Úklid koupelny je moje úplně nejméně oblíbená práce. Raději bych dělal cokoli jiného, než abych si stoupl na ruce a kolena a vydrhnul špínu z dlaždic ve sprše nebo kroužil kartáčem kolem záchodové mísy a modlil se, aby nevystříkly žádné částice lidského odpadu a nezasáhly mě. Ale...alternativa špinavé a slizké koupelny je mnohem méně přitažlivá, takže mě napadá otázka: Jak mohu udělat to nejnutnější, aby věci zůstaly čisté a hygienické? Mluvil jsem s několika odborníky na mikrobiologii, abych zjistil, jak často opravdu Potřebuji vyčistit koupelnu – a profesionál na úklid, který získá tipy, jak si práci trochu usnadnit. Zde je návod, jak to všechno udělat a přitom strávit co nejméně času shrbeným nad Johnem.
Čistěte si koupelnu jednou týdně jako dobré pravidlo.Kelly Reynolds, PhD, MSPH , profesor a ředitel environmentálního, expozičního a eisk assessment centra na Arizonské univerzitě, doporučuje úklid vaší koupelny alespoň týdně. Častěji než to může být přehnané. Mnoho mikrobů roste pomalu, zvláště když mluvíme o kvasinkách a plísních v koupelně, říká Dr. Reynolds. To může trvat dny nebo týdny, než vyroste. Čištění tvrdých povrchů – toalety, pultu a umyvadla, vany a sprchy – jednou týdně čisticím prostředkem, který je označen jako dezinfekční, zabije zárodky a udrží nízký počet patogenů.
Pokud je někdo ve vaší domácnosti nemocný, snažte se uklízet koupelnu jednou denně.
Výjimka z pravidla týdenního režimu: Pokud je někdo ve vaší domácnosti nemocný infekčním onemocněním, jako je např žaludeční chřipka nebo COVID , měli by se pokusit vyčistit povrchy s vysokým kontaktem v koupelně, které denně používají, říká Dr. Reynolds, včetně toalety, umyvadla, sprchových knoflíků, pultů a klik u dveří. Snažte se s nimi nesdílet koupelnu, ale pokud musíte, uklízejte ji denně. Zejména pokud nemoc způsobuje zvracení nebo průjem, je nejlepší tam vlézt a důkladně vyčistit, než někdo jiný použije stejný prostor – a ještě lépe, když je nemocný natolik dobrý, že si ho uklidí sám.
Najděte rozdíl mezi neuklizeným a nehygienickým.Pomineme-li známé infekční nemoci, méně než zářivá koupelna pravděpodobně nebude mít žádný významný dopad na vaše zdraví, Paul Pottinger, MUDr , profesor medicíny a spoluředitel programu antimikrobiálního dozoru na University of Washington Medical Center, říká SelfGrowth. Je nepravděpodobné, že by někomu s normálním imunitním systémem hrozila nebezpečná infekce v koupelně od jednoho ze spolubydlících přes tvrdé povrchy, jako je podlaha nebo záchodové prkénko, říká Dr. Pottinger.
Je to proto, že jsme již vystaveni mikrobům, které na nich mají naši spolubydlící, a naopak. To je ještě pravdivější, pokud jde o intimního partnera, říká Dr. Pottinger. Dokonce ani viditelná plíseň ve sprše pravděpodobně nezpůsobí nemoc člověka se zdravým imunitním systémem, říká.
Vyčistěte si sprchu a vanu, abyste se vyhnuli infekcím kůže.Jedna velká výjimka? Houba, která způsobuje atletická noha , říká Dr. Pottinger, což může být extrémně nakažlivé. Svět je pokrytý choroboplodnými zárodky a kolem nás jsou neustále houby a plísně, ale obvykle to není hrozba, pokud se neusadí ve vlhké oblasti, a tam pak může růst, říká. Tuto povrchovou plísňovou infekci [noh] můžete absolutně chytit, pokud je ve sprše, a proto je tak častá. A spory mohou číhat ve vaně a sprše, i když povrch vypadá pouhým okem čistý, poznamenává Dr. Pottinger.
Vany mohou také růst to, co je známé jako biofilm, nebo nahromadění mikroorganismů, které se slepí a vytvoří viditelný film – nechvalně známý růžový prsten – kolem vany nebo odtoku. Jak SelfGrowth již dříve informoval cizorodé bakterie, houby a další mikroorganismy se mohou hromadit v tomto biofilmu a způsobit kožní infekce, jako je stafylokoka nebo jen opravdu špatné akné. Mokré prostředí vany jim navíc vytváří dokonalé prostředí pro množení. Vzhledem k tomu, že musí existovat dostatek organismu, aby mohl způsobit problém, tento typ prostředí zvyšuje šanci, že by tyto chyby mohly způsobit problém.
Použijte komerční čistič s dezinfekčním prostředkem (hledejte ten, který na štítku výslovně uvádí dezinfekční prostředek), který dokáže účinně zabíjet mikroby, jako jsou bakterie a viry, a kartáč s tuhými štětinami, který fyzicky rozbije špínu a odstraní biofilm z vaší vany.
Nejdůležitější: Pravidelně perte ručníky.Pravděpodobnost zachycení něčeho přes tvrdý povrch v koupelně [je] relativně malá ve srovnání s ručníkem nebo žiletkou, říká Dr. Pottinger. (Pokud sdílíte žiletku s někým jiným, přestaňte, prosím.) Ručníky jsou známé tím, že obsahují bakterie, které mohou způsobit kožní infekci a v některých případech se tímto způsobem mohou šířit gastrointestinální a respirační infekce, dodává. Čištění povrchů v koupelně je poměrně méně důležitou činností.
auta s písmenem u
Doktorka Reynoldsová poznamenává, že výzkum provedený jejím týmem na Arizonské univerzitě zjistil, že více než polovina odebraných ručníků obsahovala MRSA neboli meticilin-rezistentní staphylococcus aureus, stafylokokovou infekci, kterou je velmi obtížné léčit antibiotiky. Na základě těchto zjištění by měly být ručníky v ideálním případě použity pouze jednou a poté vyprány a každý člověk v domácnosti by měl mít každý týden svůj vlastní ručník na ruce, doporučuje Dr. Reynolds. ( Doporučují jiní odborníci osušky vyprat jednou týdně a po použití je nechat úplně vyschnout – ať už je to znamená hodit do sušičky nebo je pověsit někde mimo vlhkou koupelnu.)
Největší starostí je chytit něco od někoho jiného; je menší riziko, že budou problémem vaši vlastní mikrobi. Ale toto riziko není nulové, říká Dr. Reynolds. Naše nosní průchody jsou přirozeně kolonizovány věcmi, jako je stafylokoka, a mohou se přenést z nosu do rány na noze, která nemá stejný mikrobiom, který by bojoval s infekcí, kterou má váš nos. Nejlepší způsob, jak na sebe nepřenést infekci, je prostě si ručníky často prát.
Pokud ručník páchne jako plíseň, znamená to, že v něm něco roste, dodává Dr. Reynolds. Pokud něco vidíte nebo ucítíte, pak je kolem spousta bakterií.
Zde je několik tipů, jak důkladně vyčistit koupelnu.Lauren Bowen, odborník na úklid a ředitel franšízových operací v úklidové společnosti Dvě služebné a mop , doporučuje při hloubkovém čištění koupelny nosit pár čistých, opakovaně použitelných gumových rukavic, aby nedošlo k přímému kontaktu pokožky s agresivními chemikáliemi.
Další dobré nástroje, které doporučuje mít ve vaší čistící sadě:
- Jak se vypořádat s domácími úkoly, když se cítíte přetížení a nemotivovaní
- Nejlepší čisticí prostředky pro úklid vašeho prostoru podle profesionálů
- Nošení obuvi uvnitř: Kolik bakterií přesně mluvíme?
Bowen také doporučuje udržovat podlahy v koupelně suché. Mokrá podlaha v koupelně je nebezpečná pro uklouznutí a pády a také vytváří provizorní lepidlo na vlasy a prach, říká. Jakmile je tato věc usušená, bude přilepená na podlaze, dokud se nerozhodnete ji vytřít. Vždy používejte podložku do vany a osušte všechna mokrá místa poté, co vylezete z vany nebo sprchy.
Opět, pokud něco někdy vypadá nebo zapáchá odporně, znamená to, že je to po termínu čištění. Ačkoli většina lidí by pravděpodobně mohla chvíli používat špinavou koupelnu, aniž by čelila zdravotním následkům, prostě to nestojí za to riziko. Vany a sprchy jsou také mnohem příjemnější, když se nedíváte na plíseň nebo růžový sliz číhající v rohu, když se čistíte. I když vám, jako mně, drhnutí koupelny připadá jako trest, pořád je to lepší, než když se uklízíte.
Související:
Redakce Choice
