Tika Sumpter si bere k srdci to, co považuje za svou dosud nejtěžší práci: zranitelnost. Na začátku roku 2021 herec, producent a podnikatel potratil, když byl na place v kanadském Vancouveru. Sumpter a její snoubenec, herec Nick James, se snažili o druhé dítě, takže když si uvědomila, že už nějakou dobu nedostala menstruaci, pár si myslel, že je to jejich šance. Ale když si Sumpterová začala všímat bolesti žaludku a poté krvácení, věděla, že něco není v pořádku.
Začali jsme se snažit, ale nešlo to tak rychle, jak jsme si mysleli, říká Sumpter SelfGrowth přes Zoom ze svého domova v Los Angeles. Šla jsem do koupelny a bylo to jako z hororu. Vycházely ze mě hromady věcí, jako by to byly listy. Pamatuji si, jak jsem byl sám sebou sražen bolestí. Byl jsem doslova na podlaze jako: ‚Bože, prosím tě, dej pryč tu bolest.‘
Zavolala Jamesovi, aby mu řekla, co se děje, a pak zavolala kamarádce, zdravotní sestře, která jí vysvětlila, že potratila. Zatímco Sumpterová byla vděčná za podporu, fyzická vzdálenost od svých milovaných dělala tento zážitek ještě bolestivější. Říkala jsem si: ‚Sakra, tohle se děje a já nikoho nemám,‘ říká. Nebyl nikdo, kdo by mě objal a řekl mi, že to bude v pořádku.
Byl jsem ve dvou různých rozpoloženích mysli, vzpomíná Sumpter. Zní to hrozně, ale věděl jsem, že jsme v časové tísni kvůli natáčení a nechtěl jsem to zničit všem ostatním. Měl jsem bolesti a snažil jsem se to zvládnout, protože z mého těla neustále vycházely věci. myslel jsem, Jen to musíš udržet v pohybu. Protlačte to. Jen jdi .
je to sentiment Marissa Nelson, LMFT , licencovaný manželský a rodinný terapeut a zakladatel Útočiště plodnosti ve Washingtonu, D.C., slyšel od klientů již dříve. Mnoho černošek věří, že způsob, jakým jsme se v životě dostali přes spoustu těžkých věcí, je protlačit se, a často ani nepřiznáváme emoce, které tam jsou, říká Nelson SelfGrowth. Je tu toto brnění, které mnozí z nás měli mít, protože je tu spousta věcí, které musíme dělat, a nemáme čas sedět ve smutku, vzteku, odhodlání nebo jemnosti, protože se staráme o všechny kolem nás. . Platí to pro všechny ženy, ale zvláště pro černošky, protože jsme tak zvyklé dávat a muset se usmívat a snášet to.
Ale neschopnost uznat své pocity v konečném důsledku dělá vaší mysli a tělu medvědí službu, jak Sumpter brzy zjistil. Říkal jsem si: ‚To bude konec, Tiko. není to velký problém. Lidé každý den potratí,“ říká. Neuvědomil jsem si, jak moc mě to ovlivnilo, dokud jsem o tom nezačal mluvit se svými přáteli. Umím být tak lehkomyslný ohledně věcí, které jsou někdy zraňující, ale když jsem se o potratu zmínil kamarádce a ona řekla: ‚Tika, to je velký problém. Něco jsi ztratil a to je skutečné,“ věděl jsem, že má pravdu.
Podle Americká vysoká škola porodníků a gynekologů časná těhotenská ztráta (před 20. týdnem) je poměrně běžná, přičemž asi 10 % potvrzených těhotenství končí potratem. K takovým ztrátám často dochází dříve, než si rodič, který se narodil, uvědomí, že jsou těhotné. Zatímco některé špinění je během těhotenství běžné, silné krvácení podobné sraženinám, křeče a další bolesti břicha a dolní části zad jsou typickými známkami potratu.
jména pro hry
Existují různé důvody pro ztrátu těhotenství, ale dalším krokem, který často přichází pro lidi, je přemýšlení, co mohli udělat, aby to způsobili, říká Nelson. Nejdůležitější je neobviňovat se. Když se obviňujete a zahanbujete, můžete prodloužit proces truchlení, protože věříte, že jste udělali něco, čím si to zasloužíte.
Přestože Sumpter pochází z velké rodiny, stát se matkou nebylo vždy hlavní prioritou. Narodila se v Queens a vyrostla na Long Islandu a v pouhých 17 letech odjela na Manhattan, aby své herecké sny proměnila ve skutečnost. A její ambice se vyplatily: Spolu s ní Sonic the Hedgehog Úspěch franšízy, Sumpterův působivý životopis zahrnuje hlavní roli v kriminálním dramatu OWN Mají a nemají osm sezón a roli Michelle Robinsonové v roce 2016, která byla kritikou oceněna Southside s vámi (film inspirovaný prvním rande budoucí první dámy s tehdejším právníkem Barackem Obamou).
Vždycky jsem si říkala kariéristka, vysvětluje. Celých 20 a 30 let jsem se snažila neotěhotnět, protože jsem se tak soustředila na sebe a svou kariéru. Mateřství bylo vzadu v mé hlavě jako něco vzdáleného. Jednou však Sumpter potkal Jamese – svého bývalého Mají a nemají costar a brzy-k-být manžel — všechny sázky byly pryč. Na začátku jejich vztahu si byla jistá, že bude otcem jejich budoucích dětí, říká. Jejich dcera Ella-Loren se narodila v říjnu 2016 a pár se krátce poté zasnoubil.
