Cvičení je pekelně těžké – ještě předtím, než půjdete do posilovny. Někdy ty nejlepší úmysly, jako je nastavení včasného budíku nebo zabalení tenisek do pracovní tašky, k získání duševně nemocný o vyčerpávajícím tréninku, který jste naplánovali. Pravdou je, že každý den vám nebude připadat jako fitness pohádka, takže na sebe nebuďte tak tvrdí. Navíc je úplně v pořádku vynechat občasné cvičení. Ve skutečnosti, když si na zotavení uděláte více času, může vám to pomoci rychleji dosáhnout vašeho cíle v oblasti fitness (hi foam roller!).
Než se však pustíte do režimu spánku nebo se vydáte na šťastnou hodinu s nezpocenou posilovnou, přemýšlejte o tom, zda vynecháte jednu lekci, nebo si zahrajete fitness v normálním režimu. Jmenuje se pracovní z nějakého důvodu – musíte se ukázat a něco udělat, abyste viděli výsledky. Pokud potřebujete trochu inspirace, než začnete cvičit, vyzkoušejte těchto 17 způsobů, jak se skutečné ženy motivují k #UpNOut.
