Před naším rozhovorem Alyson Stoner sama prošla třemi C.
Nejprve se zamysleli výběr . Připomínám si, že každá konverzace je pozvánkou k odpovědi, ale není to žádná povinnost, kterou mi říkají přes Zoom z Los Angeles. To může být pro a obnovování lidí, prosím . Pak se do toho pustili zvědavost zveřejnění jakýchkoli úsudků, které o sobě mají, nebo domněnek, které mohou mít o mně tazateli. Naposledy se přihlásili kapacita : Kdyby moje mysl a tělo byly baterií, na kolik procent jsem? Jakou barvu mám náladu? Jak rychle se mé myšlenky pohybují od nuly ke 100?
To mi pomáhá pochopit, s čím se prezentuji a které uzemňovací nástroje bych mohl použít, kdyby rozhovor šel stranou nebo bych potřeboval nějakou podporu, jak Stoner vysvětluje. Po přečtení Polodobře seřízené navzdory doslova všemu – dnes vyšly jejich nové monografie o mentální a fyzické dani z dětské hvězdy – napadá mě několik případů, kdy by se to mohlo hodit. (Řekněme, že existuje Ellen anekdota, která sleduje.) Stoner dodává, že se také otřesou poté, co si promluvíme o přechodu z režimu médií. Kromě knihy na propagaci mají také společnost zabývající se duševním zdravím Pohybový génius běžet.
jména pro svobodný oheň
Jistě to může znít jako hodně rituál, zvláště během rušné tiskové sezóny. Ale Stoner now 32 se tvrdě naučil, jak důležité je vytvořit pocit uzavřeného zážitku, aby se spouštěče nehromadily během dne.
Obvykle bych si všechna tato témata vyhradila na pohovku v kanceláři mého terapeuta.
Kořeny této lekce jsou zdokumentovány v celém textu Polodobře seřízené s intimními příběhy z konkurzů a scén, jako je video Missy Elliott Work It Camp Rock levnější o tucet a Krok nahoru . A i když z některých se svírá žaludek, jak byste od takových memoárů očekávali – fatfobie ze zneužívání dětí a obecná traumata, to je několik varování před obsahem uvedených na začátku knihy – Stoner je nesdělil, aby zaškrtl políčka pro všechny žánry. Místo toho se snaží odhalit systémy a praktiky, které dnes stále poškozují mladé umělce.
Obvykle bych si všechna tato témata vyhradila pro pohovku v kanceláři mého terapeuta, jak říkají. Rozhodl jsem se vše ponechat v [knize] s vědomím, že tyto informace lze využít k posunu průmyslových norem a toho, jak společnost pohlíží na děti v médiích. Samotná kniha, kterou vysvětlují, je průzkumem toho, co to vůbec znamená být dobře přizpůsobený v dnešní dysfunkční společnosti, ať už jste desetiletý trojitý hrozba nebo opravdu jakýkoli starý člověk s chytrým telefonem a Wi-Fi připojením. Jak říkají Je to hodně být člověkem v roce 2025.
Pokud vás překvapí, že bývalá dětská hvězda je dostatečně terapeutická na to, aby tyto nástroje znala, natož aby se starala o jejich použití, nevinil bych vás. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. V průběhu let jste pravděpodobně sledovali, jak ikona z mládí byla ožvýkána průmyslem a vyplivnuta v bulvárních médiích. Vzhledem k pravděpodobnosti jak dělá někdo se vynoří z Disneyho stroje a zní jako váš nejintrospektivnější přítel?
jména pro fiktivní města
Polodobře seřízené je částečně odpovědí na tuto otázku: Stoner se ve svém psaní neštítí pojmenovat, čím si prošli nebo co bylo zapotřebí k tomu, aby to překonali. Během své mladé kariéry se potýkali s neuspořádaným stravovacím perfekcionismem, workoholismem a dalšími dopady dysfunkčního rodinného života. Stoner nechtěl, aby tyto problémy ovlivnily jejich práci, prozkoumal řadu oprav, včetně pracovních sešitů terapeutů a dietologů a samořízených pokusů o plánování jídla – možnosti, které by se mohly hodit do jejich rozvrhu jako herec, tanečník a zpěvák. Snažil jsem se jen vyléčit, abych se mohl vrátit na kolo pro křečky, jak říkají.
