15 způsobů, jak se psychicky a fyzicky připravit na potrat

Takže jste těhotná (a nechcete být) a rozhodla jste se, že potrat je pro vás tou nejlepší volbou. To je pouze volba Vy dokáže – a podporujeme právo každého člověka na autonomii nad vlastním tělem. Ať už vaše rozhodnutí přichází s intenzivními emocemi – jako je pocit konfliktu nebo nervozity – nebo se cítíte převážně neutrálně, existuje několik věcí, které je užitečné vědět o postupu, než se tam dostanete.

I když jsou potraty běžné a bezpečné, stále se mohou cítit zahalené tajemstvím, zvláště když hledáte radu, co očekávat. I když se cítíte izolovaní, vězte, že v tom nejste sami: Podle nejnovějších dostupných údajů z USA ročně podstoupí potrat přibližně 630 000 lidí ve Spojených státech. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). A odborníci říkají, že existuje mnoho způsobů, jak se fyzicky, emocionálně a logisticky připravit na potrat. Zde je to, co můžete udělat.



1. Vzdělávejte se o možnostech potratu a o tom, co každá z nich obnáší.

V roce 2019 si 42 % lidí, kteří podstoupili potrat, zvolilo to, co je hovorově známé jako potratová pilulka. CDC . Tato možnost (také nazývaná lékařský, chemický nebo pilulkový potrat) je dostupná pouze lidem, kteří jsou nanejvýš 10 týdnů těhotenství . Pokud jste dále, nebo pokud máte určité kontraindikace (řekněme, že jste užívání léků na ředění krve ), budete potřebovat chirurgický potrat, který si za chvíli popíšeme. Vždy je dobré promluvit si se svým lékařem o tom, jaké léky je bezpečné užívat, než podstoupíte jakýkoli typ potratu.

Lidé se často rozhodnou pro lékařský potrat, protože je méně invazivní než jeho chirurgický protějšek. Zdá se to méně klinické, protože užíváte léky, které napodobují přirozený potrat, Sara Imershein, MD, MPH, gynekolog a předsedkyně sekce D.C Americká vysoká škola porodníků a gynekologů (ACOG), profesor na Lékařské fakultě Univerzity George Washingtona a člen představenstva NARAL Pro-Choice America Foundation , říká SelfGrowth.

Ačkoli existují různé způsoby, jak podstoupit lékařský potrat, nejběžnější zahrnuje užití dvou pilulek, podle Klinika Mayo . Prvním je mifepriston, který si vezmete buď ve zdravotním středisku poskytujícím potrat, nebo doma. (Zda si můžete vzít tuto první pilulku doma, nebo ne, závisí na zákony ve vašem státě .) Mifepriston zabraňuje růstu embrya blokováním progesteronu, hormonu, který obvykle zahušťuje vaši děložní výstelku, aby podpořil těhotenství. Druhou pilulkou je misoprostol (který si vezmete doma 24 až 48 hodin po první pilulce) a vyvolává kontrakce k vyprázdnění dělohy. Během těhotenství pocítíte křeče a krvácení a děložní výstelku, která by ho podporovala, obvykle několik hodin, počínaje jednou až čtyřmi hodinami po užití druhé pilulky. Plánované rodičovství . Můžete se také vypořádat s příznaky, jako je nevolnost, zvracení, horečka, zimnice, průjem a bolest hlavy, podle Mayo Clinic, ale vaše konkrétní vedlejší účinky se mohou lišit v závislosti na tom, jak daleko jste a jak vaše tělo funguje.

Týden až dva týdny po potratu budete pravděpodobně muset jít do ordinace na kontrolu, abyste se ujistili, že veškerá tkáň je z vaší dělohy. Některé odhady ukazují, že lékařské potraty mají úspěšnost (to znamená, že těhotenství skončilo a všechna potřebná tkáň byla vypuzena z dělohy) kolem 93 % až 98 %, podle toho, jak brzy k potratu dojde. US Food and Drug Administration . (S rostoucím gestačním věkem se míra dokončení snižuje.) Pokud během vaší návštěvy lékař zjistí, že váš potrat nebyl dokončen, může se rozhodnout předepsat další dávku misoprostolu nebo s vámi probrat možnost chirurgického zákroku k dokončení potrat.

Existuje také možnost chirurgického potratu. Tento postup trvá asi pět až 20 minut a kolik provedený výzkum ukazuje může být účinnější než lékařský potrat, s 96% až 100% mírou dokončení. (Jedna poznámka: Rozdíl mezi lékařskými a chirurgickými potraty se zdá být větší, když mluvíte o méně běžných formách lékařského potratu, než je kombinace mifepristonu a misoprostolu, jako je použití samotného vaginálního misoprostolu.) Chirurgický potrat zahrnuje odstranění plodu a placentu z dělohy přes vagínu pomocí odsávačky nebo jiných lékařských nástrojů. V závislosti na faktorech, jako je gestační věk plodu, bude chirurgický potrat proveden v místní nebo celkové anestezii.

Mnoho lidí volí tuto možnost, protože se jim líbí představa, že to za pár minut skončí, říká Dr. Imershein. Dokonce i s léky proti bolesti můžete pociťovat křeče během chirurgického potratu, ale obvykle rychle odezní. Můžete také zaznamenat krvácení, křeče nebo špinění několik dní po chirurgickém potratu.

Ať už se vydáte kteroukoli cestou, lékař by vám měl důkladně vysvětlit všechny důležité podrobnosti o tom, co můžete očekávat před, během a po zákroku. To by mělo zahrnovat, jak to funguje, vedlejší účinky, které můžete očekávat na základě konkrétních údajů, jako je to, jak daleko jste nebo jaký druh léků proti bolesti dostáváte, potenciální rizika a komplikace, stejně jako protokoly kliniky (např. přestat jíst nebo pít předchozí noc, v závislosti na druhu anestezie, kterou budete mít).

2. Pokud se kvůli tomu cítíte úzkostlivě, pamatujte, že potrat je bezpečný postup, pokud je prováděn v péči lékaře. Potraty s sebou nesou méně rizik a komplikací než porod.

Potrat je jeden z nejbezpečnějších běžné lékařské procedury, které můžete podstoupit, zejména během prvních 13 týdnů (což je doba, kdy více než 91 % potratů konat).

Na každých 100 000 legálních potratů provedených profesionálem zemře méně než jedna osoba, uvádí CDC . Těhotenství má na druhou stranu pro běžného člověka více zdravotních rizik než potrat. Je to z velké části proto, že čím déle jste těhotná, tím vyšší je vaše riziko potenciálně život ohrožujících komplikací, podle studie z roku 2012 Porodnictví a gynekologie , což vysvětluje, že mnoho z nebezpečnějších stavů, jako je preeklampsie (vysoký krevní tlak během těhotenství), se s největší pravděpodobností objeví později v těhotenství.

Pamatujte, že vaše nejbezpečnější možnosti potratu jsou prováděny v péči lékaře a je důležité vyhýbat se online prostředkům na potrat, které by mohly být velmi nebezpečné. Vždy je nejlepší promluvit si se svým lékařem o své konkrétní situaci a obavách, aby vám mohl pomoci vyřešit všechny vaše možnosti.

3. Ujistěte se, že jste si vědomi jakékoli interrupční legislativy ve vašem státě, která může potenciálně zkomplikovat vaši zkušenost.

Zájem číslo jedna je, zda váš stát plně zakázal nebo výrazně omezil přístup k potratům. V současnosti se krajina neustále posouvá. Tento Plánované rodičovství graf vám může pomoci udržet si aktuální informace o tom, které státy zakázaly potraty, které státy interrupce legálně povolují a které státy pravděpodobně v blízké budoucnosti potraty zakážou. Máte-li jakékoli dotazy ohledně toho, zda se vaše schůzka může uskutečnit i v následujících dnech, kontaktujte svého poskytovatele.

I když váš stát v současné době povoluje potrat, mohou existovat další omezení, o kterých byste měli vědět. Některé státy například zavedly povinné čekací lhůty pro lékařské potraty, což znamená, že budete muset čekat kdekoli od 18 do 72 hodin po poradenském sezení, abyste skutečně provedli potrat. Guttmacherův institut . Zde je obecný přehled toho, co můžete očekávat na základě toho, kde žijete, ale vždy je rozumné udělat si předem nějaký další průzkum, takže vás nic z toho nepřekvapí, zvláště teď, když vstoupí v platnost zákazy potratů a přísnější zákony. Plánování může být obzvláště důležité, pokud musíte odejít z práce, cestovat nebo najít péči o děti, abyste si mohli domluvit schůzku.

V závislosti na vašem stavu si také uvědomte, že váš lékař může mít ze zákona povinnost poskytnout vám písemné materiály s nepravdivými informacemi o potratu. Informace obsažené v tomto poradenství se v jednotlivých státech liší, ale někdy to znamená, že poskytovatelé potratů jsou ze zákona nuceni sdílet medicínsky nepřesné informace, například že potrat může zvýšit riziko rakoviny prsu ( věda to nepodporuje ) nebo že bezpečný a legální potrat pravděpodobně zhorší plodnost (opět věda toto nezálohuje ).

V závislosti na státě, ve kterém žijete, možná bude muset i váš lékař provést ultrazvuk a ukáže vám výsledný obrázek, nabídne vám možnost obrázek vidět nebo popíše, jak plod vypadá.

4. Pokuste se oprostit od očekávání ohledně toho, jak byste se měli cítit o svém potratu.

Neexistuje žádný správný způsob, jak to cítit. Pro každého je to opravdu jiná zkušenost, Gillian Dean, MD , hlavní lékař v Plánované rodičovství Velkého New Yorku , říká SelfGrowth.

Dr. Deanová říká, že podle jejích zkušeností většina lidí, se kterými mluvila, uvedla, že poté pocítila nesmírnou úlevu. To byl případ Violet L.*, 45, která SelfGrowth řekla, že před 10 lety potratila v devíti týdnech těhotenství a že to bylo mnohem méně děsivé a traumatizující, než očekávala.

Výzkum nezjistil zvýšené riziko psychických problémů u lidí, kteří ukončí těhotenství, říká Dr. Imershein. Podle studie z roku 2017 bylo vyhledání potratu, ale neschopnost se k němu dostat, krátkodobě spojeno s negativnějšími výsledky v oblasti duševního zdraví než ve skutečnosti. Psychiatrie JAMA .

Naopak, někteří lidé popisují, že se cítí zlomené srdce nebo se stydí nebo cítí potřebu truchlit po potratu, říká Megan Aebi, těhotenská dula v celém spektru, SelfGrowth. (Celospektrální duly jsou cvičeny k tomu, aby radily lidem nejen během těhotenství a porodu, ale také prostřednictvím zážitků, jako jsou potraty, fetální anomálie, mrtvé porody a potraty.)

Ať už jsou vaše emoce kolem vašeho potratu jakékoli, všechny jsou zcela platné. Dejte si svolení zažít je bez posuzování, říká Aebi.

Pamatujte také, že i když jste již dříve potratili, tentokrát to nemusí být nutně stejné. Člověk může mít velmi odlišnou reakci na potrat než v minulosti, protože se nachází v jiném bodě svého života, říká Dr. Dean.

5. Odstraňte co nejvíce finančního stresu tím, že zjistíte, jak platíte za potrat.

Kolik bude váš potrat stát, se značně liší v závislosti na řadě faktorů, včetně typu, který podstupujete, jak daleko jste (obvykle jsou dražší po prvním trimestru, říká Dr. Dean), poskytovateli, kterého navštívíte na místo, kde žijete, a vaše pojistné krytí. S tím na mysli, jeden zpráva za rok 2020 na základě údajů z roku 2017 ze zařízení poskytujících potraty ve Spojených státech amerických bylo zjištěno, že střední cena chirurgického nebo lékařského potratu po 10 týdnech byla kolem 550 USD z kapsy.

Pokud žijete v oblasti, kde je interrupce legální a máte zdravotní pojištění, vaším prvním krokem by mělo být zavolat své pojišťovně, abyste zjistili, zda bude vaše interrupce hrazena. ( Mnoho států omezit soukromé pojištění a Medicaid v pomoci s potraty; někdy existují výjimky, například v případě ohrožení života.) Můžete také zavolat do místního zdravotního střediska poskytujícího potraty a zjistit, zda neúčtují za služby nižší poplatky v závislosti na vašem příjmu.

Pokud žijete ve státě, kde je potrat zakázán, a rozhodli jste se odcestovat do státu, kde jsou dostupné, možná budete chtít zvážit několik dalších věcí. V tuto chvíli není jasné, jak daleko státy zajdou, aby identifikovaly lidi, kteří se pokoušejí odejít ze státu, aby podstoupili potrat, a jaké důsledky, pokud nějaké, mohou mít. Není také jasné, zda nějaká data, která potvrzují potrat nebo dotazy na potrat, mohou být v budoucnu použity proti vám. Můžete se tedy rozhodnout, že nejlepší možností může být zaplatit si z vlastní kapsy za potrat, pokud jej chcete zachovat v soukromí (a většina klinik bude pracovat s vámi a vaším rozpočtem).

Existuje také řada organizací, které mohou pomoci kompenzovat některé finanční zátěže. Podívejte se na Národní síť potratových fondů (NNAF) a National Abortion Federation Hotline Fund .

6. Řekněte jen lidem, které skutečně chcete.

Možná máte chuť křičet ze střech, že je to pro vás chytrá, bezpečná volba. Možná to duši raději neřekneš. Pokud jde o to, s kým to sdílíte, u koho hledáte podporu a čí zkušenosti a rady požadujete a následujete své nitro, říká Dr. Dean.

To by mohlo znamenat neříkat to své sestře, která obvykle ví všechno o vašem životě, ale je neochvějně proti potratům. Nebo možná víte, že váš nejbližší přítel by vás podpořil, ale nejsou nejlepší v udržování tajemství.

Pokud si nejste jisti, zda to říct příteli nebo příbuznému, nebo ne, Aebi říká, že můžete nejprve otestovat vody tím, že nastolíte téma potratů. Doporučuje říct něco jako: Můj přítel jde na potrat a potřebují svézt, nebo, V poslední době se o potratu mluví tolik, a změřit jejich reakci. Stejně jako u jakéhokoli jiného závažného lékařského rozhodnutí jsou tyto informace výhradně vaší věcí a pouze vy se můžete rozhodnout, s kým je budete sdílet.

7. Zásobte se věcmi, jako je jídlo, voda, vložky a léky proti bolesti po potratu.

Pokud můžete, měli byste v den potratu odejít z práce nebo naplánovat vynechání školy, bez ohledu na to, jaký typ máte. (Pokud můžete, zvažte užívání také den poté, ačkoli Dr. Imershein říká, že většina lidí je v pořádku, že se do té doby vrátí). Pokud podstupujete lékařský potrat, znamená to, že si budete chtít naplánovat svůj volný den na dobu, kdy si vezmete druhou pilulku, nikoli první, protože většina lidí do té doby nepociťuje žádné nepohodlí nebo krvácení, Dr. Dean vysvětluje.

Pokud používáte potratovou pilulku, můžete pociťovat nevolnost a zvracení, ale je důležité zůstat hydratovaný, i když máte pocit, že nemůžete nic udržet, říká Dr. Dean. Kupte si zázvorové pivo, polévku, sportovní nápoj, mátový čaj nebo cokoli jiného, ​​​​co máte na žaludek. Aebi také doporučuje, abyste měli doma nějaké své oblíbené uklidňující jídlo, abyste se nemuseli pouštět ven a nic si brali, pokud se na to necítíte.

Určitě si také budete chtít koupit spoustu maxi vložek plné velikosti (typicky velikost tři nebo čtyři, které jsou určeny pro silnější průtok), abyste nasákli a sledovali krvácení, říká Dr. Dean. Během lékařského potratu a po chirurgickém potratu můžete zaznamenat silné krvácení a poté špinění, které může trvat několik dní nebo týdnů. (Nebo můžete mít prakticky nulové krvácení poté, říká Dr. Dean.) Pokud v kterémkoli okamžiku prosakujete dvě nebo více vložek o velikosti tři nebo čtyři za hodinu po dobu dvou hodin nebo déle – nebo pokud vidíte sraženiny větší než citron – měli byste zavolat lékaře nebo kliniku, která provedla potrat. Totéž platí, pokud pociťujete horečku nebo páchne vaginální výtok , obojí by mohlo naznačovat infekci.

Pokud dáváte přednost používání tamponů, je důležité vědět, že rady o tom, zda (a kdy) je vhodné je používat v období po potratu, jsou smíšené. Někteří lékaři říkají, že je to bezpečné okamžitě, zatímco jiní doporučují počkat dva týdny. Myšlenka je taková, že tampon zadrží krev, zatímco normální vaginální bakterie rostou a množí se, což zvyšuje riziko infekce, vysvětluje Dr. Imershein. Vyzýváme lidi, aby používali kteroukoli metodu, která je jim nejpříjemnější, ať už jsou to vložky, tampony nebo menstruační kalíšek, říká Dr. Dean. Zeptejte se svého lékaře provádějícího potrat, co doporučují.

Chcete-li pomoci s křečemi, které obecně napodobují menstruační křeče, ale mohou se lišit v závažnosti v závislosti na osobě, držte se nesteroidních protizánětlivých léků, jako je ibuprofen, místo léků, jako je aspirin, které mohou ředit vaši krev a více krvácet. Můžete také vyzkoušet nahřívací podložku, láhev s horkou vodou nebo levnou DIY možnost od Aebi: Ohřejte suchou rýži v mikrovlnné troubě (30sekundové intervaly po dobu tří minut nebo méně), poté ji vložte do ponožky a vytvořte teplý malý váček. .

I s ohledem na všechny tyto informace je dobré promluvit si se svým lékařem o tom, jaký druh krvácení a křečí můžete očekávat, spolu s případnými červenými vlajkami, které by měly upoutat vaši pozornost.

8. Jděte do čekárny s nástroji, abyste se rozptýlili, pokud si myslíte, že je budete potřebovat nebo chtít.

V závislosti na vaší konkrétní klinice můžete být v čekárně hodiny před chirurgickým zákrokem nebo schůzkou k zahájení lékařského potratu, říká Dr. Imershein. Možná budete muset počkat, až se nějaký lék proti bolesti nakopne nebo se poflakuje poté, co odezní a vy budete odpočívat.

Ujistěte se, že máte co zaměstnávat, říká Aebi, ať už je to strhující podcast o skutečném zločinu nebo uklidňující omalovánky. Zde také může pomoci mít přítele po ruce, což nás přivádí k dalšímu bodu.

9. Zvažte přivedení podpůrného společníka.

Některá zdravotní střediska budou vyžadovat, abyste přivedli někoho, kdo vás po chirurgickém potratu odveze domů, říká doktor Dean. To závisí na typu anestezie, kterou budete mít. (Pokud je to obecné, budete určitě potřebovat doprovod.) Pokud to není váš případ nebo pokud provádíte domácí lékařský potrat, je vaše rozhodnutí mít někoho po svém boku.

Pokud se rozhodnete mít společnost, vyberte si někoho, jehož přítomnost sníží jakoukoli potenciální úzkost, říká Aebi: Ujistěte se, že je to někdo, kdo je klidný, soustředěný a podporuje rozhodnutí, které děláte. Pokud nemůžete najít správného společníka, existují další možnosti. Některé kliniky mají potratové duly, které jsou tu, aby vás podpořily před, možná během a po zážitku. V závislosti na tom, kde žijete, dodává Dr. Imershein, organizace financující potraty vás může být schopna spojit s někým, kdo vás může doprovázet v jakékoli části procedury, kterou vaše klinika dovolí. Požádejte o radu své zdravotní středisko nebo se podívejte Seznam radikální duly místních dobrovolnických organizací. Také některé členské organizace NNAF poskytují služby duly provádějící potraty.

Ať už jste s milovanou osobou nebo s dulou na potratu, mějte na paměti, že nemusí být vpuštěni do procedury nebo do zotavovací místnosti, říká Dr. Imershein. Předem si zjistěte zásady svého zdravotního střediska, abyste nebyli zaskočeni.

Několik států se zákazem potratů (jako Alabama a Texas) připravuje legislativu, která by se mohla potenciálně dotknout kohokoli, kdo pomůže osobě k potratu. Ještě se uvidí, jak by se to mohlo odehrát, ale pokud žijete ve státě se zákazem potratů, zvláště ve státě, kde se pomáhat druhým interrupci může být potenciálně vystaveno určitému právnímu riziku, váš společník s vámi může chtít prozkoumat místní zákony, aby mohl učinit informované rozhodnutí.

10. Buďte se svým společníkem přímí ohledně toho, co od něj potřebujete.

Potřebujete odvoz do a ze zdravotního střediska? Chcete, aby vás někdo rozptýlil v čekárně? Lehnout si do postele a dívat se s sebou na filmy, zatímco se zotavujete z procedury, nebo čekat, až léky zaberou? Běžet do lékárny? Namazat si záda? Zjistěte to v co největší míře předem a dejte jim vědět.

Violet si například pamatuje, jak si přála, aby požádala přítele, aby přišel, zatímco se zotavuje. Nejhorší bylo, že jsem potom jen ležela sama ve své posteli, říká. Bylo by fajn tam někoho mít.

11. Zeptejte se svého zdravotního střediska, zda si můžete vzít sluchátka do uší k poslechu během chirurgického potratu, pokud si myslíte, že by to pro vás bylo užitečné.

Pokud budete během chirurgického potratu vzhůru a chcete se uvolnit nebo rozptýlit, může být užitečné si něco poslechnout. Aebi doporučuje lidem, kteří hledají pocit klidu, stáhněte si aplikaci pro řízenou meditaci nebo si vytvořte seznam skladeb s klidnými písněmi. Nebo možná hledáte něco více stereotypně posilujícího, říká Aebi a dodává: Pokud chcete, můžete Beyoncé streamovat před, během a po zákroku.

12. Jak jen můžete, psychicky se připravte na možnost interakce s demonstranty.

Pokud jdete na kliniku, nešťastnou skutečností je, že mimo zdravotní středisko můžete narazit na zastánce potratů – i když žijete v liberální oblasti. Mohou vás konfrontovat se znepokojivými obrazy, které nejsou založeny na realitě potratu a nejsou medicínsky faktické, abyste se cítili nepohodlně a stigmatizovaní, říká Dr. Dean.

Pamatujte, že máte právo si vybrat, co se stane s vaším tělem, a to včetně potratu, pokud je to pro vás nejlepší volba. Navíc tito demonstranti neznamenají, že zdravotní péče, kterou dostanete v tomto zdravotním středisku, není té nejvyšší kvality, založená na lékařských a vědeckých důkazech a na soucitu a péči, říká Dr. Dean.

auta s písmenem k

Buďte opatrní také na internetu, kde existují nejen trollové odsuzující lidi, kteří ukončují těhotenství, ale také stránky proti potratům, které šíří zavádějící informace nebo vás možná nasměrují k návštěvě center krizového těhotenství, která zastávají protipotratový postoj. Pokud hledáte podpůrnou online komunitu, Aebi doporučuje Zakřič svůj potrat , která se vydává za decentralizovanou síť jednotlivců, kteří mluví o potratech za našich vlastních podmínek a vytvářejí prostor pro ostatní, aby udělali totéž.

13. Zvažte rozhovor s poradcem pro duševní zdraví před a/nebo po potratu.

Pamatujte, že zatímco některým lidem se po potratu ulevilo nebo jsou lhostejní, je také možné, že se budete cítit naštvaní (nebo směsi emocí, včetně těch smutných). Mezi osoby náchylnější k tomu, že mají potíže vyrovnat se s neplánovaným těhotenstvím a jeho ukončením, patří (mimo jiné) osoby s již existujícími duševními chorobami, jako je např. úzkost nebo deprese, říká Dr. Imershein.

Pokud se ocitnete v této skupině, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, říká Dr. Dean. Pokud hledáte terapeuta, se kterým si můžete pohodlně promluvit o svém potratu, Aebi doporučuje začít tím, že se zeptáte centra, kde jste dostali svůj postup, aby vás spojilo se zdroji. Mnoho z nich nabízí bezplatné poradenství, které můžete využít před nebo po potratu (i když to nemusí být hned po, ​​může to trvat týdny, říká Aebi).

K dispozici máte různé další zdroje. Dr. Imershein ukazuje na organizaci s názvem Všechny možnosti , která má zdarma národní diskusní linka na čísle 1-888-493-0092. The Národní federace potratů má také a horká linka na čísle 1-800-772-9100.

14. Přemýšlejte o svém plánu kontroly porodnosti do budoucna.

Pokud jste nebyli spokojeni s metodami antikoncepce, které jste v minulosti používali, zeptejte se svého lékaře, zda byste místo toho měli zvážit jinou metodu. Je skvělé přejít z těhotné na chráněnou, říká Dr. Dean. Mnoho poskytovatelů interrupcí bude povzbuzovat lidi, aby přijali plán kontroly porodnosti po potratu, pokud měli neúmyslné těhotenství. Dr. Dean například říká, že nitroděložní tělísko si obvykle můžete nechat umístit ve stejný den po chirurgickém potratu nebo během následné návštěvy po lékařském potratu. To je důvod, proč Dr. Imershein doporučuje provést průzkum metod antikoncepce a promluvit si s přáteli o jejich vlastní antikoncepci, abyste měli představu o tom, co chcete dělat, až to přijde na vaši schůzku.

15. Pamatujte, že toto je vaše tělo a vaše rozhodnutí.

To znamená, že svůj názor na potrat můžete změnit až do poslední vteřiny. Ale i když víte, že je to pro vás určitě správný krok, pokud máte co do činění úzkost nebo jiných obtížných emocí souvisejících s vaším potratem – nebo jste překvapeni, že tyto pocity nemáte – může být snadné ztratit ze zřetele faktory, které vedly k vaší volbě.

Návrat k důvodům vaší volby může pomoci udržet věci v centru pozornosti. Violet například moc chtěla dítě, ale ne s osobou, která ji otěhotněla. Říká SelfGrowth, že svého rozhodnutí jít na potrat nelituje.

Pokud jste si jisti, že chcete jít na potrat, ale máte nějaké obavy nebo obavy, mohlo by mít smysl promluvit si s poradcem, který s vámi může tyto pocity vyřešit. Je to opravdu o uznání, že děláte to nejpečlivější a nejmilovanější rozhodnutí pro sebe a pro svou budoucnost, říká Aebi.

* Jméno bylo změněno.

Související: