Po desetiletí je Pink známá svou neohroženou jevištní osobností, ale stále má svůj podíl na zranitelnosti jako každý jiný člověk. V rámci měsíce duševního zdraví se zpěvačka All I Know So Far rozepsala o vysilujících záchvatech paniky, se kterými žila – a proč je tak důležité o tom mluvit.
Míval jsem docela strašné záchvaty paniky a nevěděl jsem, co se děje. Neměla jsem si o tom s kým promluvit a nevěděla jsem, co mám dělat, řekla Pink ve videu sdíleném na Instagramu a Twitteru. Měl jsem pocit, jako bych měl mrtvici, jako příznaky mrtvice, bylo to děsivé. O tuto část svého příběhu se podělila ve spolupráci s neziskovou organizací Institut dětské mysli , jehož nová kampaň se snaží zabránit mladým lidem mlčet o svém duševním zdraví.
přezdívky pro hry
Záchvaty paniky jsou charakteristickým znakem panické poruchy, což je typ úzkostné poruchy Národní lékařská knihovna USA . Tyto útoky jsou charakterizovány náhlými, neočekávanými pocity intenzivního strachu a úzkosti, stejně jako úzkostnými fyzickými příznaky. The známky záchvatu paniky může zahrnovat nepravidelný nebo rychlý srdeční tep, třes, pocení, potíže s dýcháním, zimnici, bolest na hrudi, nevolnost a pocit, že ztrácíte kontrolu. Při těžkých útocích, člověk může mít dokonce pocit, že má infarkt nebo umírá .
obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na webu it pochází z.
Pro Pink (narozená jako Alecia Beth Moore) ji záchvaty paniky někdy přiměly k návštěvě pohotovosti, ale její obavy byly často odstraněny. Měla jsem několik EKG [elektrokardiogramů], které vždy vedly k tomu: ‚Jsi v pořádku, jsi v pořádku, nic se neděje, všechno si to představuješ, je to všechno ve tvé hlavě,‘ vzpomínala.
Nikdo si nezaslouží žít s příznaky panické poruchy – a když tento stav začne přetěžovat každodenní život člověka, je nezbytná odborná léčba. Nějaký přejít na možnosti léčby zahrnují antidepresiva, léky proti úzkosti nebo různé formy talk terapie, kde můžete diskutovat o svých pocitech s licencovaným odborníkem na duševní zdraví, abyste lépe porozuměli spouštěčům úzkosti a jak je zvládat. Pro Pink byla terapie změnou hry. Začala jsem se učit všechny tyto kroky, jak se o sebe starat, nikdy mě nenaučili, jak se o sebe starat, řekla Pink.
S pomocí a zmocněním svého terapeuta byla zpěvačka nakonec schopna vybudovat duchovní sadu nástrojů péče o sebe, která zahrnovala meditaci, relaxační rituály, cvičení a samozřejmě psaní písní. Psaní písní je pravděpodobně věc, která mi zachránila život, řekla Pink.
V dubnu 2021 prozradila A Kanadě že psala písně pro své deváté studiové album, které bylo částečně inspirováno bojem, kterým mnoho lidí prošlo během vrcholu pandemie. Je to velmi brzy, ale řeknu vám, že to bude velmi upřímné, řekla Pink o projektu. Zpěvák však poznamenává, že nemusíte být držitelem ceny Grammy, abyste odepsali bolest. Doporučuji vám všem psát, časopis , promluvte si s někým a začněte budovat svůj vlastní duchovní nástroj, řekla ve svém nejnovějším videu.
Svým divákům také zanechala inspirativní poselství naděje. Řeknu vám, že jsem velmi, velmi vystrašená 7-, 8-, 13-, 23-, 31- a nyní 42letá žena, že se to zlepšuje a čekají na vás krásné chvíle a jsou krásní lidé, kteří čekají, až tě budou milovat, řekla Pink a jedním z těch lidí jsi ty.
bohoslužebné hymny
Související:
- Jak rozpoznat příznaky úzkostné poruchy od zaběhaných starostí
- Pink přepsala svou vůli během své „skutečně děsivé“ nemoci COVID-19
- 9 malých způsobů, jak si jít snadno
