Saltův trenér kaskadérů sdílí tipy Angeliny Jolie na zlepšení kondice

Angelina Jolie se vrátila přesně tak, jak ji máme rádi: kope do zadku a přijímá jména. V Sůl , hraje agentku CIA obviněnou z toho, že se stala ruskou špionkou. Mluvili jsme s jejím instruktorem kaskadérů, abychom zjistili, jak se dostala do formy tajného agenta.

diva s brýlemi meme

SelfGrowth: Angelina Jolie vypadá skvěle Sůl trailer, ale nejdřív chceme vědět, jak jsi ji naučil běhat v těch botách, aniž by spadla na zadek?! Simon Crane: Ženy vypadají skvěle na jehlách, ale jsou naprosto nepraktické. Museli jsme mít několik dalších bot, od tenisek stejné barvy po mírně nižší podpatky.



Jaký druh vycpávky měla na těle, když skákala z toho mostu na jedoucí náklaďák? Viselo ji něco ve vzduchu nebo jen volně padala?

Když skočila/pád, měla na sobě batoh, do kterého jsme dali hodně měkké vycpávky. Nosila také chrániče loktů, boků a kolen. Kaskadérský kousek byl proveden kombinací skutečného pádu a drátování.

Utrpěla nějaké zlomené části těla? Počítal jsi alespoň její modřiny?

Angie se do všeho vrhá naplno, ať už jde o zkoušky nebo samotné natáčení. Vše nacvičujeme a testujeme do nejmenších detailů s její kaskadérkou Eunice Huthart, než se vůbec o něco pokusí. Ale říkat, že jak každý sportovec ví, není zisk bez bolesti!

Často jsme vtipkovali o tom, že by měla trpět, zvláště když měla na sobě postroj. Ale modřiny z toho by mi neukázala! Během jejího posledního zápasu Liev [Schrieber] došlo na natáčení k malému incidentu. Musela se ponořit přes otevírací dveře se střelbou z pistole. Ponor byl skvělý, ale jak pokračovala v sekvenci, vřítila se do rohu sady a narazila si do hlavy, což vedlo k odložení naplánované bojové sekvence a Angie podnikla preventivní cestu do nemocnice (proti všemu se bránila. způsobem...umí být tvrdohlavá!).

Jak připravit herečku, aby zvládla podobnou roli? Sůl ?

S Angie jsem pracoval několik let a na několika filmech. Znám její silné stránky a vím, jak je využít. Nejdůležitější u ní je nechat si čas na zkoušku, kde se člověk může rozvinout nebo změnit akci podle toho.

jména pro svobodný oheň

Pro její bojový trénink jsme ji velmi brzy naučili kombinaci Muay Thai a Krav Magha. Potom jsme vybrali pohyby, ve kterých byla nejlepší, a spojili je do sekvence. Trénink v raných fázích zabral asi tři až čtyři sezení týdně, z nichž každé trvalo přibližně dvě hodiny. Když jsme začínali natáčet, trénovali jsme o pauzách na oběd nebo o víkendech.

Jedním z důležitých problémů bylo dostat své tělo a mysl na takovou úroveň kondice, která by jí umožnila podstoupit stejný fyzický tlak. Sůl . Pracuji se svým obvyklým týmem a její dvojnice, Eunice, je také její trenérkou (což je opravdu štěstí, protože Angie dělá 99 procent svých omráčení sama, Eunice by jinak byla nezaměstnaná!).

Jak často trénujete kaskadérské kousky před jejich natáčením?

Cvičíme každou maličkost tak moc, že ​​už nás to vlastně nudí, než to přijdeme natočit. Testování a praxe pomáhá minimalizovat riziko a umožňuje vám posouvat hranice a udržovat jej v bezpečí. Je to také proces testování, kde můžete přijít se skvělými novými nápady, aniž byste museli být pod tlakem, že je musíte natáčet. Mám skvělý tým, který se mnou pracuje, vedený Wadem Eastwoodem a přibližně šesti dalšími.

Je nějaká specifická dieta, kterou musela Angelina dodržovat, aby si udržela tělesnou hmotnost a/nebo postavu pro film?

Naše strategie byla (dokážete udržet tajemství?): musí mít 70 % sacharidů a 30 % bílkovin s anaerobním tréninkovým režimem na rozdíl od aerobního, aby mohla nabrat svaly bez hubnutí. Držte se co nejvíce čtyř nebo pěti jídel denně. Když pak dosáhne dobré tělesné úrovně, kterou máme rádi, změníme to na 60%/40% upřednostňování sacharidů. Žádné nezdravé jídlo, žádné prázdné kalorie a alkohol pouze o víkendech (teď je to těžké!).

Který trik byl nejtěžší a proč?

Při jedné sekvenci musela propadnout dveřmi vrtulníku dozadu, zatímco byla spoutána. Hodně jsme zkoušeli s týmem a Eunice, ale neměli jsme moc času zkoušet s Angie. Netřeba dodávat, že byla skvělá na první záběr.

auta s písmenem j

Podívejte se, jak se Angelina Jolie utká se CIA Sůl , v kinech pátek 23. července!