Uložit příběh
Uložte tento příběhUložit příběhUložte tento příběh Pokud jste někdy zběžně hledali slušné proteinový prášek pravděpodobně jste viděli zástupy produktů, které prohlašovaly, že jsou nejlepšími syrovátkovými proteinovými prášky na trhu. A syrovátkový protein, který pochází z mléka
je skvělá volba, pokud chcete zvýšit příjem bílkovin (možná proto
budovat svaly
nebo rozšířit své
možnosti občerstvení
). Je široce dostupný, má spoustu výzkumů na podporu jeho účinnosti a je a kompletní protein (to znamená, že obsahuje devět esenciálních aminokyselin, které vaše tělo potřebuje, aby fungovalo)
Kelly Jones MS RD ČSSD
sportovní dietolog s certifikací pro sportovce a aktivní ženy říká SEBE.
Ale vzhledem k absolutnímu množství syrovátkových proteinových prášků na trhu může být složité vědět, které z nich stojí za to vyzkoušet. Proto jsme mluvili s registrovanými dietology a otestovali některé nejprodávanější značky, abychom našli výjimečné možnosti. Také jsme se dozvěděli (heh) o tom, jak funguje syrovátkový protein a pro koho je nejvhodnější.Naše nejlepší tipy| Celkově nejlepší: | Thorne Whey Protein Isolate |
|---|---|
| Druhé místo: | Oblečení Sportovec Oblečení izolovat |
| Nejlepší pro hromadné nakupování: | Optimální výživa Zlatý standard 100% syrovátkový proteinový prášek |
Nejzajímavější varianty příchutí:
Dymatize ISO100 hydrolyzovaný proteinový prášekNejlepší marnotratnost:Syrovátkový proteinový izolát krmený svalem z trávy Nejlepší pro zotavení: Designer Wellness Chocolate Designer Whey Nejlepší na pečení:
Ascent 100% Whey Protein Powder V tomto článku
Tlačítko akordeonItemContainer
Velký Chevron
Nakupujte ty nejlepší syrovátkové proteinové prášky
Kolik bílkovin skutečně potřebujete?
Co je syrovátkový proteinový prášek?
Je bezpečné mít každý den syrovátkový proteinový prášek?Existuje někdo, kdo by se měl vyhýbat používání syrovátkového proteinového prášku?| Nakupujte ty nejlepší syrovátkové proteinové prášky | Podívejte se na naše oblíbené níže. Mnozí jsou |
|---|---|
| Certifikace Informed Choice for Sport | a |
| Národní hygienická nadace (NSF) certifikovaná pro sport | |
| což znamená, že byly hodnoceny organizacemi třetích stran, které testují doplňky, aby se ujistily, že poskytují výhody, na které si nárokují. (To je zvláště důležité, protože FDA nevyžaduje schválení doplňků stravy, jako je proteinový prášek.) |
Celkově nejlepší:
Thorne Whey Protein IsolateThorneSyrovátkový proteinový izolát Amazonka Thorne je odborníky schválená značka, která bere své ingredience vážně. Své produkty důkladně testuje v klinických studiích, aby ověřila jejich účinnost, a značka již dříve spolupracovala s klinikou Mayo, aby provedla nutriční výzkum. Vaše možnosti chuti mohou být omezené, ale jsou chutné klasickým způsobem. Jedné SEBE testerce čokoláda chutnala, i když jí přišla málo sladká. Další testující vyzkoušela vanilku a byla mile překvapena, jak moc jí chutnala. Nikdy předtím jsem neměl proteinový prášek pouze smíchaný s vodou – pouze složený do smoothies – a připomíná mi to mléko s vanilkovou příchutí, které jsem někdy jako dítě dostal v Costco. To je kompliment! ona říká. Je sladká a trochu hustá – myslím, že příliš vodová by byla divná a příliš sirupová by byla hrubá – a vanilka je jako zmrzlina z vanilkových lusků. Získání extra bílkovin je tak mnohem snazší.
Klady a zápory Tlačítko akordeonItemContainer
Velký Chevron
Pros
NevýhodyVelmi hladká textura
Na drahé straně Dobře provedené klasické příchutě Obsahuje náhražky cukru Ne příliš vodnaté NSF Certified for Sport Specifikace produktu
Tlačítko akordeonItemContainer
Velký ChevronProtein na porci:| 21 gramů | | Příchutě: |
|---|---|
| Čokoládová vanilka | Druhé místo: |
| Oblečení Sportovec Oblečení izolovat | |
Čistý sportovec
Redakce Choice
Copyright ©2025 | thefantasynames.com
|
