Pokud znáte BDSM, pravděpodobně to víte sdělení je hlavní průchozí čára. Má to svůj důvod. Jak již dříve uvedl SelfGrowth, BDSM, což je zkratka pro otroctví/disciplínu, dominanci/podřízení a sadismus/masochismus, je termín, který popisuje širokou škálu sexuálního chování, které si lidé užívají. To může sahat od věcí, jako je erotický výprask a používání omezovacích prostředků, až po větší duševní stimulaci prostřednictvím věcí, jako je nadvláda, podřízenost nebo lehké ponížení. BDSM je jakýsi zastřešující termín, který popisuje řadu aktivit, které by lidé mohli považovat za výstřední, ale kink je širší termín pro sexuální aktivity a fantazie, které mají tendenci se vymykat tomu, co bychom považovali za konvenční. BDSM si můžete představit jako jeden aspekt kink.
Komunikace je skutečně klíčem ke zdravým a příjemným scénám, Liz Powellová , Ph.D., psycholog a autor Budování otevřených vztahů , říká SelfGrowth. Vy a potenciální partneři si můžete myslet, že se zajímáte o stejné věci, ale nemusíte mít nic společného, vysvětluje Dr. Powell. Komunikace je tedy způsob, jak zjistíme, co pro vás kink znamená.
V ideálním případě si partneři na začátku jakékoli výstřední sexuální aktivity předem dohodnou scénář. To může zahrnovat mluvení přes lajky, nesympatie a tvrdé limity. Vy a váš partner (partneri) se můžete shodnout na bezpečném slově, takže kdokoli může scénu kdykoli ukončit, vysvětluje Dr. Powell. Komunikace, verbální i neverbální, pokračuje po celou dobu, takže se každý cítí bezpečně a má podporu, říká Dr. Powell. Ale co se stane, když se věci uvolní? Existuje určitá následná péče nebo ‚vychladnutí‘, které lidem poskytuje místo, aby vyšli z rolí, ve kterých byli, vysvětluje Dr. Powell.
Existuje mnoho způsobů, jak začlenit kink a BDSM do svého sexuálního života, pokud máte zájem. Ale i když nejste, možná budete chtít vyzkoušet následnou péči, což je bod, kdy se vy a váš partner věnujete svým vlastním fyzickým a psychickým potřebám a potřebám toho druhého.
Lidé se například mohou navzájem kontrolovat a ujistit se, že se cítí dobře. Mohou požádat o zpětnou vazbu na scénu nebo mluvit o tom, co se jim opravdu líbilo nebo nelíbilo. Následná péče nemusí být vždy verbální, vysvětluje Dr. Powell a dodává, že by to mohlo zahrnovat, že jeden partner přes partnera překryje přikrývku, pohladí ho po vlasech nebo se postará o jakékoli modřiny, které se mohly objevit během zlomové scény. Ale může to být naprosto otevřená konverzace o tom, co fungovalo a co ne, říká Dr. Powell. (Sledování těchto sexy filmů na Hulu může být pro některé dokonce formou následné péče!)
Než se pustíme do toho, jak byste to mohli udělat, pojďme si rozebrat, proč se komunikace často ztrácí v náhodném pořadí ve více vanilkových interakcích. Existuje tolik kulturních poselství o tom, jaký by měl být sex, zvláště pro cis ženy, které chodí s cis muži, že mluvit o touhách a touhách by mohlo být odrazem, Lori Michelsová , L.M.F.T., sexuální terapeut s certifikací AASECT, říká SelfGrowth. To znamená, že když mají lidé sex, nemusí si všimnout potřeby jasného a účinného dialogu. Nebo nemusí být tak úmyslné, jak by mohly být. A i když před sexem a během něj mluví, nemusí vidět potřebu vypovídat, jak se věci chýlí. Spousta lidí nakonec má sex, který pro ně není dobrý, a nevědí, jak to svým partnerům vyjádřit, vysvětluje Dr. Powell.
V kontextu BDSM a kink je následná péče nedílnou součástí sexu, říká Michels. Je to přirozený vývoj, který umožňuje partnerům opustit scénu a vrátit se do reality záměrným a intimním způsobem, vysvětluje.
Konverzace po následné péči mohou být užitečné pro každého, ale Dr. Powell říká, že jsou užitečné zejména pro lidi, kteří mohou mít zmrazení odezvy když jsou nepříjemné. I s nejlepšími úmysly a jasnou komunikací se občas při sexu může stát něco, co vás nevzruší. Pokud jste někdo, kdo mrazí, když je vám to nepříjemné, může být obtížné vyjádřit tuto nelibost v reálném čase. Jakmile se vaše tělo uklidní, v konverzaci následné péče byste mohli mluvit o tom, jak se věci cítil. Také se to nemusí stát bezprostředně po sexu, říká Dr. Powell. Můžete si s partnerem promluvit za den nebo dva, nebo i déle, když budete mít příležitost se trochu soustředit.
Pokud je následná péče něco, co si chcete přinést do své vlastní ložnice, existuje několik způsobů, jak toto téma otevřít. Pro začátek Dr. Powell říká, že je v pořádku, pokud si nejste zcela jisti, jak zahájit konverzaci. Ve skutečnosti, pokud se cítíte trapně, měli byste to říct. Pojmenujte emoce, které o tom máte, říká Dr. Powell. Usnadňuje vám to a staví vás a vašeho partnera na stejnou vlnu. Můžete dokonce zmínit, že jste viděli zajímavý článek na toto téma, navrhuje Dr. Powell, takže to nevypadá, jako byste se připravovali na naprosto kritický rozhovor o svém sexuálním životě.
Pokud jste se svým partnerem opravdu verbální (nebo jste se svým partnerem velmi spokojeni), Dr. Powell také navrhuje, abyste svou diskuzi o následné péči zařadili do tří věcí, které fungovaly dobře, a tří věcí, které byste oba mohli dělat jinak. Často, když říkáte, jaké to bylo pro vás, existuje důsledek, že odpověď by měla být skvělá, a to nenechává mnoho prostoru pro probrání věcí, které byste možná chtěli zkusit jinak. Můžete říct něco jako: Řekněte mi své oblíbené části toho, co jsme dělali a co bychom mohli udělat, aby byly věci lepší nebo vzrušující, říká Dr. Powell. Navíc navrhuje, že požádání o tři pozitivní poznámky a tři věci, které chcete zlepšit, může zvýšit pravděpodobnost získání upřímné zpětné vazby.
Pokud máte velký odpor k následné péči nebo si nejste zcela jisti, co se vám na určité sexuální zkušenosti (nebo sexu obecně) líbilo a co nelíbilo – je to v pořádku. Můžete zcela prozkoumat své vlastní tělo a přijít na to, jaké pocity jsou pro vás nejlepší, říká Michels. Není nerozumné vést rozhovory o následné péči se sebou samým, TBH. Čím lépe se budete cítit sami se sebou, tím snazší bude vyjádřit tyto pocity ostatním, vysvětluje Michels.
A Dr. Powell říká, že následná péče má důsledky i mimo vaši ložnici. Následná péče může být důležitá během hádky, kdy vaše těla stále klesají z velkých emocí a všech fyziologických reakcí, vysvětluje. Kdykoli máte silnou emocionální reakci, může být užitečné něco, co vypadá jako verze následné péče.
Související:
- Jak používat sexuální hračky s partnerem
- 9 produktů Sensation Play, které byste měli podle sexuálních pedagogů vyzkoušet
- 5 způsobů, jak usnadnit vašemu partnerovi pokus o otroctví a zauzlení
