Proč mám během menstruace bolesti zadku?

Bolest zadku během menstruace je, upřímně řečeno, absolutně nejhorší. Pokud během menstruace pociťujete bolesti zadku, vítejte v klubu neochotných. Ne, nejste jediný a ne, také si to nepředstavujete. Pro některé lidi je tato doba v měsíci doslova bolestí v zadku, říká Kelly Kasper, M.D., gynekolog z Indiana University Health, SelfGrowth. Ale proč se během menstruace objevuje bolest zadku? A je něco, co můžete udělat, abyste se toho zbavili? Pokračujte ve čtení a dozvíte se to.

Co je to menstruační bolest zadku? | Příčiny menstruační bolesti zadku | Léčba dobové bolesti zadku | Kdy navštívit lékaře

Co je to vlastně menstruační bolest zadku?

Bolest zadku během menstruace znamená, že pociťujete bolest, křeče nebo jiné druhy nepohodlí v některé části vašeho zadního konce, zatímco jste také v krvácející části menstruačního cyklu. Ale stojí za to uznat, že, jak brzy uvidíte, během menstruace můžete zažít různé typy bolesti zadku. Je tedy důležité vědět trochu více o skutečné anatomii vašeho zadečku, abyste lépe pochopili, co se může dít.

Váš zadek, nebo hýždě, chcete-li si s ním zahrát, se skládá z velkých, masitých svalů, které očividně sedí pod vašimi boky a nad vašimi stehny. Konkrétně je třeba znát tři svaly zadku: gluteus maximus, gluteus medius a gluteus minimus¹. Společně vám tyto svaly mohou pomoci dělat vše od sezení přes běh po nové stezce až po spěchání po schodech, abyste nezmeškali důležitou schůzku.

přezdívky pro giuseppe

Ale je tu další důležitá část vašeho zadku, která může pociťovat bolest: řitní otvor a konečník. Anus je nejspodnější konec trávicího traktu². Je to jeden z hlavních způsobů, jak se vaše tělo zbavuje odpadu. V tomto případě se to děje ve formě stolice. Anus je spojen s konečníkem nebo konečnou částí tlustého střeva.

Zpět nahoru.

Příčiny menstruační bolesti zadku

Křeče, otoky dělohy a nadýmání jsou běžné menstruační příznaky. Bohužel mohou také vyvíjet tlak na vaše hýžďové svaly – ty, které tvoří hýždě. Když se vytvoří dostatečné napětí, svaly se mohou křeče, což způsobuje bolest v dolní části zad, pánve a zadku. To může také způsobit, že budete mít pocit, že musíte čůrat, říká Elizabeth Kavaler, M.D., klinická asistentka urologie na Weil Cornell Medical College a ředitelka urogynekologie v nemocnici Lenox Hill, SelfGrowth.

Bolest zadku během menstruačních dnů může být zvláště častá, pokud se vaše děloha nakloní k vašim zádům, říká Christine Herde, M.D., F.A.C.O.G., místopředsedkyně gynekologického oddělení CareMount Medical v New Yorku. Nervy sousedních částí těla jsou propojeny, takže bolest pramenící z jednoho místa může být pociťována v jiném. U většiny lidí se dělohy naklánějí dopředu, takže pociťují křeče dělohy v břiše. Pokud se ale ta vaše nakloní opačným směrem, což je méně obvyklé, ale normální, můžete pociťovat křeče v zádech nebo v zadku.

Silná bolest v hýžďových svalech může také poukazovat na endometriózu. Předpokládá se, že k tomuto stavu dochází především tehdy, když endometriální (děložní) výstelka začne růst na jiných orgánech mimo dělohu, říká Christine Greves, MD, certifikovaná ob-gyn v nemocnici Winnie Palmer pro ženy a děti. Některé myšlenkové směry věří, že to není přesně tato tkáň, ale trochu jiný typ, který je viníkem endometriózy. Ať tak či onak, tyto léze mohou krvácet a způsobit hroznou bolest během menstruace člověka i mimo něj. Pokud tato svéhlavá tkáň roste poblíž nervu spojeného se zadkem, jako je sedací nerv, můžete cítit bolest ve svalech zadku.

Dalším možným problémem bolesti zadku je zvětšená děloha myomy ³. Fibroidy jsou nerakovinné výrůstky v děloze, které se mohou vyvinout během plodného věku osoby. Myomy by mohly způsobit, že děloha bude tlačit na záda nebo zadek. Fibroidy ne vždy způsobují příznaky. Někdy ale dokážou ze dne na den pořádně zkomplikovat život. Když jsou symptomy, fibroidy mohou způsobit neobvykle silné krvácení (během nebo mimo menstruaci), bolest břicha, bolest při sexu, potíže s močením, zácpu, problémy s neplodností a další.

Anální bolest by také mohla potenciálně směřovat k endometrióze, říká ob-gyn Aimee D. Eyvazzadeh, M.D. , reprodukční endokrinolog a člen American College of Obstetrics and Gynecology. Endometriózní léze někdy sedí na pudendálním nervu, který se táhne po celé pánvi. Při podráždění může tento nerv vyslat vystřelující bolest do kůže kolem řitního otvoru, která se během menstruace zesiluje.

