Takže jste právě dostali Botox . To znamená, že vás a váš bankovní účet možná zajímá, co můžete udělat pro to, aby vám výsledky vydržely co nejdéle. Koneckonců, nechcete se rozloučit s těžce vydělanými penězi rychleji, než musíte pro další opravu, že?
Pokud jste googlili, co můžete udělat, abyste zabránili tomu, aby odezníval příliš brzy, možná jste narazili na překvapivý tip: Omezte cvičení. Jeden nápad plovoucí po internetu spočívá v tom, že cvičení – zvláště intenzivní, jako je HIIT, CrossFit nebo běh – může účinek botoxu urychlit. Ale je na tom něco pravdy? Zde je to, co jsme zjistili.
Ovlivňuje cvičení, jak dlouho vydrží výsledky botoxu?
V a Reddit vlákno Někteří cvičenci sdíleli, že tvrdé cvičení způsobilo, že jejich injekce rychle mizely. Cvičím téměř každý den, někdy i vícekrát, napsal jeden člověk a můj botox nevydrží ani zatraceně. Další sdělil, že jejich botox a výplň rtů zmizely dříve, než se očekávalo, když tvrdě a často cvičili, zatímco jiný komentátor, který se CrossFitu věnuje pětkrát až šestkrát týdně, se zmínil o tom, že jejich lékař je varoval, že frekvence může rychle minimalizovat účinky cvičení. zacházení.
To vše je samozřejmě neoficiální a neexistuje mnoho objektivních výzkumů, které by ukazovaly definitivní spojení mezi tvrdým tréninkem a menší výdrží botoxu. Nicméně malý studie 60 žen, nedávno zveřejněné v časopise Toxiny , dospěl k závěru, že hodně fyzické aktivity dělá zdá se, že brání jeho trvanlivosti. Více než 90 dní ženy, které dostávaly injekce a hlásily nízkou úroveň cvičení (žádné skutečné cvičení), vykazovaly menší aktivitu v obličejových svalech a trvalejší zlepšení vrásek na čele a obočí než u žen, které hlásily střední nebo vysokou úroveň pohybu (buď tři nebo šest dní CrossFit týdně).
Jedna hypotéza pro tento odkaz? Může se to snížit na metabolismus nebo rychlost, jakou vaše tělo rozkládá látky na výrobu energie. Teorie zní takto: Cvičení – zvláště intenzivní formy jako běh – nastartuje vaše tělo . Čím vyšší je váš metabolismus, tím rychleji se vaše tělo může teoreticky rozpadnout žádný chemická látka, což jí umožňuje snadněji se rozptýlit z vašeho systému, Annie Chiu, MD, kosmetický dermatolog s certifikací v Redondo Beach v Kalifornii, říká SelfGrowth. A totéž může platit pro neuromodulátory, jako je Botox (stejně jako pro jiné injekční přípravky, jako je např obličejové výplně ).
Pouhé zvýšení srdeční frekvence - což se přirozeně děje během cvičení - může také způsobit, že vaše tělo bude metabolizovat Botox rychleji, dodává. Jiná teorie říká, že intenzivní fyzická aktivita může způsobit, že se botox rychleji odpojí od vašich svalových receptorů, a tím oslabí jeho trvanlivost, říká Dr. Chiu. Mohlo by se také stát, že náročné tréninky vás vedou k tomu, že opakovaně aktivujete obličejové svaly – pomyslete si: že jen jedna další grimasa opakování – potenciálně způsobí, že rychleji potlačí účinky léčby, vysvětluje.
Upozornění je, že neexistuje žádný nezvratný důkaz, že cvičení rozhodně ovlivňuje, jak dlouho vydrží výsledky botoxu. I ve výše uvedené studii je možné, že pro vysvětlení výsledků hrály roli další faktory. Autoři například poukazují na to, že před botoxovými injekcemi měla skupina s nízkou fyzickou aktivitou méně závažných vrásek než ženy, které více cvičily. Přesto všichni dostali stejnou dávku, což je skutečnost, která mohla ovlivnit výsledky. Dr. Chiu říká, že je zapotřebí více studií, než bude možné vyvodit jakékoli závěry. Mezitím dodává, že data, která máme, by měla být jednoduše vnímána jako sugestivní.
Co to tedy znamená, když si všimnete, že váš botox nevydrží tak dlouho, jak byste chtěli?
Botox má tendenci trvat tři až pět měsíců – i když přesné načasování je super individualizované. Možná největším faktorem, který ovlivňuje trvání vašich výsledků, je genetika, říká Dr. Chiu. Někteří lidé mají geny, které jim umožňují rozkládat léky rychleji než ostatní, nebo mají svalové receptory, které neumožňují, aby se na ně Botox vázal tak silně jako na někoho jiného. A někteří lidé mají prostě vyšší klidovou rychlost metabolismu, což znamená, že jejich těla rozloží léky rychleji, vysvětluje Dr. Chiu.
Jak mnoho Botox, který dostanete, může mít také velký vliv. Přijetí vyšší dávky udrží vaše jemné vrásky na uzdě déle než malé množství (jak je běžnou praxí například u dětského botoxu), vysvětluje Dr. Chiu. Vaše základní síla obličejových svalů může také ovlivnit, dodává – čím silnější jsou tyto svaly na začátku, tím rychleji se mohou vaše jemné vrásky znovu objevit.
Mnohem dále v seznamu potenciálně přispívajících faktorů jsou volby životního stylu, jako je cvičení, říká Dr. Chiu. Ve své praxi si všimla, že zarytí sportovci potřebují botox v o něco častějších intervalech než ti, kteří necvičí tak intenzivně. Přesto je to proměnlivé, a proto povzbuzuje své pacienty, aby nebyli posedlí žádným potenciálním spojením. Botox koneckonců stále funguje – jak zjistila výše zmíněná studie – i když možná bude potřeba ho upravit o něco dříve.
Jedna výjimka: Ty by měl odložte těžké cvičení hned po aplikaci injekcí, což je standardní doporučení v pokynech pro péči po zákroku. Náročné cvičení může zvýšit krevní oběh a svalovou aktivitu, což může způsobit, že se botox zředí mimo oblast zamýšlené léčby, vysvětluje Dr. Chiu. To by mohlo přesunout botox pryč z místa, kde má být, dříve, než bude mít šanci se vůbec vázat na vaše svalové receptory. Zvýšený průtok krve může také mírně zvýšit vaše šance na modřiny, vysvětluje Dr. Chiu. Takže se vyhněte tomu, abyste navštěvovali posilovnu ve stejný den, kdy dostanete léčbu, radí.
V zásadě existuje mnoho faktorů, které mohou potenciálně ovlivnit, jak dlouho účinky vašeho botoxu vydrží, včetně mnoha, které nemůžete ovlivnit. Takže opravdu nestojí za to porovnávat své výsledky s vašimi přáteli nebo s tím, co vidíte na sociálních sítích, protože každý na léčbu reaguje jinak, říká Dr. Chiu. Přesto, pokud nejste spokojeni s tím, jak dlouho vaše injekce trvají, promluvte si se svým poskytovatelem. Mohou vám doporučit zvýšení vaší dávky nebo zkusit jinou značku neuromodulátoru, říká Dr. Chiu – dva faktory, které budou mít pravděpodobně větší účinek než vaše cvičební rutina.
Související:
