Dan Levy a Mel Mah diskutují o transformační síle smutku, inspirovaného Danovým filmem Good Grief na Netflixu. Zde jsou tři postřehy o smutku z jejich rozhovoru.
V nedávném rozhovoru s instruktorem Selfgrowth's Daily Move Melem Mahem, hvězda Schitt's Creek Dan Levy zkoumá složitost a transformační sílu smutku a čerpá inspiraci z Levyho nového filmu Netflix 'Good Grief'.
Zde jsou tři postřehy, které sdíleli ve své konverzaci, která je k dispozici na Youtube nebo aplikaci Selfgrowth jako audio verzi.
1. Neexistuje žádný správný způsob, jak truchlit
Uvědomil jsem si, že je to častá otázka. Dělám to správně? Dělám dost? Ctím tuto osobu dostatečně?— Dan Levy
Smutek je extrémně osobní reakce na ztrátu. Není to lineární postup nebo něco k dokonalosti. Na to není žádný diplom vyrovnat se se smutkem čeká na druhé straně a nelze ji odložit jako hotovou knihu.
Pokud se tomu poddáme a setkáme se s tím soucit a přijetí , navigace po cestách smutku může být extrémně transformační a umožňuje nám vidět sebe a svět kolem nás v novém světle.
2. Ztráty a zisky mohou koexistovat prostřednictvím smutku
Smutek je spojen se ztrátou něčeho, ale také si nemyslíme, že získáváme něco jiného – hlubší vztahy, hlubší pravdu nebo větší plnost v životě, protože zažíváme širší škálu emocí. — Mel Mah
Tím, že vytvoříme prostor pro koexistenci smutku i radosti, můžeme začít přerámovat i tu nejnepředstavitelnější ztrátu do nové perspektivy, skrze kterou vidíme a prožíváme život. Ctíme to, co bylo ztraceno, tím, že proměňujeme smutek na mocný nástroj podpora empatie , soucit a láska – jak k druhým, tak k nám samým.
3. Objímat ztrátu je také objímat lásku
Čím dále utíkáte od pocitu něčeho, tím dále utíkáte od pocitu lásky. Protože někoho ztratit a cítit kvůli němu smutek je také projevem lásky a vyjádřením toho, jak moc pro vás znamenal. — Dan Levy
Smutek je důkazem naší schopnosti milovat. Hloubka našeho smutku je vyjádřením hloubky naší lásky. Když smutek přerámujeme jako lásku, která hledá svůj domov, možná pro nás bude snazší ponechat si prostor pro náš smutek, pro naši ztracenou lásku.
ženská japonská jména
