Ležím tváří dolů na tuhém masážním stole v čínské čtvrti v New Yorku a lituji, že jsem kdy souhlasil s baňkováním.
Prostě to udělej! moje máma řekla před týdnem. Budete se cítit mnohem lépe.
Neochotně jsem řekl ano, ale ve dnech před tímto jmenováním jsem byl naprosto cynický. Celé roky jsem bojoval s bolestí střední části zad a ramen kvůli mému hroznému držení těla, síle zvyku, která se datuje od mých středoškolských let a která se jen zhoršila, když jsem dál seděl ve škole, v práci a doma. . Kvůli mému hrbení mi nějakou dobu hrozila skolióza a neustále cítím, jak mi tuhnou záda a ramena. Zkoušela jsem jógu, ale hodiny byly časově náročné a pokrok byl pomalý. Chtěl jsem univerzální řešení, ale nebyl jsem přesvědčen, že to bude ono. Jak by toto 10minutové ošetření mohlo úplně vyléčit mou letitou bolest zad?
Než jsem sklonil hlavu, matčin licencovaný akupunkturista, starší Číňan, který z nějakého nevysvětlitelného důvodu vypadá neuvěřitelně moudře, mi ukazuje malou jehlu. Párkrát tě tím šťouchnu do středu zad, říká mandarínsky a drží mi to ve výšce očí. Pak popadne jeden ze skleněných kelímků položených na pultu a řekne: Vysaju z toho „zlou krev“.
jsem zděšen.
Baňkování, popř ba guan v mandarínštině se datuje tisíce let do minulosti a má poskytovat úlevu od bolesti zad, krku, ramen nebo kloubů. Existuje celá řada metod baňkování – včetně baňkování za mokra, baňkování jehlou (kombinace akupunktury) a baňkování za sucha – ale všechny sdílejí stejnou základní techniku: pohárek se umístí na kůži a určitý druh vakua z něj odsaje vzduch. Kůže je zvednutá, kapiláry jsou rozbité a krevní oběh je údajně zvýšený, což (údajně) zmírňuje bolesti kloubů.
Přestože v minulosti byly prováděny klinické baňkové zkoušky, vědci se shodují, že neexistuje dostatek důkazů, které by prokázaly, že je tato praxe účinná. Ale z nějakého důvodu na to mnozí pacienti, včetně olympioniků, jako je Michael Phelps (a moje máma), přísahají.
U špičkových světových sportovců se používá suchá metoda, což znamená, že nejsou zapojeny žádné jehly, ale stále se používá odsávání. Pokud jde o mě, dostal jsem tradiční, ale nepohodlnější ošetření mokrého baňkování, které zahrnuje jemné propíchnutí kůže malými jehličkami před nastavením pohárků. Špatná krev, o které se můj akupunkturista zmiňoval, byla nahromadění staré, mrtvé krve v mém těle, která mohla zablokovat postiženou oblast. Podle něj to muselo vyjít.
Tohle jsem já, přistižený při masírování mého ramene.
S úplně odhalenými zády jsem cítil rychlé píchnutí jehlou, jako štípnutí mravenců. Než jsem stihl vykřiknout, terapeut okamžitě položil šest skleněných kelímků na šťouchnutá místa a pomocí pumpy vysál vzduch z každého hrnku.
Bylo to neuvěřitelně nepříjemné, skoro jako by se na mě chytly hypersilné pijavice. Nedalo mi absolutně nic – kelímky mi připadaly, jako by pohlcovaly mou kůži, takže jsem se na stole svíjel celou věčnost.
Drobné kapky špatné krve se vynořily nad mou kůží, pod poháry. Jakmile uplynulo mých pět minut, akupunkturista uvolnil vzduch v každém šálku a setřel špatnou krev. Škvrny pak obvázal pastou z léčivých bylin a velkými obvazy, které chránily drobné rány před infekcí. Možná to bylo teplem pasty, vůní směsi (jako starý černý čaj s kouřovou vůní) nebo moje záda konečně bez šálku, ale pocítil jsem obrovskou vlnu úlevy.
Po šesti hodinách mi bylo dovoleno sundat obvazy a po čtyřech dnech byly modřiny pryč. Překvapivě nebyly na dotek bolestivé. Hej, to by mohlo práce , pomyslel jsem si.
Akupunkturista mi doporučil další čtyři sezení týdně, dokud nebude léčba dokončena, a já jsem chodil na všechna. Během těch pěti týdnů jsem cítil, jak se moje záda a ramena postupně uvolňují. Nelámal jsem si neustále krk ani si nekroutil záda. Moje svaly nebyly tak ztuhlé a cítil jsem, jak se moje držení těla zlepšuje.
Ale pár týdnů poté, co jsem přestal s baňkováním, jsem si všiml, že moje návyky před léčbou jsou zpět. Kroutila jsem si krkem a zády a znovu jsem se začala hrbit. Doporučené řešení? Vrátit se pro více, ale rozhodl jsem se proti tomu, protože sezení byla drahá (asi 50 $ za každou) a krátká úleva od bolesti se nezdála za to. Baňkování se mi osvědčilo, ale jen na pár týdnů.
Od té doby pracuji na svém držení těla a nezapomínám na to, abych se postavil vzpřímeně pokaždé, když cítím, že se poddávám dobrému, starému lumpovi. Investoval jsem do pásku na držení těla, který mi táhne ramena dozadu a zároveň tlačí spodní část zad dopředu. Když ho nosím, zvykám si na narovnaná záda a s pomocí kapely cítím, jak moje tělo pomalu ztrácí potřebu tohle rozlousknout nebo otočit tamto. Zřejmě potřebuji fyzické omezení, zařízení, které poskytuje příklad skvělého držení těla, které mohu skutečně zažít. Takže plánuji nosit kapelu několik hodin každý den, dokud se konečně nestane druhou přirozeností.
Pro ty, kteří potřebují dočasnou úlevu, může baňkování sloužit svému účelu. Ale pro mě jsem si uvědomil, že rychlé řešení bolesti zad neexistuje. Jediný způsob, jak vyřešit moje sevřená, shrbená záda, je nezapomenout se postavit rovně.
Také by se vám mohlo líbit: 9 snadných protažení pro pevné boky
Fotografický kredit: Ilustrace Jocelyn Runice
