PROČ VÁS BOLÍ PRSA PŘED MENSTRUACÍ A CO S TÍM DĚLAT

Zvedněte ruku, pokud vás pokaždé, když se teta Flo převalí, křehnou, bolí vás a možná i vyloženě bolí. Pokud to zní jako vy, vítejte v klubu bolavých prsou – rozhodně nejste sami. Studie ukazují, že až 70 % lidí, kteří dostanou menstruaci, říká přesně to samé.¹

Může se projevovat jako ostrá vystřelující bolest, tupá bolest nebo i zvýšená bolestivost prsou popř citlivost bradavek , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP , certifikovaná ob-gyn a certifikovaný specialista na menopauzu v soukromé praxi v Houstonu, říká SelfGrowth. Poznamenává, že to může trvat od puberty až po perimenopauzu.

Bolest prsou spadá do dvou kategorií. Začněme cyklickou bolestí prsou, což znamená, že bolestivost nebo bolest se vyskytuje pravidelně. Toto je známé jako cyklická mastalgie, která je spojena s vaší menstruační cyklus . Může vést k tupému, těžkému nebo bolestivému pocitu, který se může pohybovat od mírného nepohodlí až po silnou bolest a citlivost, podle Mayo Clinic .

[Cyklická bolest] se typicky vyskytuje na obou stranách a je nejzávažnější v horních vnějších částech prsou, kde je většina prsní tkáně, Roxanne Jamshidi, MD, MPH , ředitel divize všeobecného porodnictví a gynekologie na George Washington University School of Medicine and Health Sciences, říká SelfGrowth. Může také vyzařovat do podpaží a je často doprovázen otokem, plností prsou nebo bulkou, která se během dvou týdnů před menstruací zvýrazní. Během menopauzy je obvykle méně cyklických bolestí, protože hladiny reprodukčních hormonů jsou výrazně sníženy, říká Dr. Jamshidi.

Pak je tu necyklická bolest prsu, což znamená, že bolest je trvalejší. To se může projevit jako pocit těsnosti, pálení, bodání nebo pulzování a obvykle postihuje pouze jeden prs v určité oblasti. U lidí, kteří mají menstruaci, se tento typ bolesti obvykle vyskytuje po menopauze, zejména pokud osoba používá hormonální substituční terapii.

Naštěstí identifikace toho, co stojí za bolavými prsy před menstruací, bez ohledu na to, o jaký typ se jedná, může pomoci zmírnit příznaky a zlepšit celkovou kvalitu života. Zde je to, co byste měli vědět, pokud jste se s tím potýkali.

Co způsobuje bolest prsou během menstruace? | Jiné příčiny bolesti prsou | Léčba citlivosti prsou | Kdy navštívit lékaře s bolestí prsou

Co způsobuje bolest prsou kolem menstruace – a jak dlouho trvá?

Porota stále zkoumá přesné mechanismy bolestivosti prsou, která se vyvíjí před menstruací. Ale odborníci vědí, že hladiny hormonů kolísají kolem té doby v měsíci, a to může ovlivnit, jak se vaše prsa cítí, Sherry A. Ross, MD , odborník na zdraví žen a autor knihy She-ology: Definitivní průvodce ženským intimním zdravím , říká SelfGrowth.

Konkrétně rostoucí hladiny estrogenu v prvních dvou týdnech vašeho cyklu mohou dočasně způsobit zvětšení vašich prsou, zatímco zvyšující se množství progesteronu během druhé poloviny může způsobit nafouknutí vašich mléčných kanálků. Společně to vede k otoku a citlivosti prsou, odborník na zdraví žen Jennifer Wider, MD , říká SelfGrowth. Hormonální výkyvy mohou také vést k fibrocystickým změnám prsu (vývoj nerakovinných hrudek na prsou) kolem menstruace, což může přispívat k citlivosti, podle Mayo Clinic .

