V mnoha situacích můžete pociťovat dušnost, například když jdete naplno na vysoce intenzivní intervalový trénink nebo když spěcháte do práce poté, co jste příliš mnohokrát zmáčkli odložení. Ale může být nepříjemné cítit dušnost, když děláte něco tak jednoduchého, jako je lezení po schodech.
Dušnost je lékařský termín pro dušnost a v zásadě máte pocit, že máte intenzivní svírání hrudníku, potřebujete více vzduchu nebo dokonce jako byste se dusili. Klinika Mayo . Existuje mnoho důvodů, proč můžete zažít tyto potenciálně děsivé potíže s dýcháním, některé vážnější než jiné.
Ačkoli to obvykle děláte bez přemýšlení, dýchání je docela složitý proces.
Různé receptory ve vašich plicích, dýchacích cestách, krevních cévách, svalech a mozku používají smyslový vstup k úpravě vašeho dýchání podle toho, co vaše tělo potřebuje. Národní institut srdce, plic a krve (NHLBI).
Řekněme tedy, že máte astma. Tento stav může způsobit, že se vaše dýchací cesty zúží, otékají a produkují příliš mnoho hlenu Klinika Mayo . V takovém případě senzory vašeho těla zjistí, že nemáte dostatek kyslíku, a spustí alarm. To vám dává pocit, že potřebujete více úsilí, abyste se dostali do vzduchu, Emily Pennington, MD, pulmonoložka na klinice v Clevelandu, říká SelfGrowth.
Pocit zadýchání je vždy dobré vzít na vědomí, ale nemusí to nutně znamenat velký problém. Někdy je to jen proto, že děláte něco, na co vaše tělo není zvyklé.Problémy s dýcháním, když děláte něco, jako je šplhání po schodech, stojí za to se dívat ze strany, Sadia Benzaquen, M.D., pulmonoložka a docentka na katedře interního lékařství na University of Cincinnati College of Medicine, říká SelfGrowth, ale není to nutně obrovský obchod.
Pokud bydlíte v přízemním bytě a nepoužíváte schody Pravidelně není neobvyklé cítit se trochu udýchaný, když musíte řešit let. Obecně platí, že pokud jste zbaveni kondice, můžete mít při stoupání po schodech trochu dušnost, říká Dr. Benzaquen.
Pokud jste udýchaní s velmi nízkou intenzitou pohybů, jste mladí, jinak zdraví a nepamatujete si, kdy jste naposledy cvičili, pravidelnější cvičení vám pravděpodobně pomůže, říká Dr. Benzaquen. Toto bude aby vaše svaly byly efektivnější , takže ke své práci budou potřebovat méně kyslíku a v důsledku toho také produkovat méně oxidu uhličitého. Celkový efekt je, že při cvičení budete potřebovat méně vzduchu. Než začnete cvičit, není špatný nápad zajít k lékaři primární péče, aby se ujistil, že vaše srdce a plíce jsou v pořádku, říká Dr. Benzaquen. Pak pokračujte a jděte do tělocvičny.
Ale kontext je všechno. Pokud pravidelně cvičíte a zjišťujete, že se vám zadýchává, když zdoláváte každý den schody, je to znepokojivé. Není normální, když si všimnete, že něco, co vám dříve nezpůsobovalo dušnost, vás nyní trápí, říká Dr. Pennington. Také, pokud se vám náhle zadýchá, když děláte ještě méně intenzivní věci, než je lezení po schodech, jako je sprchování nebo přijímání pošty, opravdu musíte zavolat svému lékaři, říká Dr. Benzaquen. Pokud jste mladý, zdravý dospělý člověk, neměli byste [mít potíže s dýcháním] při běžných činnostech, říká Dr. Benzaquen.
Existuje spousta zdravotních stavů, které mohou způsobit vážné problémy s dýcháním, takže je vždy dobré navštívit lékaře, pokud máte vůbec obavy.
Některé, jako je astma, už možná víte, že máte. Mezi další závažné příčiny však patří zápal plic, otrava oxidem uhelnatým, srdeční infarkt, srdeční selhání, plicní embolie, kolaps plic nebo plicní onemocnění. Klinika Mayo .
Mechanismus dušnosti je u každého z těchto stavů trochu jiný, v závislosti na tom, které části (a tedy senzory) ve vašem těle jsou zapojeny. Každý z nich má také různé další příznaky, takže to není tak, jako když dušnost při lezení po schodech automaticky znamená něco hrozného pro vaše zdraví. Ale vzhledem k tomu, jak vážné tyto stavy mohou být, je důležité nechat si abnormální dušnost co nejdříve vyšetřit, říká Dr. Pennington. Ať už je vaším jediným příznakem nadměrná dušnost nebo ne, pokud máte opravdu potíže s dýcháním, zamiřte do pohotovost .
Kroky, které váš lékař podnikne, budou v konečném důsledku záviset na tom, jaké další příznaky pociťujete, pokud nějaké, a jaké zdravotní stavy mají podezření, že byste mohli mít, říká Dr. Benzaquen. Pokud máte například astmatický záchvat, mohou pomocí rozprašovače proměnit léky na mlhu, kterou můžete dýchat, nebo vám mohou dát léky, jako jsou kortikosteroidy, které zmírní zánět v dýchacích cestách. Klinika Mayo .
Ať už je hlavní příčina vašich problémů s dýcháním jakákoli, čím dříve navštívíte lékaře, tím dříve si budete moci vydechnout, a to doslova i obrazně.
Související:
- Vše, co potřebujete vědět o očkování proti alergii
- Zde je návod, jak se lékaři a sestry skutečně vyhýbají chřipce
- Žena kašlala tak tvrdě, že si zlomila žebra
