Každý rok v tuto dobu začínám mít pocit, že sleduji titulky na finále mé černé dívčí dramatické sezóny. A podobně jako všemi oblíbená trapná hlavní hrdinka Issa Rae, která na konci každé z nich přemýšlí o svém životě. Nejistý epizodě, často přemýšlím o posledních několika měsících mého života. Léto je zábava, jistě, ale mezi bezohledným pobíháním po ulicích s přáteli a pitím až do konce dne nejsem vždy hrdý na svá rozhodnutí, ale sakra – to může platit v každém ročním období.
Ale podobně jako u mnoha mých oblíbených pořadů, zatímco drama se střídá a odchází, je tu jedna věc, za kterou jsem vždy vděčný: soundtrack. Ať už utápím letní smutky ve vaně, nebo je stíhám poledním twerkem a přivolávám novou radost, hudba mi vždy pomohla znovu nastudovat scénu na cokoliv, co přijde. Když pracuji na návratu do svého středu, existuje několik dalších věcí, které mi toho pomáhají dosáhnout.
Pracuji z domova, ale často cestuji a často se ocitám mezi New Yorkem a Severní Karolínou. Abych zůstal při zemi, udržuji si svůj deník nablízku, udržuji (tak trochu) konzistentní meditační rutinu a během dne opakuji několik pozitivních afirmací (moje aktuální cíle jsou: Dnes jste hodni štěstí a jste schopni skvělá rozhodnutí). A i když nejsem lepkavé poznámky na zrcadlový typ dívky (žádný stín pro ty, kteří ano), pokud se mohu utvrdit při zpívání ve sprše, považuji to za výhru, takže jsem vytvořil seznam skladeb s tímto mít na mysli přesný účel.
Následující melodie jsou speciálním výběrem písní, které mě znovu spojí s mým nejlepším já. Písně jako 444 od Gayathri Krishnan mi připomínají, abych dýchal a zůstával přítomný v okamžiku, zatímco Energy od Tyly Jane mi umožňuje cvičit sebelásku a poskakovat v mých nejhezčích kalhotkách od babičky, když uklízím kuchyň. Spouštím tento seznam skladeb od začátku do konce a pokaždé, když ho hraji, poznávám, že si záměrně vytvářím prostor pro sebe, abych se mohl léčit, růst a vzdát se všeho, co mi neslouží. Doufám, že kdykoli to budete hrát, nabídne vám to stejnou útěchu. Přejděte dolů a procházejte skladby na Spotify, nebo pokračujte v posouvání pro úplný seznam skladeb. Užijte si to.
Celý seznam skladeb:
- 444, od Gayathri Krishnana
- I Like Me od ByHaze, Tahj a Dana From Upstairs
- Uzemněno, Ari Lennox
- Rise, od KadyRoxz
- Energie, Tyla Jane
- Odpouštím si a uvolňuji, od Geminelle
- Cykly, od Inahna
- Sula (brožovaná vazba), od Jamily Woods
- A tak to je,“ od Iman Europe a Kaelin Ellis
- Inspo, od Bliss Looper
- Go Gina, od Sza
- Vyšší, Tems
- Shine, od Cleo Soul
- Vyšší Já od Liyah Dalani a Maijah
- Kámen nebo levandule, od Hiatus Kaiyote
- Pusť to, od Mallika Vie
- Unplugged, od Oshuna
- To je v pořádku, Lion Babe a Oshun
- Jedna, od Cleo Soul
- Jedna z těch změn jsi ty od Anny Wise a Pink Siifu
Související:
