Jako někdo, kdo nosí dioptrické brýle od střední školy, jsem až příliš obeznámen s nepříjemným fenoménem bolesti hlavy z nových brýle . Pokaždé, když se můj předpis změní, přichází s několika dny malého nepohodlí a přetrvávajícího pocitu, že cestuji po světě s rozmazaným viděním. Ano, je skvělé, že vidím lépe, děkuji mnohokrát, nové snímky – ale musíte mi při tom strčit hlavu do ždímače?
Určitě jsem slyšel podobné stížnosti od jiných lidí, kteří také používají brýle. Někteří mi dokonce řekli, že úplně přestávají nosit své nové brýle kvůli výsledné bolesti hlavy. Chápu to nutkání, ale počáteční bolest hlavy z nových brýlí může být ve skutečnosti docela normální a v žádném případě to není známka toho, že prostě nemáte brýle nosit. Zde odborníci vysvětlují, proč se naše oči (a hlava) někdy bouří, když si pořídíme nové brýle, kdy je to normální a kdy ne, a navíc, jak se můžete pokusit těmto bolestem hlavy vyhnout.
Zde je to, co se stane s vašimi očima, když si pořídíte nové brýle.
Většina lidí, kteří nosí dioptrické brýle, to dělá proto, aby vypadali chytřeji, kompenzují to, co oční odborníci nazývají refrakční vady, což jsou nedokonalosti tvaru oka, které ovlivňují schopnost zaostření. Například krátkozrakost neboli krátkozrakost se obvykle vyskytuje, když je vaše oční bulva příliš dlouhá nebo vaše rohovka (vnější vrstva na horní části oka) je abnormálně zakřivená, podle Mayo Clinic . Ať tak či onak, vaše oko nemůže správně ohýbat světelné paprsky, což ztěžuje jasně vidět předměty na dálku. Dalekozrakost neboli dalekozrakost je stav, kdy je obtížné vidět předměty zblízka kvůli problémům, jako je příliš krátká oční bulva nebo deformovaná rohovka, Národní oční ústav říká.
auto s písmenem l
Existují i jiné druhy refrakčních vad, které mohou narušit váš zrak, ale jde o to, že korekční čočky, jako jsou brýle, mohou pomoci je řešit. Stejně jako šilhání často pomáhá zvýšit zaostřovací schopnost, abyste viděli o něco lépe, brýle mění vaši zaostřovací schopnost, takže vidíte jasněji než dříve.
Přirozeně byste si mysleli, že se správným receptem se vaše oči okamžitě uvolní do nového života okoukaného luxusu. Obvykle, pokud již nosíte brýle a váš nový předpis se drasticky nezměnil, vaše oči se ve skutečnosti velmi snadno přizpůsobí. Ale pokud nosíte brýle poprvé nebo řešíte velkou změnu předpisu, vaše oči se budou muset odnaučit jakékoli strategii, kterou používaly, aby viděly svět co nejjasněji. Laura Di Meglio , O.D., instruktor oftalmologie na Johns Hopkins Medicine, říká SelfGrowth.
Když si pořizujete nové brýle...vaše oči se nyní učí kompenzovat [pro] tyto měnící se zrakové požadavky, na které nejsou zvyklé, vysvětluje Dr. Di Meglio. Naše oči se skládají ze všech těchto malých svalů a zaostřovacích systémů a [musí] se nyní znovu upravit.
Vzhledem k tomu, že tyto svaly a zaostřovací systémy musí najednou pracovat jinak, může se u vás rozvinout bolest hlavy nebo prostě obecně máte pocit, že máte něco mimo oči. (To se také může stát s novým nebo výrazně odlišným receptem na kontaktní čočky , za co to stojí.)
Přirovnal bych to k nošení batohu, který je opravdu těžký, Brian Adair , O.D., optometrista a klinický instruktor na katedře oftalmologie na NYU Langone Health, říká SelfGrowth. Někdy si ani nevšimnete, že se namáháte [a] vaše svaly jsou opravdu napjaté. Když pak sundáte batoh, je to divný pocit vrátit se zpět do uvolněné polohy.
Někdy může bolest hlavy z nových brýlí signalizovat větší problém.
