Rozchody budou vždy sát. Nezáleží na tom, zda vztah skončil dramatickým bojem nebo pečlivě vedeným a láskyplným rozhovorem – následky mohou někoho přesvědčit, že už nikdy nepozná štěstí a nenajde lásku. (Nepravda v obou případech.) To může být obzvláště těžké sledovat, když je to vaše kamarádka, která prochází rozchodem: Víte, že je úžasná a znovu najde lásku, ale stále pláče do sklenice pinot grigio a maže fotky její bývalý ze svého Instagramu každou noc. Je často bolestivé a matoucí přizpůsobit se životu jako svobodný člověk, ale každý si vystačí s trochou pomoci svých přátel, že? Zde je to, co říct příteli, který prochází rozchodem – a co ne říci také.
jména vycpaných zvířat
Nejlepší věci, které lze říci
1. 'Máš dovoleno být smutný.'
Někdy se lidé stydí za hloubku svého smutku po rozchodu, zvláště pokud to byl krátký, intenzivní úlet nebo někdo, o kom ví, že bez něj je lépe. Ověření pocitů vaší kamarádky jí dává svolení je propracovat a přiblížit se k tomu, aby se posunula dál. Poté, co jí řeknete, že je úplně v pořádku být naštvaná, vysvětlete, že jste vždy k dispozici a můžete ji poslouchat. „Nejlepší je, když vás někdo poslouchá, když si promlouváte přes smutek,“ říká Marie L., 26.
2. 'Slibuji, že se máš mnohem lépe.'
Trik, jak ji přesvědčit, že tohle přichází, je připravený s důkazem – jinak se může zdát obecně neupřímný. „Vyjmenujte konkrétní důvody, proč je jim lépe bez bývalého, třeba se teď mohou přestěhovat do nového města, které vždycky chtěli zkusit,“ říká Alana R., 26. Nemusí to být ani něco tak monumentálního – všechno, co jí pomůže uvědomit si, že svobodná je vzrušující potenciál.
3. 'Nebudeš se tak cítit vždycky.'
Může být těžké vzpomenout si na vzrušení z nové lásky, když truchlíte nad ztrátou té předchozí. „Je užitečné, když to přítel uvádí na pravou míru,“ říká Cindy H., 25. Zlomení srdce netrvá věčně. Cítíš to, přijímáš to a nakonec potkáš někoho lepšího.“ Jen se ujistěte, že to říkáte tak, jak vám fandím, protože nesprávným tónem se může náhodně zdát, že minimalizujete jejich pocity.
4. 'Je v pořádku mít špatný den.'
Jeden den v čase je základem 12-krokových programů, ale koncept, který je za ním, funguje také pro žalu. Připomeňte svému příteli pozitivní úspěchy a zážitky, které se dějí tady a teď. Když někomu dáte svolení a prostor k truchlení, může mu to pomoci najít energii, aby si další den o něco usnadnil. „Pro mě je deklarovaný jednodenní proces „truchlení“ přesně to, co potřebuji, říká Genevieve S., 24. Dostanu to ze svého systému s vědomím, že zítra to bude mnohem lepší. Většina rozchodů samozřejmě vyžaduje více než jeden den truchlení, a proto je to lepší přístup, než se snažit ignorovat negativní emoce.
5. Odskoky jsou skvělé (ale pouze když jste připraveni)!
Neexistuje žádný univerzální časový limit pro překonání rozchodu, ale to neznamená, že nemůže být užitečné připomenout si, že randění a styky mohou být hodně zábavné. Lilli P., 32, říká, že tuto radu dostala od své matky, ale trochu sprostějším jazykem: Moje matka mi doslova řekla: ‚Nejlepší způsob, jak někoho překonat, je dostat se pod někoho jiného.' užívat si života, ať už to znamená tančit s cizincem, makat jako maniak na Tinderu nebo si dát čas na randění – ať už je potřeba potvrdit, že jste byli výjimeční a celiství, když jste byli dříve svobodní a jste stále ještě teď.
Nejhorší věci, které lze říci
1. 'V moři je spousta ryb!'
Genevieve S. nominovala tuto odpověď, protože je „prostě hrozné“ slyšet uprostřed žalu. 'V tu chvíli to bagatelizuje vztah, který skončil,' říká. 'Vypadá to, že můžeš jít rychle dál, protože to nic nebylo, a to není fér.'
2. 'Najdeš si někoho jiného.'
Velmi podobné výše uvedenému, ale stojí za zmínku, že dvě ženy si myslí, že tento typ reakce je absolutně nejhorší. Důvod Marie L., proč tohle nenávidí: „Fuj. Je to tak neužitečné. Je to poslední věc, kterou chci slyšet, když jsem stále ve fázi truchlení nad osobou, kterou jsem ztratil.“ Podle ní je to v podstatě totéž, jako když říkáte ‚Ach, jistě, nemůžete mít člověka, kterého chcete, ale můžete mít někoho jiného‘. Také se na vás vaše rozrušená kamarádka může podívat se slzami v očích a říct si: 'Ale jak to víš?' Pak ti to zlomí srdce společně s ní.
3. 'Stejně to byli kretén.'
Jistě, může to být pravda, ale váš názor může být pro vašeho přítele překvapením. 'Je to jako: 'Páni, jak dlouho sis myslel, že jsem hloupý, když jsem ho měl rád?' říká Alana R. Místo toho jí zkuste konstruktivním způsobem reflektovat některé její stížnosti na jejího bývalého (a pouze ve dnech, kdy skutečně chce radu, ne když chce jen plakat/sníst své pocity/obecně si dopřát smutek) . Něco jako: ‚Vždy jsi zmiňoval, jak zlý dokáže být během bojů. Vím, že to teď bolí, ale už to nikdy nebudeš muset řešit, a to je krásné.“
4. 'Jsi o tolik roztomilejší než ona.'
Když rozveselíte své poupátko, nemusíte se dopouštět zločinu žena na ženě. 'Povrchní věci, jako kdo je žhavější nebo kdo potom chodí s atraktivnějšími lidmi, na tom nezáleží,' říká Cindy H. 'Všechno, na čem záleží, je, že mě můj bývalý přitahoval, a proto jsem s nimi chodil na prvním místě.' Spíše než se zaměřovat na to, jak se vaše kamarádka vyrovná novému vypískání svého bývalého, vysvětlete, jak úžasná je sama o sobě. Řekni jí, že i když víš, že je dost silná na to, aby to zvládla, budeš tu pro úplně normální chvíle, kdy tomu sama nevěří.
5. Nemohli jste jim dát to, co chtěli?
Kompromis je ve zdravém vztahu nezbytný, ale existují určité slepé uličky, které nikdo nemůže překonat – a o kterých by se nemělo pochybovat. Po velmi těžkém rozchodu – milovali jsme se, ale on chtěl děti a já rozhodně ne – mi někdo řekl: ‚No, víš, nemohla bys pro něj mít jedno dítě?‘ říká Jennifer P., 44 , o rozchodu, který se stal v polovině jejích 30 let. Pokud osoba, se kterou se rozdělujete, může respektovat vaše rozhodnutí, váš systém podpory může udělat totéž. Rozchody, ke kterým dojde, protože dva lidé chtějí různé věci, nemusí být ošklivé a nemusí tam být padouch. Nedělejte někomu ostudu za to, že se zná dostatečně dobře na to, aby udělal těžkou volbu.
6. Všechno se děje z nějakého důvodu.
Toto klišé je pobuřující říct někomu, kdo prochází těžkým obdobím. Když to uslyšíte, může mít přítel pocit, že ho vůbec neposloucháte. Poté, co se její manželství rozpadlo, Stephanie S. (38) říká, že to byl přesný opak toho, co chtěla slyšet. Bylo to odmítavé, co jsem cítila, a obrovskou díru, která teď byla v mém životě, říká. Byl jsem odhodlán strávit svůj život s ní a komentáře jako tento zmenšily velikost jejího rozhodnutí vdát se a proč se po rozchodu cítila tak zničená. Pokud někdy budete mít nutkání tohle říct, zastavte se. Přiznejte si, že si nejste jisti, co říct, ale že svého přítele podporujete a milujete ho, i když je smutný. Řekněte jim to i v dobrých časech. Nepotřebujete důvod, abyste kamarádce ukázali, že si jí vážíte.
