Jako profesionální sportovec Caitlin Clarková má přístup k některým z nejinovativnějších wellness procedur – terapie červeným světlem suché jehly hyperbarické kyslíkové komory – které v současné době používá, když se zotavuje ze zranění třísel, kvůli kterému nemohla soutěžit v pátečním 3bodovém klání a sobotním Utkání hvězd během WNBA All-Star víkend . Ale její oblíbená taktika, jak zůstat mentálně a fyzicky na místě, je ta nejzákladnější – a nejdostupnější. Očividně jsem dělala všechno pod sluncem, ale [pro mě] není lepší odpočinek a zotavení, než jen rovnou spát, řekla Půvab Celosvětová redakční ředitelka Samantha Barry v sobotu v Indianapolis. Když nespí, Caitlin řekla, že jedním z jejích oblíbených způsobů, jak se zbavit stresu a dekomprese, je opětovné sledování filmů od Disneyho. Druhý den jsem se díval Past na rodiče který doslova nikdy nezestárne, i když znám každé slovo, které v něm řekla. Věci ona ne udělat: Napumpujte se před zápasem pomocí intenzivní hudby (upřednostňuje ticho nebo uklidňující písně) nebo se ponořte do sebe Ostrov lásky . (Sledoval jsem první epizodu, ale nemohl jsem se do ní dostat. Možná to na mě bylo příliš krkolomné? A zabere to spoustu času – jako každý den je tu nová epizoda! Prostě jsem to nezvládla.)
Jména amerických gangů
To bylo jen několik osobních postřehů, které Clark sdílel během akce All-Star Weekend Půvab společně s Eli Lilly and Company, společností se sídlem v Indianě, která sponzoruje Clarkův tým WNBA Indiana Fever. (Clark je také ambasadorkou Lilly.) Oslava ženského sportovního zdraví a komunity událost se soustředila kolem jedné klíčové statistiky od American Cancer Society: Existuje pětiletý příbuzný míra přežití až 99 procent když je rakovina prsu zjištěna včas a nerozšířila se mimo prsa. Lilly památně odvysílala tuto statistiku na prvním ženském College All-Star Combine během ženského turnaje Final Four v dubnu, kde vybavil všech 30 kandidátů na draft WNBA v odpovídajících 99 dresech . Spolupracovali také s Black Health Matters a Meridan Mobile Mammography, aby na All-Star Weekend přinesli mobilní mamografické jednotky. Doporučuji vám šířit zprávy kolem 99. Ředitelka značky Lina Polimeni Lilly řekla davu v Artsgarden. Zajistěte, aby co nejvíce lidí poznalo toto číslo a důležitost včasného screeningu.)
Pořádání této události během WNBA All-Star Weekend bylo o více než oslavách – bylo to prohlášení, které řekl Barry. Sportovci jako Caitlin Clark nově definují, jak vypadá silové zaměření a odolnost.
Clark otevřeně vysvětlila, jak upřednostňuje své fyzické i duševní zdraví, zatímco se pohybuje ve vysoce náročné profesi v očích veřejnosti. Je zřejmé, že miluji hraní basketbalu, ale může být stresující mít na vás neustále tolik očí a během sezóny prostě jdete zápas od zápasu, řekla. To je důvod, proč se ujišťuje, že si se svými spoluhráči během jejich cest užijí nějaké odpočinkové přestávky, i když jde jen o večerní procházku nebo hledání restaurace, kterou by mohla vyzkoušet. Její další oblíbený způsob, jak si odpočinout, když má čas: hraní golfu, které se ráda vrací k poraněním. Tohle je poprvé, co se necítím jako mladé tělo, které může běhat a sprintovat každý den a prostě v tom pokračovat, řekla. Jako profesionální sportovec se opravdu musíte starat jak o své tělo a vaše mysl – byla to cesta, jak se o tom dozvědět.
