Odkud si pamatuji, byl jsem zapotit se , ale nebylo to proto, že bych chtěl. (Upozornění na spoiler: Ne vždy jsem oceňoval své svaly a křivky.)
Byla jsem odvážná a sebevědomá holčička, kterou málokdy odradila tvrdá práce nebo méně okouzlující stránka sportu. Moje matka říká, že jsem dělal couvání ze skokanského prkna, když mi byly čtyři roky, přesně v době, kdy jsem začal svou neohroženou gymnastickou kariéru.
Pokračovala jsem v gymnastice celé dětství, i když jsem ve 12 letech dosáhla výšky 5'7', což je podle gymnastických standardů super vysoká. Byla jsem plnou hlavou nad všechny ostatní dívky, a i když mi moje výška občas dodávala sebevědomí, také jsem se ne vždy cítila, že bych fyzicky zapadla. Byl jsem tak vysoký a robustní, jak by řekla moje máma, že by to chtělo trochu šmrnc navíc, abych mrštil tělem kolem bradel. Ale rozhodně jsem toho měl dost: byl jsem svalnatý, silný a odhodlaný – to vše bylo nezbytné pro sport, který vyžadoval, abyste se znovu a znovu a znovu valili, protahovali, točili se a zatahovali.
legrační jméno kuře
Jednoho dne, když mi bylo 11, jedna moje malá spoluhráčka nemohla spustit oči od skvrn na mém trikotu. Pamatuji si její pohrdavý výraz, když se zeptala trenéra: Proč se Brooke tolik potí? Obličej mi zbělel a najednou jsem se cítil rozpačitě kvůli něčemu, co mi nikdy předtím nepřišlo tak ostudné. I když mě můj trenér rychle zachránil (odpověděl, že jsem tvrdě pracoval), můj vztah k tělu nabral ten den kritický obrat.
Poprvé jsem si to více uvědomil jak Vypadal jsem proti tomu, jak jsem plstěný při cvičení a pohybu těla – něco, co bude pokračovat po celý můj život a různé cvičební modality, které jsem si osvojil. Když jsem vstoupil do let dospívání a připojil se k plaveckému týmu, softballu a cheerleadingu, toto tělesné vědomí pokračovalo a někdy stálo v cestě čiré radosti z cvičení mé síly.
Když jsem byl na střední škole, ještě vysoký a s velkými kostmi, začali jsme s kamarádkou Jacquelyn (JQ) házet koulí – trenér ji objevil, když viděl, jak mě během hodiny láskyplně udeřila do paže. Další věc, kterou jsem věděl, byla jarní dráhová sezóna, a JQ a já jsme se potkali s Miou, ostřílenější koulařkou, ve školní tělocvičně, kde jsme dostali pokyn, abychom se navzájem viděli u benchpressu, abychom mohli budovat více svalů . Bylo to v Atlantě na začátku 90. let – ještě předtím, než se paže Michelle Obamové dostaly na titulky, ale mě se ta výzva líbila. Líbil se mi ten zážitek, když jsem slyšel Guns N’ Roses vybuchovat do reproduktorů v části tělocvičny, která byla převážně pro chlapy, a jak jsem se viděla čím dál silnější .
Na koulařském kruhu s Miou a JQ jsem se cítil osvobozený. Dokonce jsem objal to zavrčení – ten hlasitý, hrdelní, neladný zvuk, který vydáváte, když vypouštíte míček z ohybu krku co největší silou. Netrápilo mě, jak vypadám nebo jak zním. Honil jsem se za čistým nadšením a vzrušením z úderu 30 (hození kovové koule za hranici 30 stop), abych se kvalifikoval do State s Miou a JQ.
Tato sebedůvěra však nebyla vždy se mnou a občas se mé tělesné vědomí vkrádalo dovnitř. Původně jsem byl otrávený, když jsem dovolil roztomilým hráčům baseballu, aby mě viděli při benchpressu (a v některých případech zvednu víc než oni) . Měl jsem dlouholeté pocity ze základní školy, kdy mě kluci šikanovali, že jsem tak vysoký a statný. A na podzim jsem byl roztleskávačkou, která byla vždy na dně pyramidy a chytala dívky, když padly.
Ale na jaře, když jsem byl obklopen svým vrhačským choulí, jsem se cítil svobodně libovat si ve své síle a svalech.
Poté jsem vystudoval vysokou školu, často jsem se stěhoval do malých měst, kde jsem neměl mnoho přátel, protože jsem pracoval na splnění svých snů stát se novinářem. Najednou byl můj fyzický vzhled svázán s mým pracovním úspěchem (nebo to tak alespoň bylo). V živém televizním vysílání jsem musel myslet na špičkách, pracovat se svými zdroji a vypravěčskými schopnostmi a vypadat při tom dobře. Buďme skuteční – TV je vizuální médium. A ve svých 20 letech jsem měl pocit, že musím dávat velký pozor na svůj fyzický vzhled před kamerou. Bylo těžké cítit, že moje hodnota jako reportéra je spojena s tím, jak vypadám. (Pro pořádek, nemyslím si kdokoliv by měli být posuzováni podle jejich vzhledu pro svou práci.) Přesto jsem v těch prvních dnech také pracoval všechny druhy hrozných hodin. Překlad: Vstup do tělocvičny nebyl prioritou.
Ve svém druhém televizním zaměstnání jsem bydlel vedle střední školy, jejíž trať by mě posmívala. Když jsem byl jako dítě sportovně založený, bál jsem se těch povinných běhů v P.E. Tak jsem se tehdy a tam rozhodl, že se naučím běhat. Zpočátku jsem to dělal, protože jsem byl vždy toho názoru, že bych mohl shodit pár kilo, díky důrazu na vzhled v mé kariéře. Cítil jsem, že běh je něco, co jsem já by měl dělat, spíše než něco, co bych považoval za radostné (ha, #hardpass).
Možná jsem začal běhat z důvodů souvisejících se vzhledem, ale brzy jsem začal šněrovat, jak se to ve mně cítí. Pomalu, ale jistě jsem si uvědomil, jak silný jsem se poté cítil. Ve svých 20 letech jsem se cítil mocně osamělý a když jsem pracoval se svým tělem způsobem, který jsem nikdy v životě nezažil, cítil jsem se triumfálně – nemluvě o tom, že mi dodalo tolik potřebné sebevědomí v kariéře bez hrdla.
O několik let později a přestěhování jsem získal svou vysněnou práci v CNN v New Yorku. Ano, moje práce byla náročná. Ano, byl tam velký tlak na výkon. A ano, v tomto bodě mé kariéry na mě bylo mnohem více očí. Přesto jsem se jako dítě, které nikdy nebylo štíhlé, začal cítit jistější ohledně svého fyzického těla a toho, jak se cítím před kamerou.
Jedním z důvodů, myslím, je ten, že jsem věděl, že potřebuji zásuvku, kde bych to všechno mohl vyřešit a cítit se silný ve své kůži, a našel jsem ten útočiště v SoulCycle. Několikrát týdně jsem ráno jezdil v první řadě s úplně cizími lidmi – s cizími lidmi, kteří se stali mou komunitou. Stejně jako v mých střílených dnech jsem se díky SoulCycle cítil silný a osvobozený. Miloval jsem pocit, že jsem členem smečky, zíral jsem na sebe do zrcadla, sledoval jsem, jak moje tělo sílí a cítím se svobodně vycházet do světa tak, jak jsem autentičtější. Ve tmě za hukotu hudby to bylo poprvé po dlouhé době, kdy jsem ze sebe vydal řev.
Poté, co mě ze SoulCycle vyřadilo zranění zad, byl jsem vykuchaný. To byli moji lidé. Tohle byla moje komunita. Jak bych někdy znovu našel takový druh potu/sezení duše? Měl jsem chuť na další skupinový trénink. Moje kariéra nabírala na intenzitě, více se na mě upíralo oči a mužští diváci často komentovali moji váhu, ruce, nohy a zadek. Všiml jsem si, že někdy přemýšlím o svém těle jako o něčem, co není pro mě. Místo toho to bylo za to, že je hezká nebo hubená, nebo že stojí za to se dívat v televizi. Ale nebylo to pro mě.
Tento druh myšlení nebyl zdravý. A nebylo to v souladu s tím, kdo jsem v jádru byl – někdo, kdo ocenil a přijal její moc a sílu.
Potřeboval jsem nějaké uzdravení a našel jsem to, když jsem objevil třídu Taryn Toomeyové ve čtvrti Tribeca v New Yorku. Popisuji to jako HIIT , kostel a terapie vše v 65minutovém cvičení. Jednoduchá, opakující se choreografie vás vybízí k pohybu bez přílišného přemýšlení, což umožňuje pohyb smazat zbytky vašeho dne. Jak The Class, tak moje další oblíbené cvičení, ForwardSpace, komunitní taneční pocení založené ženami, zdůrazňují hodnotu spojení se sebou samým, zatímco se budete cítit povzbuzeni pozitivní energií ostatních žen v místnosti.
V The Class jsme vyzváni, abychom během cvičení vydávali zvuk – sténali, křičeli, plakali nebo křičeli. A stejně jako za mých střílených dnů, akt používání mého hlasu může být neuvěřitelně posilující. Oba tréninky mi umožňují být přítomným v daném okamžiku, klesnout do svého těla (jak nám instruktoři na The Class často připomínají, abychom to dělali) a vážit si toho, co dokáže. Zapojit se do této práce léčení sama sebe v přítomnosti jiných žen pro mě jen prohlubuje výhody. Je něco zvláštního na ženách, které se spojují – nebo jak to rád nazývám, choulí se – aby obývaly tento fyzický a někdy i emocionální prostor.
Stále na tom pracuji, ale poté, co jsem několik let soustavně cvičil (i prakticky během pandemie), se léčím z let pocitu, že nejsem dost hubený nebo že moje tělo není úplně moje. A nemohu si pomoci, ale přát si, aby všechny ženy mohly mít příležitost udržet si prostor pro sebe a spojit se uvnitř v prostředí, kde se mohou volně pohybovat, křičet, tančit a jen dýchat mezi podpůrným hloučkem jiných žen.
Tolik z nás je prošpikováno traumatem – ať už ze sebenenávist, sexuálního napadení nebo jiného fyzického násilí, nemluvě o dalších vrstvách traumatu, které snášejí ženy, které se pohybují světem, který je brutalizuje nebo je přehlíží jako lidi s postižením, Black lidé, hnědí lidé nebo LGBTQIA lidé. Tolik žen každý den vystavuje své tělo riziku, aby jednoduše nakrmily a ubytovaly své rodiny. Tolik žen žije v tělech, kterým se nedostává respektu a cti, jaké si zaslouží.
Jsem hrdý, že vzpomínám na své mladé, nebojácné já a vím, že ji znovu ztělesňuji. Chci, aby všechny ženy měly svobodu být nahlas a potit se na oslavu toho, kdo jsme – a aby společně obdivovaly naši kolektivní sílu.
ženská jména s ca
Brooke Baldwin zakotvila Redakce CNN s Brooke Baldwin za poslední desetiletí. Její první kniha, Huddle: Jak ženy odemykají svou kolektivní sílu, byl propuštěn 6. dubna.
Související:
- 7 způsobů, jak uzdravit svůj vztah cvičením a pohybem
- Seznam četby pro každého, kdo se chce dozvědět více o Body-Positive Fitness
- 7 zdánlivě posilujících tělu pozitivních frází, které ve skutečnosti posilují ableismus