Byla to šťastná nehoda, vzpomíná Sumpter. Zjistila jsem, že jsem těhotná, v den, kdy jsem šla seskočit padákem. Pamatuji si, že jsem chtěl McDonald’s, který normálně nejím. Chtěl jsem Big Mac a hranolky v 10:00. Později toho dne se manželé dozvěděli, že jsou těhotní. Byli jsme spolu teprve asi rok, takže jsme se stále seznamovali, ale řekli jsme si: 'Děláme to.' Moje cesta k mateřství byla: 'Stane se to, až se to stane' a prostě se to stalo.
Ale když se to nestalo podruhé – alespoň ne tak, jak si myslela, Sumpterová našla útěchu v její víře. Abych byl upřímný, měl jsem pocit, že jedinou osobou, kterou mám, byl Bůh, sdílí. chtěl bych napsat do mého deníku a modlil bych se. Po telefonu pro vás mohou udělat jen tolik lidí. Na konci dne budete spát sami se sebou. Budeš spát s bolestí. Budeš spát s krví, která z tebe teče. Budete spát s něčím, co je vám tak cizí. Jediné, co jsem měl, byla moje víra.
Kromě toho, že Sumpter a James navštěvují svého vlastního terapeuta, chodí také každý týden na párovou terapii. Mám toho nejlepšího snoubence, a to nejen na Den matek nebo narozeniny, říká. Prostě mě pořád miluje, i když ho odstrčím nebo jsem naštvaná. Opravdu mám pocit, že je to dar, když vás někdo může milovat, ať se děje cokoliv – i když vy posuďte sami .
Jako jedna polovina SugaBerry Sumpter si uvědomuje, jak důležité je, aby ženy vlastnily svůj příběh, čelily obtížným emocím a přijaly zranitelnost. V SugaBerry vždy říkáme: ‚Nesrkáme čaj, sdílíme sugu‘, aby ostatní lidé byli se mnou zranitelní Suga (SugaBerryho rodičovský podcast), začala jsem o sobě odhalovat tolik věcí, říká. Jsme ve věku zranitelnosti, kdy lidé chtějí vědět více o tom, kdo jste. Vždy mám pocit, že čím více sdílím, tím více se lidé budou cítit ve svých životech potvrzeni; že nejsou jediní, kdo něčím prochází.
Pro Sumpter to znamená být upřímný o svých bojích a vývoji jako matka pětileté Elly-Loren. Jako matky jsme na sebe často ve všech ohledech tak tvrdé – kromě toho, že se v zaměstnání musíme brodit vodou a jsme neustále souzeni, říká. Mateřství je další batoh. Milujeme to a jsme rádi, že to máme, ale hlavně černošky většinou ponesou všechny na zádech plus kostky navíc a nebudou si stěžovat.
Přijal jsem, že je v pořádku, když nejste v každém okamžiku života svého dítěte; nebudete u každé hry, pokračuje Sumpter. Chceme tam být pořád, ale já se soustředím na chvíle, kdy jsem tam byla jako máma. A také jsem byl v práci, což pro mě také hodně znamená. Stejně tak být s mými přáteli.
Tento jemný tanec mezi mateřstvím a ambicemi je téma, o kterém Sumpter a její obchodní partner Thai Randolph často diskutují na The Suga. Podcast byl také inspirací pro Sumpter, aby se upřímně podělila o její potrat.
Někdy si musíte věci nechat pro sebe, dokud nebudete připraveni, a teď jsem připravená já, říká. Připraven říct: ‚Vidím tě, a tohle je kus mě, který ti dávám, abys věděl, že nejsi jediný. Ve svých citech jsi ověřená a já jsem sestra, která tě miluje.“
A právě sdílení s ostatními – versus utrpení v tichu – může být pro uzdravení tak zásadní, bez ohledu na to, s čím se potýkáte, říká Nelson. Oslovte své systémy podpory – najděte důvěryhodného přítele, kterému se můžete svěřit, promluvte si s terapeutem nebo najděte komunitu podpory. Neváhejte se zeptat na to, co potřebujete, navrhuje. A také se možná budete chtít zeptat sami sebe: 'Jak cítím svou bolest a jak ji využívám k tomu, abych mohl sloužit druhým?' bytí, říká Nelson. Sumpter souhlasí: I když vyprávění mého příběhu pomůže jen jedné osobě, stojí to za to – nevíte, čím si prochází někdo jiný.
mužská japonská jména
Pro každého, kdo zažil ztrátu těhotenství, Sumpter nabízí připomenutí, že v tom nejste sami: Je tolik žen, které si tím v tichosti prošly. Mám v tomto světě nějaké privilegium a stále jsem to nikomu neřekla, sdílí. Udělejte si chvilku ticha pro sebe. Je to proces smutku. Chvilku se nadechněte.
Související:
- Vím, že bych po potratu neměla být posedlá znovu otěhotnět, ale nemůžu přestat
- 22 způsobů, jak zažívám radost jako černá máma
- Takhle to ve skutečnosti je mít potrat