To zahrnuje pravidelné otevírání se profesionálovi o tom, jak se cítí. V týmu máme sportovního psychologa, se kterým se občas setkávám i několikrát týdně, abychom si nejen promluvili o basketbalu, ale i o jiných věcech v životě, a to je pro mě během mé kariéry důležité, jak říká. Nemluvím jen o věcech, které mě stresují, ale také o radostech v mém životě a to je pro mě vždy dobrá připomínka a reset. Dospěla také k tomu, aby pochopila, jak je důležité obracet se na rodinné přátele, svého trenéra a spoluhráče o podporu. Když máte sportovce nebo vzor, ke kterému vzhlížíte, je snadné je vidět, že jsou vždy šťastní a žijí okouzlující život, ale není to vždy tak, jak řekla. I my procházíme těžkými věcmi a umět se opřít o lidi a říct jim své frustrace nebo to, že nejste v pořádku, je opravdu důležité. Další odbytiště pro duševní zdraví: Clark má před zápasem dlouhodobý rituál žurnálování. Dělá mě to opravdu záměrně ohledně toho, čeho chci dosáhnout, a je to dobrý reset, když se ze hry cítím nervózní nebo úzkostný, abych to nějak smazal, řekla.
Sobotní akce – která zahrnovala zdravé občerstvení, lekce dovedností a cvičení s profesionálním trenérem Pop-A-Shot a zakázkovou výrobu triček 99 – zahrnovala také chat u ohně mezi dvěma dalšími velkými jmény ve sportu, jejichž životy byly ovlivněny rakovinou prsu: ESPN Sportovní centrum kotva a přeživší rakovinu prsu Hannah Stormová a Juju Watkinsová Strážkyně z University of Southern California, která v roce 2019 přišla o babičku kvůli rakovině prsu. Je tak důležité, aby si ženy udělaly čas a daly sebe a své zdraví na první místo, řekl Watkins. Vzpomněla si na dobu, kdy dívka přišla na jednu z jejích her s plakátem se dvěma zaškrtávacími políčky: porazit rakovinu a setkat se s Juju. Nějakým způsobem mě vnímala jako inspiraci, ale řekl jsem si: ‚Jsi doslova superhrdina, který stojíš přede mnou.‘ Toto téma je pro mě tak osobní kvůli mému příběhu s babičkou. Je tak důležité šířit slovo a poselství, že i když rakovině nemůžete nutně zabránit, můžete jí předcházet. Storm přidala něco ze své vlastní perspektivy jako nedávné přeživší rakoviny. Pokud svou rakovinu objevíte brzy – což se mi stalo minulý rok – můžete mít až 99procentní míru přežití. To je důvod, proč je opravdu důležité provést to testování, řekla.
Mezi účastníky byli hráči NBA Tyus Jones a Tre Jones; spoluhráčka Caitlin’s Fever Lexie Hull; Útočník UCONN Huskies Sarah Strong; bývalé hvězdy WNBA jako hostitel/analytik ESPN Chiney Ogwumike podcaster/analytik Renée Montgomeryová ; komici Leslie Jones a Cedric the Entertainer a televizní hvězdy mají rádi Home Edit Joanna Teplin a Clea Shearer, která přežila rakovinu prsu, a Bethenny Frankel z Skutečné ženy v domácnosti z New Yorku. Vždy musíme jako ženy připomínat, že [rakovina prsu] se může stát komukoli v jakémkoli věku, jak řekla ve svém příběhu na Instagramu z události. to miluji Půvab je zde s Lilly, která zvyšuje povědomí o včasném screeningu rakoviny prsu.
jména s dvojím významem
Hlavní ponaučení z akce plné jedinečných osobností a pohledů: Pro ženy, které jsou často tak zaneprázdněné péčí o druhé, je zásadní upřednostnit zdraví, ať už jde o pravidelné samovyšetřování rakoviny prsu a mamografii, nebo jen o čas na to, aby snížily stres a našly radost. Náš rozhovor v Indianapolis nebyl jen o basketbalu; bylo to o rutinách, duševní dráze a wellness praktikách, které pohánějí velikost a důležitost odpočinku a zotavení, řekl Barry. Caitlin ztělesňuje tuto sílu a jsme hrdí na to, že můžeme upozornit na hlasy jako ona, které nadále inspirují na kurtu i mimo něj. Děkuji Lilly za spolupráci Půvab využít tento bod reflektoru a pódium pro působivé rozhovory – včetně včasného odhalení rakoviny prsu.
Tento příběh se původně objevil v Půvab .