Malá bolest hlavy s novými brýlemi, která zmizí po prvních [několika] dnech, může být docela normální, ale pokud máte přetrvávající bolesti hlavy nebo únavu očí… to není nikdy normální, říká Dr. Adair. Cokoli delšího než týden nebo tak nějak po pořízení nových brýlí (nebo opravdu někdy) je důvodem k konzultaci s lékařem, dodává Dr. Di Meglio, zvláště pokud máte jiné problémy, jako je závratě.
Existuje několik důvodů, proč by vás vaše nové brýle mohly trápit déle, než je obvyklé období přizpůsobení, například když vaše obruby nesedí vašemu obličeji tak, jak by měly, vysvětluje Dr. Adair. Pokud například brýle příliš tlačí na váš nos nebo prostor za ušima, může vás v důsledku toho bolet hlava.
auto s písmenem v
Další běžný problém: Můžete mít silnější nebo slabší předpis, než je nutné. Znáte tu část vaší oční prohlídky, kde se váš lékař ptá, zda je jasnější možnost jedna nebo možnost dvě, a jak někdy nemůžete úplně rozeznat rozdíl? V některých případech stačí zvolit místo jednoho nebo druhého opravdu snaha vyvrátit jakékoli odchylky v jasnosti, bez ohledu na to, jak malé, může vést k nesprávnému předpisu, Elena Beth Roth , M.D., odborný asistent klinické oftalmologie na Bascom Palmer Eye Institute na University of Miami Health System, říká SelfGrowth. To může následně vést k bolesti hlavy z namáhání očí (spolu s dalšími příznaky, jako jsou unavené oči, pálení nebo svědění očí, rozmazané vidění a potíže se soustředěním, podle Mayo Clinic . V souvislosti s tím může lékař během vyšetření nesprávně změřit vaši vzdálenost zornic (známá také jako vzdálenost mezi zorničkami, což je velikost prostoru mezi vašimi zorničkami). To může také vést k namáhání očí, protože dosažení správné vzdálenosti zornic je klíčovou součástí správného nasazení brýlí.
Nesprávné měření může být velkou příčinou bolesti hlavy, pokud nosíte speciální brýle, jako jsou progresivní čočky. Progresivní čočky, které mají váš předpis na vzdálenost nahoře a předpis na čtení dole, vyžadují opravdu přesná měření, aby různé části čoček správně odpovídaly tomu, kde budete oči trénovat, vysvětluje Dr. Roth. To může být velký problém, říká.
Zde je návod, jak se vyhnout nebo opravit bolesti hlavy z nových brýlí.
Ne, nemůžete jen strčit brýle do šuplíku a předstírat, že je nepotřebujete. Věřte nám, vaše oči to neocení.
Co však můžete udělat, je snadné nošení nových brýlí na plný úvazek. Doporučuji nosit brýle [po dobu] tří až čtyř hodin a pak si od nich dát pauzu na několik dní, říká Dr. Adair. To dává vašim očím čas se přizpůsobit.
Pokud se potýkáte s bolestí hlavy z nových brýlí, která vás opravdu trápí, zvažte návštěvu u svého lékaře, i když je to jen pár dní. Mohli by vám poskytnout určitý pohled (ha) na to, co může způsobovat vaše nepohodlí, jako je nesprávné usazení.
auto s písmenem w
Hlavní věc, kterou si s sebou vezmeme, je skutečně dvojí: Bolesti hlavy z úprav z nových brýlí by neměly přetrvávat a nejsou záminkou k tomu, abyste se vzdali nošení brýlí.
Je to něco jako získat nový pár bot, vysvětluje Dr. Di Meglio. Obléknete si je a nejsou nejpohodlnější, ale to neznamená, že je přestanete nosit, protože jakmile je [nabouráte] dovnitř, budou se cítit skvěle. A to i při jejich vloupání ne práce, protože jsme tam všichni byli, nevzdáváš se nošení bot, že? (Snad?) Místo toho se vraťte k rýsovacímu prknu a najděte si pár, ve kterém se budete cítit trochu pohodlněji.
Související:
- Jak moc se opravdu musíte bát o svůj čas u obrazovky?
- Je váš oční make-up skutečně „bezpečný pro oči“?
- Takže váš lékař říká, že máte suché oko – co teď?
