Vítejte v Ask a Derm, sérii od SelfGrowth, ve které certifikovaní dermatologové odpovídají na vaše naléhavé otázky o zdraví kůže, vlasů a nehtů. U této splátky jsme ťukali Susan C. Taylorová, MD , Bernett L. Johnson Jr. dotovaný profesor dermatologie a místopředseda pro diverzitu, spravedlnost a začlenění na oddělení dermatologie na Perelman School of Medicine na Pennsylvanské univerzitě. Mezi její speciality patří vypadávání vlasů, kosmetická dermatologie, hyperpigmentace a barva pleti.
Vaše třicítka je obecně považována za ranou dospělost, takže pokud se ve třetí dekádě poflakujete, staráte se o své vlastní záležitosti, a najednou začnete vidět, jak vyskakují šediny – známka toho, že jste stárli a v naší kultuře posedlé sérem jsou irelevantní – můžete se trochu zbláznit. Ale zhluboka se nadechněte: zeptali jsme se Susan C. Taylorová, MD , profesor dermatologie na Perelmanově lékařské fakultě Pensylvánské univerzity, aby vysvětlil vědu, která stojí za šedivěním – včetně toho, kdy se to stane, jak se to stane a proč byste si s tím neměli příliš dělat starosti.
Dobře, takže, ano, nejen že není nic špatného na tom, když třicátník šedne, ale je to vlastně docela normální. K šedivění vlasů obvykle dochází v polovině 30. až 40. letech, v závislosti na vašem původu, říká Dr. Taylor a dodává, že výzkum ukazuje bílí lidé obvykle začnou vidět stříbro v polovině 30. let, lidé asijského původu v pozdních 30 letech a černoši v polovině 40. let. (Na druhou stranu se říká, že vlasy v těchto populacích předčasně šediví, pokud k tomu dojde před dosažením 20, 25 a 30 let, dodává Dr. Taylor.)
V podstatě jako ty zestárnout , vaše buňky produkující pigment, tzv melanocyty , začnou ztrácet schopnost vytvářet žlutý, hnědý nebo černý odstín, který dodává vlasům jejich barvu, vysvětluje Dr. Taylor. Kromě toho ztratíte část samotných buněk melanocytů. Výsledek: Více stříbřitých pramenů v koupelnovém zrcadle. A nemusíme nutně mluvit jen o několika tu a tam, Dr. Taylor říká, že někteří lidé také začínají vidět rozptýlené šedivění (takže po celé hlavě) po 30 letech.
Další faktory, kromě přirozeného procesu stárnutí, mohou způsobit šedivění vlasů. Nadměrná konzumace alkoholu a kouření jsou velké věci, poznamenává Dr. Taylor. Oba návyky mohou vést k oxidativnímu stresu – to znamená, že máte v těle příliš mnoho nestabilních molekul zvaných volné radikály a málo antioxidanty k jejich neutralizaci – což může způsobit předčasné šedivění, výzkum naznačuje . Genetika a některé chronické stavy, včetně autoimunitních poruch, jako je vitiligo, také byly propojeno s ranými šedými, dodává Dr. Taylor.
auta s písmenem w
A pokud vás zajímá, jestli existuje něco, co můžete udělat, abyste znovu získali svůj ztracený pigment: Stručně řečeno, pravděpodobně ne, podle Dr. Taylora. Existují důkazy, že šedivění způsobené protein-energetickou podvýživou (PEM) – ke kterému dochází, když tělo celkově nedostává dostatek bílkovin nebo kalorií – lze obrátit pokud se tento nedostatek výživy řeší, říká. Ale PEM je ve Spojených státech vzácný a primárně postihuje děti a starší dospělé, dodává.
Byl také nedostatek mědi, železa a vitamínu B12 propojeno s předčasným šedivěním, ale i když máte málo těchto mikroživin (může vám to pomoci zjistit váš lékař primární péče), neexistuje žádný spolehlivý důkaz, že zvýšením hladiny se vaše barva vrátí zpět, tvrdí Dr. Taylor. Různé vitamíny a minerály, jako např biotin , zinek, měď a selen se předepisují na šedivé vlasy, ale výsledky nejsou slibné, říká.
To však není špatná zpráva, protože jak se ukázalo, tím, že máte šedé, jste ve skutečnosti méně cenní. Dělá z vás normálního, dokonale milovaného člověka (stačí se zeptat těchto stříbrovlasé krásky ). A aby bylo jasno, není nic špatného na tom být – nebo vypadat – starý. Stane se to těm nejšťastnějším z nás.
Související:
