Už víte, že pravidelné orgasmy jsou pro váš vztah skvělé (nemluvě o egu vašeho partnera!). Je to také zábava, zdarma a dobře, uspokojující forma zábavy a dokonce dokáže spálit kalorie a snížit stres.
Ale je tu další bonus do ložnice: Pravidelné zaneprázdnění nejen zlepší váš život, ale může ho také prodloužit. Zeptali jsme se certifikovaného sexuálního terapeuta Lou Pageta, nejprodávanějšího autora Velký O , pro 5 hlavních výhod O-ing, kdykoli můžete:
1.Orgasmy udržují vaše holčičí partie zdravé. Dodatečná stimulace způsobuje, že krev proudí do genitální tkáně a udržuje ji pružnou a svěží. Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud budete mít orgasmus alespoň jednou týdně. Je to ta doba v měsíci? Studie ukazují, že orgasmus, když je teta Flo ve městě, ve skutečnosti chrání před endometriózou, potenciálně nebezpečným stavem dělohy, který může vést k neplodnosti.
2. Orgasmy nabízejí silnou úlevu od bolesti. Některé studie naznačují, že dobrý orgasmus může více než zdvojnásobit ženskou toleranci bolesti. Navíc je to analgetikum, nikoli anestetikum, což znamená, že potlačuje bolest, aniž by ovlivnilo citlivost na dotek – což je kritická složka, když je na pořadu sex.
3. Orgasmy mohou chránit váš ticker. Bylo prokázáno, že sexuální aktivita a orgasmus snižují stres v důsledku nárůstu oxytocinu, takzvaného „hormonu mazlení“, ke kterému dochází při orgasmu. A co víc, studie ukazují, že orgasmy snižují hladinu krevního tlaku – alespoň u žen – a vysoký krevní tlak může vést k infarktu.
4. Orgasmy vám pomohou lépe spát. Kromě zvýšení důvěry, připoutanosti a pouta post-O hormon oxytocin spouští kaskádu tělesných událostí, včetně uvolňování dalších hormonů dobrého pocitu zvaných endorfiny. Tyto endorfiny mají často sedativní účinek. Není tedy žádným překvapením, že většina z nás si po opravdu skvělém sexu užila báječnou noc spánku.
5. Orgasmy vám mohou pomoci zůstat ve formě a zhubnout. Zaměstnání na 30 minut nejen zahřeje med, ale také spálí kalorie. Ve skutečnosti, podle některých odhadů, můžete spálit až 200 kalorií horkou a těžkou půlhodinovou relací (která by teoreticky – a doufejme – zahrnovala orgasmus nebo tři).
--Amy Paturel
Související odkazy:
Náš průzkum neformálního sexu za rok 2011
Rychlé způsoby, jak se zbavit stresu
Zhubněte 8 liber za 1 týden!
--
Pro každodenní zdravotní tipy sledujte SelfGrowth na Facebooku a Twitteru.
Získejte SelfGrowth na vašem iPadu!