V tomto případě vás mohou prsa bolet asi tři až pět dní před začátkem menstruace a mají tendenci přestat bolet, jakmile začne tok, ale to se může u jednotlivých osob lišit. Jakmile začne menstruace, hladiny hormonů se výrazně sníží, což je důvod, proč se bolest prsou během několika dnů po začátku menstruace zlepší, vysvětluje Dr. Jamshidi.

Dalším viníkem může být samotná ovulace, ke které dochází zhruba dva týdny před menstruací. Opět jde o období, kdy tělo zažívá nával hormonů a hladina progesteronu stoupá hned po ovulaci. Tato bolest nebo citlivost může přetrvávat až do začátku menstruace a poté přetrvávat několik dní po jejím začátku, podle medicína Johnse Hopkinse . Můžete si tedy myslet, že pociťujete bolest prsou po vaše poslední menstruace, ale může to být způsobeno ovulací před tvůj další.

Jemná prsa jsou také běžná během těhotenství z podobných důvodů. Hladina progesteronu v těle stále stoupá, když očekáváte, takže se může objevit bolest prsů a nějakou dobu trvat, i když máte menstruaci MIA, říká Dr. Wider. Zdá se, že se nepohodlí časem zlepšuje, říká Dr. Jamshidi, takže může být nejpatrnější na začátku těhotenství kolem prvního trimestru, než se vyrovná nebo úplně zmizí, v závislosti na osobě. Zvýšení hormonu prolaktinu – který pomáhá rozproudit mléko – může mít také něco společného s nepříjemnými pocity v prsou během těhotenství.

Je také důležité poznamenat, že trans ženy užívající hormonální terapii mohou také pociťovat bolesti prsou z kolísajících hladin hormonů, jak uvádí Mayo Clinic. Trans muži, kteří podstoupili mastektomii a stále dostávají menstruaci, mohou také pociťovat cyklickou bolest z minimálního množství prsní tkáně, která může zůstat na hrudi.

Zpět nahoru

Jaké jsou další možné příčiny bolesti prsou?

Existuje několik dalších důvodů, proč můžete být součástí kruhu bolavých prsou, a nemají nic společného s menstruací nebo kolísajícími hormony:

Zranění

Pokud jste se zranili (myslíte, že se fotbalový míč střetává s prsy) nebo jste nedávno podstoupili operaci, lze očekávat bolestivost a citlivost a může trvat několik dní až několik týdnů.

Můžete si také splést bolest prsou s bolestí vycházející z hrudní stěny, což je oblast svalů, tkání a kostí, která obklopuje a chrání vaše srdce a plíce. Natažený sval na hrudi, zánět kolem žeber, zlomenina kosti nebo zasažení hrudníku, to vše může podle Mayo Clinic způsobit bolest, která má pocit, jako by vycházela z vašeho prsu.

Léky

Překvapivě existuje poměrně málo léků, které mohou zanechat vaše prsa bolavá nebo citlivá, včetně určitých antidepresiv, léků na krevní tlak a některých antibiotik na Mayo Clinic. Poraďte se se svým lékařem o jakýchkoli lécích, které užíváte a které by mohly jako vedlejší účinek způsobovat bolestivost nebo bolestivost prsou. Mohou být schopni přehodnotit vaše dávkování nebo doporučit podobný lék, aby zjistili, zda pro vás funguje lépe.

Špatně padnoucí podprsenky

Špatně padnoucí podprsenka kromě toho, že je velmi nepohodlná, což by měl být dostatečný důvod k jejímu odstranění, neposkytuje správnou podporu, zejména lidem s větším poprsím (typicky větším než nebo rovným košíčku D).². Nošení příliš malé nebo nepohodlné podprsenky může způsobit vše od bolesti prsou po podráždění pokožky Tufts Medical Center.

Prsní implantáty

Pokud máte jeden nebo více prsních implantátů, jedna z nejčastějších komplikací se nazývá kapsulární kontraktura, což znamená, že se po operaci vytvořila jizva kolem implantátů příliš těsně.²Vaše bolest může být také varovným signálem, že jeden z vašich implantátů praskl Mayo Clinic .

