Pokud jde o prádlo, vaše přikrývka je pravděpodobně věc, kterou perete nejméně často. Koneckonců, neležíte a nepotíte se přímo na něm, vaše nohy ne opravdu když se ho dotknete a pravděpodobně ho nepoužíváte ani polovinu času – jak moc může být špinavý? Jako někdo, kdo si jistě nepamatuje, kdy si naposledy prala přikrývku (já vím, já vím), mě napadlo totéž. Mluvil jsem tedy s odborníkem na infekční choroby a několika alergology, abych to zjistil… a pak jsem okamžitě vstal ze židle, abych šel hodit přikrývku do prádla.
Nebojte se – odpověď není tak hrubá, jak se zdá! – ale to, co jsem se dozvěděl, mi rozhodně otevřelo oči k některým velmi relevantním pravdám. (Tip: Jsem strašně alergický na roztoče.) Čtěte dále a zjistěte, co odborníci doporučují při praní přikrývky.
Je normální, že vaše ložní prádlo obsahuje všechny druhy mikrobů.
Pot, odumřelé kožní buňky, prachové roztoče a tělesné tekutiny, řekněme při sexu nebo dokonce jen slintání, když spíte, to vše skončí na a ve vašich prostěradlech. Navíc s vámi každou noc lezou do postele bakterie, které přirozeně žijí na vaší kůži.
Pokud sdílíte postel s partnerem nebo domácím mazlíčkem, jejich mikrobi skončí na povlečení a v povlečení také. To ve skutečnosti není velký problém, vezmeme-li v úvahu, že sdílíte mnoho stejných chyb s lidmi a zvířaty, se kterými žijete, Thomas A. Russo, MUDr , profesor a vedoucí infekčních nemocí na University of Buffalo Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences, říká SelfGrowth.
Ve většině případů nepředstavují mikroorganismy ve vaší přikrývce velké riziko pro vaše zdraví.
I když je trochu hnusné myslet na všechny ty malé broučky ve vaší posteli, tyto mikroorganismy opravdu nebudou schopny efektivně růst a množit se, říká Dr. Russo. Pokud je vaše postel dostatečně dlouho vlhká a teplá, je možné, že se rozmnoží určité mikroorganismy, jako jsou bakterie. Ale není pravděpodobné, že by se některá z chyb z vašeho těla replikovala natolik, aby přerostla a způsobila vám problém.
Nejrealističtější obavy? Kožní infekce, jako je stafylokoka a kožní onemocnění od osoby, se kterou spíte. Pokud má váš partner v posteli stafylokokovou infekci a vy máte otevřenou ránu nebo řez, mohly by se škodlivé bakterie teoreticky dostat dovnitř a infikovat vás také. Ale zda se to stane prostřednictvím vašeho prostěradla a přikrývky nebo přímým kontaktem kůže na kůži, je těžké odhadnout, říká Dr. Russo.
Patogeny, které způsobují kožní onemocnění a jiné povrchové kožní infekce, mohou také žít na prádle, ale opět je pravděpodobnější, že poskakují z člověka na člověka, než z člověka na prádlo na člověka.
věci s písmenem a
Vaši mazlíčci mohou do vaší postele zavést nové mikroorganismy.
Ano, vy a váš pes nebo kočka pravděpodobně sdílíte mnoho stejných kožních bakterií z celého času, který spolu trávíte mazlením. To se ve své podstatě netýká, říká Dr. Russo. Ale co by se mohlo stát, je to, že váš mazlíček přinese v noci do postele nějaké bakterie nebo plísně.
Pokud s vámi vaši mazlíčci spí ve vaší posteli, je větší šance, že skončíte s vetřelci zvenčí ve vaší posteli. Psi přinášející klíšťata [která se pak přisají] k majitelům je velmi reálná a nikoli neobvyklá situace, říká Dr. Russo. Stejně tak kočky chodí ven a mohou lovit a zabíjet jiná zvířata s potenciálně nebezpečnými infekcemi, jako je tularémie, a mohou infikovat majitele.
Alergeny – zejména roztoči – jsou největším důvodem k obavám.
Zatímco bakterie a pot se pravděpodobně nenahromadí natolik, aby vám bylo špatně, roztoči ano. Je zřejmé, že ne každý je alergický na roztoče, ale pokud ano, je důležitější pravidelně čistit povlečení a přikrývku.
Nejběžnějšími typy alergenů, které se nacházejí v matracích a polštářích, přikrývkách a přikrývkách, jsou roztoči, Denisa E. Ferastraoaru, MUDr , odborný asistent medicíny v oboru alergie a imunologie a ošetřující lékař v Einstein/Montefiore a Jacobi Medical Centers, říká SelfGrowth. Roztoči jsou malá, malá stvoření. Žijí kdekoli my, protože se živí šupinkami naší kůže. A nejčastěji je najdeme v ložnici, dodává.
Zbavit ložnici roztočů je jaksi nemožné – každý je má, bez ohledu na to, jak čistý dům udržujete, říká Dr. Ferastraoaru.
Jiné alergeny mohou přetrvávat i na vaší přikrývce. Pokud sedíte na posteli ve vnějším oblečení, můžete si na přikrývku přenést věci, jako je pyl, tráva a ambrózie. A pokud váš pes nebo kočka běhá venku a pak spí ve vaší posteli, mohou do sebe tyto sezónní alergeny také zatáhnout. To vám může způsobit problémy v závislosti na tom, jak jste citliví, říká Dr. Steele.
Jak často byste pak měli prát přikrývku?
Obecně byste se měli snažit prát přikrývku jednou týdně. Existují některé logistické problémy, které znesnadňují praní velké objemné přikrývky tak často, což je obvykle to, co odborníci doporučují, aby prádlo zůstalo čerstvé a minimalizovaly se alergeny.
Další možnost: Vložte přikrývku do potahu odolného proti alergiím a jednou týdně jej vyperte, Ryan Steele, DO , certifikovaný alergolog-imunolog a odborný asistent klinické medicíny na Yale School of Medicine, říká SelfGrowth. Přidání ochranného krytu proti alergii, který by se také mohl nazývat kryt proti roztočům, přidá další vrstvu ochrany k uzamčení prachových roztočů a sníží počet alergenů, říká Dr. Steele.
Tyto kryty fungují tak, že v podstatě zamykají prachové roztoče uvnitř přikrývku, aby se nemohli dostat ven a být vdechnuti, vysvětluje doktor Ferastraoaru. Látka je velmi těsná a nepropustí roztoče a alergeny prachových roztočů. Ještě lepší: Pokud sháníte novou přikrývku, nasaďte na ni před prvním použitím protialergický kryt, aby se dovnitř nedostali roztoči, říká.
Dr. Steele doporučuje prát vaše prostěradla a všechny povlaky, včetně povlaků na polštáře a přikrývky, jednou týdně na nejvyšší možnou teplotu, aby se snížil počet alergenů.
Pokud máte sezónní alergie, použijte sušičku. Spousta lidí chce získat tu svěží vůni na prádlo sušením na vnější šňůře. To může být skvělé pro zápach, ale to je obří pylová past, říká Dr. Steele. Používání sušičky pomůže snížit zatížení alergeny.
Pokud se vaše alergie projevují navzdory pravidelnému praní povlečení a přikrývky, možná budete muset svého mazlíčka vykopnout z postele, říká Dr. Steele. Může to být obtížný přechod, pokud jste oba zvyklí se celou noc mazlit, ale nakonec budete spát zdravěji, pokud odstraníte všechny potenciální zdroje alergenů. Bez ohledu na to, kdo je s vámi v posteli, stojí za to udržovat věci čisté.
Související:
biblická jména s písmenem u
- Zde je návod, jak často *skutečně* potřebujete čistit koupelnu
- Jak často byste si měli prát podprsenku?
- Je hygienické čůrat ve sprše, nebo byste měli okamžitě přestat?
