Možná jste někdy slyšeli, že děti v celé zemi jsou posedlé sliz . Slizové podnikatelé se dokonce objevili online a někteří prodávají své zboží dál Etsy . Ostatní prostě zveřejňují Instagramová videa sami masírují různé druhy slizu – videa, která dokážou získat více než 100 000 zhlédnutí za týden.
Zdá se bizarní, že lidé tráví jakoukoli dobu sledováním toho, jak si člověk hraje s něčím, co se rovná DIY Play-Doh, ale tato videa jsou velmi populární – a může to mít něco společného s fenoménem známým jako autonomní senzorická meridiánová odezva (ASMR). . Tento stav obvykle způsobuje uvolňující brnění na pokožce hlavy a na zadní straně krku a může se rozšířit do zbytku těla v reakci na konkrétní zvuky, pachy nebo vizuální efekty. ASMR Lab .
Pokud jsou videa na YouTube nějakým náznakem, nejoblíbenějšími podněty ASMR jsou šeptání, klepání, sledování, jak si někdo češe vlasy, a opakující se úkoly, jako je skládání prádla. Lidé však mohou ASMR zažít také z řady událostí, jako je stříhání vlasů nebo poslech hudby – existuje široká škála spouštěčů a to, co funguje na jednu osobu, nemusí fungovat na vás. ASMR sliz videa mohou odpovídat účtu - nebo ne.
Existuje jen malý vědecký výzkum tohoto fenoménu – první vědecký článek o něm byl publikován v časopise s otevřeným přístupem PeerJ v roce 2015. V této studii téměř 500 lidí, kteří se přihlásili k odběru skupin ASMR na Facebooku nebo Redditu, vyplnilo dotazník o svých online zvycích ASMR a o tom, proč se do nich zapojili. Většina lidí uvedla, že sledovali videa, aby jim pomohla uvolnit se, zbavit se stresu a usnout. (Pouze pět procent uvedlo, že videa sledují ze sexuálních důvodů.)
W. Christopher Winter, M.D., of Charlottesville neurologie a spánková medicína a autor připravované knihy, Řešení spánku: Proč je váš spánek přerušený a jak to opravit , říká SelfGrowth, že ASMR je podobné tomu, co lidé zažívají s bílým šumem – v těchto videích nejsou žádná překvapení a pomáhá lidi posunout do stavu podobného zenu.
Zdá se, že ASMR potřebuje emocionální složku a Winter říká, že to není náhodné. Některé věci vám mohou připomínat vaši matku nebo dítě, říká. Hádám, že není náhoda, že na mnoha videích, kde někdo šeptá, je atraktivní žena, takže si vzpomenete na to, jak vám vaše máma šeptá, když jste šli spát. Tyto vzpomínky, které videa vyvolávají, jsou pravděpodobně uklidňující a mohou lidi posunout do uvolněnějšího stavu, který jim pak pomůže usnout, říká.
Gail Saltz, M.D., psychiatr a autor knihy Síla různých , říká SelfGrowth, že popularita slizu může být jednoduše mentální asociací s tím, že jste dítě. Vzpomínky na dětství jsou často intenzivní, zjednodušené a mají magickou kvalitu, říká. V té době jste byli vychováni.
Opakující se chování, které souvisí s hmatem, může být pro některé lidi také velmi uklidňující, říká Saltz, což může být důvod, proč si lidé rádi masírují vlastní sliz pro ASMR nebo sledují videa někoho, kdo dělá akci, aby vyvolal vzpomínku, že to udělal. sami. Děti mohou být uklidněny opakovanými pohyby, jako je masírování slizu nebo Play-Doh, a to se nutně během života člověka nezmění, říká Saltz.
ASMR se může lišit od člověka k člověku, protože je to všechno o vnímání, licencovaném klinickém psychologovi John Mayer , Ph.D., autor Family Fit: Najděte svou rovnováhu v životě , říká SelfGrowth. Všichni vnímáme zkušenost jiným způsobem, i když je to stejná zkušenost, vysvětluje. Například, zatímco pro někoho může být zvuk, když někdo píše, uklidňující (pokud měl, řekněme, rodič, který doma pracoval na počítači), jiný si může zvuk spojovat s kancelářskou prací a bude více vystresovaný, když jej slyší.
Pokud sledujete ASMR slizová videa (nebo jen jakákoli stará ASMR videa), abyste šli spát, Winter říká, že není důvod, proč byste měli přestat. Je to verze počítání oveček z roku 2017, říká. Pokud máte pocit, že to zlepšuje vaši schopnost usnout, je to skvělé. Pokud však zjistíte, že máte problém usnout bez sledování ASMR videa, doporučuje si občas od videí odpočinout a v duchu si vykouzlit představu, jak někdo masíruje sliz nebo si nechává kartáčovat vlasy. I to by vás mělo nakopnout do relaxačního režimu a pomoci vám chytit nějaké ty zzzy.
Podívejte se a poslouchejte sami:
obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na webu it pochází z.
obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na webu it pochází z.
