Zde je to, co obsahuje sada Padma Lakshmi pro sebeobsluhu pro přežití

Když se cítíte poloprázdní, jak naplníte svůj šálek? V sadě Self-Care Survival Kit žádá SelfGrowth slavné lidi, aby se podělili o produkty a zvyky, na které se obracejí, když potřebují pomoct.

Téměř přesně před rokem Padma Lakshmi oznámila, že odstoupí jako hostitelka seriálu úspěšných soutěží Špičkový šéfkuchař , roli, kterou zastávala více než 17 let a 19 sezón – to je přibližně 300, sbalte si nože a jděte. Dlouholetí fanoušci show (včetně mě) byli smutní, když ji viděli odcházet, ale také jsme to pochopili: To je dlouhá doba na stejnou práci a Lakshmi si zasloužila přestávku.

Ale nezdá se, že by si vzala volno. Lakshmi tvrdě pracovala na psaní kuchařky a propagaci poslední sezóny své show Hulu Ochutnejte národ . A 6. června našla způsob, jak přidat do svého nacpaného kalendáře další práci: návrhářku spodního prádla, a to díky spolupráci s Bare Necessities . Na zahajovací akci pro linku Lakshmi říká SelfGrowth, že ráda zůstává zaneprázdněná a miluje být zapnutá – ale i extrovert potřebuje čas od času vypnout a sebepéče o Lakshmi vypadá jako nestrukturovaný čas.

Nepatřím k těm kreativním lidem, kteří říkají: ‚Nenávidím všechny.‘ Chci jít ven. Miluji mluvit s lidmi, říká Lakshmi. Ale také mě to vyčerpává… a v poslední době jsem se prostě cítil vyčerpaný. Nemám další nápady; Nemám co říct. A způsob, jakým s tím bojuji, je jen vytvářením doslovného a obrazného prostoru pro sebe.

Zatímco Lakshmi říká, že miluje a masáž (a snaží se najít si čas alespoň na jeden každý měsíc), její zenové okamžiky nemusí vypadat nijak konkrétně. Pro mnoho lidí zahrnuje péče o sebe svíčky a meditaci, říká. Mohl bych jíst sendvič PB&J s šálkem čaje, pokud je to tiché, nestrukturované a klidné. To je v tomto okamžiku mého života největší luxus.

Právě v těchto klidných chvílích, strávených se svou 14letou dcerou Krišnou nebo vařením večeře pro malou skupinu přátel, se Lakshmi cítí nejpohodlněji. A to je pocit, který by chtěla ve svém životě mnohem víc. Mým cílem je zůstat co nejvíce sám sebou. Jak postupuji a stárnu, to je vše, co chci, říká. Když někoho vidím a je tak pohodlný ve své kůži – je mu to jedno; nezajímají se o to, co si myslíte nebo jak vypadají – stávají se pro mě mnohem lákavější. A ta důvěra je zlato a o to se snažím.

Zde je to, co by Padma Lakshmi zabalila do své sady pro přežití v péči o sebe:

Eucerin

Originální léčivé mléko

Věc číslo jedna v mé sadě je tak základní – je to tělové mléko Eucerin. já láska Eucerin. Koupíte ho v každé drogerii. Na obličeji mám mastnou pleť, ale všude jinde suchou; Stydím se, takže krém používám hned, jak vylezu ze sprchy. Verzi s velkou pumpičkou mám doma, ale kupuji si ji i v malých tubičkách, abych si ji mohla vzít kamkoli.

Neilův dvůr

Éterické oleje

Moje další péče o sebe sama je malá sbírka esenciálních olejů. Bolí mě hlava ze spousty parfémů koupených v obchodě – nezáleží na tom, zda jsou opravdu drahé, nebo z těch z obchodů za desetníky. Takže si vyrábím vlastní parfém z organických esenciálních olejů a vždy mám malou sadu se čtyřmi nebo pěti, které mohu míchat pro různá použití. Neil’s Yard je značka, kterou mám opravdu rád; všechny jsou ekologické a sázejí stromy v oblastech, ze kterých získávají suroviny, což je hezké.

Bose

Sluchátka QuietComfort

Miluji své podcasty. Poslouchám jednoho volaného Skrytý mozek a je to o neuropsychologii. Hostitel [NPR's Shankar Vedanta ] vede rozhovory s výzkumníky o jejich výzkumu, ale také o jejich osobních příbězích a o tom, co je vedlo k tomu, aby zasvětili svůj život jakémukoli tématu, které zkoumají. Je zaměřena na otázky typu: Proč jsi na sebe tvrdý? Nebo: Proč se sabotujeme? Je to opravdu seriózní výzkum, recenzovaný, podporovaný vědou, ale je velmi konverzační. A [Vedantam] má takový uklidňující hlas.

Jsem velmi sluchový člověk a ke Dni matek mi moje dcera dala tato krásná sluchátka Bose. Dostala je jako dárek k narozeninám od svého táty a já na ně pořád koukal. Jednou mi je nasadila a já si řekl: Ach můj bože. Tak mi je sehnala a já teď můžu poslouchat s prostorovým zvukem díky těmto velkým sluchátkům.

Nezbytnosti Padma X

Společenské šaty s žebrovaným úpletem se zavazováním na zádech

Pro módu jsem byl ochoten trpět dříve v životě. Ale možná před pěti lety jsem už prostě nebyl; Jen nejsem ochoten být nepohodlný. Pamatuji si, když se to stalo i mé matce – prostě už nemohla nosit těsné džíny. Tyto šaty bych považovala za velmi zásadní součást své péče o sebe. Mohu se v něm pohybovat, je natahovací. Cítíte se v něm super útulně, ale také sexy… Doufám, že s touto kolekcí ji lidé budou nosit, milovat a zapomenout na ni.

Související:

• 44 dárků pro sebeobsluhu pro každého, kdo je unavený, přemožený a jen...přes to
• Ve skutečnosti může být „hniloba postele“ velmi legitimní formou sebepéče
• 19 kreativních způsobů, jak se trochu starat o sebe venku