Jak mluvíme o zdravotním stavu záležitosti. Kdo by chtěl být tím člověkem, vyhrknout něco trapného nebo bezradného na někoho, řekněme rakovinu, nebo říct někomu s duševním onemocněním, že vypadá dobře? To platí i pro migrénu. Zatímco mnoho lidí ví, že tato neurologická porucha může způsobit bolest hlavy, často tomu tak není získat co to obnáší nebo vyvozuje domněnky, které prostě nejsou pravdivé. (Za prvé, bolest otupující mysl je pouze jedním z mnoha příznaků.)
Požádali jsme lidi žijící s tímto onemocněním a odborníky na migrénu, aby se podělili o některá z největších nedorozumění, která s tím souvisí, proč záleží na konkrétním jazyce a jak můžete pomoci.
Slovo migrény může být zavádějící.
Ukázalo se, že jediné písmeno může mít velký význam, pokud jde o tuto podmínku. Jako Americká nadace pro migrénu (AMF) zdůrazňuje, že je lepší říci, že někdo má migrénu – ojedinělé, bez článku, způsob, jakým byste obvykle označili chronickou nemoc, která nikdy nezmizí (například astma) – spíše než migrény, které implikují přijít a odejít.
jména pro svobodný oheň
Když s pacienty mluvím o rozdílu mezi migrénou a migrénou s „s“, je to opravdu okamžik žárovky, protože se na svou nemoc začnou dívat úplně jinak. Amaal J. Starling, MD , specialista na bolesti hlavy a neurolog, docent neurologie a výzkumník na Mayo Clinic, říká SelfGrowth.
Zatímco lidé mají tendenci myslet na migrénu jako na něco, co existuje, když jsou přítomny příznaky, ale zmizí, jakmile bolest zmizí, pravdou je pravý opak, říká Dr. Starling. Je to genetické neurologické onemocnění, které je přítomno v mozku každý den a v určité dny můžete mít záchvaty a v jiné dny ne. Bernadette Gorczycová , 37, která s tímto onemocněním žije od dětství, říká, že kromě jejích záchvatů se toho může stát ještě hodně – dostává mozkovou mlhu, nevolnost a únavu.
Někdy je kocovina následující den [po záchvatu migrény] stejně špatná a stejně vysilující, říká Molly Apfelroth (32), umělecká ředitelka žijící s migrénou, SelfGrowth. [Moje] záchvaty migrény poslední dny – množné číslo. Den předtím, den (dny) a den poté jsou součástí útoku.
Je lepší jim říkat útoky, ne bolesti hlavy.
The AMF také navrhuje vyhnout se termínu migrenózní bolest hlavy, protože existuje mnoho dalších příznaků – což znamená, že nazvat to záchvat migrény je přesnější. Používání správných termínů v každodenní řeči vám může pomoci vyhnout se bagatelizaci stavu, Elizabeth W. Loder, MD, MPH , místopředsedkyně pro akademické záležitosti na oddělení neurologie v Brigham and Women’s Hospital, říká SelfGrowth.
místa s q
Zlehčování dopadu záchvatů migrény může mít důsledky v reálném světě. Někteří lidé mohou léčbu odložit, protože si nemyslí, že jejich příznaky jsou dostatečně závažné – což je něco, čím si Gorczyca prošel. V době, kdy byla mladá dospělá a pracovala jako učitelka, měla záchvaty migrény více než 25 dní v měsíci – což stále považovala (poněkud) za normální. Jen jsem si myslel, že tohle není něco, kvůli čemu chodíš k doktorovi. Přirovnal jsem to k něčemu jednoduchému [a] akutnímu. Nechápal jsem, s čím mám co do činění, říká Gorczyca.
Mnoho lidí se také může cítit trapně nebo se stydět za to, jak se cítí. Je to proto, že podle Dr. Lodera mohou lidé s migrénou vnímat své příznaky jako slabost. To vše může přispět k obrovské překážce v přístupu k péči, říká Dr. Starling. Jeden 2021 studie zveřejněno v časopise Bolest hlavy zjistili, že méně než 12 % lidí s migrénou prošlo třemi hlavními kroky k lepší péči – konzultací, diagnostikou a léčbou.
Jak můžete pomoci.
Podporovat někoho může být stejně snadné jako uznat, že migréna je víc než bolest hlavy, říká Dr. Seng. Tím, že to uděláte hned na začátku, potvrzujete velmi skutečný, bolestivý zážitek, se kterým se lidé musí každý den potýkat, říkají odborníci. Kromě toho je zde několik věcí, které podle odborníků mohou změnit:
Nesnažte se zjistit jejich spouštěče.Migréna není známkou slabosti nebo omluvou zrušit plány , říká Dr. Loder. Existuje mylná představa, že útoky jsou nějakým způsobem kontrolovatelné. Pokud ho někdo má, neříkejte: Co jsi udělal? Jste v nějakém stresu? Měli jste příliš mnoho kávy? Tyto epizody jsou způsobeny mnoha faktory a lidé jsou zřídka vyvoláni jedinou věcí. [Člověk] možná neudělal vůbec nic ‚špatného‘ a [oni] stále mají příznaky, řekl Dr. Loder dříve SelfGrowth.
Nepředpokládejte, že jsou v pořádku jen proto, že nevypadají nemocně.Je snadné si myslet, že když se někdo objeví v práci, na večeři nebo vyzvednout své děti, že je v pořádku. Realita je taková, že spousta lidí se prosadí bez ohledu na to, co říká Dr. Seng. Jsou to lidé, kteří mají nepředvídatelné, bolestivé záchvaty a další příznaky, které narušují jejich schopnost dělat v podstatě cokoli, říká. A přesto mají rodiny. Mají práci, kariéru a životy.
přezdívky pro přítele
Je to proto, že migréna, jak jsme řekli, není jen jedna epizoda zjevné bolesti: Příznaky přicházejí ve fázích. Například někteří s tímto onemocněním zažijí auru – kde je narušena jejich řeč a zrak – těsně před útokem nebo vedle něj a pro některé lidi je to jejich pouze problém. (Takže i když se váš přítel nemusí v agónii svírat za spánky, může se ve skutečnosti cítit omámeně nebo závratě.) Podobně se mohou svíjet z těžké epizody, kterou měli před dny nebo týdny, spolu s bolestmi těla, závratěmi a únavou – často tzv. postdrome stage. V zásadě to může vnějšímu pozorovateli připadat superintenzivní – nebo to může vypadat jako vůbec nic. (Jeho nemožné aby to věděl kdokoli kromě osoby s migrénou.)
jména pro hrySnažte se být flexibilní s plány.
Může být užitečné vědět, co spouští něčí bolest – a přizpůsobit se těmto situacím. Možná můžete navrhnout zavěšení na místě bez jasného osvětlení nebo stolování v klidnější restauraci, navrhuje Dr. Starling. Nebo možná děláte volné, plynulé plány s vědomím, že věci se možná budou muset na poslední chvíli změnit. Je to proto, že útoky mohou být opět nepředvídatelné.
Jen poslouchej.Jednoduše mluvit otevřeněji by mohlo pomoci, navrhuje Apfelroth. Přála bych si, aby se záchvaty migrény staly tak mainstreamovými, jako jsou křeče nebo infekce dutin, říká. Pokud mají lidé s tímto onemocněním pocit, že mají prostor k tomu, aby se více vyjádřili k tomu, čím procházejí, ostatní by se také mohli cítit nakloněni sdílet – a mohlo by to potenciálně vést k lepší péči všude kolem. AMF říká. (Něco, s čím souhlasí i Apfelroth.)
Pokud jde o chronické zdravotní problémy, snažte se dát lidem milost – a to včetně vás, pokud máte migrénu. Záměrný způsob, jakým o tomto stavu mluvíte, může pro někoho, kdo trpí bolestmi, znamenat velký rozdíl. A nemusí to být těžké! Použít svá slova k tomu, abyste pomohli, místo aby ublížili, může být někdy stejně snadné jako odstranění jediného písmene.
