Horečkové sny a horečkové halucinace mohou být intenzivní. Zjistěte, co je způsobuje, účinky vysoké horečky na mozek a tipy, jak předejít podivným horečkám.
Sny o horečce jsou běžným zážitkem, když se nám v důsledku nemoci zvýší tělesná teplota. Mohou být živé, často bizarní povahy a způsobit, že se probudíme zmatení.
Sny o horečce mohou být intenzivnější a podivnější než naše obvyklé sny. Pokud zažíváte sny s horečkou, pochopení jejich potenciálních významů a příčin a toho, jak jim předcházet, vám může pomoci zvládnout tento znepokojivý aspekt nemoci.
Co jsou horečnaté sny a horečnaté halucinace?
Když se vaše tělo brání nemoci a vaše tělesná teplota je vyšší než normálně, může to změnit způsob, jakým funguje váš mozek, což vede k tomu, čemu říkáme horečkové sny. Sny o horečce se liší od běžného typu snů, které máte – jsou intenzivnější a často působí velmi reálně, přičemž vše ve snu se zdá jasnější.
mužská italská jména
Horečkové halucinace jsou mírně odlišné. Stávají se, když je vaše horečka velmi vysoká, a mohou se objevit, i když jste vzhůru. Můžete vidět nebo slyšet věci, které tam nejsou, což může být zarážející nebo matoucí.
Jak horečné sny, tak halucinace jsou způsob, jakým váš mozek reaguje na neobvyklé podmínky způsobené horečkou, jako je vyšší teplota, boj s nemocí a celkové nepohodlí vašeho těla. To vše může ovlivnit to, o čem sníte nebo co si myslíte, že vidíte a slyšíte.
Vědět, že horečné sny a halucinace jsou jen částí toho, jak naše tělo a mozek reagují na nemoc, je může udělat méně děsivými. Jsou dočasným vedlejším účinkem toho, že vaše tělo dělá svou práci, aby se uzdravilo.
Rozdíl mezi horečnými sny a normálními sny
Sny o horečce se mohou zcela lišit od snů, které se vám mohou zdát v běžné noci. I když mohou být znepokojující, uvědomění si, že jde o dočasnou a přirozenou reakci na nemoc, může poskytnout jistou jistotu. Zde jsou některé ze způsobů, jak rozlišit mezi sny a halucinacemi.
Intenzivnější emoce: Sny o horečce často přicházejí se silnějšími emocemi. V těchto snech můžete hlouběji pociťovat strach, smutek nebo zmatek.
Znepokojující obsah: Mnoho lidí zjišťuje, že jejich sny s horečkou jsou znepokojivé nebo znepokojivé. Mohou zahrnovat neobvyklé nebo znepokojivé scénáře, které se obvykle neobjevují v normálních snech.
Podivnost: V horečných snech se vám může zdát o zvláštních věcech, které nedávají smysl, nebo máte podivnou směs lidí a míst, která obvykle nejdou dohromady.
Horší zkušenosti: Sny o horečce jsou často děsivější než váš průměrný sen a mohou způsobit úzkost nebo strach.
Zkreslené vnímání prostoru a času: V horečných snech může být to, jak vnímáte prostor a čas, zkreslené. Možná zjistíte, že se věci zdají větší nebo menší, než jsou, nebo se vám může zdát, že se čas zrychluje nebo zpomaluje.
Jak horečka ovlivňuje váš spánek
Překvapivě může horečka skutečně změnit fungování vašeho těla a mozku, a to může mít velký dopad na váš spánek.
Když se teplota vašeho těla zvýší nad normální rozsah 37 °C, aby se zabránilo infekcím, může toto zvýšení způsobit, že se vaše tělo bude cítit a jednat jinak.
Horečky mohou mít několik běžných příznaků, které mohou ztížit dobrou noc spát . Pokud máte potíže se zvládáním příznaků horečky nebo vám překážejí ve spánku, obraťte se na zdravotníka. Některé příznaky horečky, na které je třeba dávat pozor, zahrnují:
Pocity slabosti
Teplo a pocení
přezdívka natario
Bolesti hlavy
Třes a zimnice
Co způsobuje horečné sny a halucinace?
Hlavní příčinou horečných snů je samotná vysoká teplota. Když máte horečku, vaše tělesná teplota stoupá. Když se normální teplota vašeho mozku změní kvůli horečce, může začít fungovat trochu jinak, což může vést k intenzivnějším, podivnějším nebo děsivějším snům a halucinacím.
I když vědci studovali horečné sny, stále neexistuje přesné vysvětlení, proč k nim dochází. Někteří odborníci se domnívají, že vysoké teploty mohou narušit normální procesy v mozku. Ne každý, kdo má horečku, však zažije horečné sny nebo halucinace.
Horečkové sny a halucinace jsou součástí toho, jak naše tělo a mozek reaguje na nemoci a vysoké teploty. Obvykle jsou dočasné a zmizí, jakmile horečka odezní. Pokud máte obavy ze svých snů nebo halucinací s horečkou, zvláště pokud jsou velmi znepokojivé nebo pokud máte horečku velmi vysokou, je dobré si promluvit s lékařem nebo zdravotníkem. Pokud máte horečku s onemocněním, poraďte se se svým lékařem o užívání léků na snížení horečky, které pomohou udržet vaše tělo v bezpečí.
auto s písmenem v
6 způsobů, jak předejít horečkám
Když se potýkáte s horečkou, mohou se objevit živé a často znepokojivé sny s horečkou. Existují však způsoby, jak snížit šance na tyto intenzivní sny. Tyto tipy vám pomohou cítit se pohodlněji a případně předcházet snům s horečkou, ale pokud máte vysokou horečku nebo se necítíte dobře, je nejlepší navštívit lékaře.
1. Dopřejte si dostatek odpočinku
Když jste nemocní, vaše tělo potřebuje více odpočinku než obvykle. Získávání dostatek spánku dává vašemu tělu čas, který potřebuje na boj s nemocí. Pokuste se vytvořit pohodlné a klidné prostředí pro spánek. To znamená spát v tiché, tmavé místnosti a na pohodlné posteli.
Pokud se cítíte pod vlivem počasí, může být uklidňující mít jemnou noční rutinu, která zahrnuje relaxační aktivity. Stiskněte play na naší meditaci.
2. Zůstaňte hydratovaní
Když máte horečku, je důležité pít hodně tekutin, jako je voda a nápoje s elektrolyty (bez přidaného cukru). Extra hydratace pomáhá vašemu tělu ochladit se a bojovat s nemocemi. Vyzkoušejte vodu, čerstvé ovocné šťávy nebo bylinkové čaje, ale nezapomeňte se vyhnout kofeinu, protože může ztížit spánek.
3. Jezte lehká a snadno stravitelná jídla
Pokud vám lékař doporučil, abyste je snědli, zkuste jíst trochu, i když se vám nechce. Držte se potravin, které jsou nenáročné na váš žaludek, jako je toast, rýže nebo banány. Nepřetěžují váš trávicí systém a mohou vám pomoci udržet energii.
4. Dejte si vlažné koupele
Chladivá koupel může pomoci snížit tělesnou teplotu. Ale ujistěte se, že je voda vlažná, ne studená – studená voda může šokovat váš systém, což není dobré, když se už necítíte dobře.
Vyzkoušejte jednu z našich uklidňujících zvukových scén, jako je City Rain, abyste do koupele přidali trochu více relaxace.
význam jména julia
5. Spravujte pokojovou teplotu
Udržujte svůj pokoj na příjemné teplotě – ne příliš horko ani příliš chladno. Někdy vám trochu chladnější místnost může pomoci lépe spát, když máte horečku.
Vyzkoušejte Green Noise (s řekou), abyste zablokovali nežádoucí rušení a zklidnili váš spánek.
6. Vyzkoušejte volně prodejné přípravky na snížení horečky
Léky jako acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil nebo Motrin) mohou být účinné při snížení horečky . Snížením tělesné teploty mohou tyto léky pomoci snížit intenzitu horečných snů. Je však důležité je používat podle pokynů a konzultovat s poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud horečka přetrvává nebo pokud máte jiné zdravotní potíže.
Časté otázky o snech o horečce
Proč jsou sny s horečkou tak divné?
Sny o horečce jsou divné, protože jsou mnohem intenzivnější než vaše běžné sny a někdy nedávají moc smysl. Když máte horečku, vyšší teplota může způsobit, že váš mozek bude fungovat jinak. Díky tomu mohou být sny živější, emocionálnější a někdy dokonce děsivé nebo matoucí. To je důvod, proč mohou být sny s horečkou tak zvláštní a nezapomenutelné.
Co znamenají horečné sny?
Sny o horečce nemají konkrétní význam. Na rozdíl od některých snů, které mohou odrážet vaše myšlenky nebo pocity, sny s horečkou jsou reakce mozku na horečku. Vysoká teplota může způsobit, že váš mozek bude vytvářet zvláštní a živé sny. Ve skutečnosti to není o tom, že sen znamená něco o vašem životě, jen vaše tělo reaguje na nemoc.
Můžete zabránit horečným snům?
Úplná prevence snů s horečkou nemusí být možná, ale ujistěte se, že jste dostatečně odpočívat , zůstaňte hydratovaní a udržujte své tělo co nejchladnější, abyste snížili pravděpodobnost intenzivních snů. Vytvoření pohodlného prostředí pro spánek může také znamenat rozdíl, protože svému tělu usnadníte vypořádat se s horečkou.
Jak se horečkové sny liší od nočních můr?
Horečkové sny a noční můry mohou být děsivé, ale stávají se z různých důvodů. Noční můry jsou děsivé sny, které se mohou stát kdykoli, horečka nebo žádná horečka. Sny o horečce se objevují zvláště tehdy, když máte vysokou tělesnou teplotu. Jsou často intenzivnější a bizarnější než běžné sny nebo noční můry, protože horečka ovlivňuje váš mozek.
Mohou být horečnaté sny příznakem vážného zdravotního problému?
Samotné sny o horečce jsou obvykle jen příznakem horečky a obvykle nejsou známkou vážnějšího zdravotního problému. Pokud však máte časté sny o horečce spolu s vysokou horečkou nebo pokud jsou velmi znepokojivé, je dobré navštívit lékaře. To platí zejména, pokud je vaše horečka velmi vysoká nebo trvá dlouhou dobu.
