Protein může být módním heslem roku. V SELF jsme tu úplně pro to. Doplňování paliva pro vaše tělo je klíčové a bílkoviny hrají obrovskou roli. Je zodpovědný za to, že vás udrží naplno, pomáhá vašim svalům zotavit se po tréninku a mnohem více, jak jsme již dříve uvedli. Ale když sáhnete po řeckém jogurtu nebo uzeném lososu (obojí potraviny s vysokým obsahem bílkovin ) není v kartách proteinový prášek je vynikající alternativou.
Vy tvrdě pracujete v posilovně a my tvrdě pracujeme prostřednictvím výzkumu a testování, abychom se ujistili, že máte přesně to, co potřebujete, abyste si udrželi své zisky. Ať už jste zvedák, který hledá koktejly, nebo domácí kuchař experimentující s novým recepty nabité bílkovinami pro každého existuje proteinový prášek.
Stále najít takový, který zaškrtne všechna vaše políčka, může být těžké (a časově náročné). Abychom vám pomohli, vytvořili jsme tento rychlý kvíz – zjistěte, který proteinový prášek schválený editorem se k vám dokonale hodí.
