S rostoucími teplotami a mizejícím zimním neklidem možná pocítíte nutkání pohyb. Ale s tolika různými druhy cvičení se může rozhodnutí, který si vybrat, zdát skličující.
Opakujte po nás: Není špatně způsob, jak cvičit a žádný správný způsob, jak cvičit! Stále můžete zjistit, že jeden typ cvičení vám bude chutnat více než ostatní – a pamatujte, že cvičení, která rádi děláte, jsou mnohem pravděpodobnější, že budete pokračovat.
Takže pokud chcete letos v létě zavést více pohybu, ale nejste si jisti, kde začít, máme pro vás: Udělejte si níže uvedený kvíz, který vám pomůže rozhodnout, které cvičení začít!
Získejte více ze skvělého fitness pokrytí SELF přímo do vaší schránky – zdarma .