Mastitida

Pokud se vaše bolestivost nebo bolest projevuje otokem, zarudnutím (které bude patrnější u světlejších odstínů pleti) a horečkou, Dr. Jamshidi říká, abyste zamířili ke svému lékaři, protože to může být příznak zánětu prsu, nazývaného mastitida, která může napodobují příznaky rakoviny prsu.³To je však mnohem častější u lidí, kteří kojí.

Rakovina prsu

Rakovina by neměla být první věcí, která vás napadne, pokud máte co do činění s bolavými nebo bolavými prsy; bolest prsu je zřídka spojena s rakovinou prsu, říká Dr. Jamshidi. To znamená, že pokud si všimnete bolesti spolu s kožními změnami, jako jsou dolíčky, ztluštění nebo podráždění, hmota nebo bulka, kterou můžete cítit, otok nebo krvavý výtok z bradavek, podle Dr. Jamshidi jsou to červené příznaky.

Některé z těchto příznaků mohou být také spojeny s infekcí, takže je nejlepší navštívit svého lékaře, aby vyloučil něco závažnějšího, jako je rakovina prsu, a v případě potřeby zahájil správnou léčbu. Susan Loeb-Zeitlin, MD , gynekolog v New Yorku-Presbyterian and Weill Cornell Medicine , říká SelfGrowth.

věci s h

Zpět nahoru

Jaká je nejlepší léčba citlivosti a bolesti prsou?

Bolestivá prsa před menstruací se mohou zdát jako realita, ale nemusíte jimi jen trpět. Užívání nesteroidních protizánětlivých (NSAID) léků proti bolesti, jako je ibuprofen nebo naproxen, může pomoci zmírnit jakýkoli zánět, který by mohl být příčinou nepohodlí, říká Dr. Loeb-Zeitlin. Další tip? Snižte příjem kofeinu, protože u některých lidí může zvýšit bolest prsou.

Pokud je bolest opravdu intenzivní, možná budete chtít vyzkoušet i topickou verzi (jen si všimněte, že vaše topické léky přispívají k vaší denní dávce, pokud se také rozhodnete užívat perorální léky). Dr. Wider říká, že přiložení teplého obkladu na prsa k podpoře průtoku krve může být také užitečné, protože to může pomoci zmírnit svalové napětí, které může zhoršovat bolestivost prsou.

Pokud užíváte hormonální antikoncepci a bolest prsou je pro vás nová nebo vás opravdu trápí, stojí za to se poohlédnout po jiných možnostech, říká Dr. Ross. Nežádoucí účinky hormonální antikoncepce se mohou lišit od osoby k osobě, ale některé formy, které používají menší dávky estrogenu, mohou potenciálně pomoci minimalizovat bolestivost nebo bolest prsů.

Nakonec si udělejte audit svých nejvíce nošených podprsenek. Pokud máte větší velikost prsou , podpůrná podprsenka, která dobře sedí, je klíčem k zajištění toho, aby vaše prsní tkáň nebyla zbytečně mačkána nebo natahována. Profesionální upnutí podprsenky může být tou správnou cestou, pokud jste ji už několik let neměli, protože velikost a tvar prsou se mohou v průběhu času měnit, uvádí Tufts Medical Center.

Zpět nahoru

Kdy navštívit lékaře ohledně bolesti nebo bolesti prsou

V drtivé většině případů je citlivost prsou kolem menstruace normální a docela neškodná (kromě toho, že se na pár dní nebudete cítit tak skvěle). Klíčová věc, kterou si musíte zapamatovat, je konzistence vašich příznaků. Pokud si všimnete bolesti nebo citlivosti kdekoli v těle, která je trvalá a nezlepšuje se, promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče, pokud můžete, říká Dr. Sims. I když si myslíte, že to, co zažíváte, je bolest způsobená hormonálními změnami spojenými s menstruací, říká, že není na škodu zmínit se o tom svému lékaři během každoroční gynekologické prohlídky. Společně můžete přijít na nejlepší způsob, jak najít nějakou úlevu.

Zpět nahoru

Zdroje: