Jak terapie, čarodějnictví a videohry pomáhají Jinkx Monsoon zůstat střízlivý

V roce 2013 vyhrál Jinkx Monsoon pátou sezónu RuPaul's Drag Race ve věku 26 let. Po převzetí koruny už nebyla, jak se na začátku této sezóny popisovala, přední židovská narkoleptická královna v Seattlu. Nyní byla v žargonu show další americkou drag superstar. Během příští dekády procestovala svět, vydala alba, založila podcast, pokračovala v rozvíjení své osobnosti a nakonec se vrátila do Werk Room, kde soutěžila. Rupa s Drag Race All Stars 7 , spojující všechny hvězdy všech vítězů obsazení královen, které vyhrály své vlastní sezóny Drag Race nebo Drag Race All Stars .

název skupiny přátel pro whatsapp

Tato trajektorie znamenala, že Jinkx byla v očích veřejnosti způsobem, který nikdy nepředpokládala – a také, jak říká, způsobem, na který nebyla připravena. Postupem času pila více, aby jí pomohla vyrovnat se s tlakem hvězdné slávy a aby si sama vyléčila svou jinak neléčenou úzkost, OCD a deprese. Poté, co je málem srazilo auto v opilosti v roce 2019 (po vlastně srazilo auto v opilosti několik let před tím), Jinkx se rozhodl s pitím nadobro přestat.

Dnes je Jinkx asi tři roky střízlivá z alkoholu (i když říká, že stále užívá konopí a zůstává velkou zastánkyní trávy), čerstvě All Stars 7 vyhrát (které zahrnovalo skutečně ikonické představení Snatch Game, které vás žádám, abyste jej sledovali zde ) a dobrý pocit, uzemnění a nadšení pro to, co bude dál. Nedávno hovořila pro SelfGrowth o své robustní (a extrémně příbuzné) praxi duševního zdraví, která zahrnuje terapii, videohry, čarodějnictví a Grindr.

Zde je Jinkx podle jejích vlastních slov.

Tento rozhovor byl z důvodu délky a srozumitelnosti upraven a zhuštěn.

Když se váš život přes noc rychle změní a vy přejdete od nízkého tlaku k vysokému nebo nízkému profilu k vysokému profilu, všechny základní problémy, které musíte ještě vyřešit, vybuchnou na vrchol opravdu rychle. Když jste vystaveni takovému extrémnímu stresu, věci, o kterých jste si dlouho mysleli, že je ovládáte, prostě vyjdou na povrch.

Myslím, že jsem se usadil v tom, kdo jsem teď, a jsem opravdu sebevědomý, ale dalo mi to hodně práce. A nemyslím si, že jsem byl připravený na tuto kariéru, když jsem absolvoval pátou sezónu. Nebyl jsem připraven být veřejnou osobou. V tom by se mi líbil rychlokurz. Nebo víte, třeba noční školní vzdělávání o tom, jak efektivně být na očích veřejnosti.

Jako herec, který si myslí, že schopnost dělat si poznámky a kritizovat je důležitou součástí vaší práce, jsem si myslel, že jít na Twitter a číst své komentáře na Instagramu a číst vlákna na Redditu je součástí přijímání mé kritiky...ale to, co jsem našel, bylo jediné to, co to potvrzovalo, byla moje vlastní nejistota. Můj terapeut řekl, že když jdu hledat ty komentáře, je to skoro forma sebepoškozování.

Dvakrát v životě jsem přestal pít; bylo to velmi podobné, Dobře, mám pocit, že piju moc . Brání mi to v tom, abych dělal svou nejlepší práci. Stává se mi to v cestě, abych byl svým nejlepším já. Jako člověk, který byl vychován k tomu, aby řešil své problémy sám, skoncuji se studeným krocanem. Nikdo o tom nemusí vědět, já o tom nemusím s někým mluvit. Vím, co je pro mě správné. Prostě to udělám .

uctívat chválu

Pokaždé jsem k tomu našel cestu zpět. Jako, No, vsadím se, že bych to zvládl jinak. A já bych chvíli zodpovědně pil. Přesvědčil jsem sám sebe, že můžu. Byl to takový rozhovor sem a tam se sebou samým: Mám přestat pít, nebo nemám přestat pít?

Jedné noci v roce 2019 jsem šel ven, opil se a málem mě srazilo auto – znovu. Říkal jsem si, že nebudu mít štěstí třikrát. Byla jsem čerstvě ve vztahu se svým současným manželem a on mi řekl: Bavila ses s fanoušky, ale nemyslím si, že z tebe minulou noc viděli to nejlepší. A málem tě srazilo auto. Když řekl, že mě málem srazilo auto, řekl jsem: To je ono. To byla poslední věc, kterou jsem potřeboval slyšet. Stáhl jsem si aplikaci Jsem střízlivý , který s mým OCD funguje opravdu skvěle.

Neuvědomil jsem si, že jsem na kocovinu tak zvyklý, že jsem je právě přijal jako součást mého každodenního života. Cítil jsem se také lépe emocionálně, protože jsem nehrál tu hru, kterou hráli všichni v mé věkové skupině – ráno poté jsem všem svým přátelům psal, s kým jsi tu noc byl. omlouvám se. Udělal jsem něco? Byl jsem otravný? je mi to moc líto. Nazval jsem to textová prohlídka s omluvou. To mi dalo do života tolik úzkosti. Takže asi v šesti měsících, když byly všechny ty sračky z cesty, jsem si říkal: Tohle je nejlepší rozhodnutí, jaké jsem kdy udělal; Cítím se skvěle. Cítil jsem se opět optimisticky.

Byla to velmi moje komunita, moji nejbližší, kdo mě povzbudil, abych vyhledal terapii. Můj nejlepší přítel Kenny, který byl mou důvěrnicí, mou pravou rukou ve všem za posledních 10 let...Kenny se právě dostal do bodu, kdy mi museli velmi upřímně říci: Jako tvůj přítel mohu udělat jen tolik. A můžu vám dát jen tolik rad, když nejsem školený profesionál. A opravdu potřebujete někoho, kdo vám s tím pomůže. Víte, jako někdo, kdo nemá celou historii přátelství.

A teď jsou to lidé, kterým s nadšením můžu říct: Ach můj bože, tento lék – opravdu pomáhá. Je to úplně jiná zkušenost než minule. Spustil se mi budík, když jsem si vzal PrEP, a já říkám: Ahoj všichni, je čas, abych si vzal PrEP! to miluji. Baví mě budovat pocit oslavy kolem péče o sebe.

Vystřízlivění pro mě opravdu změnilo všechno. To je něco, co jsem se naučil v terapii, a ve skutečnosti se mnou Ru o tom mluvila v souvislosti s mou střízlivostí a úzkostí: Začneme něco dělat a vytvoříme si návyk a možnou závislost na něčem, protože to slouží svému účelu. Když přestanete pít, [obvyklý rámec je] o tom, jak hrozný je alkohol a o tom, jak je váš život bez něj mnohem lepší, ale jedna z věcí, která mě velmi rozhodila na mé cestě za střízlivostí, je uznání způsobů, jak mi pomohl. , způsoby, kterými to uklidnilo ty dotěrné myšlenky.

jít do All Stars 7, Cítil jsem se na to opravdu připraven. Byl jsem asi dva roky střízlivý, když to začalo. Měl jsem opravdu láskyplný, oddaný vztah. Byl jsem extrémně připravený. A přesto, když bylo učiněno oznámení a oči se na mě zaměřily, řekl jsem si: Oh, je to tady znovu. Tak jsem zdvojnásobil terapii. Zvýšil jsem své sezení. A přes svého terapeuta jsem se setkala s psychiatrem, který se mnou mluvil o lécích, které by mohly pomoci.

Teď si uvědomuji, co alkohol udělal, že uklidnil toho vnitřního kritika. Utišilo to ty hlasy, které se mi ozývaly v hlavě z internetu. Uklidnilo to tolik mé úzkosti. Tak došlo k tak velké přítomnosti v mém životě. Musel jsem se naučit nový způsob, jak se s těmi věcmi vyrovnat bez alkoholu, a to chvíli trvalo.

Když jsem přestal pít, koupil jsem si kufřík na PS4 a okamžitě jsem s ním začal všude cestovat, protože to byla taková odměna po mých vystoupeních. Je to nepříjemné, ale stalo se to mým malým rituálem. Jsem velkým fanouškem rituálů. Někdy není hotelová televize nastavena tak, aby vám umožnila něco zapojit, ale odmontoval jsem televizory ze zdi a na konci dne jsem je znovu namontoval, abych mohl hrát své videohry, protože to je moje odměna. na konci noci místo vodky. A tak když DeLa [Jinkxova blízká přítelkyně a tahací spolupracovnice, kolegyně královna BenDeLaCreme ] škádlí mě jako: Oh, nemůžu uvěřit, že čekáme, až Jinkx zabalí svůj videoherní systém, říkám: Chceš alternativu?

Teď mám PS5. Když mám doma výpadky, jsou to všechno fantasy RPG. Právě teď mám Horizon Forbidden West. Když se do toho ponořím, potřebuji čtyři až šest hodin, abych mě nechal na pokoji, hraji své RPG. Na cestách je to typicky Overwatch. Vždycky říkám, že Overwatch je ta nejpřímější a nejmužnější věc, kterou dělám, protože se do toho pouštím. Jsem jako [zatraceným hlasem], Jo, jo, jo, jo.

jména aut s b

Mimochodem, neustále vyhrožuji recidivami. Musím říct, že jedna z věcí, která mi opravdu, ale opravdu pomáhá zůstat střízlivý, je komedie a smysl pro humor. A také žertuji o svém pocitu nadřazenosti, když si všichni ostatní objednávají pití a já jdu [sarkastickým hlasem], dám si vodu. Páni. Vy lidi. Páni. Páni. Jen si dám vodu. Děkuju.

Musím se opřít o ty věci, které mě baví, víš? Alkohol jsem musel nahradit jinými zábavnými věcmi. A zčásti je to humor, zčásti videohry a, myslím, stále jsem aktivní na Grindru, takže víte.

Když jsem začal na své vlastní cestě s čarodějnictvím, bylo to jako, Mám rád čarodějnice...ach, lidé praktikují čarodějnictví? Už nejsem podmíněn svou matkou nebo katolicismem věřit, že je to ve své podstatě zlo! podívám se na to. Existuje epizoda [mého podcastu] s Pam Grossmanovou, která je praktikující čarodějkou. Má podcast s názvem Vlna čarodějnice a napsala knihu s názvem Probuzení čarodějnice , což je v podstatě jako váš úvod do praktikování čarodějnictví jako moderního člověka, víte? A je to velmi dostupné.

Vždy říkám: praktikuji čarodějnictví, ale není to moje náboženství – je to moje spiritualita. Ale víc než cokoli jiného je to moje filozofie a můj pohled na svět. A když o tom tak přemýšlíte, může to skutečně koexistovat s vaší vírou ve vědu, s jakýmkoliv duchovním přesvědčením, které už máte. Pro mě to opravdu připadá jako filozofie, protože je to všechno o všímavosti vůči svému prostředí, o tom, jak vás vaše prostředí ovlivňuje, jak ovlivňujete své prostředí. Sesílání kouzel je v podstatě jen řízená meditace. Jde o spojení rituálu s myšlením.

Když jsem kvůli něčemu opravdu, opravdu úzkostný a nemůžu na to přestat myslet a myšlenky jsou dotěrné a posedlé, vrhnu kouzlo. A pak říkám: Je čas nechat ty myšlenky jít, protože kouzlo se o to teď postará. Někdy kouzlo zahrnuje zaklínadlo, takže se vynoří myšlenky a já řeknu zaklínadlo a říkám si: Pamatujte, že se o to postará kouzlo. Tento problém nemůžete vyřešit myšlenkou, takže vložíte svou energii do kouzla a necháte kouzlo, aby se o to postaralo . Mám pár kouzel, kde jsem něco zakopal na dvorku, a říkám si, Ta úzkost je teď pohřbena na mém dvorku. Už to v mé hlavě nežije. Už nežije v mém těle. je to na dvorku.

Je to jako, jsou určité věci, které ve světě nedokážeme vysvětlit, takže se rozhodnu věřit v magii a rozhodnu se věřit, že možná existují některé věci, které jsou pro nás jako lidské bytosti nehmotné. To ale neznamená, že neexistují.

Všechno, co jsem právě řekl, je, jak se čarodějnictví shoduje s mou terapií. Neustále o tom říkám svému terapeutovi a on to miluje. Dokončím svůj terapeutický hovor a jdu do své knihovny čarodějnických knih a pokračuji tam, kde terapie skončila.

legrační jméno kuře

Cestuji s některými svými knihami, a když budu na chvíli pryč, sbalím si váček s kameny, které na cestu potřebuji, a vytáhnu si tarotovou kartu, která je o cestě. Někdy postavím oltář. Když jsem se chystal na All Stars 7 na vzduch, měl jsem cestovní oltář, protože jsem měl pocit, že potřebuji malý rituál, abych dostal hlavu z dotěrných myšlenek.

A spousta lidí mi dává na cestu krystaly a kameny. Jednou jsem cestoval a moje taška se stala nadváhou a byl jsem jako, Co se stalo? Oh, teď mám v tom kufru velký pytel kamení. Ale co miluji na tom, že jsem nadanými kameny, je to, že jsou nejen nádherné, ale jsou nabité pozitivní energií a přáním všeho dobrého od této osoby. Takže když se znovu podívám na ten kámen, je to fyzický objekt pro metafyzický koncept. Když se na tento kámen podívám později, vzpomenu si, že mi byl dán s láskou a s přáním všeho nejlepšího.

Cítím se teď opravdu dobře. Cítím se mocný. Nevím, jestli je to tím, že je sezóna Panny, nebo proto, že moje léky zabírají tak akorát. Ale všechno se právě teď spojuje a je to docela dobrý pocit.

Související:

• Zde je seznam Pride Playlist, díky kterému bude váš další trénink extra gay
• Jak udělat fitness prostory inkluzivnější a přívětivější pro transgender a genderově nekonformní lidi
• Co byste měli vědět o antikoncepci, pokud jste transmaskulinní