Nyní, když jsme všichni věnovali větší pozornost věcem, jako jsou bakterie a mytí rukou, možná vás napadlo, jak často byste si měli měnit ručníky – a zda je hygienické používat každý den stejný kus látky. Je to pochopitelné, pokud předpokládáte, že vaše ručník je dokonale čistý když jej používáte k osušení čerstvě umytých rukou nebo těla, když právě vyjdete ze sprchy. Koneckonců, používáte látku, která se teoreticky skutečně dotkla pouze vašeho právě vyčištěného těla. Ale naše pokožka není nikdy úplně bez mikroorganismů – a ty mohou skončit na vašich ručníkách. To řekl, to dělá vlastně záleží na vaší čistotě a zdraví? Pokud si nepamatujete, kdy jste si naposledy vyměnili ruku nebo osušku (a přemýšlíte, zda je to skutečně problém), požádali jsme mikrobiologa a dermatologa o jejich názor. Přečtěte si jejich názory na to, jak často byste měli měnit ručníky.
Nejprve se podívejme, co by mohlo být na vašich ručníkách.
Každý má na povrchu kůže bakterie, viry a plísně, což může znít trochu znepokojivě, ale obecně to není nic vážného a je to zcela normální. Ve skutečnosti tyto mikroorganismy tvoří váš kožní mikrobiom , který vás pomáhá chránit před patogeny, takže se z jejich přítomnosti můžete cítit docela dobře.
Pokaždé, když se osušíte ručníkem, přenesete tyto mikroby na materiál spolu s vlhkostí z vody na kůži a odumřelých kožních buněk, říká Scott Meschke , Ph.D., mikrobiolog v oblasti životního prostředí a ochrany zdraví při práci a profesor a přidružený předseda na University of Washington. Vaše kožní buňky a vlhkost jsou v podstatě potravou pro mikroby a umožňují jim množit se. Zatímco vaše pokožka produkuje kyseliny, které brání mikrobům v růstu více, než by měly, vaše ručníky takové štěstí nemají. Takže pokud vaše ručníky zůstanou vlhké a obsahují vaše kožní buňky, pak se tyto mikroby mohou podle Dr. Meschke kolonizovat.
Pokud se o svou osušku podělíte s partnerem, bude váš ručník obsahovat ještě více vlhkosti a částeček kůže, což znamená, že se u vás bude potenciálně množit více bakterií, virů a plísní. To platí zejména pro ručníky, pokud žijete s více lidmi nebo máte často hosty a všichni používáte stejný ručník k sušení rukou. A protože většina vašich ručníků pravděpodobně pověsit ve vaší koupelně , vystavení sprchové páře může udržet vaše ručníky vlhké po delší dobu.
Takže, co to všechno znamená pro vaše zdraví?
I když ručník používáte týdny a materiál se hemží bakteriemi, viry a plísněmi, pravděpodobně nezaznamenáte žádné negativní účinky na zdraví. To znamená, že každý, kdo znovu použije své ručníky, může dostat folikulitidu, která vypadá podobně jako akné, říká Amy Kasoufová , M.D., dermatolog s certifikací na Cleveland Clinic. K tomuto stavu dochází, když se u vás rozvine bakteriální infekce ve vlasovém folikulu Mayo Clinic . Takže v tomto případě opětovné použití ručníku, který má na sobě bakterie, by mohlo potenciálně rozšířit tytéž bakterie kolem vašeho těla a infikovat jeden z vašich vlasových folikulů. Ačkoli folikulitidu může dostat kdokoli, lidé s akné jsou k tomuto stavu náchylnější. (Nosit těsné oblečení, holení a voskování může také poranit vaše vlasové folikuly a způsobit folikulitidu.) Tento stav je zcela léčitelný léky, jako jsou antibiotika, podle Mayo Clinic . A opět, folikulitida je jen možnost opakovaného použití ručníků, nikoli záruka.
Lidé, kteří mají kožní onemocnění, jako je ekzém a často opakovaně používají ručníky, jsou potenciálně více ohroženi rozvojem infekce způsobené něčím, jako je Staphylococcus aureus nebo Staphylococcus aureus, bakterie, která často žije na kůži lidí, říká Dr. Kassouf. Jak jsme již zmínili, mikrobiom vaší pokožky chrání před patogeny. Ale pokud máte ekzém, například stav kůže, kdy je vnější vrstva vaší kůže náchylná k suchu a praskání, pak se škodlivé patogeny mohou potenciálně dostat do vašeho těla snadněji. Mayo Clinic . V případě používání špinavých ručníků, když máte v kůži takové otvory, by se teoreticky mohlo rozvinout něco jako stafylokoková infekce.
I když na kůži nemáte žádné praskliny, pokud máte nakažlivé vyrážka na jedné části vašeho těla, jako je kožní onemocnění, atletická noha, impetigo nebo molluscum contagiosum, pak můžete tuto vyrážku rozšířit do jiné oblasti těla, pokud jsou patogeny na vašem ručníku, říká Dr. Kassouf.
Samozřejmě to, že je možné dostat infekci, neznamená, že se to stane. Ale pokud neustále používáte stejné ručníky a máte onemocnění, jako je ekzém, který narušuje ochrannou bariéru vaší pokožky, nebo pokud máte nějaké mikroskopické řezy nebo oděrky, můžete se teoreticky nakazit infekcí, říká Dr. Meschke.
Jak často byste si měli měnit ručníky?
Neexistuje žádný rozsáhlý výzkum, který by konkrétně odpověděl na tuto otázku, ale oba odborníci doporučují vyměnit ručníky přibližně jednou týdně, aby se zabránilo nadměrnému růstu mikroorganismů. (Možná budete chtít své ručníky měnit častěji, protože obvykle zůstávají trochu vlhké, pokud je používáte vícekrát během dne.) Pokud máte ručník, který začíná zapáchat, je tento zápach pravděpodobně způsoben tím, že organismy začínají růst. ven, říká Dr. Meschke SelfGrowth. Říká, že je nejlepší nechat ručníky úplně vyschnout, než je znovu použijete, jinak vlhkost umožní růst mikroorganismů. Pak už jen ukládáte tyto mikroorganismy zpět na vaše nově umyté ruce a tělo. Můžete to udělat tak, že ručník rozprostřete, aby lépe uschnul, nebo ho hodíte do sušičky, pokud ji máte. (A pokud chcete být opravdu pilní, i jen kvůli myšlence nacpat Pokud se na ručníku množíte více, než je nutné, můžete si ručníky sušit mimo koupelnu, aby se nedostaly do sprchové páry.)
Stručně řečeno, pravděpodobně nezaznamenáte žádné závažné škodlivé účinky opakovaného používání ručníku po několik dní nebo dokonce týdnů. Ale pokud se nově věnujete pravidelnému střídání čerstvých ručníků, nebylo by na škodu investovat do několika dalších, abyste prodloužili frekvenci praní – víte, takže líná neděle může zůstat, no, líná. (Pokud chcete svou sbírku přidat, tato velmi vysoce hodnocená sada obsahuje dvě osušky, dva ručníky a čtyři žínky za 31 $, Amazon a je k dispozici v mnoha barevných variantách.)
Všechny produkty uvedené na SelfGrowth jsou nezávisle vybírány našimi redaktory. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich maloobchodních odkazů, můžeme získat affiliate provizi.
Související :