Ale když se blížily jejich 18. narozeniny – kritický termín pro získání průlomové role, pokud jste nechtěli být vnímáni jako byli – začali si myslet, že by mohli využít serióznější podporu. Vznášející se myšlenka na rehabilitaci kvůli jejich poruchám příjmu potravy však neprošla tak dobře. Člen jejich obchodního týmu jim řekl, že ne že anorektici a varovali, že ztratí dynamiku, pokud si vezmou volno na zotavení. Navíc tu byla rodinná dynamika, se kterou se museli potýkat jako jejich matka, která se trápila nad optikou a Stonerovou Phineas a Ferb odpovědnosti.
Je těžké se uzdravit, když jedete 150 mil za hodinu.
Přesto se Stoner v 17 letech zapsal do ústavní léčby. Byla jim diagnostikována anorexie nervosa cvičební bulimie generalizovaná úzkostná porucha obsedantně-kompulzivní tendence, komplexní posttraumatická stresová porucha (CPTSD) a alexithymie (neschopnost identifikovat pocity a vyjádřit své emoce).
Je těžké se hojit, když jedete 150 mil za hodinu, takže jsem skutečně potřeboval narušení mého prostředí, jak mi řekli. V léčbě jsem měl poprvé přístup k pocitu stálosti stability a společenství podporovatelů, kteří nebyli přímo spojeni s mým živobytím, pracovními povinnostmi nebo povinnostmi finančně zajistit lidi.
Od té doby Stoner vyzkoušel celou řadu (A mám na mysli a odrůda zdůrazňují) jiných léčebných postupů a strategií od sociálních médií a výkonnostních pauz až po somatickou psychoterapii. Volně vytahují ze systémů vnitřní rodiny terapeutický rámec, který předpokládá, že náš vnitřní svět je systémem odlišných částí, které nesou různé potřeby a role přesvědčení. Stonerovy části nebo podosobnosti jsou po celé knize: Když se moudrá vůdčí myšlenka povznese nad názory jiných lidí, odkáže na FREDa svého Věrného, racionálního, empatického a přímého já. Fitness Fanatic by řídil nutkavé cvičení a potrestal je, když ztratili kontrolu. Věrný služebník se začal objevovat poté, co je do sboru uvedl soused ze sousedství. A samozřejmě tu byl Inner Publicista, který řídil Stonerovo vystoupení jako dokonale přizpůsobená dětská hvězda: nátlakem na ně, aby přepsali deníkové záznamy pro případ, že by někdy prozradili, trénoval je, aby byli žádanější a snáze se s nimi pracovalo, a zprostředkovával jejich interakce s tiskem, aby se zajistilo, že nikdy nemíchají hrnec.
Ne, že by Stoner tomu všemu tehdy tak jemně rozuměl. Naučit se, jak přerámovat protichůdné vnitřní hlasy jako odlišné části samých sebe – každý je formován různými zkušenostmi, touhami a strachy – bylo součástí jejich cesty uzdravení, kterou vysvětlují. Stejně tak si uvědomili, že mají moc rozhodovat o tom, kdo a kdy sedí na sedadle řidiče. Protože každý z těchto aspektů má nějaké užitečné dovednosti, na které Stoner poukazuje. Například zde sedící s vámi mi vnitřní publicista připomněl, abych si předtím prošel otázky a témata, která bychom mohli zkoumat. Stoner si začal důvěřovat natolik, že zbavil svého vnitřního publicisty povinnosti, když na tom také záleží. Moje srdce postupem času ohromně změklo, naštěstí přidávají. Takže hlídaný štít, který jsem kdysi používal jako brnění, už mi nepřipadá nutný.
kostým ženského klauna
V našem rozhovoru se stále objevil vnitřní kompas FRED. Jako někdo, kdo je odmala přizpůsobený k tomu, abych byl dostupný všem, musím mít pevný smysl pro zdravé hranice a pamatovat si, že s vámi mohu být plně autentický, aniž bych musel prozradit každý detail svého života, jak říká Stoner. Vysvětlují, že jejich formativní roky mohou být veřejně zdokumentovány, ale od této chvíle se cítím trochu více soustředěný na to, abych se mohl rozhodnout, kdy chci být tak transparentní.
