlepší běžecké boty Nike

Čtěte dále a zjistěte více o našich nejlepších výběrech – a uvidíte, který pár je pro vás ten pravý.

Nike

jména pro hry

Vomero 17

Pro:Super citlivé odpružení, prodyšnénevýhody:Někteří recenzenti poznamenávají, že nejsou skvělé pro rychlé běhy

Shannon Sangster , běžec z Detroitu, triatlonista a zakladatel společnosti Liga mistrů sportovní podcast, říká SelfGrowth, že jeho oblíbeným denním trenažérem je Vomero, protože udržuje všechny oblasti chodidla v pohodlí. Má dostatečné polstrování na jazyku a odpruženou přední část chodidla. Můžete se tedy spolehnout, že zajistí měkké přistání a pomůže vašim nohám vyskočit dopředu. Sangster říká, že tento dříč boty poskytuje tak příjemnou jízdu, že není neobvyklé vidět některé z elitních běžců na dlouhé tratě Nike, jak je nosí jako součást rotace tenisek.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední a široké | Hmotnost: 8,5 unce | Pokles od paty ke špičce : 10 milimetrů | Barvy: 7 možností

Nike

Air Zoom Pegasus 40

Pro:Citlivý pocit, bezpečné uchycenínevýhody:Podle některých recenzentů může vyžadovat dobu záběhu

Silniční běžecké boty Nike Pegasus jsou dlouholetým základem a nejnovější model dostojí své spolehlivé pověsti díky svižné jízdě, houpavé jednotce Zoom Air v patě a prodyšnému interiéru. Pegasus je skvělá neutrální bota, která bude fungovat téměř pro každého a je dostatečně nekomplikovaná, aby byla přístupná začátečníkům, Caroline Grainger, běžkyni a osobní trenérce s certifikací ISSA. Fitness trenér , říká SelfGrowth. Jossie Abraham, DPM , podiatrický chirurg z Hartford HealthCare Connecticut Ortopedic Institute v St. Vincent's Medical Center v Connecticutu, souhlasí a poznamenává, že Pegasus 40 má také vnitřní pásek, který jemně zajišťuje vaši nohu, což vám může pomoci udržet správnou formu, když jste na pohyb.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední a široké | Hmotnost: 8,53 unce | Pokles od paty ke špičce: 10 milimetrů | Barvy: 15 možností

Nike

Struktura 25

Pro:Podpůrné, pohodlnénevýhody:Na těžší straně

Air Zoom Structure je další dobrá volba, pokud jste začátečník, a také stojí za to vyzkoušet, pokud chcete ve svých běžeckých botách trochu více podpory. Technicky je považována za neutrální botu (což znamená, že není nezbytně určena pro ovládání pohybu nebo podporu klenby), ale tato lehká teniska má vlastnosti, jako je tvarovaná pata a drážky po stranách, které mohou zabránit převalování a pomoci vaší noze zůstat stabilní. Navíc vysoká vrstva pěny pohlcující nárazy spolupracuje s rockerovým tvarem podešve a podporuje hladký a pohodlný krok.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední, široký a extra široký | Hmotnost: 9,3 unce | Pokles od paty ke špičce: 10 milimetrů | Barvy: 8 možností

Nike

Neporazitelný 3

Pro:Vysoce polstrované, překvapivě stabilnínevýhody:Na těžší straně běží úzké (podle našeho testeru)

Pokud hledáte botu s maximálním polstrováním, která je stále dostatečně prodyšná, aby vás udržela v pohodě na dlouhých bězích, Invincible 3 oceněná cenou SelfGrowth Sneaker 3 za rok 2023 zasáhne tuto rovnováhu. Nenabízí rychlost elitnějších bot Nike, ale pod nohama je měkká a díky své až do nebes vysoké pěnové základně nabízí pěkný odraz. Díky botám se cítím, jako bych běžel po oblacích, Stef Baron , maratonec z New Yorku, říká SelfGrowth. Tkanina Nike Flyknit navíc udržuje proudění vzduchu a pomáhá zvládat zpocené nohy. I když má Invincible 3 opravdu luxusní a pohodlnou jízdu, poskytuje také slušnou podporu. Podle našeho testeru je mnohem stabilnější než předchozí iterace Invincible, díky čemuž se cítila sebevědomě, když si to vezme na delší běhy.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední a široké | Hmotnost: 9,1 unce | Pokles od paty ke špičce: 9 milimetrů | Barvy: 13 možností

Nike

Divoký kůň 8

Pro:Odolný, vynikající trakcenevýhody:Těžký, nijak zvlášť univerzální

Wildhorse 8 je dobře polstrovaná ochranná volba pro zdolávání nerovného terénu. Jeho robustní podrážka má přilnavý vzor, ​​který zvyšuje trakci, a skalní desku v přední části chodidla, která zabraňuje otlakům. Je oblíbená u Cobyho Walshe – trailového běžce se sídlem v Salt Lake City, který často běhá po vysokých alpských stezkách a skalnatých hřebenech – díky jeho správnému střihu a spolehlivému výkonu. Všechny tyto vlastnosti znamenají, že se Wildhorse nejlépe hodí pouze na stezky, nikoli na silnice, kde se může zdát objemný nebo tuhý.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední | Hmotnost: 10,08 unce | Pokles od paty ke špičce: 9 milimetrů | Barvy: 5 možností

Nike

Pegasus Trail 4 GORE-TEX Trail běžecké boty

Pro:Lehká na trailovou botu, překvapivě univerzální, voděodolnánevýhody:Ne tak ochranné nebo odolné jako jiné trailové boty

Pegasus Trail, vítěz ocenění SelfGrowth Sneaker Award 2023, je ve skutečnosti hybridní bota, což znamená, že může fungovat na prašných cestách i silnicích (náš tester je bez problémů nosil od trailového běhu až po brunch v New Yorku). Díky voděodolné podšívce Gore-Tex jsou tyto tenisky Nike oblíbené pro Barona v nevlídném počasí: nosím je, když potřebuji udržet nohy v suchu, protože odvádějí úžasnou práci při ochraně před deštěm a sněhem. Používá hlavně Pegasus Trail pro běhy v rozmezí od 3 do 10 mil, ale také by to bylo dobré pro delší úsilí díky lehkému a citlivému pěnovému polstrování.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední | Hmotnost: 8,25 unce | Pokles od paty ke špičce: 9,5 milimetrů | Barvy: 9 možností

Nike

Vaporfly 3

Pro:Extrémně lehká, překvapivě pohodlná na závodní botynevýhody:Velmi drahý

Nike Vaporfly je vyrobena z responzivní desky z uhlíkových vláken po celé délce (která funguje jako páka a tlačí nohu rychleji dopředu) a lehké pěny a je stvořena pro silniční závody na všechny vzdálenosti. Je to jedna z Sangsterových nejoblíbenějších běžeckých bot a je vhodná pro delší a rychlejší tréninkové běhy. Má od všeho trochu: odezvu, kterou chcete od rychlejší boty, ale také pohodlí a tlumení, které chcete od boty, která dokáže urazit maraton, říká. Na běžecké boty je to docela drahé, ale pokud toužíte po rychlosti, je těžké najít lepší volbu.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední | Hmotnost: 5,82 unce | Pokles od paty ke špičce: 8 milimetrů | Barvy: 6 možností

Nike

Zoom Fly 5

Pro:Skákací a hnací pocit, široká a podpůrná platformanevýhody:Recenzenti poznamenávají, že vyžaduje záběhové období

Pokud hledáte botu pro tréninkové běhy, jako jsou intervalové tréninky, které kombinují rychlé a pomalejší tempo, Zoom Fly 5 by měl být na vašem seznamu. Dr. Abraham vyzdvihuje svou širokou základnu a pružnou mezipodešev, které stejnou měrou poskytují stabilitu a pohon. Podle Barona je výsledek vskutku silný: Když je nosím, skoro cítím, jako by mě základna této boty poháněla dopředu. Používá je pro kratší běhy v průběhu týdne, které se skládají hlavně z tempových běhů (v mírně pomalejším tempu než 5K) a opakování kopců.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední | Hmotnost: 8,53 unce | Pokles od paty ke špičce: 10 milimetrů | Barvy: 5 možností

Nike

Závodní boty Streakfly Road

Pro:Lehký, velmi prodyšný (podle recenzentů)nevýhody:Není odolný

[ZoomX Streakfly] byl vážně jeden z nejlepších prvních dojmů v běžeckých botách, které jsem za několik let měl, říká Sangster. Dodává, že má perfektní kombinaci odpružení a odpružení pro optimalizaci vaší rychlosti. Jako jedna z nejlehčích závodních bot Nike však nemá odolnost, kterou byste potřebovali na delší vzdálenosti. Vyzkoušejte to pro trénink na dráze nebo krátké, rychlé běhy nebo závody.

Dostupné velikosti:USA 5 až 16,5 | Dostupné šířky: střední | Hmotnost: 6,52 unce | Pokles od paty ke špičce: 6 milimetrů | Barvy: 5 možností

Nike

Quest 5 Běžecké boty

Pro:Relativně cenově dostupné, velmi pohodlnénevýhody:Chybí odraz a reakce

Tato vysoce odpružená běžecká bota je skvělou volbou pro každodenního běžce nebo chodce. Síťovaný svršek poskytuje prodyšnost, zatímco měkká pěna ve střední části chodidla dodává pohodlí. Může postrádat kvalitní pěnu Air Zoom nebo ZoomX, ale stále poskytuje stabilní jízdu – a můžete ji nosit i na lekci HIIT.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední | Hmotnost: N/A | Pokles od paty ke špičce: N/A | Barvy: 4 možnosti

Nike

Winflo 10

Pro:Vhodné pro začátečníky, bezpečné uchycení, relativně dostupnénevýhody:Může být malý (podle některých recenzentů)

Nike Winflo 9 je pevná tréninková bota pro běžného běžce, který chce začít zvyšovat svou rychlost. Přestože má nižší cenu, je vybavena jednotkou Nike Air v podrážce pro větší pružnost při přechodech špičky. (Stejný druh technologie najdete u dražších modelů.) Ani na pohodlí se nešetří: Síťovaný svršek podporuje proudění vzduchu, špička má prostor pro pohyb a polstrování kolem kotníku a paty chrání nohu před uklouznutí.

Dostupné velikosti:USA 5 až 12 | Dostupné šířky: střední | Hmotnost: 8,53 unce | Pokles od paty ke špičce: 10 milimetrů | Barvy: 7 možností

Co hledat v každodenních tréninkových botách

Ať už jste příprava na 5K , přihlásíte se k jednoduššímu běžeckému tréninku nebo se jen snažíte zvýšit počet najetých kilometrů, potřebujete tenisky, které budete s nadšením den za dnem šněrovat. Všestrannost je klíčovou vlastností každodenních trenažérů a měly by poskytovat správné množství pohodlí a podpory pro vaše každodenní kilometry.

V této souvislosti se poohlédněte po teniskách pro každodenní trénink s dostatečnou oporou kotníku (obvykle ve formě dodatečného polstrování kolem límce paty) a o něco širší základnou, pokud chcete větší stabilitu (bota s větší doskokovou plochou by měla pomoci zabránit tomu, válcování), říká Dr. Abraham. Pokud víte, že vaše chodidla mají tendenci se přetáčet dovnitř nebo přehnaně pronovat, můžete se poohlédnout po botách pro kontrolu pohybu nebo stabilizaci, které jsou navrženy tak, aby lépe držely nohu ve vyrovnání a zabránily tomuto pohybu. Neutrální boty na druhé straně nemají další podporu a umožňují chodidlu volně se pohybovat.

Možná budete chtít specializovanější styl bot, pokud plánujete běžet maraton, snažíte se nastavit PR závodu nebo najíždět míle v technickém terénu. Pokud ale používáte pouze jeden pár běžeckých bot, mělo by vám dobře posloužit nalezení možnosti, která splňuje tato obecná kritéria.

Na co si dát pozor u trailových běžeckých bot

Trailové běžecké boty nejsou určeny pouze pro hbitost a tempo – přicházejí také s funkcemi, které vás udrží v bezpečí, když vyrazíte do terénu. Dr. Abraham doporučuje páry se spoustou přilnavosti podél podešve, aby se zabránilo uklouznutí, spolu s hlubokými výstupky pro zajištění přilnavosti na volném terénu. Můžete hledat boty vyrobené z vysoce oděru pryže a voděodolných materiálů pro další odolnost a ochranu před živly. Konečně, a bezpečné uchycení je zvláště důležitá u trailových běžců, protože se možná budete muset pohnout prudce nebo do strany, abyste se vyhnuli kořenům a kamenům, a dobře padnoucí bota vám pomůže zůstat hbití.

Co hledat v botách vyrobených pro závody na dlouhé tratě a rychlost

Ať už přidáváte rychlostní trénink k vaší běžecké rutině nebo cíli na PR ve vašem příštím silničním závodě může být pár specializovaných bot výhodnou investicí. Lehčí tenisky vyrobené z citlivé, skákací pěny vám trochu zrychlí krok, když jedete na vyšší rychlost, říká Dr. Abraham. Dodává, že ty se zakřivenou rockerovou podrážkou vás poženou vpřed s menší námahou. Nike v této oblasti opravdu září, s modely stavěnými jak pro delší silniční závody, tak pro úsilí v krátké rychlosti.

Jen mějte na paměti, že i když tyto boty nabízejí vynikající výkon, jsou mnohem méně odolné než každodenní běžecké boty. Také nejsou nejuniverzálnější a nejpohodlnější pro jiné aktivity; nebudete je chtít nosit na silový trénink nebo na procházku v parku.