Když někdo říká, že byl podveden, je snadné reagovat empatickým rozhořčením a představit si konfrontaci ve stylu televizní reality. Ale nevěra není nový pojem – dokud vztahy existují, někdo porušuje všechna pravidla, která pro něj byla nastavena. Heartbreak-rage-Move on je vzorec, který po staletí živil všechny druhy popkultury, od Bible po filmová melodramata. Celoživotní monogamie je stále kulturním ideálem.
Je snadné předpokládat, že nevěra by znamenala automatický konec partnerství, ale není to tak jednoduché – a to je dobře. Větší sociální rovnost mezi muži a ženami, vzestup vztahů a sexu experti mají rádi Esther Perel a snižující se stigma kolem návštěvy terapie, to vše usnadnilo párům přemýšlet nad rámec binárního pobytu spolu nebo se rozejít v důsledku intimní zrady.
Ale to neznamená, že je ve skutečnosti snazší pokročit vpřed, když jeden partner podvádí druhého. Pokud existuje jedna věc, na které se odborníci shodují, pokud jde o řešení nevěry, je to, že i když je uzdravení možné, obnova zdravého vztahu je těžká práce.
Je to dlouhá cesta k uzdravení, když jeden z partnerů podvádí, licencovaný manželský a rodinný terapeut David Klow, majitel Skylight Counseling Center v Chicagu, říká SelfGrowth. Páry dělají a mohou zůstat spolu po aféře, ale oprava narušené důvěry vyžaduje hodně práce. Klow říká, že většina párů se nevzpamatuje, když jeden podvádí, ale ty, které to podvádějí, mohou být silnější, protože prošly procesem zotavení z aféry.
název skupiny přátel pro whatsapp
Chce to však čas. Říká, že viděl, že to trvá nejméně rok, ale obvykle to trvá až dva roky, než se pár uzdraví.
Licencovaný klinický psycholog Joseph Cilona, Psy.D. z Manhattanu, říká SelfGrowth, že kvůli citlivé povaze tématu je těžké s jistotou vědět, kolik párů spolu zůstane po nevěře. Navzdory nejednoznačným statistikám se zdá rozumné spekulovat o tom, že po nevěře spolu zůstává více párů než ne, říká.
Existuje několik faktorů, které zvyšují pravděpodobnost, že se pár pokusí to vyřešit, říká psycholog Paul Coleman, Psy.D., autor knihy Finding Peace When Your Heart Is In Pieces, SelfGrowth – jmenovitě, zda mají k jednomu z nich silné závazky. další jako děti nebo dům. Pokud pár randí nebo spolu teprve začali žít, není potřeba procházet prací na obnovení důvěry, říká.
jméno hráče
Podvádění musí skončit.
Odborníci tvrdí, že se musí stát spousta věcí, aby se pár posunul dál. První a nejdůležitější je, aby podvádění přestalo. Osoba, která podváděla, nemůže znovu vidět osobu, se kterou podváděla, říká Klow.
Lena Derhally, M.S., L.PC, sídlící ve Washingtonu, D.C. a certifikovaná terapeutka Imago souhlasí. Myslím, že je to ztráta času, pokud řešíte aféru a ten člověk se stále vídá s tou druhou osobou, protože tam není žádná důvěra, říká SelfGrowth.
Naprostá upřímnost je nezbytná.
Poté, co je jasné, že aféra skončila, provede Derhally své klienty procesem, ve kterém se osoba, která byla podvedena, může na to, co se stalo, ptát, kolik chce. To může trvat několik sezení a záleží na naprosté poctivosti.
Někteří lidé chtějí o aféře vědět všechno, říká Derhally. Chtějí vědět, kde se to stalo, kolikrát. Někteří lidé nechtějí vědět tolik informací. Co je na aférách děsivé, je spousta neznámých. Pak tak trochu přesunete proces schopnosti ventilovat své pocity na partnera a proces, kdy je váš partner schopen toto odpuštění přijmout.
Důvěra se musí znovu vybudovat.
Zrada je nejškodlivější součástí aféry, říká Klow. Osoba, která byla podvedena, se obvykle snaží zjistit, co je skutečné. Jejich schopnost rozeznat, co je skutečné, se poškodí.
Aby se to pokusilo napravit, Derhally říká, že osoba, která podváděla, musí být naprosto upřímná, i když to zdánlivě ublíží jejich manželovi ještě víc, protože pokračování ve skrývání pravdy může způsobit ještě větší škody.
silná mužská jména
To zahrnuje umožnění partnerovi, který byl podveden, vidět e-maily a mobilní telefony, což Coleman nazývá náhodné 'testy na drogy.' Zdá se, že podvodník je nyní ve zkušební době, a to není ideální, ale zrazený partner potřebuje obnovit důvěru a víru. , říká. Vědomí, že mohou zkontrolovat telefon nebo počítač svého partnera, je trochu uklidňující.
Předávání e-mailů a hesel sociálních sítí může být dalším znakem důvěryhodnosti. Dávat hesla a podobné věci, je to dar, který dává někdo, kdo vás zradil, a říká: ‚Můžeš mi stoprocentně důvěřovat a můžeš si prohlédnout moje věci a můžeš dělat, co potřebuješ,‘ říká Derhally. Je mnoho lidí, se kterými jsem pracoval, kteří jsou velmi ochotni poskytnout svá hesla a podobné věci svému manželovi.
Technologie samozřejmě mohou podvodníkům umožnit, aby se i nadále chovali špatně, aniž by za sebou zanechali záznam odstraněním aplikací z jejich telefonů nebo komunikací s partnery prostřednictvím věcí, jako je Snapchat. To, co jsem teď bohužel začal vidět, je, že existují způsoby, jak věci stále skrývat, říká Derhally SelfGrowth. Ne strašit lidi, ale je to výzva.
Je třeba řešit základní problémy.
Je také důležité, aby pár vyhodnotil problémy vztahu nad rámec podvádění. Problémový vztah není omluvou pro podvádění, ale pokud lze dosáhnout zlepšení v širších oblastech – komunikace, společný čas, sex atd. – může to oba uklidnit, že k podvádění je méně pravděpodobné, říká Coleman.
Jména amerických gangů
Hlavní věcí u párů je vždy to, aby si uvědomili, že tam jsou dva lidé a každý musí vlastnit své věci, protože vina je velký problém, říká Sherry Amatenstein, licencovaná klinická sociální pracovnice a terapeutka, SelfGrowth. Také říká, že je důležité využít jakékoli komunikační dovednosti, které páry vždy mají, i když nejsou dokonalé. Pracuji na tom, aby lidé vlastnili své věci. Pokud jsou ochotni dostat ven všechny své potlačené věci a naučit se, jak lépe komunikovat, určitě to může pomoci.
Podvodník také potřebuje nejen převzít plnou odpovědnost za zradu, ale také prokázat trpělivost a pochopení, že uzdravení z jejich činů je dlouhý proces, říká Cilona.
Společně začněte znovu.
Nakonec musí pár v podstatě obnovit svůj vztah a naučit se jak se vypořádat se zlomeným srdcem . Pár se musí vzdát částí svého [partnerství], které nefungovaly, a poté přejít k vytvoření nové dynamiky ve vztahu, říká Klow. Páry mohou vyjít z románku s lepším pocitem toho, kým každý je a co od svého vztahu chtějí.
Amatenstein souhlasí. Nebude to stejné, ale to neznamená, že to nemůže být v některých ohledech silnější, než bylo původně, říká SelfGrowth. Ale dá se přes to něco vykovat.
Odborníci tvrdí, že je možné, aby páry pokračovaly ve šťastném vztahu i po nevěře, za předpokladu, že jsou ochotny se do toho pustit. Pár může přežít a růst po aféře, říká Coleman. Musí – jinak vztah nebude nikdy uspokojivý.
Ale páry, které se po aféře rozhodnou rozejít, mohou stále těžit z terapie, zvláště pokud mají děti. Vždycky říkám, že párová terapie není o tom: ‚Ó, páni, manželství je zachráněno. Protože to nebude vždy nejlepší výsledek, říká Amatenstein. Pokud se z toho každý člověk poučí a může jít dál a být v životě toho druhého, když má děti, je to naprostý úspěch.