Pokud se nachází na konečníku nebo jiných částech gastrointestinálního traktu, endometrióza může také někdy způsobit bolest ve střevech, říká Michelle Cohen, MD, gastroenterolog na Mount Sinai, Brooklyn Heights. Endometrióza střev může přijít s dalšími příznaky, jako je bolestivé kakání, krvácení z konečníku, zácpa, průjem a nadýmání. Může napodobovat onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku a zánětlivé onemocnění střev, takže gastroenterolog a gynekolog musí často spolupracovat, aby zjistili skutečnou příčinu.

Endometrióza často není diagnostikována, protože lidé předpokládají, že bolest je normální, zejména během menstruace. Ale odkládání léčby může vést k dalším problémům, jako je zjizvení vejcovodů a snížená kvalita vajec, říká Dr. Eyvazzadeh. Proto je důležité brát příznaky vážně. Mezi další příznaky endometriózy patří silná nebo nepravidelná menstruace a bolest při sexu.

jména vycpaných zvířat

Pak je tu zácpa, která může způsobit bolest zadku během menstruace, protože může vést k anální bolesti, říká Dr. Kasper. K tomuto stavu dochází, když nejste schopni dostatečně často kakat nebo když je kakání těžší, než by mělo být ⁴. Konkrétně, pokud kakáte méně než třikrát týdně, máte velmi tvrdou stolici, kterou je obtížné vypudit, nebo je vaše hovínko tuhé, suché a hrudkovité, možná máte co do činění se zácpou. Kromě anální bolesti může zácpa způsobit příznaky jako krvavé hovínko , bolesti břicha a dolní části zad, zvracení, horečka a další.

Zpět nahoru.

Léčba dobové bolesti zadku

Způsob, jakým zvládáte bolest zadku během menstruace, samozřejmě závisí na přesné příčině. Může to vyžadovat určité pokusy a omyly, zejména u složitějších zdrojů bolesti zadku během menstruace.

Pokud se jedná o celkové svalové napětí:Dr. Kavaler doporučuje uvolnit svaly koupelí, masáží, jemnou fyzickou aktivitou nebo čímkoli, co běžně děláte při menstruačních bolestech. Pokud je to nutné, užívejte lék proti bolesti, jako je NSAID (nesteroidní protizánětlivý lék).Pokud je to endometrióza:Zlatým standardem léčby endometriózy je laparoskopie, minimálně invazivní operace, při které chirurg odstraní co nejvíce lézí endometriózy. Ale ne, toto není lék – mohou se objevit nové léze. To je důvod, proč je léčba endometriózy často mnohostranná a může zahrnovat hormonální léčbu (jako jsou antikoncepční pilulky) a strategie sebeobsluhy, jako je použití nahřívacích podložek. Může také zahrnovat užívání léků proti bolesti, jako jsou NSAID. NSAID brání vašemu tělu vytvářet více prostaglandinů, což jsou látky podobné hormonům, které způsobují kontrakci hladkého svalstva, a proto pociťujete křeče. Předpokládá se, že lidé s endo mohou produkovat více prostaglandinů nebo být citlivější na jejich účinky. Užívání NSAID včas při prvních známkách endo bolesti může některým lidem pomoci odvrátit ještě větší nepohodlí, ačkoli mnoho lidí s endometriózou má tak hroznou bolest, že NSAID nemění. V nejzávažnějších případech může osoba s endometriózou podstoupit hysterektomii k odstranění dělohy a potenciálně dalších souvisejících orgánů, jako jsou vaječníky. Bohužel to také není vyléčení, protože příznaky mohou přetrvávat v důsledku lézí endometriózy a tkáně, která zůstává v těle⁵.Pokud se jedná o myomy:Podobně mohou některé léky pomoci snížit bolest fibroidů a další příznaky. Stejně jako u endometriózy mohou zahrnovat hormonální léčbu a léky proti bolesti, jako jsou NSAID, spolu se strategiemi péče o sebe. Chirurgické možnosti léčby fibroidů zahrnují myomektomii (odstranění samotných fibroidů) a hysterektomie ⁶.Pokud je to zácpa:Můžete se pokusit omezit tento problém tím, že budete jíst potraviny bohaté na vlákninu a pít hodně vody, nebo v případě potřeby používat změkčovače stolice.

Zpět nahoru.

Kdy navštívit lékaře ohledně bolesti zadku během menstruace

Bolest zadku během menstruace může být bohužel jen běžná. Ale Dr. Greves doporučuje vést si deník bolesti, aby pomohl určit, zda skutečně souvisí s vaší menstruací. Je také chytré sledovat závažnost vašich příznaků. Pokud se bolest zadku během menstruace nezlepší pomocí léků proti bolesti nebo se zhorší tak, že nemůžete fungovat, navštivte svého lékaře. Vysilující nepohodlí kolem menstruace je něco, co stojí za to řešit, bez ohledu na to, kde se nachází.

Zpět nahoru.

poznámky pod čarou:

1. Encyklopedie Britannica, Gluteus Muscle

2. Merck Manuals, Rectum a Anus

3. Mayo Clinic, Děložní myomy

4. Národní ústav pro diabetes a onemocnění trávicího traktu a ledvin, zácpa

5. Mayo Clinic, Endometrióza: Diagnostika a léčba

6. Americká vysoká škola porodníků a gynekologů, děložní myomy