Naštěstí pro nás Stoner stále sdílí spoustu věcí jak se mnou (v dávce vhodné pro hodinový zoom rozhovor mezi dvěma cizími lidmi), tak v jejich memoárech (po sedmi letech výzkumu a více než 50 materiálech v časopisech, ze kterých lze čerpat). Ale tu prožitou zkušenost do toho nevlili Polodobře seřízené sám. Nedávno vydali Základy duševní pohody pro umělce sada nástrojů navržená na podporu dětských umělců. Je to jejich nejnovější počin jako certifikovaného koordinátora duševního zdraví pro filmovou televizi a inscenaci pozice, která jim umožňuje spolupracovat s produkcemi na vytváření bezpečnějších a etičtějších prostředí jak v postavě, tak mimo ni. Jinými slovy, pracují na budování druhů podpůrných systémů, které pro ně neexistovaly.
Stoner vstoupil do této nové éry jako obhájce a praktik duševního zdraví. Za prvé museli: Jejich plány na vysokoškolské vzdělání byly narušeny, když zjistili, že jejich rané počáteční vzdělání bylo špatně řízeno a nesplňovali požadavky na studium na univerzitě. Navíc si to nemohli dovolit: Na počátku 20. let se Stoner dozvěděl, že jim chybí asi milion dolarů, o kterých si mysleli, že ušetřili. Místo toho hledali kurzy, aby získali certifikace, které nyní mají, včetně certifikace koordinátora duševního zdraví.
Moje mysl a tělo mi dávají vědět, které výzvy mám přijmout a které výzvy, které je třeba rozpoznat, nejsou moje.
funko pop baymax
Stoner chtěl zajistit, aby jejich nový směr práce nebyl jen prostředkem k ověření jejich mladšího já nebo k přetvoření starých vzorců upřednostňování potřeb druhých před svými vlastními. Nechtěl jsem promítat svou vlastní léčebnou cestu na ostatní a předpokládat, že nástroje, které fungovaly pro mě, budou všudypřítomné, říkají. Ani jsem se nechtěl retraumatizovat tím, že budu na natáčení podporovat mladé herce a možná objevovat vzpomínky, které jsem potlačoval.
Pokud jde o to, jak věděli, že jsou připraveni proměnit to, čím prošli, ve zdroj pro ostatní? Moje mysl a tělo mi dávají vědět, které výzvy mám přijmout a které výzvy, které je třeba rozpoznat, nejsou moje. A abych byl upřímný, když nosím tento klobouk, celé mé tělo se uvolňuje a cítím se, jako by bylo ve stavu, kam patřím. A když mě požádáš, abych šel zazpívat všem na pódiu? Okamžitá panika.
Jejich léčení, o kterém jsou jasné, není lineární. Místo toho si to představují jako točité schodiště – někdy se míjejí kolem známých názorů a upadají do starých přesvědčení a chování, ale vždy s trochou moudrosti při každém obcházení. To mi umožnilo mít trochu více milosti místo toho, abych se snažil to udělat správně pokaždé, když řeknou. Říkám si ‚No dobře, tohle bylo tohle kolo na točitém schodišti a já dělám, co můžu, s tím, co právě mám.‘
Když se zeptám, jestli v nedávné době nastal okamžik, kdy si Stoner musel připomenout onu metaforu, pozastavili se nad tím: Kromě celé této knižní kampaně?
Jsem samozřejmě v pokušení pátrat po konkrétních údajích – požádat o nedávný obrat kolem schodiště nějaký dokonale zranitelný příběh, který použiji jako vodítko. Jaká je nejvíce spouštěcí otázka, kterou jste dosud dostali na knižním turné, Alyson? Jaký to byl pocit? jak jste to zvládli? Ale to byl můj vnitřní redaktor, který hovořil o části, která se více zajímá o mediální ekosystém, který odměňuje voyeuristické detaily, než Stonerovy dobře vydělané a dobře formulované hranice. Takže místo zrcadlení samotné dynamiky, kterou zmiňují ve svých pamětech, se rozhodnu přeřadit. Koneckonců, jak si Stoner před začátkem našeho rozhovoru připomněl, my všichni máme agenturu, která tlačí proti našemu nejhlubšímu naprogramování a systémům, které obýváme.
Můžete pozorovat přesvědčení, zvyky a mýty, které utvářely to, jak se projevujete, a můžete se rozhodnout, co s nimi uděláte, jak říká Stoner. Můžete si alespoň vybrat.
Související:
- Remi Bader o operaci, která jí změnila život
- Ilona Maher: Předvedení ‚svalnatých velkých‘ těl může inspirovat dívky, aby ‚začaly milovat samy sebe‘
- Keke Palmer vám pomůže
Získejte více ze skvělých služeb žurnalistiky SELF přímo do vaší schránky .
